Ⅰ 薯仔怎么炒好吃 青椒
取两颗薯仔，一颗青椒。
做法：
1、首先将薯仔去皮，洗净备用。将青椒去籽，洗净，备用。
2、薯仔切片，放入水中，浸几分钟。然后沥干水分。
3、青椒切成滚刀，备用。
4、锅中烧热油，放青椒，煸炒青椒，至青椒表皮微微泛绿，起锅，备用。
5、放热油，放入薯仔片，翻炒至薯仔7分熟，然后加入先前的青椒，继续炒制。
6、加入食盐，然后继续翻炒，加热水，然后加鸡精。
7、起锅，装盘备用。
Ⅱ 怎么炒薯仔片青椒好吃
食材
主料
薯仔
2个
青椒
1个
肉片
50克
辅料
精盐
1/2小勺
五香粉
适量
鸡精
1/2小勺
葱末蒜末
适量
植物油
适量
步骤
8.出锅 。
Ⅲ 青椒薯仔丝怎么炒好吃
青椒薯仔丝属于是一道家常菜。两者搭配起来不仅颜色好看，味道更是清新和香辣的相互交融，营养也全面，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作青椒薯仔丝才好吃。
青椒薯仔丝的食材：薯仔2个，青椒1个，盐、味精、色拉油各适量。
青椒薯仔丝的做法：
1、将薯仔去皮切丝，将切好的薯仔丝放入水中浸泡，以免薯仔中多酚类物质与氧气氧化变色。
食用价值：
1、薯仔中所含的维生素C也是苹果的10倍，而维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。薯仔同大米相比，其所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃薯仔，对减去多余脂肪会很有效。
2、青椒当中的维生素C还能够调节皮肤色素的代谢，因此适当吃青椒补充维生素C，在美容养颜方面也有着积极的功效。另外，青椒当中含有一定量的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，促进粪便的形成，在预防和缓解便秘方面也有着积极的功效。
Ⅳ 薯仔炒青椒怎么炒好吃
主料薯仔100g青椒1个辅料油适量盐适量酱油适量味精适量鸡精适量葱适量姜适量
步骤
薯仔炒青椒的做法步骤11.将薯仔、青椒切片备用。
薯仔炒青椒的做法步骤22.薯仔入油锅煸炒后盛出备用。
薯仔炒青椒的做法步骤33.锅中放油加热，放入葱姜末煸香后，放入过油后的薯仔，再加入适量酱油、盐、味精、鸡精，加一点水。
薯仔炒青椒的做法步骤44.薯仔熟后，将青椒入锅翻炒。
薯仔炒青椒的做法步骤55.翻炒均匀后菜出锅装盘。
Ⅳ 青椒薯仔丝怎么炒才脆好吃呢
1、薯仔清洗干净后削皮切丝。要注意，薯仔丝并不是切的越细越好，太细了，就很容易炒软炒粘，就不脆口了。当然也不能太粗，太粗了不容易断生，不仅口感不好，对健康也不利。更不能粗细不匀，否则炒完了，糊的糊、生的生，既没颜值又没口感。大致以3厘左右见方即可，粗细长度均匀。
2、切好的薯仔丝一定要放在凉水里浸泡，将它所含的淀粉浸泡出来，这样炒出来的薯仔丝才会爽脆。而且要多浸泡几次，直到凉水变得清澈不混浊，薯仔丝没粘性为止。
然后在锅里将足量的水烧开，将浸泡后的薯仔丝捞入沸水中焯上半分钟到一分钟，然后捞出沥干水分备用。这样做的目的是再次去除薯仔丝中的淀粉和断生。
3、将青辣椒和红辣椒洗净切丝（用两种颜色的辣椒，只在于配色好看），小山椒可切可不切（喜辣的可切开，辣味会更重。），放多少按自己喜辣的程度来定。蒜瓣去皮拍碎待用。
用大火将锅烧热后倒油，待油温升至六七成热时，放入蒜瓣和山椒爆香爆辣（也可以不用蒜瓣，或者改用花椒，这都是个人喜好）。然后迅速倒入青辣椒丝、红辣椒丝和薯仔丝，放入适量的盐、醋和少量的白糖迅速翻炒（喜酸的，可多点醋），只需断生，然后再撒点鸡精翻炒一下即可出锅。
注意：整个翻炒过程都要用大火。
Ⅵ 薯仔和青椒怎样做好吃
美容护肤
薯仔有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜薯仔汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，薯仔汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
薯仔对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟薯仔切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把薯仔切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜薯仔汁涂抹患处可以解决这个问题
简单
十分钟
清淡
炒
食材明细
主料
薯仔1个
辅料
青椒适量葱姜蒜末适量
配料
盐适量鸡精适量生抽适量植物油适量
薯仔炒青椒的做法步骤
1.
点击查看大图
准备的薯仔和青椒。
2.
点击查看大图
薯仔去皮洗净切片，青椒洗净去籽切片。
3.
点击查看大图
锅中油热，爆香葱姜蒜末。
4.
点击查看大图
下入薯仔煸炒至8分熟。
5.
点击查看大图
倒入青椒。
6.
点击查看大图
调入生抽。
7.
点击查看大图
加入少许盐。
8.
点击查看大图
撒入鸡精翻炒均匀。
9.
点击查看大图
最后淋入香油即可。
10.
点击查看大图
出锅装盘。
Ⅶ 薯仔和青椒一起炒怎么炒才好吃
薯仔炒青椒是属于一道家常菜，以薯仔和青椒为主要食材烹饪而成。两者搭配起来不仅颜色好看，味道更是鲜辣和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作薯仔炒青椒才好吃。
薯仔炒青椒的食材：薯仔40克、青椒10克、色拉油5克、味精1克、白砂糖1克。
薯仔炒青椒的做法：
1、马铃薯切成3厘米粗的火柴棒状，浸入水中去除涩味，置于滤网上沥干水分。
食用价值：
1、薯仔含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质、纤维素、多种维生素(A、B1、C)、胡萝卜素、花青素、多种微量元素等营养。含有丰富的淀粉，能为人体增加饱腹感，提供能量，而且，薯仔热量很低，不仅能减少脂肪摄入，还能代谢多余脂肪，常食有减肥瘦身的功效。
2、青椒当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成，因此适当吃青椒补充维生素C，在提高机体免疫力方面的作用会非常明显。青椒当中的维生素C还能够很好的促进铁元素的吸收，因此青椒也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效。
Ⅷ 青椒薯仔丝怎么炒好吃窍门
这道青椒薯仔丝，看似再简单不过，但在实践中失败的频率却不低，要么薯仔丝不够脆爽，要么粘锅糊底…… “成功都是类似的，但是失败却各有个的不同” 哈哈，这道菜我也失败过很多次，在经过学习和取经后稍微有些像样了，但仍不完美，一些小窍门，发出来大家一起交流分享呀~！
营养分析查看详情
0克
2克
17克81
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单加入采购清单
10分左右 | 切墩(初级)
薯仔 1个 、 青椒 一颗 、 干辣椒 2颗 、 花椒 8粒 、 盐 1茶匙 、 鸡精 少许 、 醋 1茶匙
烹饪步骤
步骤1/7
点击查看大图
超简单的原料。
步骤2/7
点击查看大图
准备一个碗，装上清水滴几滴白醋，将切好的薯仔丝放进去泡几分钟后淘洗干净。
步骤3/7
点击查看大图
锅内烧开水，先放一点盐，然后下薯仔丝快速焯烫10秒钟捞起备用。
步骤4/7
点击查看大图
锅内放食用油，先下干辣椒和花椒粒炝锅，看到干辣椒微糊的时候捞起辣椒和花椒粒弃之不用。
步骤5/7
点击查看大图
这时候下入薯仔丝快速翻炒，并烹入少许醋（最好是无色的白醋）。
步骤6/7
点击查看大图
加入青椒一起翻炒片刻，最后调入盐和鸡精出锅。
最后一步
点击查看大图
清爽简约，但味道却不失深度~
小贴士
1.嗯，有好几个地方用到了醋，醋在这里发挥的作用就是让薯仔丝更爽脆哦。2.想吃酸辣薯仔丝的话放入辣椒粉，再在起锅的时候烹一些醋就成啦。3.炒青椒薯仔丝刚下锅时烹醋是为了提升薯仔丝爽脆口感，一定注意不要放多了，否则就变成酸辣薯仔丝啦~做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！