薯仔炒鸡蛋
用料
薯仔 1个
鸡蛋 3个
盐 适量
油 适量
生抽 适量
老抽 少许
薯仔炒鸡蛋的做法
薯仔切丝用水洗去淀粉并空干水分
蒸薯仔丝炒鸡蛋
用料
薯仔 1个或两个（根据人员多少）
面粉（普通的就可以） 适量，具体我也不清楚多少克😂
盐 适量
油 适量
鸡蛋 1个
小葱 一小把
蒸薯仔丝炒鸡蛋的做法
把薯仔洗干净，去皮，用工具上梭子（弄成丝的工具😎）拉成丝，放水里洗一下后，拿出来控水沥干；
把控好水的薯仔丝放一点点（少量不要多）食用油拌开，拌匀后放面粉用手抓匀，边放边抓，尽量让每根薯仔丝都沾上面粉；
锅内放入适量水，放上篦子，篦子上放上蒸布，把面粉拌好的薯仔丝放到篦子上，大火蒸15分钟，中间蒸个七八分钟样子时候打开盖子用筷子上下左右拌一下，拌均匀；中间空闲时间把小葱切成葱花，鸡蛋打到碗里放一点盐打散备用。
把蒸好的薯仔丝拿出来一会放凉，锅内放油，油烧热，把鸡蛋倒锅里，翻炒一下，把薯仔丝倒锅里，加点盐，一点鸡精（不喜欢的可以不放，依据个人口味），翻炒均匀，最后撒上葱花，关火，出锅盛盘。
② 薯仔炒鸡蛋怎么做好吃
主料
薯仔
50g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
生抽
适量
鸡精
适量
步骤
1.1个薯仔去皮切成小丁。
2.锅中加适量油，烧热后倒入薯仔丁翻炒。
3.炒的中途喷少许水，才不会太干了。
4.两个鸡蛋。
5.打散成蛋液。
6.薯仔丁炒熟之后倒入蛋液。
7.蛋液下锅要快速炒散，不然就成了煎蛋了。
8.炒散后加适量的生抽和鸡精调味。
9.盛出，洒上香菜即可。
小贴士
薯仔丁因为切得小，也很快就熟，我估计约10分钟吧。
蛋液下锅要快速炒散，不然就成了煎蛋了。
③ 薯仔炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃
1.薯仔洗净，切成细丝，将薯仔丝放入盆中，并放一小勺盐，浸泡一段时间。
2.鸡蛋2个打入碗中，将鸡蛋打散，加适量水后搅匀。
3. 红干椒切碎，蒜拍扁后切末，香菜切末。
4.将生抽、老抽、醋、糖、蚝油加水调汁。
5.锅中油烧热后倒入鸡蛋炒，鸡蛋炒成块后盛入碗中。
6.炒锅另倒油，油热后先放蒜末和红椒爆一下，接着倒入泡好的薯仔丝翻炒，放入事先调好的料汁，再放入炒好的鸡蛋翻炒一会，加适量盐、味精炒匀。
7. 关火后撒上香菜末，装盘即可。
④ 鸡蛋和薯仔怎么做好吃
薯仔中含有大量的淀粉物质，对于人体可以相应的补充碳水化合物，而鸡蛋中含有的蛋白质和多种氨基酸对人体是有很好的营养补充效果的。使用薯仔和鸡蛋搭配进行制作美食，其实也是很简单的，薯仔的形状可以切成块状或者丝状，这也是可以让薯仔更快熟透。
做法
准备薯仔片(要用水泡着，以免氧化)，洋葱切小块，老干妈豆豉酱。热锅倒油，
放洋葱爆香，放入薯仔片和老干妈。炒片刻，放少量水煮。薯仔片软了就OK，可以盛出享用了。特别提醒，薯仔片要切均匀薄些。
可以用鸭蛋，所以在之前炒蛋的时候要放少量黄酒去腥。鸭蛋性凉味甘，蛋白质和鸡蛋相当，矿物质比鸡蛋多，尤其是铁和钙。能预防贫血，促进骨骼发育。食用鸭蛋还可以补充维生素B2。中医认为鸭蛋有大补虚劳，滋阴养血，润肺美肤的功效。特别提醒，鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食，食物相克哦。
营养分析
薯仔中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。
鸡蛋的营养成分相当丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿都有很大的作用。
⑤ 薯仔丝炒鸡蛋的家常做法怎么做好吃
1.薯仔切丝，煮熟，凉凉备用
5.再加入鸡蛋翻炒，即可出锅
⑥ 薯仔炒鸡蛋什么做好吃
1.薯仔洗净，切成细丝。
2.将薯仔丝放入盆中，并放一小勺盐，浸泡一段时间。
3.鸡蛋2个打入碗中。
4.红干椒切碎，蒜拍扁后切末，香菜切末。
5.将鸡蛋打散，加适量水后搅匀，锅中油烧热后倒入鸡蛋炒。
6.鸡蛋炒成块后盛入碗中。
7.炒锅另倒油，油热后先放蒜末和红椒爆一下。
8.接着倒入泡好的薯仔丝翻炒。
9.放入事先调好的料汁（生抽、老抽、醋、糖、蚝油加水调成）。
10.再放入炒好的鸡蛋翻炒一会，加适量盐、味精炒匀。
11.关火后撒上香菜末，装盘即可。
⑦ 薯仔鸡蛋怎么炒
薯仔是我们日常生活中最常见的食材了，它的做法也非常的多样化，今天小编带来一款鸡蛋炒薯仔，这道菜做法简单，营养又美味，非常的下饭，一起来看看吧！
鸡蛋炒薯仔的制作方法
食材：薯仔300克 鸡蛋2个 蒜2瓣 葱1根
鸡蛋炒薯仔的做法
步骤：
1、薯仔去皮洗净，切成小方丁，放入清水中浸泡着，鸡蛋磕入碗中，加入盐半勺打散，蒜2瓣切末，葱1根切葱花；
鸡蛋炒薯仔的做法
2、锅中放入适量清水烧开，放入薯仔丁汆水至断生，捞出沥干水分；
鸡蛋炒薯仔的做法
3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液，待蛋液凝固后炒碎，盛出待用；
鸡蛋炒薯仔的做法
4、锅中留滴油，放入蒜末煸香，放入薯仔丁翻炒2分钟，加入炒好的蛋花翻炒均匀，加入葱花、盐半勺、蚝油半勺炒匀即可出锅。
鸡蛋炒薯仔的做法
小贴士
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
⑧ 薯仔和鸡蛋怎么做最好吃
大家可能不是煎，就是烤。不是做餐饮的可能很少知道我分享的这种做法。做中餐的也不一定知道，西餐中有一个非常简单好吃的【薯仔鸡蛋沙拉】。
