① 三餐只吃水煮牛肉能减肥吗
不建议三餐都吃水煮牛肉，应该饮食均衡。
说一说我的亲身减肥经历吧，希望对你有帮助（我最开始瘦的地方就是肚子）。
减肥期间不吃主食（米饭、面食），三餐食谱如下：
早：一个白煮蛋或者一杯酸奶（牛奶）或者无糖豆浆或者全麦面包
中：进餐前先喝一碗青菜汤为佳，以清淡素菜为主，不要吃牛羊猪肉（如果要吃肉，可以吃鱼、兔为佳）
晚：水果，以苹果、猕猴桃、白心火龙果、圣女果为佳，除圣女果以外，其余的水果晚餐吃1个。
我1个月瘦了20斤，严格按照食谱来吃的，希望对你有帮助。
② 吃水煮肉片有什么好处和坏处
没什么好处,会上火.
③ 水煮牛肉好不好吃
肯定好吃，不过先要把牛肉切片，用佐料调好呛在那里上浆挂糊两个小时，再过油，这样水煮出来的牛肉才好吃。
④ 晚上吃水煮肉片会发胖吗
水煮肉片应该来说还是油分比较大的，所以很容易发胖，尽量是不要吃，而且晚上最好是吃一些清淡的水果蔬菜。
⑤ 吃水煮牛肉 怕胖 刷着水吃 吃菜类居多 请问热量会高吗
不会的！牛肉含脂肪含量很低的，可以吃！
⑥ 吃牛肉胖人吗
不会，牛肉属于红色肉类，蛋白质含量高，特别是运动之后吃最好了，但什么食物也要讲究个“量”，注意营养搭配，多吃水果.水煮牛肉听说还可以减肥
⑦ 水煮肉片好吃吗
您好！我认为水煮肉片好吃，水煮肉片麻辣鲜香，肉片滑嫩，开胃下饭，一个夏天吃不腻！
【水煮肉片的做法】
【制作食材】里脊肉，小葱，大蒜，花椒，青菜，酱油，淀粉，食用油，辣椒面，豆瓣酱，白糖，鸡粉，食用盐，香菜
【制作步骤】
1、咱们要做的第1步还是准备各种食材，先准备一小块里脊肉，如果没有里脊肉的话，就准备一块精瘦肉，准备好猪肉之后，咱们再准备料头，小葱一根，大蒜七八粒，花椒一小撮，香菜一颗，一小把青菜。然后再准备适量的酱油，淀粉，食用油，辣椒面，豆瓣酱，白糖，鸡粉，食用盐。以上这些提到的这些食材以及主要的调味料都齐全了之后就开始制作吧。
2、首先把咱们准备好的猪肉处理一下，先把猪肉放到清水中浸泡一下，然后再给它反复清洗2~3遍，清洗完之后控干表面的水分，然后放到案板上给它切成薄片，片的大小要根据自己的喜好来进行调整，喜欢吃大肉片的就切大一点的肉片，喜欢切吃小肉片的就切小一点肉片，总归来说小肉片是比较容易入味的，切好之后咱们把它放到一个碗中待用。
3、向猪肉片中加入少量的酱油，再加一些水，在这里加清水的作用和鸡蛋清是一样的，喜欢加鸡蛋清的就加鸡蛋清吧。然后再加入适量的淀粉，将猪肉片搅拌均匀，然后放到一旁备用。
4、咱们把准备好的配料处理一下，将小葱的葱白切成小葱段，葱叶切成葱花，分开放，大蒜拍一下，切成的大蒜末分成两部分，也是分开放，然后再把生姜切成末。
5、起锅烧油，锅内油热之后放入葱姜蒜，还有准备好的一小撮花椒爆香，炒出香味之后咱们加入适量的辣椒面，再加入适量的豆瓣酱，将它们翻炒均匀。最后再加上一点酱油，不要放得太多，继续翻拌，然后加入1/3锅的清水，清水的量可以稍微多一点。然后再加入适量的白糖，少许的鸡粉，不要放太多，因为豆瓣酱本来就是咸的，然后再加入一点点食用盐。等到锅内水开了之后，咱们下入准备好的青菜煮熟。
6、将煮熟的青菜捞出来，放到一个碗中备用，然后等到锅内的汤汁再一次开了之后，用筷子夹着肉片放到锅中，然后不断的搅拌一下，煮到肉片熟了以后将肉片连同汤汁一起倒到盛有配菜的碗中。把咱之前剩下的蒜末放进去，然后再撒上一点辣椒面。放上刚刚切好的葱花，起锅烧油，油热之后直接浇到水煮肉片中，激发出各种调味料的香味，最后在撒上一点香菜点缀一下，一道非常美味的水煮肉片就做好了。
【小贴士】
1、做这个水煮肉片咱们不用干辣椒，仅仅用辣椒面就可以了，但是辣椒面添加的量要根据自己的口味来进行确定。
2、准备什么样的青菜都可以。
⑧ 吃水煮牛肉你有什么感觉
吃水煮牛肉，我觉得没有什么味道，只是觉得冬天吃水煮牛肉会感觉心里特别的温暖。
⑨ 吃水煮肉片或鱼会发胖么偶尔吃一次而已。减肥当中
只是吃一次没有什么大不了的，减肥需要的时间长时间的保持运动，只有这样体重才不容易反弹。对于减肥，平时注意合理的饮食和经常保持运动就可以了。
饮食方面：
一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
锻练方面：
有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。