用料 薯仔(因为自己在家吃)
3个 面粉
1/2杯,就是一次性纸杯 芹菜叶
适量就好,个人喜好 葱花
适量,个人喜好 盐,味精
适量 花生油
少量,太多油会很腻
薯仔泥饼的做法
把薯仔削皮,切成块,加水煮熟。切块煮比较省时间。
煮时,筷子能一下子插入薯仔中,而且有软软的感觉,就可以把薯仔捞出
把薯仔揉成薯仔泥状,加入面粉和少量水,让它成粘稠的状态。不要太稀,否则一会煎的时候不容易翻面
把芹菜叶,葱花和调料加进去,如果喜欢颜色深一点的,可以倒入少许酱油调色
在平底锅中倒入少许花生油(花生油有香香的味道,个人比较喜欢),用木头锅铲把分好的薯仔泥放入平底锅里。
用铲子把薯仔泥压扁,不用太用力,要不会沾到铲子上。煎至金黄就可以翻面。到两面金黄后,再过2、3分钟就可出锅了。。。
❷ 用薯仔泥做的薯仔饼
薯仔泥饼的做法有很多种,在网上也查不到它是出自哪里的特色小吃,这个并不重要了。现在人们的口味是越来越多元化,只要是好吃的,都会被大众所接受的。
做法一、鸡蛋薯仔泥饼
材料:薯仔2个、面粉50g、火腿、葱花、调和油、食盐、番茄沙司
步骤:
1、将薯仔去皮切成小块煮熟,然后碾碎,不要太烂,最好是小颗粒状;
2、先将葱花和火腿粒倒入一起搅拌,然后倒入面粉再一起搅拌,直至面粉几乎都已和在一起的时候,加入番茄沙司和食盐,再全部一起搅拌均匀;
3、起油锅,将薯仔泥弄成小球状一个个放进锅内,然后用铲子压扁成饼状,将薯仔泥饼煎到两面都是金黄色即可。
薯仔泥饼的的营养价值
薯仔容易给人带来饱腹感,单单是吃薯仔泥饼也可以填饱肚子,作为早餐或者是下午茶非常的合适。那你们知道小小的薯仔泥饼到底有什么的营养价值吗?
薯仔被人们称为是“第二面包”,比大米、面粉的营养价值要丰富,能给人体提供大量的热能。营养专家说,单靠薯仔和全脂牛奶就足够维持生命的健康了。
在中医上说,薯仔的性平味甘,其中含有的优质蛋白质和微量元素、维生素有益气的功效,体质弱气质虚的患者适宜经常食用。
薯仔富含优质的粗纤维,能促进人体的肠胃蠕动,加速胆固醇在肠道内的代谢,有宽肠通便的功效,便秘者适宜食用。
薯仔中的钾元素含量丰富而钠的含量低,有利于体内钠元素的排出,有利于高血压和肾炎水肿患者的病情康复,对于水肿型的肥胖患者有一定的减肥作用。
❸ 早餐薯仔饼的做法
用 料
薯仔 1只(中等大小)
鸡蛋 1只 面粉 2匙
葱花 芝麻 1匙
盐 黑胡椒粉
做 法
1 | 中等大小的薯仔一只,切细丝,然后稍微剁几下,剁成小碎段,放入碗里,加一只鸡蛋,二匙面粉,一小把葱花,一匙芝麻,少许盐和黑胡椒粉。
2 | 把碗里的材料用筷子或者勺子拌匀
3 | 锅热油(跟普通炒菜用的油差不多的量),开中火,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,摊平成小饼状
4 | 煎黄一面以后,翻面煎另一面
5 | 两面都煎黄煎熟即可
❹ 早点薯仔饼怎么做好吃
材料
薯仔300克、水300克、面粉200克、盐3克。
做法
1、 薯仔去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止薯仔变色,活面糊时也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到薯仔丝里入味。
3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
5、 翻转一面,继续加热3分钟。薯仔饼金黄熟透就可以了。
❺ 薯仔泥怎样做成饼好吃
步骤
薯仔泥饼的做法步骤11.洋葱和猪肉末
薯仔泥饼的做法步骤22.薯仔洗净,用厨房用纸或者干净的布擦干水分
薯仔泥饼的做法步骤33.用刀划一道口子,不需要太深
薯仔泥饼的做法步骤44.用保鲜膜紧紧包住
薯仔泥饼的做法步骤55.送入微波炉,高火2分钟
薯仔泥饼的做法步骤66.时间到,取出,连保鲜膜一起投入凉水里
薯仔泥饼的做法步骤77.取出,去掉保鲜膜,撕去薯仔皮,放入保鲜袋中,用擀面杖压制成泥
薯仔泥饼的做法步骤88.洋葱去皮,洗净,切小
薯仔泥饼的做法步骤99.平底锅内下适量的油
薯仔泥饼的做法步骤1010.倒入洋葱小块,翻炒出香味
薯仔泥饼的做法步骤1111.加入猪肉末
薯仔泥饼的做法步骤1212.翻炒至变色,调入适量的盐
薯仔泥饼的做法步骤1313.撒入黑胡椒粉,翻炒均匀,倒入碗内
薯仔泥饼的做法步骤1414.加入薯仔泥,搅拌均匀待用
薯仔泥饼的做法步骤1515.准备一碗,内下适量的煎炸粉
薯仔泥饼的做法步骤1616.取一些薯仔洋葱肉末泥,成圆饼,蘸满煎炸粉
薯仔泥饼的做法步骤1717.平底锅内下适量的油,放入做好的小饼
薯仔泥饼的做法步骤1818.中小火,煎至两面金黄即可
薯仔泥饼的做法步骤1919.成品
❻ 简单好做的健康早餐薯仔饼,具体的步骤是什么呢
如果想要自己制作薯仔饼,那首先需要准备好配料,准备若干个薯仔,应该尽量选择个头比较大的薯仔,然后准备一些温牛奶,白糖,面粉,糯米面,黑芝麻以及花生油。
准备电饼铛,在电饼铛上面刷上一层薄薄的油,然后把做好的这些薯仔饼放入电饼铛当中,每一个薯仔饼之间都要留一些空隙。接着我们直接开小火慢慢的去煎炸,一面煎熟之后我们可以翻个面继续煎炸。一定要记住全程必须用小火,等到凉面全部煎炸成金黄色之后,我们撒上一些葱花就可装盘了。
❼ 薯仔煎饼早餐怎么做好吃
薯仔又名马铃薯,是一年四季当中都能吃到的美食。薯仔既可以当作零食吃同时还能当作菜品炒着吃,都是一种不错的美味。因为薯仔中含有较多的淀粉,所以在炒薯仔的时候我们经常将薯仔放在清水里,多冲洗两次,这样做出来的酸辣薯仔丝才爽脆。六月份是薯仔的丰收季节,这时候薯仔的价格是比较便宜的,我们这里的小薯仔卖到五毛钱一斤,大薯仔也只有一元一斤,因此,我家最近隔三差五就会做几次薯仔吃。
图片
酸辣薯仔丝以及凉拌薯仔丝,是一种最家常的做法了,我家的孩子都吃腻了,这两种薯仔的做法。总是缠着我,变着花样吃薯仔。正好今天有时间,于是就做了一种薯仔的新吃法,这样做的薯仔既当零食也能当早餐,外酥里嫩,家里的孩子都抢着吃。好了,话不多说,接下来面点师就教给大家一个薯仔做早餐的吃法,学会这个做法之后再也不用买早餐了。解决了全家人的早餐,喜欢做美食的朋友,仔细往下看吧!
——薯仔早餐饼——
准备食材:薯仔三个,鸡蛋一个,面粉300克,白胡椒粉适量,精盐适量,葱花少许。
操作步骤:
1.首先将准备好的黄皮薯仔三个去皮,然后将其洗净,用擦丝器将其擦成细丝,放入清水中浸泡三分钟,然后多用清水多冲洗两到三次。
2.冲洗好的薯仔将其沥干水分,向里面打入母鸡蛋一个,加入面粉300克,然后加入白胡椒粉三克,精盐5克调味,然后用筷子将其搅拌成絮状。
3.搅拌好的薯仔糊,我们加入适量的温水,将其搅拌成下图拉丝状就可以。这里的薯仔饼不用醒面,简单快速,十分钟就能做好。
4.电饼铛预热,在上面刷上适量的食用油。油热后,我们用勺子舀一勺薯仔糊,然后将其弄成圆形。依次放入电饼铛中。在上面再刷上一层食用油,盖上盖子,煎至两面金黄。
5.煎至两面金黄后,然后将其慢慢地盛出,在表面撒上少许的葱花。就可以出锅装盘食用了。
一道外酥里嫩,干净又卫生的薯仔早餐饼就做好了。是不是做法特别简单呢?怎么样?爱吃薯仔的你学会了吗?薯仔的这种做法简单快速,特别适合家里的厨房小白制作。而且薯仔的热量比较低,正在减肥的人也可以试试这道薯仔早餐饼哦。
好了,今天的薯仔早餐饼的分享就到这里了。你喜欢这款薯仔早餐饼吗?
❽ 如何用薯仔做出好吃的点心
薯仔沙拉
材料:薯仔
鸡蛋
豌豆
西兰花
火腿肠
沙拉酱
千岛酱
(均适量)
做法:将薯仔煮熟,捞出来放在
凉水
里浸,然后不要把
煮薯仔
的水倒掉,用来
煮鸡蛋
,鸡蛋煮熟以后将水倒掉,把鸡蛋也放在凉水里浸。
从凉水里拿出薯仔,剥皮。
之后又
煮豌豆
,豌豆最好煮得粉粉的,这样会好吃一点。煮完豌豆之后又将煮豌豆的
水煮西兰花
。
切
薯仔丁
,将刀用
清水
浸湿,切一下薯仔,然后又浸一下刀,又切一下薯仔,如此类推。
切好薯仔之后把薯仔丁放进大碗里,然后把鸡蛋也切
成丁
,也放进碗里。
豌豆煮出来肯定会有水,那就用
筛子
把水滴干,然后也放进碗里。西兰花就摘成一小朵一小朵,放进碗里。
最后,放上千岛酱、沙拉酱就大功告成拉!!!
薯仔
牛奶
材料:一杯牛奶(本人建议用酸牛奶)
一个薯仔。
做法:将薯仔削皮,削好之后就煮。煮熟(不要煮得太熟,刚刚好就可以的了)之后切成丁,放到碗里用
勺子
碾成泥,然后倒入牛奶,再搅拌均匀,就可以享受啦~~