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大豆腐薯仔片怎么做好吃

发布时间: 2023-08-21 05:31:07

薯仔片炖豆腐的家常做法

起锅热油把豆腐煎至两面金黄,另起锅把薯仔片炒至断生加水,放煎好的豆腐还有调料大火烧开转小火炖二十分钟。

㈡ 薯仔和豆腐一起做,竟然这么好吃,营养丰富比吃肉香

薯仔和豆腐都是很常见的食材之一,两种食材都有很高的营养价值,薯仔含有较高的淀粉和膳食纤维,脂肪含量低,可以增加饱腹感,促进肠胃蠕动。豆腐含有丰富的蛋白质和多种维生素,两者结合在一起,即可以补充蛋白质和维生素,又能补充碳水及膳食纤维,既可以当主食,也可以当菜吃,对于减肥的人来说吃起来也没有很大压力。

薯仔和豆腐一起做,很多人没有吃过,豆腐鲜嫩,薯仔软糯,最然是一道纯素的菜,味道却并不输给大鱼大肉,现代人主张 健康 饮食,这道菜食材最然普通,但是做法却很讲究,薯仔上蒸锅蒸熟,加上调味酱做成薯仔泥,豆腐煎至两面金黄,把薯仔泥夹在中间,最后淋上五彩斑斓,鲜香微辣的酱汁,口味真的很丰富,这道菜很软糯,牙口不好的人也都很喜欢吃,下面一起看看这道薯仔泥酿豆腐的具体制作方法吧。​

【食材准备】

大薯仔1个,豆腐1块,葱适量,蒜适量,青辣椒适量,红辣椒适量,甜面酱2勺,黄豆酱1勺,蒜蓉辣酱1勺,生抽1勺,糖少许,淀粉适量。

【操作步骤】

步骤一: 先制作夹心用的薯仔泥,把薯仔去皮切成薄片,然后放到蒸网上,上锅蒸熟。

步骤二: 把蒸熟的薯仔泥倒入大碗中,用擀面杖顶部或者勺子背面按压成薯仔泥。

步骤三: 在薯仔泥中加入1勺黄豆酱,1勺甜面酱,然后放入适量葱花。

步骤四: 把薯仔泥和黄豆酱,甜面酱拌匀,放到一旁备用。

步骤五: 大豆腐切成长方形的片,每一片的大小和厚度尽量保持一致。

步骤六: 平底锅倒油烧热,把切好片的大豆腐放入平底锅中,煎至两面颜色变黄,豆腐定型不易碎,然后放入盘中稍微晾凉。

步骤七: 拿起一块煎好的豆腐,用勺子把之前做好的薯仔泥均匀的铺在豆腐上。

步骤八: 再拿起一块豆腐盖在铺满薯仔泥的豆腐片上,然后用两只手轻轻按实,边缘挤出来的薯仔泥用勺子刮平。

步骤九: 把葱和蒜以及青红辣椒全都切成末,放入盘中备用。

步骤十: 准备一个碗,碗中加入1勺生抽,1勺甜面酱,1勺蒜蓉辣酱,少量糖,加适量清水搅拌均匀。

步骤十一: 锅里倒油烧热,把切好的葱蒜和辣椒等配菜,倒入锅中炒熟。

步骤十二: 把碗中调好的酱汁倒入锅中翻炒一下,再加入适量的水淀粉,让汤汁浓稠。

步骤十三: 把炒好的酱汁淋在夹了薯仔泥的豆腐上,外酥里嫩的,香味浓郁的薯仔酿豆腐就做好了。

【小贴士】

1、薯仔选用很糯的,新薯仔最好,蒸煮的薯仔趁热压成薯仔泥,薯仔泥尽量要细腻一些,这样夹到豆腐中口感更糯。

2、豆腐煎的时候火候一定要到位,豆腐要煎成表面很脆的状态,如果豆腐太软不行,夹薯仔泥很容易断。

3、酱汁一定要熬的浓稠,水淀粉如果加得不够浓稠,可以少量多次加入,这样酱汁会均匀地裹在豆腐上,味道更香更入味。

如何做薯仔片炖豆腐 详细步骤

原料:

薯仔2个、豆腐2块。葱2段、蒜2瓣、姜1片、酱油2匙、盐1匙、油10ml、鸡精1匙、香油2滴、香菜1棵

做法:

1、水豆腐切方块,用开水烫一下去除豆腥味;薯仔切滚刀块备用;

2、葱姜蒜切末加少许酱油,放在小碗里,锅内放植物油,油完全烧开之后用勺子盛出一些倒入小碗中,爆出香味;

3、锅内留少许底油,把小碗中的一半调料盛到锅内,放入薯仔炒出香味,加汤用大火熬开;

4、加入豆腐块,盐,用小火慢炖;

5、待薯仔完全熟烂后加鸡精出锅,装入汤碗中,加入剩余的一半调料,淋入几滴香油、撒上香菜末即可。

㈣ 豆腐跟薯仔怎么做好吃

豆腐薯仔汤
原料:嫩豆腐200克、薯仔500克、青红辣椒各1个调料、香油、食盐、食用油、鸡精各适量。
做法:
1、豆腐、薯仔切长方块,豆腐要切得稍厚一点。
2、锅入水烧开,放入薯仔块煮至八成熟,捞起待用。
3、将豆腐、薯仔逐片摆入盘中,均匀地调入盐、鸡精,浇上香油,蒸12分钟后放入青红辣椒丝,淋上热油即可。
功效:益气健脾、消食降脂等。

㈤ 大豆腐炖薯仔片怎么做好吃

这两种食材都是本身没有什么味道的,所以需要外加调味,最好的方式是酱炖,(我这里都是用香其酱,你们那里的什么酱好吃可以随时调换)
做法:葱花爆锅(如果放肉的话,先炒肉然后再放葱花),随后放入十三香(或花椒面)、酱油、酱,煸炒出香味后放水(炒菜勺4勺左右),然后放盐(少许因为酱是咸的)、味素、少许糖、鸡精,放入薯仔片和豆腐块,炖熟即可。

㈥ 薯仔炖豆腐怎么做好吃

专业的来说,家常豆腐的制做过程叫烧,不叫炖。

家常豆腐属于川菜家常菜。大家都知道四川农村人喜欢自己做豆瓣酱,也喜欢吃豆瓣酱。做很多菜时都会放豆瓣酱,这样做出的菜颜色红亮, 味道咸中带香。所以四川农村只用豆瓣酱做的菜味型叫做家常味,家常豆腐就是其中一个,因味型和食材而得名。

家常豆腐
主料:

老豆腐1斤。

配料:

青椒1根,西红柿半个,木耳几片。

料头:

大蒜3瓣,大葱1根。

调味料:

豆瓣酱,味精,鸡精,白糖,食用油。

其它辅料:

玉米淀粉。

准备工作:

豆腐切成边长约4cm,厚约4mm的三角形片。
青椒切成片。
西红柿切成块。
木耳泡发好洗净待用。
大蒜切片。
大葱切段。

开始制做:

锅里烧油,油温六成热时下入豆腐,炸至表面金黄倒出。
锅里放入30克油,下入豆瓣酱5克,蒜片,葱段炒出香味。
倒入1炒勺水,倒入青椒片,西红柿块,木耳,豆腐。
加入味精3克,鸡精2克,白糖2克,大火收干汁子,勾入少许水芡粉即可装盘。

最后总结:

家常豆腐咸中带香,辣味淡,适合各年龄段人食用。

豆腐不能切太薄,太薄容易碎掉。

油温六成热下豆腐,油温过低会炸出的豆腐形状,颜色都会比较差。