❶ 酱炖鱿鱼薯仔的做法
主料
鱿鱼5条
薯仔1个
洋葱小半个
辅料
盐半勺
糖少许
料酒少许
黄豆酱1大勺
植物油2勺
薯仔酱焖鱿鱼的做法步骤
space
点击查看大图
1.手掌大小的鱿鱼用冷水冲洗一下。如果是冷冻的,需要在冷水中浸泡解冻。
space
点击查看大图
2.捏住颈部,将头和内脏整个抽出,丢掉透明软骨,不要弄破“墨汁”。(其实鱿鱼的墨汁对人体很有营养和益处,只是我们习惯丢掉它不吃而已,所以一旦弄破了也没关系,颜色和口感稍有影响而已)
space
点击查看大图
3.捏住头部,将中间硬的嘴部挤出,丢掉。
space
点击查看大图
4.表皮撕掉,切宽段。注意如果有这样半透明的组织,这是鱿鱼籽,做熟了很好吃的,不要丢掉。
space
点击查看大图
5.将头部纵向剖开,和身体全部处理好。(可以焯一下水以去除杂质,也可以不焯水,因为鱿鱼比较小,很容易熟,焯水后再焖容易肉质老了,变硬不好吃了。如果用的是肉质肥厚的大条鱿鱼切块,可以在七八十度的水里快速焯一下)。
space
点击查看大图
6.薯仔洗净刮皮,洋葱切细条,切葱花。
space
点击查看大图
7.热锅热油,爆香葱花。没有葱白了,葱叶凑合一下,香味不如葱白好。
space
点击查看大图
8.下洋葱翻炒均匀后,加一勺黄豆酱,加水调开,煮沸。
space
点击查看大图
9.将薯仔切滚刀块。滚刀块就是把薯仔一边滚动,一边切三角块,这种块形状比较随意,大小厚度适中,比较容易熟。一般做地三鲜都是切这种块。
space
点击查看大图
10.将薯仔倒入锅中,焖到七八成熟,也就三两分钟的事儿。
space
点击查看大图
11.改小火,下鱿鱼、盐、料酒和糖,拌匀。
space
点击查看大图
12.小火焖三两分钟,鱿鱼变色就关火,再盖上盖子用余热焖一会儿,盛出即可。
❷ 家常菜小薯仔烧鱿鱼
养生导读 :在各式各样的家常中如何用鱿鱼做道菜呢,现在与你分享一份用鱿鱼制作的,这道薯仔烧鱿鱼的做法非常,属于一份的家常。下面是这道家常食谱的制作方法介绍,用鱿鱼怎么做菜才好吃,可以试试下面鱿鱼的烹饪方法哟。
食材:鱿鱼1条、青椒一根、小薯仔10个、洋葱半个、姜4片。
调料:豆瓣酱2勺、盐1茶匙、酱油半勺、白胡椒半茶匙。
薯仔烧鱿鱼的做法 。
1. 食材备好。
2. 小薯仔对半切块,青椒切圈,洋葱切丝。
3. 鱿鱼撕掉背上的黑膜。
4. 先从一头斜着划刀口,不要切断。
5. 再从另一条划刀口,形成十字花刀。
6. 再切成一块一块的。
7. 鱿鱼放入滚水中汆烫一下后捞出沥水。
8. 锅中放入小薯仔煎。
9. 煎到2面金黄色,皮起皱,下入姜片。
10. 放入郫县豆瓣酱2勺。
11. 炒均匀。
12. 放入鱿鱼,炒均匀。
13. 放入青椒,洋葱。
14. 加入盐1茶匙,酱油半勺,白胡椒半茶匙调味。
❸ 的做法,薯仔烧鱿鱼怎么做好吃,薯仔烧鱿鱼的家常做法
1.薯仔去皮切成片。
2.鱿鱼洗净切段。
3.蒜头切片,葱姜切碎。
4.先锅中放入适量的油炒香姜蒜,倒入约一碗水煮开。
5.放入薯仔片煮开,加入一点盐煮至薯仔快熟时。
6.加入鱿鱼炒匀,加入料酒,蚝油炒匀。
7.炒至入味,加少量的醋翻炒至汤汁见少时。
8.加入葱花即可。
9.上菜了!
❹ 薯仔鱿鱼的做法步骤图,薯仔鱿鱼怎么做好吃
薯仔鱿鱼汤
〖材料〗薯仔250克,鱿鱼干2条,瘦肉200克,绍菜 200克,香菇、姜各少许。
〖做法〗瘦肉洗净切了状;鱿鱼浸水发后用锅炒过。
2.香菇浸发;薯仔去皮切粒;绍菜洗净切块。
3.将适量清水堡滚,放火材料袋滚,慢火堡2 寸,放盐调味酸菜。