新鲜小薯仔怎么做好吃共有五步。小薯仔可以做酱焖小薯仔、五花肉炖小薯仔、烤小薯仔。以下是烤小薯仔的具体操作步骤:
第一步:薯仔去皮切块
薯仔去皮陪雹切滚刀块,亚麻油和烧烤料备用。
码乱氏第二步:放入调料
薯仔放入深碗里,加入烧烤料、食盐、亚麻油。
第三步:拌匀均匀
拌匀均匀,静置15分钟。
第四步:烤盘垫锡纸
烤盘垫锡纸,把拌好的薯仔块铺上。
第五步:制作完成迟散
175度,中层,烤25分钟,中途取出扫油一次即可。
总结:以上就是关于新鲜小薯仔怎么做好吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。
❷ 薯仔怎么做才好吃
1、薯仔皮不要削太多
做薯仔菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,以尽可能保留更多的营养,因为薯仔皮下面的汁液有丰富的蛋白质。
可以选用钢丝球给薯仔去皮:用钢丝球轻搓薯仔表面,很轻松就能将外皮去掉薄薄的一层,且不会损伤里面的肉质部分。
此外,薯仔皮可以去水垢,削了的薯仔皮可以再利用哦!
2、热冷水交替去薯仔皮
3、去了皮的薯仔要放在冷水中
去了皮的薯仔如不马上烧煮,应浸在凉水里,放在凉水里可以防氧化变黑,滤去表面多余的淀粉,吃了不发胖,炒的时候不会糊锅。但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失。
此外,将去皮的薯仔存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使薯仔不变色。
4、加茴香更鲜
为使熬煮的薯仔味更鲜,可往汤里加进少许茴香。
5、用醋去除薯仔斑点
存放久的薯仔表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮薯仔的水里放些醋(每千克薯仔放一汤匙),斑点就会消失。
此外,为了使带皮的薯仔煮熟后不开裂和不发黑,可往水里加点醋。
6、加黄油熟的快
为使薯仔熟得更快些,可往煮薯仔的水里加进一汤匙人造黄油。
7、盐水保持粉质薯仔完整性
粉质薯仔一煮就烂,即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做薯仔丁,可以在煮薯仔的水里加些腌菜的盐水或醋,薯仔煮后就能保持完整。
8、保护薯仔的维生素
别将洗净切好的薯仔放在冷水里浸泡,否则将损失大量的维生素C和维生素B。要想使煮薯仔时维生素的损失减少到最低限度,最好别用水煮,而采用蒸食法。
9、不同颜色薯仔烹饪法
有经验的家庭主妇往往是将白色的薯仔用于制作薯仔泥,黄色的薯仔做汤,而玫瑰色的薯仔则放到已烧热的煎锅里煎炒,当薯仔块表面均微微发红时再加盐。
10、薯仔要用文火煮烧
薯仔要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的,这是烹饪薯仔的窍门中尤为重要的一点。
❸ 薯仔有什么好吃的做法
有好多种做法。我先列举一下我比较喜欢的几种。
1.折耳根狼牙薯仔
1炸薯仔:薯仔切好洗去表面淀粉,冷油下锅炸薯仔,炸熟捞出,控油备用。
2️辅料:蒜末,葱花,小米辣,香菜,酸豆角,折耳根。
3️调料酱汁:粗细辣椒粉和芝麻淋上热油,三勺生抽,一勺耗油,一勺香油,一勺鸡精,半勺陈醋,半勺白糖,一勺孜然粉。把辅料和调料酱汁全部倒入炸好的薯仔拌匀即可。炸薯仔的时间要把控好,不要炸的太久,不然薯仔容易碎,狼牙薯仔稍微硬一点更好吃,喜欢吃软一点的就炸久一点咯️没有酸萝卜我就用酸豆角代替的,折耳根可是灵魂
❹ 小薯仔怎么做好吃
小薯仔的膳食纤维含量丰富,那么小薯仔怎么做好吃呢?
小薯仔做成薯仔泥好吃。先将薯仔洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。把薯仔放在冷水里浸一下,待薯仔凉后把皮剥掉。把薯仔捣散,加些盐调味拌匀。接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,不过我选了热量较低的植物黄油。油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,最后勾芡。把芡汁倒在薯仔泥上就完成了。
小薯仔做成薯仔烧排骨也好吃。将排骨剁成3厘米左右的块待用,薯仔去皮,切成3厘米左右的块状。郫县豆瓣剁碎待用。再将炒锅置于中火上,放油烧至六成油温,放排骨略炒,炒干水气后放入郫县豆瓣炒香约2-3分钟,再放入破姜、花椒、八角、葱,酱油、冰糖、料酒炒香上色,然后加薯仔、鲜汤烧沸。然后改用小火烧,约烧40分钟左右,期间随时翻炒,待薯仔烧熟和排骨离骨时,亮油起锅捡去姜、葱、八角、花椒后装盘即成。
❺ 薯仔的吃法和做法
有很多种,不过我喜欢怎样做吃。介绍一种家乡的薯仔吃法,味道美极了,各位试试吧!
取一斤小薯仔(越小越好),放入水中煮熟。然后取出、剥皮,放适量的盐,拌匀,备用。姜末、蒜末、辣椒粉、葱、盐、味精
将锅烧热后放油(油可以适当的放多点),烧热,把火打小后放入准备好的姜末、蒜末、辣椒粉(根据个人的味口可多可少),放入适量的盐、味精及少量的酱油,煸炒片刻后加少量的水(将辣酱盖住即可),煮开后放入小葱,盛入小碗中即可。
将锅烧热后放油(油可以适当的放多点),小火,将腌制好的薯仔放入油中,待薯仔起黄色锅巴后,挨个翻面,直至炸好后起锅(可据个人喜好决定炸制的时间长短)。
将薯仔拌着自制的辣椒酱吃,味道美极了,本人很喜欢这种吃法。还有就是酸辣,清炒薯仔丝!
❻ 小薯仔怎么做好吃
主料:小薯仔400克。
辅料:油2汤匙、椒盐1汤匙、小葱10克。
步骤:
1、小薯仔洗净,然后放入锅中蒸熟。
❼ 薯仔怎么做好吃
薯仔,属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。,下面是我给大家介绍的 薯仔怎么做好吃,欢迎阅读。
薯仔怎么做好吃
一、酸辣薯仔丝
酸辣薯仔丝配料:薯仔,青椒(随个人喜好),盐,醋,小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,葱,味精(随个人喜好)
酸辣薯仔丝做法:
1.把薯仔去皮,切丝,边切边用冷水浸泡薯仔丝,去淀粉,可以让薯仔脆,而且女孩子吃不会长肥^^; 如果想配点青椒或者红椒都可以,看个人喜好
2.切大蒜,生姜,大葱切段
3.热油锅,放入小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香
4.放入薯仔丝,翻炒,然后加入盐,醋,如果喜欢味精的,关火以后放入,最后加点小葱,会更香哦!
特点:酸辣下饭。
二、薯仔泥
1. 先将薯仔洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。
2. 往锅里放油,等油热到五成时将薯仔块和肉丁放入翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水。
3. 大约十分钟,开锅,将软了的薯仔捻成泥状,继续炖,至非常软烂时,可放鸡精出锅。
小贴士:
注意油不要太多,炒到变色时就放清水。
也可将薯仔连皮一起煮,煮到透心为止(如用筷子轻松插入薯仔内部,说明已经煮好)。将煮熟的薯仔淋干,剃皮,放到碗里,用工具捣烂薯仔(建议使用打蛋器)。至于各种不同的风味做法,则是在这个基础上加工。可再将薯仔泥炒一炒(不建议,但这样会很香),加入沙拉酱或牛奶(黄油,牛油,奶酪皆可),加点黑胡椒,肉末口味会更佳。
薯仔的营养价值
1、营养丰富
薯仔富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。薯仔还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。薯仔还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的.营养价值相当于苹果的3.5倍。
2、利于减肥
薯仔同大米相比,所产生的热量较低,只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃薯仔,对减去多余脂肪会很有效。
3、防中风
每周平均吃上五至六个薯仔,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。
4、和胃健脾
薯仔有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。薯仔所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食薯仔已成为防治胃癌的辅助疗法。
❽ 很小的薯仔怎么做好吃
问题一:小薯仔怎么做好吃,小薯仔的吃法 材料
原材料:黄色小薯仔1磅,菜油适量。
调料:淮盐约2茶匙。
做法
一、把薯仔煮至刚熟,筷子插入能穿过;
二、用大正祥菜切把薯仔拍扁;
三、拍成如图就可以了,不要太扁哦;
四、锅里撒约1/2茶匙淮盐,大中火煎两边;
五、煎至两边金黄色就OK了,蘸上或撒上您喜欢的蘸料,一级棒。
问题二:小个的薯仔怎么做好吃 小薯仔 20个
梅干菜 50g
肉末 50g
小米椒 适量
葱花 适量
蒜 适量
梅干菜肉末小薯仔??的做法
洗干净梅干菜后,泡发两小时以上。然后拧干水分,备用。
肉末放入碗中,加入料酒、糖、盐、葱花、胡椒粉搅拌均匀,腌一会儿。
锅内倒入适量油,放入肉末爆炒,出味道后,加入小米椒和梅干菜,一起翻炒,倒入老抽少许,生抽半瓶盖、半勺盐(可以试试看梅干菜咸淡,不要盲目加盐)、糖一勺。盛出备用。
小薯仔洗干净,上蒸锅,蒸10-15分钟(水开后的时间为准)到可以按碎的地步就可以,不要太烂。
冲洗去皮,很快的。
立刻在清水下冲洗,可以轻易去皮。去皮备用。
起油锅,倒入比平时炒菜要多的油,放入小薯仔,按按扁(这样比较入味),小火煎,一面变色翻另外一面,
小薯仔四面都变成这样的时候,香味很浓郁,就算煎好了。
此刻倒入前面步骤里炒好的梅干菜肉末。一起翻炒,加一些盐和生抽以及胡椒粉孜然粉。
撒上葱花,出锅,超级香,有没有。
做完啦~不要以为我只吃了那么一点哦…
小贴士
炒梅干菜的时候如果比较咸,后面加入薯仔中的时候,可以不要加盐,自己途中可以试试看味道,小薯仔选个头小一点的会比较入味
问题三:刚挖出来的薯仔很小怎样吃才好吃呢? 麻辣小薯仔
材料
小薯仔250克、辣椒面1大匙、花椒面1茶匙、孜然1茶匙、糖半茶匙、鸡精少量、油1汤匙(15ml)、盐适量
做法
1, 将小薯仔洗净,沸水中放入少许盐,将薯仔放入沸水中煮15分钟左右至软,用牙签能从薯仔中间穿过即可,捞出薯仔沥干水分待用,如果觉得薯仔太大的话可以切对半;
2, 锅中放入1汤匙油,将煮好的薯仔放入煎至金黄;
3, 按口味放入辣椒面、花椒面、孜然、糖、鸡精,翻炒均匀即可。
问题四:小薯仔怎么煮好吃 用酱油、五花三层的肉炖,不放盐。一支炖到小薯仔的皮褶褶粑粑的,就很好吃了. 酱小薯仔的做法 1.选购个子小一些的,大小均匀,皮比较光滑的。洗干净(切记不要去皮) 2.在炒锅里多放些油,爆锅之后,多加酱油,然后放入薯仔,尽量让每个薯仔都接触到油。 3.到入很多水,盖过薯仔。然后放猪瘦肉(块大一些,免得煮碎了)或者牛肉,依个人口味。本人推荐猪肉。再酌量放盐。也可以不放肉,看你自己 4.关于盐的量,如想做成咸菜就多放些。 5.喜欢辣口味的可以放些辣椒。自由选则放的次序。爆锅时候可以,加水之后也可以,这时可以整个的多放,这样辣椒本身则清键也很好吃。 6.如果有干的地瓜梗,放在里边煮,那味道就更好吃了。(只是很难买到) 最后,强调大火煮开之后,小火炖。时间越久越好吃。本人一般炖2到3小时。 我看到其他人也提到做法,虽然用高压锅之类的快一些,但是味道是决然不同的。超市里的更是没法吃,全是酱油和蒜的味道,薯仔根本就没有入味! 因为做起来比较麻烦,建议一次多做些。然后放在冰箱里,每次吃多少热多少。(最好不要用微波炉哦) 红焖小薯仔的做法 ・配 料: 主料:小薯仔 辅料:五花肉、尖椒、香菜 调料:盐、酱油、糖、八角、酒酿、葱、姜、蒜 ・特 色:香浓软糯,口感独特。 ・操 作: 1、将五花肉切成厚片,小薯仔洗净,尖椒切成段,葱切段,姜蒜切大片; 2、坐锅点火倒入油,下八角炒香放入白糖,炒至白糖变色后放入五花肉、青尖椒、葱、姜、蒜一起翻炒,加入酒酿、酱油、适量清水煮开; 3、煮开后放入小薯仔、香菜转入沙锅中炖1小时即可。 小薯仔还可以: 材料:葱(葱白多好些),孙巧香菜,辣椒,薯仔(最好是整个的小薯仔),芸豆、芹菜、酱油,花椒,大料,肉皮 做法:用一口比较大的铁锅,放油炝锅后把辣椒、香菜、芹菜炒蔫后,再放其它材料全部放进锅内煸炒,最后放一袋酱油,开烀 温馨提示:千万不要放水,新鲜的蔬菜本身就有大量的水分。也不要放盐,因为酱油本身就是咸的。等一大锅菜“烀”快到没有汤汁了,勾一点淀粉,就好了
问题五:小薯仔怎么做如何做好吃 材料
原材料:
荷兰小薯仔 1/2磅
鸡蛋 1只
调料:
玉米淀粉 适量
面粉 适量
五香粉 1大匙
黑椒粉 1/2大匙
精盐 2大匙
菜油 适量
做法
一、将小薯仔洗净,滤水;
二、用松肉锤平的那面,把薯仔砸扁,但不要用力过猛,以免破坏了薯仔的整体,如果不备松肉锤,可用厚些重些的刀来拍;
三、打开鸡蛋,将蛋白蛋黄离,只用蛋白,然后逐渐加玉米淀粉和玉米淀粉量一半的面粉,搅拌,加玉米粉和面粉的量以能成比较稠的糊为适当,如果粉浆量不够,可加几大匙的水,加再粉搅拌。总之,粉浆的量要够用于全部薯仔;
四、放入小薯仔在面糊里,让其周身沾满粉浆;
五、然后放入小锅里炸,之所以选用小锅,是不想用太多的油,放进锅里的油刚能没过小薯仔就够了,中慢火,时不时将薯仔翻下身,炸至薯仔表面金黄色,捞起薯仔滤油;
六、起锅,放精盐2大匙、五香粉1大匙和黑椒粉1/2大匙(其实比例不那么严格,随个人喜欢而调整),在锅里炒至闻到香味,盛起,撒在小薯仔上,可供食用,如果觉得不够味,可咬一小口薯仔,再将蘸一次淮盐即可,淮盐用不完可放在小瓶里贮存。
小诀窍
一、如果薯仔比较大,可一分为二,再拍扁来炸;
二、要用较慢火炸,让薯仔里面也熟透;
三、不蘸淮盐可考虑蘸茄汁;
四、此品可做零食、餐前小食和伴主菜一齐食用。
问题六:如何做小薯仔更好吃 红焖小薯仔的做法 ・配料: 主料:小薯仔 辅料:五花肉、尖椒、香菜 调料:盐、酱油、糖、八角、酒酿、葱、姜、蒜 ・特色:香浓软糯,口感独特。 ・操作: 1、将五花肉切成厚片,小薯仔洗净,尖椒切成段,葱切段,姜蒜切大片; 2、坐锅点火倒入油,下八角炒香放入白糖,炒至白糖变色后放入五花肉、青尖椒、葱、姜、蒜一起翻炒,加入酒酿、酱油、适量清水煮开; 3、煮开后放入小薯仔、香菜转入沙锅中炖1小时即可。
问题七:小薯仔怎么做好吃 孜然小薯仔的做法
1.将小薯仔洗净后沥干水分,加盐煮至7成熟(用牙签可以戳一下可以判断成熟度)
2.捞出薯仔,热锅倒植物油,下薯仔小火慢煎
3.撒孜然粉和鸡精,翻炒至熟即可出锅
问题八:小薯仔的家常做法大全怎么做好吃视频 开心薯仔泥的家常做法
1.首先将去皮薯仔切成块,泡入清水,火腿肠切粒。
2.将薯仔放入蒸锅,隔水蒸十分钟,取出。
3.将玉米粒、青豆,放入蒸锅,隔水蒸十分钟,取出。
4.将薯仔压成泥,放入火腿、青豆、玉米粒,挤入适量沙拉酱,再淋入少量牛奶,放入半勺盐,搅拌均匀,用模具压成心形,就可以享用了。
问题九:怎么做薯仔好吃 关于吃薯仔的六大误区 怎么做薯仔好吃
1、椰奶香薯泥
原料
薯仔2只,椰汁1罐,炼乳1大勺。
做法
1)薯仔洗净切大块,蒸熟到筷子可以扎透。
2)去外皮,压碎;放食品加工机里,再加入不超过50%重量的椰汁,一起打成细腻的薯泥。
3)再加入一勺原味的炼乳搅匀,用裱花用具把薯仔泥挤到盘子里,即可享用。同样还可以做巧克力味、草莓味的薯泥,只要换成相应口味的炼乳就可以了。
2、薯仔五香饼
原料
白面粉、全麦粉、薯仔泥、胡萝卜丝、洋葱碎、葱丝、熟芝麻、胡椒粉、八角粉、肉桂粉、咖喱粉、姜粉、盐、山茶籽油或橄榄油。
做法
1)白面粉2份,全麦粉1份,搅细的薯仔泥1粉,加水搅成做软煎饼的面糊。
2)按口味加入混配好的各种香辛料粉(半斤面粉做的糊加1茶勺即可,比例按自己喜好调整),以及少许盐。
3)平锅中放些少量的油,撒入洋葱碎和胡萝卜丝,然后倒入1大勺的面糊摊平。表面上在撒些葱丝和熟芝麻,待下面凝固后再翻过来,两面烤熟后即可食用。
3、香烤薯仔片
原料
薯仔1个,山茶籽油或橄榄油1小勺,盐、胡椒粉和花椒粉适量。
做法
1)薯仔切成半厘米厚的片;花椒焙香,碾碎,和盐、胡椒粉混合成椒盐。
2)取平锅,放少量油布满平锅底部,把薯仔片排在锅底,盖上锅盖,小火慢烤约十分钟。再翻过面来,继续烤五六分钟,等薯仔香而软时,轻轻地把它取出,放大盘中,撒上少许做好的椒盐,即可食用。
问题十:薯仔怎么烧比较好吃 步骤
1.把准备好的薯仔洗净,去皮,切成块准备好
2.把油倒入锅中,把薯仔炸成金黄色,捞出控油
3.将葱姜蒜爆香
4.将炸好的薯仔块放入锅中,加入酱油、精盐、味精、白糖,小火烧透,即可出锅。