⑴ 鲜鱿鱼要怎么煮才好吃
教你多种鱿鱼的做法:肉炖小鱿鱼
做法:1)五花肉切块(不过,我用的不是五花肉,是带点肥肉的猪肉,好像是Shoulder的部位。因为,猪头说小鱿鱼本身胆固醇就很高了,虽然,他后来又说别把他的话当回事儿,我还是决定不用五花肉了),用水煮过一遍,煮开以后,倒掉血水,洗去肉上的浮沫,姜切片,葱切段,备用。2)锅热少许油,倒入一些白糖,酱油炒出沫沫以后,把肉倒进去,炒到上了颜色,加料酒,盐,葱,姜,八角,加水没过猪肉,大火烧开,中小火炖50分钟左右---确切说,我是炖了49分钟:,然后,把洗好的小鱿鱼倒进去一起炖20分钟左右。如果汁还剩很多,就开大火,把汁收干就好了。
脆皮鱿鱼卷
材料:鱿鱼 200g,韭菜 100g,葱 100g,盐、胡椒粉 少许,油 1汤匙
麻油 1茶匙,春卷 12片
做法:
1.鱿鱼去骨后洗净切粒,加少许盐及胡椒粉调味。
2.韭菜及葱切段,放入沸水中灼软。用中火起镬,把鱿鱼粒炒香,并放入少许麻油,兜起。
3.把鱿鱼、韭菜及葱放入春卷皮上,卷好后放入中火油镬中炸5分钟即可。
沙锅山黄皮焖尤鱼
尤鱼剞花刀切成稍宽的条,加入姜末、盐、酒腌一下。另切姜片、葱段备用。锅内入油,待油热入姜葱片稍爆,再入尤鱼炒。另一边沙锅上炉,烧干水份加入少量油热锅,待尤鱼巻时转入沙锅内,加适量水(大概尤鱼的一半),入山黄皮,酒,盐,陈皮,少量糖拌一下,上盖转中小火焖,中间记得翻一两次以防受热和入味不均。焖至水基本干入少许酱油和香油,大火翻几下收汁就可以起锅了。
咖喱鲜鱿鱼
原料:
鲜鱿鱼500克,薯仔250克,绍酒15克,精制盐2克,味精2克,白糖0.5克,水淀粉15克,熟清油75克,葱姜末10克,肉汤100克,咖喱油10克。
制法:
(1)、薯仔洗净带皮放水锅里煮酥,取出剥去皮切成滚料快;鲜鱿鱼洗净后在鱼肉上锲十字花刀纹,在改切成长方块,放沸水锅里烫成卷。
(2)、炒锅置旺火上,下熟清油500克烧热,投入鱿鱼炸一下,倒出沥去油;锅里留油50克,放咖喱油炒香,加入薯仔、肉汤、盐、味精、白糖、葱姜末烧入味,下水淀粉推匀,再将鱿鱼卷回锅翻匀卤汁,淋入熟清油,盛出装鱼盘里。
特点:
色泽姜黄,鲜咸香辣,鱿鱼鲜嫩,薯仔酥烂,旺油包汁。
花卷鱿鱼
原 料
水发鱿鱼350克
葱6段
鲜菠萝200克
番茄块50克
蒜末25克
制 法
1、鱿鱼剞斜十字花刀后切块,焯水控干。
2、鲜菠萝切块装盘。
3、调料调成卤汁料,下油锅烧开,下鱿鱼急炒两下,颠锅装在菠萝块上即成。
⑵ 家常菜小薯仔烧鱿鱼
养生导读 :在各式各样的家常中如何用鱿鱼做道菜呢,现在与你分享一份用鱿鱼制作的,这道薯仔烧鱿鱼的做法非常,属于一份的家常。下面是这道家常食谱的制作方法介绍,用鱿鱼怎么做菜才好吃,可以试试下面鱿鱼的烹饪方法哟。
食材:鱿鱼1条、青椒一根、小薯仔10个、洋葱半个、姜4片。
调料:豆瓣酱2勺、盐1茶匙、酱油半勺、白胡椒半茶匙。
薯仔烧鱿鱼的做法 。
1. 食材备好。
2. 小薯仔对半切块,青椒切圈,洋葱切丝。
3. 鱿鱼撕掉背上的黑膜。
4. 先从一头斜着划刀口,不要切断。
5. 再从另一条划刀口,形成十字花刀。
6. 再切成一块一块的。
7. 鱿鱼放入滚水中汆烫一下后捞出沥水。
8. 锅中放入小薯仔煎。
9. 煎到2面金黄色,皮起皱,下入姜片。
10. 放入郫县豆瓣酱2勺。
11. 炒均匀。
12. 放入鱿鱼,炒均匀。
13. 放入青椒,洋葱。
14. 加入盐1茶匙,酱油半勺,白胡椒半茶匙调味。
⑶ 酱炖鱿鱼薯仔的做法
主料
鱿鱼5条
薯仔1个
洋葱小半个
辅料
盐半勺
糖少许
料酒少许
黄豆酱1大勺
植物油2勺
薯仔酱焖鱿鱼的做法步骤
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1.手掌大小的鱿鱼用冷水冲洗一下。如果是冷冻的,需要在冷水中浸泡解冻。
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2.捏住颈部,将头和内脏整个抽出,丢掉透明软骨,不要弄破“墨汁”。(其实鱿鱼的墨汁对人体很有营养和益处,只是我们习惯丢掉它不吃而已,所以一旦弄破了也没关系,颜色和口感稍有影响而已)
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3.捏住头部,将中间硬的嘴部挤出,丢掉。
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4.表皮撕掉,切宽段。注意如果有这样半透明的组织,这是鱿鱼籽,做熟了很好吃的,不要丢掉。
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5.将头部纵向剖开,和身体全部处理好。(可以焯一下水以去除杂质,也可以不焯水,因为鱿鱼比较小,很容易熟,焯水后再焖容易肉质老了,变硬不好吃了。如果用的是肉质肥厚的大条鱿鱼切块,可以在七八十度的水里快速焯一下)。
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6.薯仔洗净刮皮,洋葱切细条,切葱花。
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7.热锅热油,爆香葱花。没有葱白了,葱叶凑合一下,香味不如葱白好。
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8.下洋葱翻炒均匀后,加一勺黄豆酱,加水调开,煮沸。
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9.将薯仔切滚刀块。滚刀块就是把薯仔一边滚动,一边切三角块,这种块形状比较随意,大小厚度适中,比较容易熟。一般做地三鲜都是切这种块。
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10.将薯仔倒入锅中,焖到七八成熟,也就三两分钟的事儿。
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11.改小火,下鱿鱼、盐、料酒和糖,拌匀。
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12.小火焖三两分钟,鱿鱼变色就关火,再盖上盖子用余热焖一会儿,盛出即可。
⑷ 鱿鱼干炖薯仔能吃吗
可以啊,推荐吃法:
薯仔鱿鱼干汤
原 料
薯仔250克,鱿鱼干2条,瘦肉200克,绍菜 200克,香菇、姜各少许。
做法
1.瘦肉洗净切丁状;鱿鱼浸水发后用锅焯过。
2.香菇浸发;薯仔去皮切粒;绍菜洗净切块。
3.将适量清水,放入材料煲滚,慢火堡2小时,放盐调味。
特点
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,可有效治疗贫血。
薯仔鱿鱼干汤
食材
主料鱿鱼干50g薯仔300g香菇10g 辅料盐适量生姜丝3g
步骤
1.鱿鱼,香菇用清水浸泡3小时左右至软
2.薯仔去皮洗净切厚1厘米的小块,鱿鱼去骨洗净切片
3.香菇洗净切成小块,待用
4.锅中放入适量清水,将准备好的材料一起放入,开大火煮开后再转小火慢煮15分钟再加入盐调味即可。
小贴士
鱿鱼干有点腥,浸泡时用点白醋用好些