【牛肉面】
食材:面粉2碗、肉牛汤1碗、牛肉2大块、青菜1把、香菜,蒜苗几根。
做法:
1、先来和面,面粉倒入盆中,少量分次加入到面粉里,边倒水边用筷子搅拌,搅拌成面絮状。
2、下手揉成一个面团,揉好的面团盖上盖子醒20分钟,期间多揉2次,煮出的面条才劲道。
3、青菜,香菜,蒜苗,牛肉汤,卤牛肉准备好。
4、青菜,香菜和蒜苗清洗干净,蒜苗香菜切成小段,牛肉切成小块。
5、面团醒好揉光,擀成薄面皮,擀好的面皮撒面粉防止粘连,上下对折叠再左右对折,切成自己喜欢吃宽度,面切完后,抖散。
6、锅里加水烧开,放入面条,用筷子搅散,煮开后,加1勺水,继续煮开,这样重复2次。
7、第三次煮开后,下入青菜,将青菜烫熟,面条就可以捞出了。
8、提前将牛肉汤煮沸,面条捞入碗中,放几颗青菜,适量牛肉块,香菜,蒜末段,浇上滚烫的牛肉汤,如果味道太重,可以加点面汤,加点辣椒油。
9、自己做的面条搭配自制的卤味和软烂的牛肉,简单实惠,肉鲜汤浓,香味十足,超过瘾。
㈡ 牛肉面里加什么配菜好吃又营养
1、芋头
牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。
2、南瓜
从食物的药性来看,南瓜性味甘温,能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平,具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。南瓜与牛肉搭配食用,则更具有补脾益气、解毒止痛的功效。适合于辅助治疗中气虚弱、消渴、肺痈、筋骨酸软等病症。近年来多用于防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二指肠溃疡等病症。
3、白菜
白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜,白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我国常见的肉食品种,含有丰富的蛋白质和其他营养成分,有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉,素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。
4、白萝卜
萝卜性味辛、甘、凉,能健脾补虚、行气消食,配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉。可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效。健康人食用后精力充沛。适合于治疗消化不良、消渴、营养不良、虚损羸瘦、腰膝酸软等病症。
5、薯仔
牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。薯仔与牛肉同煮,不但味道好,且薯仔含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用。
㈢ 牛肉和哪些菜搭配最好
NO1、牛肉+芋头
牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。
NO2、南瓜+牛肉
从食物的药性来看,南瓜性味甘温,能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平,具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。南瓜与牛肉搭配食用,则更具有补脾益气、解毒止痛的功效。适合于辅助治疗中气虚弱、消渴、肺痈、筋骨酸软等病症。近年来多用于防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二指肠溃疡等病症。
NO3、白菜+牛肉
白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜,白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我国常见的肉食品种,含有丰富的蛋白质和其他营养成分,有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉,素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。
NO4、牛肉+白萝卜
萝卜性味辛、甘、凉,能健脾补虚、行气消食,配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉。可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效。健康人食用后精力充沛。适合于治疗消化不良、消渴、营养不良、虚损羸瘦、腰膝酸软等病症。
NO5、牛肉+薯仔
牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。薯仔与牛肉同煮,不但味道好,且薯仔含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用。
㈣ 牛肉面店加什么辅餐最受顾客欢迎
牛肉面
可以搭配辣椒小鱼,干花生。
卤猪耳朵,卤牛肚。
凉拌海带结,皮蛋豆腐,卤豆干。
卤蛋,凉拌干丝,白卤花生。
凉拌海蜇皮,泡菜,凉拌小黄瓜。
等等一些小吃。
饮料方面的话,麦茶,柠檬红茶,冬瓜茶,冰镇酸梅汤等都可以,解油腻专用。
你可以跟一些经常来的顾客询问一下,因为每个人的口味都不同嘛。
做为一个兰州人,我还是觉得牛肉面加蛋加小菜是最好吃的,要是人多,再来几份肉,唏不香!
个人而言,每次去牛肉面店必点茶叶蛋、凉菜、酸黄瓜,还有毛豆、花生都不错,三五个人点上几碗牛肉面,再来几个小菜,夏天就来冰啤酒,要是冬天就来瓶二锅头,要是技术打的到,能整个牛肉火锅也不错,
如果还想加点主食的话,饺子是一个好选择。
小凉菜,泡菜,兰州牛肉面馆里都是这些,两块一小蝶,一碗牛肉面,两小菜,吃着舒服,价钱也不贵。
加鹌鹑蛋,香菜,香葱,来个烧饼,美滋滋!说的我都想去吃一碗了
1.肉一定要烂,那种入口即化,入味儿的那种。本人曾经自己尝试过用市面上的豆瓣酱,用高压锅压,味道鲜美。
2.新鲜蔬菜调味,葱和香菜,要那种非常嫩,非常鲜的,当然有些人不爱吃这个,请在咨询过客人后,酌情添加。
3.醋,辣酱,可摆在桌上,供客人自己添加。
其它辅料尽量不要放,因为有可能会影响面本身的味道。
作为一个内江人,牛肉面的标配是豆浆,还有香菜,最好有泡菜或凉拌的小菜~
当然是小菜了!糖蒜也很美丽!么么哒^3^
谢谢相邀,最好是加点小菜佐歺最佳。
这个有很多吧,茶叶蛋、泡菜、花生米、小拌菜.....最重要的一点是牛肉量要足啊。
㈤ 牛肉面里放什么菜好吃
牛肉属高蛋白,低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有提高人体消化吸收能力,增强人体免疫力,改善体质,补充营养,预防疾病的功效,在西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。
所以我感觉 薯仔炖牛肉 好吃