用料
薯仔 2个(拳头大)
香蕉 1根
砂糖 一大勺(家用陶瓷小汤勺)
蜂蜜 半汤勺
丘比特原味沙拉 一大勺
香蕉薯仔泥沙拉的做法
薯仔去皮洗净，切1-2CM小丁，直接上蒸锅，大火烧开，转小火十分钟
把剩下的香蕉切块，随意就好，和之前留下的1/3薯仔丁放入盘中，把做好的香蕉薯仔泥倒入，拌匀即可！
B. 香蕉薯仔泥怎么做好吃
香蕉薯仔泥的制作材料：
主料： 香蕉200克,薯仔（黄皮）50克,草莓40克
调料： 蜂蜜20克
教您香蕉薯仔泥怎么做，如何做香蕉薯仔泥才好吃：
工艺：蒸 口味：甜味
类别：家常菜 清热去火调理 便秘调理 消化不良 肠炎调理
1. 香蕉去皮，用汤匙捣碎；
2. 薯仔洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软；
3. 薯仔取出压成泥状，放凉备用；
4. 将香蕉泥薯仔泥合用，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。
食谱相克
香蕉：香蕉不宜和红薯同食。
食谱营养
香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。
薯仔：薯仔是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克薯仔含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个薯仔可使中风几率下降40%。同时薯仔对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
草莓：草莓是老少皆宜的健康食品，主要含有维生素A、C、E，生物素，钙、铁、磷、钾等矿物质，叶酸等。草莓含有的营养素容易被人体消化，吸收，多吃也不会受凉或上火。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用。但草莓中含有的草酸钙较多，尿路结石病人不宜吃得过多。
所含营养素 ·热量 (302.20千卡) ·维生素B6 (0.09毫克) ·蛋白质 (4.13克) ·脂肪 (1.01克) ·泛酸 (0.65毫克) ·碳水化合物 (71.76克) ·叶酸 (10.50微克) ·膳食纤维 (2.99克) ·维生素A (24.50微克) ·胡萝卜素 (132.00微克) ·硫胺素 (0.10毫克) ·核黄素 (0.12毫克) ·尼克酸 (1.74毫克) ·维生素C (43.40毫克) ·维生素E (0.93毫克) ·钙 (45.50毫克) ·磷 (99.40毫克) ·钾 (721.00毫克) ·钠 (3.69毫克) ·碘 (0.60微克) ·镁 (102.70毫克) ·铁 (1.97毫克) ·锌 (0.58毫克) ·硒 (2.44微克) ·铜 (0.36毫克) ·锰 (1.58毫克)
C. 香蕉薯仔泥的做法
用料
薯仔 一个或两个小的
香蕉 一根
蜂蜜
黄油
牛奶
香蕉薯仔泥的做法
薯仔洗净，去皮放锅内煮或蒸软（用筷子可轻松戳破）
取出薯仔，切小块，我一般会对半切两刀，同时香蕉剥好
用汤匙或专门做薯仔泥的小锤子套上保鲜膜将薯仔和香蕉碾成泥状备用，同时准备好牛奶，黄油和蜂蜜
取一勺黄油放入锅中加热至融化。放入之前捣成泥状的薯仔泥和香蕉泥并开始混合其间不停的倒入牛奶并搅拌至牛奶被充分吸收，混合的泥变成糊状
根据个人口味淋如蜂蜜关火待冷却即可享用了
D. 香蕉薯仔饼如何做 香蕉薯仔饼的做法
1、薯仔洗净。去皮、切成丁。
2、蒸熟后，放入搅拌机中，搅打细腻。
3、香蕉切成丁。
4、取一小块混合薯仔泥，揉圆再按扁。
5、取一部分香蕉，包起来，香蕉多一点更好吃呢~但是要注意不要把香蕉馅露出来哦。多包几个。
6、起锅、刷油，放一个饼去煎，宝宝吃，怕上火可以只刷一点点油呢，煎至两面金黄就好了呢。
7、一面微黄之后，记得翻面哦。
8、这样就做好了。