低卡薯仔怎么做好吃

1. 低卡 薯仔豆芽汤怎么做

• 把薯仔削皮，切丁，豆芽洗干净，青椒切丝，备用。（由于我爱吃辣，所以准备了辣椒王，这个可以按照个人口味选择）
  
  在锅里煮一定量的水，开了之后，将薯仔辣椒放入，10分钟后，放入适量的盐，搅拌均匀后，放入豆芽和少量生抽。煮至薯仔软糯即可。

  

• 锅里煮一定量的水，开了之后，将薯仔辣椒放入，10分钟后，放入适量的盐，搅拌均匀后，放入豆芽和少量生抽。煮至薯仔软糯即可。

2. 马铃薯沙拉怎么做才好吃

马铃薯沙拉

3. 薯仔泥怎么做好吃又低脂

1.薯仔去皮切块，盆中倒入水，放上滤网，薯仔放在滤网中，浸泡5分钟，然后倒入锅中。

2.加水，沸腾后转小火煮10分钟，倒入滤网中，控干水分，再倒入盆中，按压成泥。

3.倒入锅中，加入牛奶、有盐黄油、盐、胡椒，中火搅拌2分钟，盛出，最后撒上小葱花即可。

4. 简单易做，低卡饱腹巨好吃，薯仔泥沙拉怎么做

制作的方法就是，先把薯仔清洗干净以后，放入锅中煮熟，然后将薯仔捣成泥，再放入一些沙拉酱，这样就制作好了。

5. 低卡魔芋薯仔泥的做法，低卡魔芋薯仔泥怎么做

主料

• 四洲香葱梳打饼干 ：3片

• 鼓山手撕蟹柳 ：18

• 薯仔：1个

• 魔芋素毛肚 ：100

辅料

• 四季宝花生小将 ：9

具体步骤

• 

  第四步

  4.最后在压平的魔芋薯仔泥上一半铺上蟹柳，一半铺上饼干碎。 吃的时候可以把饼干碎跟薯仔泥拌一起，就会脆脆的，饼干碎不要一次放完，哪里不够放哪里，这样饼干也不会那么容易软。

烹饪技巧

• 薯仔可以切成粒，然后清水过两次淀粉，再蒸，容易熟。