Ⅰ 最好吃的蒸薯仔的做法
【蒸薯仔丝】
1.首先准备薯仔一个,削去外皮,先切成薄片,再切成细丝,然后泡在清水里,防止氧化变黑。
2.薯仔丝冲洗几次,控干水分,加入一勺植物油,搅拌均匀,然后抓入两把面粉,颠盆翻匀,让薯仔丝挂好面粉,有淀粉的,也可以适当加入一些淀粉。比例多少,无所谓。
3.锅里烧水,水烧开后,把薯仔丝均匀的撒在篦子上,盖上盖子,中火蒸4分钟。
4.4分钟以后,倒出薯仔丝,用筷子抄散薯仔丝,在抄散的过程中,薯仔丝变凉,会变的更有韧性。
5.抄散薯仔丝以后,上面撒上食盐,倒入芝麻油,颠盆翻匀,喜欢吃大蒜的,可以撒上大蒜泥。
好了,这道简单好吃的蒸薯仔丝就做好了。下面是所用到的食材,调料及技术总结。
技术总结:
1.薯仔丝控干水分以后,先加点植物油,这样蒸的时候不会粘在一起。
2.蒸薯仔丝或者其它的青菜时,时间一般控制在5分钟以内,蒸太久, 薯仔丝就坨在一起不好散开。
Ⅱ 蒸薯仔怎么做好吃又简单的做法
材料
薯仔 3个,胡萝卜 1根,蒸肉米粉 150克,豆瓣酱 1汤匙,腐乳汁 1汤匙,
葱 适量,姜 适量,盐 适量,橄榄油 1汤匙
作法
将薯仔、胡萝卜去皮,切成块状,然后用水洗去淀粉,防止变色。
把薯仔沥去水,加入豆瓣、生姜、香葱、腐乳汁、橄榄油、盐拌均匀
腌制20分钟。
加入蒸肉米粉搅拌均匀。
将拌好蒸肉米粉的薯仔装入盘里,入蒸锅中火蒸30分钟。
Ps :
1、由于薯仔自身没有太多吸附能力,所以一定要加些油在里面,才能更好地与米粉结合,米粉吃来也会柔软一些。
2、豆瓣酱有咸味,放盐酌情。
3、如果蒸肉粉放进去太乾话,建议酒适量水,不然吃起来很干。
Ⅲ 凉拌蒸薯仔片最正宗的做法
前言
薯仔所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。
今天儿子想吃拌薯仔片,便拿了两个薯仔,削了皮,蒸了蒸,做了这份凉拌蒸薯仔片,软软糯糯的,好吃又容易消化,很不错的凉拌小菜儿。
材料
主料:薯仔2个;
辅料:油适量、盐适量、花椒适量、蒜瓣适量、酱油适量、鸡精适量、醋适量
凉拌蒸薯仔片
1
薯仔去皮切片
2
放入蒸锅
3
蒸至熟烂
4
蒜瓣切碎
5
坐锅,放油,爆香花椒,挑出不用
6
炸香蒜碎
7
浇在薯仔片上
8
放盐
9
放酱油
10
放醋
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放鸡精
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拌匀即可
13
上桌喽
小贴士
可以根据个人口味添加作料。
Ⅳ 如何蒸薯仔好吃
薯仔中含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。还具有降糖降脂、美容养颜,而且能预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。适合男女老幼经常食用。今天的这种做法是最简单的,也是最保持薯仔中养分的做法:
材料:薯仔三个,水适量。
具体步骤:
1、把薯仔去皮,洗净。
2、切成大约1—2厘米厚的片。
3、锅内添水,放上铁帘,把薯仔片摆在上面。
4、盖上盖子,大火烧开后,转中火蒸15分钟,再焖10分钟。
5、看,蒸好的薯仔,真是秀色可餐哪。
Ⅳ 怎样蒸薯仔好吃又简单
用料
薯仔
面粉
油
蒜
盐
小磨香油
蒸薯仔丝的做法
薯仔去皮擦丝。
将薯仔丝放入水里浸泡几分钟,洗掉自身的淀粉。然后冲洗干净控水,用干抹布或者厨房纸将水分吸干。
然后倒入少许食用油,拌均匀。
加入面粉,让每一根薯仔丝都粘上面粉。
蒸锅先烧上一锅开水
拌好的薯仔丝放入蒸笼,不要太厚,水开后上锅蒸。根据食材的多少以及厚度,大概蒸5分钟即可。
取出蒸好的薯仔丝晾凉,倒入盆中,然后用筷子抖散。
蒜泥、盐、小磨香油混合均匀浇在薯仔丝上,挑拌均匀盛出即可。
Ⅵ 最好吃的蒸薯仔的做法 怎样炸薯仔最好吃
用料
薯仔
蒸薯仔的做法
把整个薯仔洗净直接放蒸架上蒸半小时即可(时间按薯仔大小来定)
Ⅶ 最好吃的蒸薯仔的做法窍门
椒盐蒸薯仔
材料:小薯仔7个,粗盐少许,黑胡椒少许,香叶碎少许。 做法: 1、薯仔削皮,洗净后,放入电饭锅蒸熟。 2、蒸好的薯仔装盘,直接撒上适量的盐、黑胡椒和香叶碎即可。
粉蒸薯仔
材料:青薯仔500g,五香蒸肉米粉150g,郫县豆瓣1.5汤匙,花椒粉1茶匙,香葱2根,大蒜2瓣,生姜2片,腐乳汁1汤匙,熟菜油2汤匙,鸡粉1茶匙。 做法: 1、将薯仔去皮,切成块状,然后用水洗去淀粉,防止变色;香葱洗净切成葱花;豆瓣酱剁细;生姜和大蒜切成末。 2、把薯仔沥去水,加入豆瓣、生姜、香葱、大蒜、花椒粉、腐乳汁、蔬菜油、鸡粉和适量盐拌均匀,码味20分钟。 3、加入蒸肉米粉充分拌均匀,使每块薯仔都粘上米粉。 4、蒸笼底下切好菜叶,把粘了米粉的薯仔放进去,置入蒸锅中火蒸35-40分钟至熟透即可。