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炒薯仔丝最好吃的做法不用油

发布时间: 2022-03-05 07:36:49

1. 炒薯仔丝怎么做最好吃

生炒薯仔丝 菜系及功效:家常菜谱 延缓衰老食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味 工艺:生炒 生炒薯仔丝的制作材料:主料:薯仔(黄皮)250克 调料:大葱3克,姜3克,盐1克,味精1克,醋2克 教您生炒薯仔丝怎么做,如何做生炒薯仔丝才好吃1. 先将薯仔刮去皮,洗净,切成薄片、再切成细丝; 2. 生姜也切成细丝;葱切葱花; 3. 将锅烧热,入油适量,放入薯仔丝、生姜丝,煸炒片刻; 4. 加入少量清水,加盖焖一会儿; 5. 待薯仔丝熟后,加入盐、味精、醋等调味,撒上葱花即可装盘。 小帖士-健康提示: 薯仔又名洋番薯,正式学名叫马铃薯。一些国家的人们以它作为主食,认为薯仔的蛋白质同大豆蛋白质相等或更好,大大超过谷类和豆类植物的营养价值,故称之为“植物之王”。在我国,薯仔主要当蔬菜吃,中医认为其性平,有和胃调中、健脾益气的功效。现代医学研究证实,薯仔含有大量的钾,有助提高消化功能。 椒蒜薯仔丝 菜系及功效:私家菜 便秘食谱 胃调养食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 口味:椒麻味 工艺:清炒 椒蒜薯仔丝的制作材料:主料:薯仔(黄皮)200克 调料:植物油10克,花椒5克,大蒜(白皮)10克,盐5克,香菜50克,醋5克,味精3克 椒蒜薯仔丝的特色:味香浓郁,酸脆滑爽,营养丰富。 教您椒蒜薯仔丝怎么做,如何做椒蒜薯仔丝才好吃1. 将薯仔洗净去皮,切成丝,用水浸泡;香菜洗净切成3厘米左右的段;蒜瓣切成片待用。 2. 将植物油倒入锅中,油热后放入花椒炸糊,拣出花椒,放入控去水的薯仔丝煸炒片刻,加少许盐、醋,再翻炒片刻,放入蒜片、味精拌匀即可。

2. 怎么炒薯仔丝最好吃

芹菜炒薯仔丝的做法详细介绍
菜系及功效:
私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 营养不良食谱 高血压食谱
口味:
清香味
工艺:
生炒
芹菜炒薯仔丝的制作材料:
主料:
薯仔(黄皮)400克,芹菜150克
辅料:
柿子椒25克
调料:
色拉油50克,大葱10克,盐5克,酱油5克,花椒5克,香油5克,味精2克,醋2克
芹菜炒薯仔丝的特色:
柔软脆嫩,清香味美。
教您芹菜炒薯仔丝怎么做,如何做芹菜炒薯仔丝才好吃
1.把薯仔削去皮,切成火柴杆粗细的丝;芹菜摘去叶、根,切成4厘米长的段;红椒切丝;葱切段。
2.将薯仔丝入沸水锅内焯水,捞出过凉沥干水分。
3.将酱油、精盐、味精、醋放入碗内,兑成汁。
4.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下花椒炸香,捞出不要,再放入三丝,迅速炒拌均匀,倒入兑好的汁,撒葱段,翻炒入味,出锅装盘即可。

3. 怎样炒薯仔丝最好吃

首先将新鲜的薯仔用清水冲洗干净后,去掉薯仔皮再一次洗干净备用。

将洗干净的薯仔先用刀切成薄薄的薯仔片,然后慢慢的切成细细的薯仔丝。

将切好的薯仔丝放入冷水中泡一会儿。

将香葱也去掉皮洗干净,然后切成香葱末待用。

炒锅中倒入适量的食用油,等油热了后先用香葱炒香,然后倒入提前备好的薯仔丝。

倒入薯仔丝是要使劲的开始翻炒,一边翻炒一边加入适量的温开水。

等到薯仔丝炒至丝软时放入适量的香醋,食盐,味精鸡精等出锅即可。

END
注意事项
注意切好的薯仔丝必须要泡入冷水中,这样会保证薯仔丝的色泽鲜美。
注意炒薯仔丝时香醋不能放的太晚了,不然炒出的薯仔丝不够脆
亲,希望我的回答可以帮到你,记得采纳我哦!

4. 炒薯仔丝怎样炒的最好吃

酸辣薯仔丝味道最好,做法简单,所需的原料只是一个薯仔,一点小辣椒,一点花椒和蒜瓣。
1、把薯仔去皮切丝,越细越好,刀功啊~~再把青红椒切丝,蒜瓣切粒。
2、薯仔丝切好,过冷水去淀粉,这样炒出的菜口感脆。
3、准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。
4、开火、坐炒锅、添油。
5、油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味。
6、花椒一定要捞出不要,不然吃的时侯你就会知道了。
7、油热时,把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。
8、掂锅翻炒几下,放白醋,放盐,动作要快,再翻炒几下,使盐味更匀。

5. 怎样炒薯仔丝最好吃法

用料
大薯仔 1个
青辣椒 1个
小红椒 2个(通常用干红辣椒)
大蒜 几瓣
葱姜 几片
油 3汤匙
花椒 一小捏
醋 3汤匙
盐 1茶匙
辣椒油 1汤匙
酸辣薯仔丝的做法
薯仔洗净用刮皮刀刮去外皮,青辣椒切丝,小红椒切几下,蒜切碎

薯仔切法:先在薯仔长的一边切几片,使得成为一个平面,扣在菜板上,然后这样再继续切片,就稳定了,切薯仔丝,也并非要求一定切多细,太细了一炒粘糊反而不好,只是要粗细均匀即可

切好厚薄均匀的片,再继续切丝,就比较容易切好了。切好的薯仔丝放入凉水中浸泡。薯仔丝放入凉水中要多换几次水,把淀粉都洗掉,这样炒出的薯仔丝才脆,清爽不粘

锅里倒油,放入花椒小火炸香,把花椒捞出不要。然后放入葱姜小红椒爆香,倒入沥干水的薯仔丝翻炒均匀后,立刻加入醋继续翻炒约1分钟,加入青辣椒和盐,翻炒均匀,加入蒜,和辣椒油,拌匀关火即可

6. 正宗炒薯仔丝的做法

首先我们要把薯仔切成细丝,不要用擦菜器擦,那样口感也不好,要用刀切成细丝,然后用清水洗两遍,洗的作用是洗去表面的淀粉,这样薯仔在炒的时候就不会因为氧化而发黑,洗净的薯仔丝我们加少许的盐和醋,加少许水浸泡10分钟。用醋浸泡过的薯仔丝炒的时候就会非常的清脆,不易变软。

只有厨艺不熟练的人才需要焯水这个步骤,因为焯水比较省事,但是焯水却会失去薯仔丝的清脆和香气,所有我们用盐水和醋浸泡10分钟后,起锅热油,放入花椒粒爆香捞出,放入香葱,蒜末,干红辣椒丝,爆香!放入肉丝,加少许的生抽爆香,倒入薯仔丝大火翻炒均匀,一定要大火爆炒才能出香味和清脆口感。

在翻炒的时候加入适量的盐和鸡精调味,用冷水点3次,翻炒1分钟就可以出锅了。这样的方法做出来的薯仔丝,口感清脆爽口,鲜香味美,麻辣下饭,所以我们以后在做炒薯仔丝的时候千万别下锅焯水了,用盐和醋浸泡10分钟,炒出来的颜色和口感都是超级棒的!

7. 炒薯仔丝的做法 炒薯仔丝怎么做最好吃

食材
主料
薯仔
400g

辅料

适量

适量
胡萝卜
少量
蒜苗
适量
步骤

1.掐点适量的蒜苗,洗净,切段备用。

2.薯仔丝提前用水浸泡30min。

3.油烧热后放入薯仔丝翻炒5min。

4.然后放入少量水,加入少量胡萝卜丝。

5.水蒸发后,薯仔丝熟后加入盐和切好的蒜苗,翻炒均匀,盛盘。
小贴士
薯仔丝提前用水浸泡,去除淀粉,炒出的薯仔丝比较脆。