食材
食谱热量：719(大卡)
主料
薯仔4个
大蒜4瓣
方法/步骤
准备薯仔，用清水洗净。
做洋芋搅团最重要的就是捶打，一定要捶打至足够黏劲。
调味汁可根据自己的口味去调。
注意事项
㈡ 为什么甘肃人喜欢吃薯仔
因为咱们甘肃贫困啊！！薯仔因为他在甘肃这样的地里种出来才好吃的，而且他不仅可以熟吃，也可以生吃啊！！！多方便啊！！
㈢ 薯仔好吃吗。
这个要根据个人口味来看，现在大多数小孩都比较喜欢炒薯仔丝，也可以做薯仔饼。但胃不好的人，还是应该少吃薯仔。
㈣ 薯仔好吃吗
看你怎么个吃法！
生的我不太爱吃，薯仔丝还可以。
㈤ 薯仔好吃吗，吃多了好吗
从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，薯仔是降血压食物。膳食中某种营养多了或缺了可致病，同样道理，调整膳食，也就可以“吃”掉相应疾病。 马铃薯含有大量碳水化合物，同时含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等。可以做主食，也可以作为蔬菜食用，或做辅助食品如薯条、薯片等，也用来制作淀粉、粉丝等，也可以酿造酒或作为牲畜的饲料。 马铃薯含有一些有毒的生物碱，主要是茄碱和毛壳霉碱，但一般经过170℃的高温烹调，有毒物质就会分解。野生的马铃薯毒性较高，茄碱中毒会导致头痛、腹泻、抽搐，昏迷，甚至会导致死亡。但一般栽培的马铃薯毒性很低，很少有马铃薯中毒事件发生。栽培马铃薯一般含生物碱低于0.2毫克/克，一般超过200毫克才会导致中毒现象，相当于一次吃掉1.4公斤生马铃薯。马铃薯储存时如果暴露在光线下，会变绿，同时有毒物质会增加；发芽马铃薯芽眼部分变紫也会使有毒物质积累，容易发生中毒事件，食用时要注意。
㈥ 薯仔好不好吃
不好。 薯类尤其是薯仔，含有一种叫生物碱为有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起中毒、恶心、腹泻等反应。薯仔中的生物碱属类固醇糖苷生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。据国外报道，刚收获的薯仔生物碱每千克20～80毫克，贮存一段时间后则上升至75～114毫克。发芽或发霉的薯仔生物碱含量还会进一步增多。这种有毒的化合物，薯仔皮里含量更高，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。此外，发了芽的薯仔更有毒，食用时一定要把芽和芽根挖掉，并放入清水中浸泡，炖煮时宜大火。 另外，如果孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。当然，人的个体差异相当大，并非每个人食用了薯类都会发生异常，但是孕妇还是以不吃或少吃薯类为好，特别是不吃长期贮存、发芽的薯类，这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。
㈦ 薯仔好吃吗
不好吃！
㈧ 薯仔好吃吗
熟的薯仔好吃啊。香甜。淀粉9～20％蛋白质1.5～2.3％脂肪0.1～1.1％粗纤维0.6～0.8％100g所含营养：热量钙磷铁硫胺素核黄素尼克酸还含有胡萝卜素和抗坏血酸。
㈨ 薯仔好吃不好吃
当然好吃且有营养！不妨试一试西式制法，如薯仔沙拉，把煮薯仔切小块，熟鸡蛋和生洋葱分别切成丁，加适量盐、胡椒粉和味精，再加入马乃司少司（蛋黄酱）和碎干欧芹叶（有无均可）彻底拌匀，放入冰箱稍加冷藏即可作为开胃菜食用。再佐以上等干白葡萄酒，诱人食欲啊！