Ⅰ 牛三宝是那三宝，怎样做的菜
牛三宝中的三宝是：牛腱、牛筋、牛肚。牛三宝的做法如下：
1、将牛腱、牛筋、牛肚洗净，切为块状；放入滚水中烫煮5-6分钟，去除血渍泡沫，捞出冲洗干净
(1)三宝牛肉怎么炖好吃扩展阅读
牛三宝特点：
蒙味浓厚，肉细筋烂，口感独特，有滋肾壮阳，祛寒提神，润肤美容等功效。牛三宝合一烹制，是一种创新名菜。具有滋肾补气、强筋壮骨、润肤美容等药用价值。
Ⅱ 牛三宝炖锅做法
用料
牛肉片（或羊肉片） 300g
香菇 1or2颗
金针菇 100g
豆泡 100g
胡萝卜 半根
铁棍山药 1根
青菜 少许
其他爱吃什么加什么吧
黑胡椒粉
姜片
葱段
盐
糖
生抽
料酒
冬日暖心炖锅的做法
牛肉片或羊肉片提前解冻，香菇上切花刀
金针菇去跟洗净切两段，山药切片，胡萝卜切成花型，青菜洗净切段，把准备好的材料和调料码在锅里，调料要在中途撒。
加水，没过牛肉，不要太满，煮的时候会溢出来的，小火炖20分钟，就可以开吃啦~汤鲜味美
Ⅲ 牛肉怎么炖才能好吃
好吃的炖牛肉方法
主料、牛肉、白萝卜、粉条
辅料：植物油、盐、老抽、桂皮、花椒粒、辣皮子、姜、山楂片
做法：
1、把牛肉洗洗洗凉水下锅煮开捞起
2、萝卜洗净切块，干粉条凉水泡软， 姜切片，辣皮子洗净切段
3、 热锅凉油油热7成下牛肉翻炒出水分出香味，加老抽翻炒均匀
4、 加桂皮、花椒粒、辣皮子、姜、山楂片翻炒出香味
5、加萝卜翻炒出香味，（牛肉不能带骨，炖的时间短，胡萝卜可以一起炖，这样萝卜吸收牛肉的味道更好吃），加热水大火烧开。
6、倒进沙煲里，转小火炖到牛肉8成熟（大约80分钟）。
7、加粉条炖到粉条变软吸收牛肉的味道。
9、加盐、味精，炖2分钟即可
小贴士
1、粉条千万不能泡的太软。这样才能吸收牛肉汤汁的味道熟透好吃
2、牛肉汤汁可以多些，用火锅煮着吃，可以加点蔬菜、豆制品。
牛肉营养价值：
1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
Ⅳ 的做法，三宝烩牛肉怎么做好吃，三宝烩牛肉的家常做法
食材
主料
牛肉
200g
萝卜
200g
胡萝卜
100g
黄豆
200g
辅料
一品鲜酱油
1匙
盐
1匙
味精
0.2匙
花椒
3g
大料
3g
糖
0.3匙
葱
5g
姜
3g
蒜
5g
香菜
3g
步骤
1.准备原材料牛肉、黄豆、萝卜、胡萝卜、葱、姜、蒜
2.黄豆用清水浸泡12小时使其膨胀开
3.萝卜和胡萝卜去皮洗净切成小丁备用
4.鲜牛肉切成小块
5.锅中烧开水将牛肉焯一下去除杂质和淤血
6.焯好的牛肉立即放入冷水中冲洗干净沥过水份备用
7.锅中倒入适量清水放入牛肉、花椒、大料、姜片、一品鲜酱油、糖、料酒大火开始炖煮牛肉汤
8.牛肉汤熬制汤汁浓稠牛肉入味我大约熬制45分钟左右即可
9.锅中放入底油加热放入葱姜蒜爆香
10.依次放入萝卜、黄豆、胡萝卜大火快速翻炒
11.将提前煮好的牛肉汤加牛肉倒入锅中
12.大火炖煮汤汁不是很多时放入盐和味精调味炒匀
13.最后撒上香菜提鲜即可出锅
14.美味的三宝烩牛肉盛入容器中
15.搭配着小白烧味道更加浓郁
16.再来一碗红豆白米粥和葱油酥饼简直就是标配
17.热爱每一餐是对自己最好的奖励
18.营养价值超级高的三宝烩牛肉值得拥有噢
Ⅳ 牛鞭牛三宝的做法大全
美食推荐：铁锅牛三宝、香芋鸡翅、水煮虾滑制作方法
铁锅牛三宝
主料：牛肚、牛鞭和牛肉。
辅料：干花椒、干辣椒节、姜片、蒜片。
调料：川式卤水、干锅酱。
做法：
1、把牛肚、牛鞭和牛肉治净后，入沸水锅里汆一水，再放川式卤水锅里卤熟，捞出晾凉后，切成条。
2、炒锅上火，放干锅油烧至三成热时，下干花椒、干辣椒节、姜片、蒜片和干锅酱一起炒香，随后倒入牛肚、牛鞭、牛肉和笋条，待烹入料酒爆炒香以后，加青红椒节、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、香油和花椒油炒匀，起锅装在小铁锅里，锅边围摆花卷即可上桌。
川式卤水制法：
配方：鲜汤6千克，冰糖、料酒、盐各500克，桂皮20克，山奈、草果、丁香各10克，糖色、红辣椒、八角各50克,葱300克,味精、小茴香、花椒各20克，姜200克,猪棒骨1500克。
调制：
1、桂皮、山奈、丁香、红辣椒、葱、八角、小茴香、草果、花椒、姜装入纱布袋中扎紧袋口；猪棒骨放入沸水中大火汆10分钟，取出备用。
2、取不锈钢大桶，放入鲜汤，香料包、猪棒骨大火烧开，放入冰糖、料酒、糖色后改用小火熬30分钟，放入盐、味精调味即可。
香芋鸡翅
材料：鸡翅、香芋、姜葱、盐、米酒、生抽、李锦记秘制红烧汁。
做法：
1、葱切葱花，姜切片，鸡翅剁开，葱姜切碎，另切大片姜几块，香芋切块。
2、炒锅倒油，炒香姜片，倒入剁开的鸡翅，翻炒，至鸡翅变色后倒入红烧汁。
3、撒入葱姜碎，倒入米酒约三汤匙，加入香芋块，换锅至高压锅中，大火烧开转小火十分钟。
4、开锅后开火收一下汁，出锅即可。
水煮虾滑
材料：海虾、蛋清、豆芽、青瓜、姜蒜末、八角、桂皮、香叶、郫县豆瓣酱、香菜、料酒、淀粉、盐、花椒、干辣椒。
做法：
1、虾去壳和虾线洗净备用，用刀前端将虾拍扁后剁碎。准备好香料，干辣椒剪成小段，蒜瓣去皮切成蒜末，姜切末备用。豆芽，香菜洗净，青瓜洗净切片备用。
2、虾泥加入蛋清，少许料酒和盐，用筷子朝一个方向搅拌均匀，再加入一大勺淀粉搅拌上劲，放入冰箱冷藏1小时左右。
3、锅中加水烧开，将豆芽和青瓜分别烫煮后放入碗中垫底。
4、炒锅热油放入桂皮，香叶，八角，花椒中小火炒出香味后，将香料撇去，加入郫县豆瓣酱炒出红油，加入蒜、姜末，干辣椒翻炒出味，倒入适量开水煮开，调入少许盐。
5、用勺子将虾泥一勺一勺的勺入锅中，煮至浮起，将虾滑捞入碗中，倒入汤汁，最后放上香菜就完成了。
Ⅵ 怎么炖牛肉最好吃
炖牛肉最好吃的方法如下：
食材：牛肉、葱、姜、香叶、桂皮。
步骤1、炖牛肉的时候，部位选择很重要，牛腩肉是最佳的选择，相当于猪身上的五花肉，炖熟后又香又烂，而且中间有一层筋膜，可以增加一定的口感，用新鲜肉最好，改刀切成中快，不能太大，也不能太小。