主料
玉米半条 薯仔一只
辅料
盐 白胡椒
玉米薯仔粥的做法步骤
Ⅱ 薯仔玉米怎么烧
袭梁亩平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，比如薯仔、玉米。它们的口感很好，对身体很好，而且很容易消化。做法也很多，煲汤或炒来吃等都可以，不是很难，就算是新手，也很容易就能学会。跟着来看看。
薯仔玉米怎么烧
可以一起煲汤喝，对身体很好，保健效果很好。做之前，要准备好材料，适量的薯仔、玉米、牛奶，辅料葱、胡椒粉、黄油等。然后将所有材料洗干净，切小，剁碎，放在一边备用。把薯仔去皮，切成块状，最好薄一些。把玉米剥成粒，然后放适量的水进锅里，把所有材料放进去，大火煮开后转小火，加点牛奶、盐、胡椒粉进去，拍森拌均匀，煮30分钟后，当它的汤汁变浓稠时，就可以关火，盛出来吃了。早餐或中午都可以吃，对身体很好，而且很容易消化，对肠胃很好。
也可以和排骨一起炒来吃。做之前，要准备好材料，适量的薯仔、玉米、青豆、排骨等，调料酱油、花生油、姜等。然后将所有材料洗干净，渣碧把排骨切成块状，放入水里烫一下，大概三分钟，捞出来沥干水分。再将所有调料切小，剁碎，然后放油进锅里，把所有材料放进去，翻炒均匀，有香味出来时，加点白糖，酱油，拌均匀。当排骨变色，熟了后，加点水，水不要太多，也不要太少，最好没过所有材料。大火煮开后转小火，煮30分钟，熟了后，撒些葱花，加点盐，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味。
薯仔玉米可以一起吃吗
一般是可以的，它们都是很健康，营养很丰富的东西，一起做来吃，对身体很好。价格也很实惠，大部分人都吃得起，经常吃，减肥效果很好。它们里面的营养成分也很多，有很多蛋白质、维生素，对肠胃很好，经常吃，能预防便秘，降低高血压。对皮肤也很好，可以让人衰老的速度很慢，变得更白。还能排出体内更多的毒素，去热、消肿效果也很好。早上的时候吃，可以给身体补充很多能量，让人的做事效率更高。
玉米粒怎么剥下来
方法有很多，可以将它洗干净后，用一些工具从它的中间掰开。最好是尖的工具，插入玉米芯里，插得越深，就越好。在做时，要注意，不要伤到自己的手。把它切开两半后，就很容易把玉米粒剥下来了，很轻松，效率很高。
也可以用一些螺丝刀放在玉米中间，插进去，往上推，慢慢它就会很容易掉下来。去掉一排后，再用手剥，就很容易剥掉了。也可以用一些叉子从玉米中间掰开两半，从一端插进去，推到另外一边，一般一次可以推开三排，很容易剥下来，玉米粒也很完整。
玉米粒可以和什么一起吃
它可以和很多东西一起吃，比如小米，煲成粥喝，很容易消化，对身体很好，特别适合在早上的时候吃，可以给人补充很多能量。对皮肤也很好，能让人衰老的速度更慢。在晚上的时候吃，减肥效果很好，可以让人睡得更安稳，更少失眠。和豌豆一起炒来吃，对眼睛很好，可以预防近视。和黄瓜一起吃，很美味，而且热量很低，非常适合一些肥胖的人吃。在做的时候，要将黄瓜洗干净，切成丁，再一起炒来吃，会更容易消化。凉拌着吃，对胃很好，特别适合在夏天时吃，能让血液流通更顺畅。特别适合女人吃，可以让体内的脂肪燃烧得更快，更瘦，更苗条。也可以和木耳一起搭配吃，可以降低血脂，还能预防血栓，特别适合一些老年人吃。它里面有很多氨基酸，对身体很好，搭配一些肉类，鸡肉、排骨一起炒来吃，也很滋补。
吃玉米的注意事项
虽然它口感很好，营养也很丰富，但在吃的时候，那些放了很久，已经变质的玉米，最好不要吃，对肠胃不好，还容易拉肚子。还会有很多致癌物质，经常吃，容易患上癌症。最好吃一些新鲜的，在吃时，要慢慢咀嚼，不要吃得太快，很难消化。一些胃不好的人，最好不要吃太多。一些很小的孩子，低于1岁的，也不要吃，对胃有很大的负担。
上面就是关于薯仔、玉米的一些知识和做法。平时有空，可以自己在家做来吃，不管是老人还是小孩都可以吃。对肠胃很好，热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖，特别适合一些肥胖或想要减肥的人吃，没什么副作用，对身体很好。
Ⅲ 薯仔，玉米能做什么菜
吃薯仔到底可减肥还是增肥？薯仔近似乎是一种完美的食品。它重量的80%都是水，剩余部分主要是淀粉，只有0.1%的脂肪，这个含量要远远低于稻米
主料
薯仔
150g
辅料
玉米粒
200g
鸡腿
2只
红椒
1/2个
四季豆
150g
生抽
适量
蚝油
适量
糖
2g
步骤
11.倒入薯仔四季豆番加，最后加入鸡腿肉粒混合，加盐，蚝油调味即可。
食材
Ⅳ 玉米和薯仔怎么炖汤
玉米和薯仔都是非常常见的食物，玉米皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆。和薯仔、排骨一起炖汤，滋补又买美味。
玉米和薯仔怎么炖汤
食材：
薯仔200克，玉米半根，排骨300克，姜3克，大葱10克，小葱2根
调味料：
食用油8克，盐2克，鸡精2克，生抽2克，胡椒粉2克，八角1个，桂皮2克，香叶皮斗1片，干辣椒3个，料酒2克
薯仔玉米排骨汤的做法：
1、薯仔去皮切滚刀块，玉米切断，姜切片，大葱切段；
2、锅中倒入清水，加入排骨、料酒，大火煮15分钟，捞出；
3、锅里倒油，油温烧至5成热时，下入八角、桂皮、香叶、干辣椒、大葱、姜炒香，倒入排骨炒匀，加适量清水，生抽、盐煮40分钟，加入玉米、薯仔，煮25分钟；
4、调入胡椒粉、鸡精,炒匀，装盘，撒上葱花。
小贴士：
玉米可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的悉核发生。中美洲印第安人不易患高血睁握掘压与他们主要食用玉米有关。
Ⅳ 玉米和薯仔怎么做好吃
玉米炒薯仔的做法
1薯仔去皮洗净，切细丝；洋葱洗净切细；用汤匙要出玉米备用。
2锅中倒入适量油烧热，放入蒜蓉、玉米滑锅。
3再倒入薯仔、洋葱、胡萝卜丝炒熟，加盐、香油炒匀即可。
Ⅵ 薯仔和玉米做汤 怎么做
主料
玉米粒
198克
洋葱
40克
薯仔
180克
培根
50克
淡奶油
50毫升
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
7.再倒回锅中，煮开，要边煮边搅拌，如太稠加水调整，并加盐调味。
倒入淡奶油约50毫升，同样边倒边搅拌，微微沸腾呈现浓稠状态即可起锅。8.盛到碗中撒上焙焦的培根粒享用。
Ⅶ 玉米和薯仔可以在一起煮吗
玉米和薯仔可以在一起煮，例如玉米薯仔红萝卜排骨汤。
玉米薯仔红萝卜排骨汤的煮制方法如下：
主料：排骨400g，玉米1条，薯仔2个，红萝卜1条，毛姜1小块
辅料：食用盐适量
步骤一、准备好所需的食材。