Ⅰ 给小孩炖牛肉怎么炖又烂又好吃
炖牛肉
Ⅱ 牛肉怎么做好吃又嫩宝宝爱吃 如何煮牛肉比较好吃
1、可以给宝宝做西红柿薯仔牛肉泥。
2、需要准备新鲜牛肉,薯仔以及西红柿。
3、把西红柿外面的皮去除,然后再切成丁状打成泥,薯仔洗干净皮去除切成小块状蒸熟,牛肉处理好切成小块焯烫熟,捞出来打成泥肉状,薯仔蒸好以后也打成泥,锅中加入适量水烧开,把牛肉泥西红柿泥放进去煮开,再用小火慢慢炖煮,加入一些薯仔泥,搅拌均匀以后就可以给孩子吃了。
4、里面所含有的维生素丰富,能够让孩子的成长发育变得更好。
Ⅲ 小孩子吃牛肉怎么做好吃
牛肉适合到添加辅食的小孩子吃,可以让小孩子补充到牛肉中所含的营养,像氨基酸,蛋白质等,也能帮助小孩提高免疫力。牛肉必须要煮烂才能让小孩吃,这样更容易消化。牛肉怎么做适合小孩吃?
西红柿薯仔牛肉泥适合7个月以上的小孩吃,材料:西红柿、薯仔、牛肉。做法:将西红柿去皮切成丁,放到料理杯中打成泥;将薯仔也切成小块,蒸熟,放到料理棒中打成泥;再将牛肉切成小块,放到锅中焯熟,再将熟牛肉,放到料理棒中,打成泥 ;最后,再将西红柿泥,牛肉泥炖煮一会,再加上薯仔泥搅拌均匀就能食用。
香软牛肉蛋炒饭适合9个月以上的小孩吃,材料:牛肉、鸡蛋、大米粥、青菜、葱、植物油。做法:将牛肉切成小块,再将其放到料理杯中打碎,再往打碎的牛肉碎末中加入适量的生粉放置一会;再将葱,青菜也切成末;将鸡蛋打入到大米粥中搅拌均匀,让鸡蛋液能够彻底的包裹住米粒;将植物油倒入锅中,倒入葱末,牛肉炒熟,炒的时候要注意必须要不断的翻炒牛肉,防结块;最后倒入鸡蛋液的大米粥,也翻炒,直到收汁即可。
牛肉营养价值高,除了有丰富的蛋白质外,还有矿物质等营养元素,能帮助小孩补充到足够的营养,对小孩的生长发育有帮助。
Ⅳ 牛肉怎么炖好吃给孩子吃
牛肉怎么炖给孩子吃:西红柿薯仔炖牛肉
材料:牛肉100g,薯仔1个,番茄1个,胡萝卜1个。
做法:
1、先把牛肉切丁,用盐,生粉,酱油腌制一会。
2、热油,倒入牛肉炒熟,再放入胡萝卜薯仔翻炒一会。
3、放点盐蚝油加水煮大概20分钟。
4、最后放入番茄收干汤汁即可。
小贴士:
1、适合1岁以上的小孩吃。
2、处理牛肉要先把牛肉的筋膜去掉,切牛肉的时候,注意不要顺着纹路切,要横着把纹路切断才可以,若不把长纤维切断,宝宝是很难嚼动的。
3、牛肉切丁一定要切得细小一点。
4、在炒牛肉那步不要炒得过火,炒得老了就会嚼不动。
5、炖牛肉一定不能焯水,焯水容易柴。
Ⅳ 牛肉要怎么做更适合四岁多的宝宝吃
可以炒牛肉丝,还能红烧牛肉,还可以牛肉片煮酸菜汤
Ⅵ 给宝宝吃的牛肉怎么做
入秋了,虽然牛肉也涨价了,但是为了宝宝的营养,贵也要买来做给宝宝吃。因为牛肉的营养非常的丰富,并且适合人体的吸收,可以为人体提供各种营养。由于 宝宝的牙齿不好,所以要用特别方法来制作牛肉。
用这个方法做出来的牛肉,不用担心宝宝牙齿的问题。做出来的牛人不仅适合小朋友,也适合老年人。我每次做宝宝都要吃一大盘。这个做牛肉的方法也特别的简单,做起来的也特别的快,做好的菜色香味俱全,非常有食欲。
【蒸牛肉饼】
食材准备:
牛肉200克、香菇5个、胡萝卜1根、淀粉适量、蚝油、蒜、姜、大葱、花椒面、料酒、生抽、鸡精、小葱3克、芝麻香油。
做法:
1、香菇用清水加一点盐浸泡。胡萝卜削皮,洗净,擦成细末。大葱洗净切段。小葱洗净切葱花。蒜去皮拍破切细末。
2、牛肉洗净,切成长长的丝。在锅中加入适量的清水,放入牛肉丝,加老姜片、大葱、少许的料酒 开火煮沸,用勺子去掉浮沫。在捞出牛肉丝 沥干水分捞出。切成牛肉末。
3、另起锅,加入适量的清水,放入香菇焯水,捞出沥下水分,切掉结巴,剩下的剁成细末。
4、牛肉末倒入碗中,放入胡萝卜细末、香菇末,加入蒜末、生抽、鸡精抓匀、接着下蚝油、小葱抓匀,来点清水继续捏匀,加入一点淀粉抓匀。
5、 在盘子上刷上芝麻香油,牛肉面糊,摊平,放入蒸锅中,开火蒸15分钟。
6、蒸熟透后,取出切一下就可以了。
小贴士:
1、我放的是花椒面,不是有一点点味的那种,不是放的麻椒面哈。
2、由于放了蚝油、生抽,就不要放盐了哈。除非口味比较重的在放盐哈。
3、淀粉不要太多了哈,当然多一点也没有什么问题哈,看个人喜欢啦。
4、这个牛肉嫩,脆而又弹性。
这个方法不仅可以用来做牛肉,猪肉同样的可以这样的哈,蒸出来的食物特别的好吃下饭。我儿子特别喜欢吃,没吃蒸一盘大部分都是他一个人吃完的。吃这个 美食 有一个地方需要注意的就最好下饭吃,虽然很好吃,可是有点腻人哈。用米饭搭配可以充分的解决这个小问题。
牛肉,具有“肉中骄子”之称。其营养丰富具有高蛋白、热量低、脂肪和糖含量较低的特点,而且还含有宝宝成长所需多种微量元素,尤其是补铁的好食材。
但像它这样粗纤维的食物,有时候无论你做的如何色香味俱全,宝宝还是很抗拒。因为它很难嚼烂,嚼着嚼着就会缠成一团难以下咽。
想让宝宝轻轻松松地吃进牛肉,这三种做法您不妨去试试:
1 牛肉松食材:牛里脊肉、生姜片
做法:
1 牛里脊肉用流水冲洗两三次,去掉一些血水,之后切成2-3厘米的小方块;
2 牛肉生姜片冷水入锅,煮沸后去掉血沫,然后捞出;
3 高压锅内烧一锅水,水开后放入牛肉,用高压锅将牛肉压制熟烂;
4 熟烂后的牛肉放入保鲜袋用擀面杖尽量压碎;
5 平底锅开小火,倒入压碎后的牛肉翻炒至大部分水分收干,牛肉变色;
6 牛肉取出,放入搅拌机内搅拌蓬松;
7 牛肉松倒入锅内小火翻炒至水分全干即可。
PS:炒至全干后,若觉得牛肉松还不够碎,可以在彻底放凉后用搅拌机再搅拌一次。
食材:牛肉、玉米粒、洋葱、鸡蛋、淀粉
做法:
1 牛肉洗净切小块后,盖上姜片腌制几分钟去腥;
2 去腥后的牛肉放入搅拌机内加入蛋清,搅拌成牛肉泥;
3 洋葱切碎后加入牛肉泥里,玉米粒、淀粉也加进去,沿着同个方向将肉泥搅拌上劲;
4 烧锅开水,水开后转中小火,用勺子团入适量肉泥;
5 最后煮至肉丸全部浮起即可。
PS:最好的牛肉丸可以直接给宝宝吃,也可以在稍稍切碎,给宝宝煮粥、煮面。
食材:牛肉、胡萝卜、淀粉、面粉、鸡蛋
做法:
1 牛肉洗净切小块,滴入柠檬汁或者盖上生姜片去腥;
2 胡萝卜去皮切小块;
3 胡萝卜、牛肉倒入辅食机内打成肉糜;
4 肉糜、淀粉、适量面粉、鸡蛋混合搅打至上劲;之后装入裱花袋内;
5 锡箔纸剪成正方形,在其中的一边挤入牛肉泥,最后拧成糖果状;
6 冷水上锅蒸熟即可。
PS:牛肉肠和牛肉丸子的做法有点相似,最好的牛肉肠可以当手指食物,也可以放入面条、米粥里吃。
以上三种做法是比较适合小宝宝吃的,如果是大宝宝吃牛肉,可以将牛肉打成泥做牛肉饼,或者牛肉压制熟烂后剁碎煮粥;切小丁做牛肉罗宋汤等。
以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。
我来介绍一下牛肉辅食的三种不同的做法。
国际惯例,先讲牛肉的对宝宝有哪些益处和怎么挑选牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,这是人体生长发育不可或缺的重要营养素。
还含有保持粘膜和皮肤 健康 的维生素B2,能够维持神经功能正常的维生素B12,帮助蛋白质的分解与合成的维生素B6和泛酸等。
头发、皮肤的营养状态和泛酸息息相关,可以预防和改善宝宝头发稀疏、干燥、发黄等发质问题。
另外,还含有丰富的矿物质,如锌;铁、烟酸等。
牛肉建议在出生后9 个月左右开始添加。记住啦,宝宝吃肉的顺序是“鸡肉 猪肉 牛肉”。
如何挑选牛肉 建议挑选脂肪较少筋少的里脊肉、肩肉。好的牛肉色泽自然,脂肪部分是白色或乳白色,红身和脂肪的分界线清晰,有弹力。
材料:花椰菜25克 ,牛肉 15g, 淀粉适量 ,酱油 2 3滴。
步骤:
1.花椰菜切成丁状,煮软
2.牛肉脂肪和筋去掉,切成细小的丁状,然后用淀粉拌均匀腌一下。
3.用平底锅热油,翻滚后,放牛肉下去翻炒,牛肉变色后,倒花椰菜下去,搅拌均匀,下酱油,少许花生油,就可以上锅了。
花椰菜还可以用胡萝卜、马铃薯等其他蔬菜代替。
材料:胡萝卜15g ,白萝卜15g,牛肉15g ,汤汁 50毫升 ,酱油 两滴 ,淀粉适量。
步骤:
1.萝卜洗净,去皮,切成丁状
2.牛肉去肥肌和筋,切成丁状,用淀粉腌一下
3.然后放进砂锅煮至烂熟,滴两滴酱油,上锅就可以吃了。
萝卜还可以用红薯、南瓜、薯仔代替。如果宝宝爱吃面包,也可以吧面包撕成条状放在上面混合吃。
材料:南瓜10g ,菠菜10g ,牛肉15g ,牛奶60毫升 ,淀粉适量。
步骤:
1.南瓜切块,蒸熟,最后捣烂。
2.菠菜切成细丝,用微波炉加热1分钟左右
3.牛肉去筋去脂肪,切沫,用淀粉腌一下
4.平底锅放适量油,热油后放牛肉沫炒熟至变色,然后加入牛奶。
5.把南瓜、菠菜放下去,边搅拌边煮 一两分钟,里面的牛奶完全滚开了就能上锅了。
追加:
部分网友指出红、白萝卜不能同吃,然而胡萝卜和白萝卜目前没有科学依据证实两者会相克。
关于胡萝卜所含有的抗 坏血酸氧化酶 会破坏白萝卜的营养的说法也不成立,因为很多植物都含有这种成分。营养的流失跟烹饪方式有较大关联。
牛肉营养丰富,富含蛋白质和各种矿物质,对宝宝的生长发育很有帮助。但牛肉肌肉纤维较长较粗、肉质紧密,不容易消化,又容易噎着宝宝,所以,给宝宝做牛肉一定要做得烂熟一些。
对于咀嚼能力还未完善的宝宝,我们推荐的牛肉做法有:
一、牛肉粥
食材:牛肉、西兰花、胡萝卜、大米、葱姜
做法:
1、牛肉洗净,剁肉末。
2、西兰花、胡萝卜焯水,切碎。
3、姜切片,葱切片。
4、大米放入电压力锅煲粥。
5、牛肉末放入油锅翻炒,再加入西兰花和胡萝卜碎一起翻炒。
6、将粥倒入炒熟的牛肉中,加葱姜,加食盐,熬至粘稠,挑出葱姜,盛出食用。
二、牛肉香菇蒸
食材:牛肉、香菇、葱姜、鸡蛋、淀粉
做法:
1、牛肉洗净,剁成肉末,贴上姜片去腥。
2、香菇洗净焯水,切碎,再切一点葱末。
3、牛肉末和香菇碎搅拌一起,加葱末、鸡蛋、淀粉、生抽、食盐,继续剁成蓉。
4、肉茸搓成圆子装入盘,放微波炉中,蒸十分钟。
5、如果宝宝接受,还可以做一些喜欢的酱汁浇上去,味道会更美妙哦。
三、薯仔牛肉饼
食材:牛肉、薯仔、西兰花、胡萝卜、淀粉、鸡蛋、葱姜。
做法:
1、牛肉洗净,剁成肉末,贴上姜片去腥。
2、薯仔去皮擦成细丝。
3、胡萝卜、西兰花焯水后切成末。
4、将牛肉末、薯仔丝、胡萝卜末和西兰花末、鸡蛋、加淀粉、食盐、生抽搅拌均匀。
5、做成小饼,放不粘锅内,小火慢煎,煎熟即可盛出食用。
四、牛肉丸子
食材:牛肉、芹菜、鸡蛋、淀粉、油菜
做法:
1、牛肉洗净,剁成肉末,贴上姜片去腥。
2、芹菜洗净焯水,切碎,再切一点葱末,油菜洗净备用。
3、牛肉末和芹菜碎搅拌一起,加葱末、鸡蛋、淀粉、生抽、食盐,继续剁成蓉。
4、锅中放油烧热,加水,水开后放入牛肉蓉搓成的圆子。
5、丸子半熟时加入油菜,煮熟盛出食用。
五、碎米牛肉
食材:牛肉、青豌豆、葱姜、淀粉
做法:
1、牛肉洗净,剁成肉末,加淀粉、生抽、食盐搅拌,贴上姜片去腥。
2、青豌豆去壳洗净,姜切片,葱头切段。
3、锅中放油烧热,加入牛肉末翻炒,同时加入姜片和葱末,半熟后加入青菜,翻炒至熟,盛出食用。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。牛肉中含量丰富的锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂,锌与谷氨酸盐和维生素B共同作用,能增强宝宝的免疫力。牛肉虽然营养丰富,而且味道鲜美,但是牛肉的纤维较粗糙不易消化,所以脾胃发育尚不成熟的宝宝不宜常吃,建议1.5周岁以上宝宝食用。
那么,给宝宝吃的牛肉怎么做?
1.胡萝卜西红柿牛肉汤:牛肉、西红柿、胡萝卜洗干净后切丁;将牛肉丁、西红柿丁放入锅中,加适量水,大火煮开后炖十分钟转小火慢熬一个小时;加入胡萝卜丁煮软烂后加少许盐即可。
2.牛肉鸡蛋粥:牛肉洗干净后切末,鸡蛋打散;将大米放入锅中加水大火煮沸,放入牛肉末同煮至熟;淋入鸡蛋液稍微煮一下;最后加盐、葱花即可。
3.牛腩面:将整块牛腩与猪棒骨氽水;锅中放水,加入牛腩与棒骨小火炖2小时;取出牛腩切丁,放回肉汤中继续炖20分钟;将面条煮熟,加入肉汤、牛腩,加少许盐即可。此汤熬的时间过长,所以可以多熬一些,适合全家食用,可强身健体。
牛肉营养非常丰富,优质蛋白质高达20%,是猪肉的2倍,而且还含有人体中所必需的氨基酸,可以提高宝宝机体抗病能力;
牛肉中含有丰富的铁和锌,可以预防宝宝缺铁性贫血、锌元素可以促进宝宝大脑发育,提升记忆力;
牛肉性温,在寒冷的冬天给宝宝食用牛肉,可以补充能量,健脾养胃、强筋壮骨。
牛肉虽然营养好,但是纤维比较粗,在给宝宝食用的过程中,一定要多炖煮,保证牛肉软烂;第二切成碎末,有利于宝宝消化和吸收。
推荐适合1岁以上宝宝食用的牛肉食谱:1.胡萝卜牛肉粥
原料:熟牛肉、胡萝卜、大米、盐少许
做法:
1. 大米淘洗干净浸泡一会备用;胡萝卜去皮洗干净切丁;熟牛肉撕成丝剁成肉碎;
2.锅中加入适量清水烧开,下入大米,大火煮开后,转小火熬煮成粥;
3.将牛肉碎、胡萝卜丁放入煮好的白米粥中,煮熟胡萝卜并加入食盐调味即可。
2.番茄烧牛肉
原料:番茄、牛肉片、植物油、葱花、姜丝各少许、食物适量
做法:
1.把牛肉切成小块;番茄切小块;
2.锅中加入适量植物油烧热,加入葱花姜丝爆香,倒入番茄翻炒,放入牛肉继续翻炒;
3.加入适量清水煮至肉烂汤浓加入食盐调味即可。
3.牛肉丝炒香芹
原料:熟牛肉、香芹、葱花、姜丝、食盐、植物油
做法:
1.把熟牛肉切成细丝备用,香芹洗净后切成小段,放入沸水锅中焯煮2分钟;
3.锅中加入植物油油热后爆香葱花和姜丝煸炒牛肉丝,加入香芹段;
4.加入适量的清水焖煮一会,煮至牛肉芹菜熟烂,同时加入食盐调味。
我们家也经常为了闺女而吃牛肉,而且早在她7个多月的时候就开始吃了,到现在3岁多,几乎每周都会安排那么一到两次。为什么我说是为了闺女?主要是我老公不喜欢吃,他说牛肉太柴,容易塞牙。所以我们家吃牛肉大多选择在我老公不在家的时候给我闺女做,我选择经常给闺女做牛肉吃,主要是看重牛肉的营养价值。至于怎么做给她吃,就得分月龄段来讲了。
给宝宝吃牛肉有什么好处?
说到吃牛肉的好处,相信很多人都听说过牛肉可以强筋健骨,但我坚持给闺女吃牛肉主要了看重其营养价值。与我们常吃的猪肉相比,牛肉的蛋白质含量更高,脂肪含量少,而且铁、锌、镁的含量也比猪肉高,还富含维生素B6、B12等。所以呢,同为红色肉类的牛肉其营养价值要比猪肉高一些。
给宝宝吃的牛肉也需要挑选吗?
当然,尽管都是牛身上的肉,但不同部位的牛肉其营养价值还是有很大差别的,比如每百克牛腩的脂肪会比牛腱子肉高4.4g,而蛋白质确低1.5g,蛋白质一低,铁和镁的含量也低了。由此可见,给宝宝吃的牛肉也要挑选的,最好的就是牛里脊了,每百克牛里脊蛋白质高达22.2g,脂肪仅有1g,而且铁、锌、镁等营养成分的含量也是牛肉中最高的。更重要的是,牛里脊还是牛身上最嫩的一块肉,最适合给宝宝吃,但如果你不容易买到牛里脊,那就买块瘦点的,尤其大块的牛瘦肉,并且注意看横切面没有筋膜的那种,虽然口感比不上牛里脊,但营养价值仅在牛里脊之下,也算是牛肉中比较还不错的了。
宝宝吃牛肉怎么做?
1岁以内
1岁以内的宝宝乳牙刚刚萌出,对于牛肉做辅食一定要做成泥状。将牛里脊去掉筋膜后洗净焯水煮熟,带汤一起打成泥即可。煮的时候放点姜去腥,不用放盐,也不用料酒什么的,再将牛肉泥放入稀饭、面条或者加点蔬菜碎和面粉烙软饼也可以。但每次量不能太多,做好的牛肉泥单次食用量应控制在30g以内,只是因为宝贝吃的少,每次做起来相对比较麻烦,但可以一次做出两三次的量,分装好放冰箱冷冻起来,下次热透后再给宝贝吃。
1岁到2岁
这个年龄段的宝宝虽然乳牙长了不少,但咀嚼能力有限,尤其出牙晚的宝宝,1岁半前基本没有磨牙,好在消化能力确实好一些,所以这个月龄宝宝吃牛肉得剁碎后再给宝宝吃,但不一定非要牛里脊了,将牛肉洗净焯水后,加入姜片、葱段一起用高压锅炖至熟烂,取出牛肉剁碎后拌入稀饭、软饭、或者拌馅包包子等,也可以在牛肉汤里煮面条或放点蔬菜一起给宝宝吃。
2岁以上
对于2岁以上的宝宝,基本可以跟成人一同吃饭了,只是饮食安排和口味都要倾向于孩子,像我闺女现在就是,只要她在家饮食安排和做法都会倾向于她。但牛肉的做法就会更多样化了,比如红烧牛肉、酸汤牛肉、牛肉馅饺子、牛肉粉丝、孜然牛肉、炒牛柳、酱牛肉等等,牛肉的选择也不局限于牛里脊或者牛瘦肉了,牛腩、牛腱子等都可以,只是做的时候调味料会少一些,食盐也会少一些,坚决不放鸡精味精等增鲜调味料,也不放料酒,我更多时候都是采用天然食材来调味,比如西红柿、香菇、洋葱等,做到食物多样的基础上还能获得更全面的营养。
牛肉真的是很不错的食材,但一定要结合宝贝的月龄和咀嚼能力,选择最适合宝贝的烹饪方式和食材搭配,才能更有利于宝贝对牛肉的消化吸收,促进宝贝 健康 成长。
牛肉的营养价值高,古有“牛肉补气,功同黄芪”之说;中医认为,牛肉入脾、胃经,是补脾胃的佳品。而西方营养学认为牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
你是不是也有这样的困扰,在做菜时候一不小心就会把牛肉做老,影响食用口感。牛肉烹饪过程中有这些需要注意的小窍门,可以保证肉质更加香嫩不会老。你知道吗?
使牛肉变嫩的小窍门
1.俗话说“横切牛肉竖切鸡”。牛肉要逆着肉的纹路切,即如果纹路是横的,则切的时候要选择与纹路垂直的方向。因为这样才能切断牛肉的纤维,入口易嚼。
2.烧煮牛肉时,放进一点冰糖,可使牛肉很快酥烂。
3. 炒牛肉的时候得放多点油,油量大概在能把牛肉泡住差不多过面时为宜,炒到7成熟的时候捞起,把多余的油倒出即可。
4. 牛肉加生抽加油,腌15分钟再炒肉质比较嫩。
5. 牛肉切丝后,可以在放有少量小苏打的清水中浸泡几分钟。
-番茄牛腩煲 -
By 蕾拉REIRA
用料
主料:牛腩200克、洋葱适量
辅料:番茄酱适量、生抽少许、料酒少许、盐少许、百合茄适量、姜片少许
做法
1.材料备齐
2.锅上水烧开,下牛腩焯烫
3.番茄切小粒,洋葱切小粒备用
4.砂锅中入油烧热下姜片
5.下洋葱翻炒
6.下番茄粒煸炒
7.将番茄炒至烂软状
8.加水烧开
9.加入牛腩
10.加入适量的番茄酱、料酒和生抽转小火炖1个小时左右。用筷子把锅盖架着防溢
11.牛腩炖烂后加少许盐调味再炖20分钟左右即可
这个问题恰好我有经验,哈哈,分享给大家。
有一次带着孩子去参加一个着名婴幼儿营养师的讲座,老师看见我家宝宝时,说到,孩子其他都挺好,不过建议给孩子吃点红色的肉,比如牛羊肉类,还告诉我一些具体烹饪方法。
回家后我把新鲜的牛肉洗干净,切成小四方块放进高压锅炖,因为给孩子吃,可以稍微软糯一些,有助于宝宝咀嚼,然后把煮好的牛肉放进冰箱冷冻,每次下面条的时候给他拿一块剁碎放进去,或者可以煮粥的时候放进去,孩子很喜欢吃,还比较有营养,这个方法适合一岁以上的宝宝。
还可以在网上找到做肉肠的方法,把牛肉做成火腿肠的样子,平时吃饭的时候给他加个餐,宝宝很喜欢。
也可以给宝宝做牛肉烧胡萝卜,或者烧薯仔,这个方法适合一岁半以上的宝宝。
牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。所以平时宝妈们可以试着给孩子做做,愿孩子们 健康 茁壮成长!
8款牛肉辅食,适合脾胃虚、身体瘦弱、贫血的宝宝,妈妈收藏
1、牛肉泥
参考月龄:7个月+
食材:
牛肉适量
做法:
2、牛肉燕麦粥
参考月龄:8个月+
食材:
新鲜牛肉、快煮燕麦片、高山娃娃菜1颗
做法:
3、竹荪牛汤面
参考月龄:9个月+
食材:
牛肉50g、竹荪4根、茼蒿30g、面40g
做法:
4、彩虹牛肉软饭
参考月龄:10个月+
食材:
四季豆15g、南瓜20g、紫甘蓝10g、牛肉20g、糙米粉100g
做法:
5、牛肉滑蛋粥
参考月龄:11个月+
食材:
洋葱、杏鲍菇半根、香菇2/3朵、牛肉、鸡蛋、粥
做法:
6、牛肉馄饨
参考月龄:12个月+
食材:
牛肉84克,小芹菜34克,胡萝卜28克,少半个鸡蛋液,适量核桃油
做法:
7、牛肉丸
参考月龄:18个月+
食材:
牛肉,洋葱,淀粉,鸡蛋适量
做法:
8、咖喱牛肉炒饭
参考月龄:24个月+
食材:
瘦牛肉、咖喱块、米饭、精盐、食油、胡萝卜、洋葱
做法:
Ⅶ 牛肉怎么做给孩子吃比较好
牛肉汤
食材:牛肉两斤,葱段、姜块25克,精盐、味精、麻油、黄酒、香菜末各适量。
做法:
1、牛肉洗净,切成方块。
2、锅内倒入开水,把牛肉整块入锅,烧开撇去浮沫,加入葱姜、黄酒,盖上锅盖,慢火加盐炖1小时后,再放其他调味炖2.5小时即酥烂。拣出葱、姜,加味精、麻油,出锅,撒上香菜末即可。
功效:丰富的铁和锌,对发育中的宝宝是非常重要的营养来源。而牛肉中的蛋白质和锌、铁,对脑部神经和智力发展,是重要的营养。
牛肉粥
食材:粳米400克,牛肉200克,味精适量,黄酒8克,葱段、精盐各10克,姜块5克。
做法:
1、洗净牛肉,剁成肉末。
2、将粳米淘洗干净。
3、将锅置火上,倒入开水烧沸,放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、煮沸,捞出葱、姜,倒入粳米,煮成粥,用精盐、味精调成咸鲜味即成。
功效:牛肉含维生素B6,对增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成很重要牛肉中富含铁。尤其是在宝宝的食谱中富含铁的天然食材并不多。所以此牛肉粥营养又美味适合宝宝。
Ⅷ 牛肉给孩子怎么做好吃
适合儿童吃的牛肉做法
适合儿童吃的牛肉做法有薯仔烧牛肉、湘西大块牛肉、红焖砂锅牛肉、红酒烩牛肉、西红柿牛肉汤、红烧牛肉等。
一、薯仔烧牛肉
材料:薯仔2个、牛肉350g、胡萝卜1个、油适量、盐适量、老抽20ml、白糖3g、葱姜适量、大料3个、香叶2片、桂皮1块、陈皮3g、干柠檬片1片、白酒3ml、鸡精少许。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、牛肉切小块冷水入锅焯烫。
3、葱姜,调料准备好。
4、炒锅倒油烧热,爆香调料,再放入牛肉翻炒片刻。
5、加入白酒炒香。
6、加入老抽炒至上色。
7、再加入白糖继续翻炒。
8、加入适量的开水。
9、大火煮开中小火焖烧1个半小时。
10、然后加入薯仔和胡萝卜。
11、继续烧制20分钟,加入盐调味。
12、大火收汁即好。
二、湘西大块牛肉
材料:牛肉500g、青杭椒适量、干辣椒适量、油5g、盐4g、味精2g、烤肉粉5g、香料粉5g、蒸鱼豉油5ml。
做法:
1、牛肉去表面筋膜,洗净待用。
2、坐锅烧水,加姜片、二锅头,整块牛肉下锅飞水。
3、飞过水的牛肉顺着肉纹改刀成长条状。
4、老卤水烧开,适当增加香料、自制香料粉和调料,改好刀的牛肉入锅卤40分钟。
5、牛肉浸泡在卤水中3小时。
6、青杭椒切圈,姜蒜切米,干辣椒剪段待用。
7、牛肉逆着纹路切大片。
8、坐锅起大油,下牛肉片跑油至表面焦枯,捞出沥油待用。
9、坐锅起油,下姜蒜米干辣椒爆香。
10、下青杭椒,加盐、味精,翻炒2分钟。
11、下牛肉片,翻炒2分钟。
12、撒蒸鱼豉油、自制烤肉粉,翻炒均匀出香,起锅即可。
三、红焖砂锅牛肉
材料:牛肉500g、薯仔1个、胡萝卜1根、洋葱50g、葱姜适量、桂皮5g、大料3个、花椒10粒、料酒30ml、老抽10ml、生抽20ml、白糖10g、盐适量、鸡精少许、水淀粉适量、香菜适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、牛肉切块,薯仔去皮切块,胡萝卜洋葱分别切块。
3、牛肉冷水入锅焯烫出血沫洗净。
4、炒锅倒油爆香葱姜蒜和香料。
5、倒入牛肉翻炒。
6、烹入料酒炒香。
7、加入白糖继续翻炒。
8、再加入老抽和生抽。
9、炒制牛肉上色关火。
10、把牛肉放入砂锅加入适量的开水。
11、大火煮开关小火加盖焖制40分钟。
12、然后再把薯仔和胡萝卜放入继续焖烧。
13、薯仔绵软放入洋葱,然后开大火。
14、加入盐调味。
15、淋入少许水淀粉勾薄芡。
16、最后撒上香菜关火。
四、红酒烩牛肉
材料:牛肉400g、胡萝卜1根、西芹50g、洋葱50g、橄榄油适量、番茄酱150g、红酒300ml、香叶2片、胡椒粉5g、盐适量、姜适量、白酒适量。
做法:
1、准备材料。
2、首先将胡萝卜滚刀切块、洋葱切块、西芹斜刀切块、姜切块、牛肉切块。
3、锅中倒入小半锅清水,将牛肉下锅,加少量白酒,盖上锅盖,焯出血水后,捞出。
4、锅中倒入油,下入姜块,煸炒数秒,加入洋葱煸炒,接着将牛肉倒入锅中,翻炒片刻,加入番茄酱翻炒均匀,倒入适量红酒,煮两分钟。
5、待酒香味溢出,加入香叶、撒少许胡椒粉,倒入适量清水,盖上锅盖,小火慢炖一个小时。
6、然后加入胡萝卜、西芹,加盖,继续焖十分钟,最后加一勺盐,翻炒均匀,就可以出锅了。
五、西红柿牛肉汤
材料:牛肉1000g、西红柿250g、薯仔250g、香叶1片、山楂5g、陈皮1块、桂皮1块、姜2片、葱花3g、蒜片3g、白糖2大勺、百里香1/4勺、牛至叶1/4勺、盐2小勺。
做法:
1、牛肉剔去筋膜,用清水浸泡半小时泡去血水,洗净后切成小块。将香叶、山楂、陈皮、桂皮放入炖料盒中。
2、高压锅中放入半锅清水,倒入牛肉,放入炖料盒、姜片。
3、大火煮开,撇去浮沫后盖上锅盖、响阀。等到阀响后转中火煮20分钟。薯仔洗净,去皮后切成小块。
4、关火,等待几分钟待阀不响后再过一会儿,打开锅盖,捞出牛肉块。将汤汁中的炖料盒和姜片取出。
5、砂锅中倒入少许油,放入葱花、蒜片略炒。
6、把薯仔块也放入砂锅中略炒。
7、倒入煮牛肉的汤,盖上砂锅盖,大火煮开后小火煮10分钟。
8、西红柿洗净后在顶部划十字口,十字口面向下放入开水中烫约10秒,开口后翻过来再烫10秒钟捞出。
9、将西红柿剥去皮,去蒂,切成块。
10、打开砂锅盖,倒入牛肉、西红柿,放白糖,撒入百里香、牛至叶,继续加盖煮20分钟。
11、待薯仔软糯、汤汁香浓后放入盐搅匀,关火。
12、将汤盛入碗中,在表面用薄荷叶点缀即可。
六、红烧牛肉
材料:牛肉600g、盐适量、红枣4个、八角1颗、桂皮适量、山楂4片、陈皮1块、姜1块、老抽适量、萝卜400g、大葱80g。
做法:
1、准备香料:红枣、八角、桂皮、山楂、陈皮和姜。
2、牛肉一块。
3、牛肉切大块,并将大块肥油剔除待用。
4、起锅将牛肉下入,小火炒出水份。
5、炒到最后肉里的血污统统跑出来了,将肉清洗干净待用。
6、再起锅,将清洗干净的牛肉、还有香料放入 。
7、炒香、炒倒后加老抽、盐和水,煮开。
8、煮开后转高压锅,定10分钟。
9、接下来我们起锅将剔下来的肥油练成油待用,关火前放点花椒,可去除异味。
10、萝卜切成大块。
11、用刚才从牛肉上剔下来的肥油练成的油将萝卜炒倒。
12、将高压锅炖好的牛肉倒进来。
13、盖锅,大火烧开,转中火。
14、收汁前加入大葱。
15、翻炒几下至大葱变软即可出锅。