❶ 家常木耳薯仔烧肉片的经典做法
材料:
干木耳若干,薯仔一个,猪肉300g,盐,鸡粉,生粉,料酒,葱,生抽
做法:
1.木耳泡发,略微改刀到可入口块儿,薯仔洗净削皮,切片儿泡在冷水里备用,切葱花;
2.热锅下油,加葱花炝锅,煸肉,加老抽调色,盛出备用;
3.烧热油,加薯仔翻炒到薯仔变软,加木耳略微翻炒,加入肉片,加生抽,盐,鸡粉调味儿即成。
❷ 木耳能和薯仔一起炒吗
可以的,可以做成薯仔炒木耳。
准备材料:薯仔 200g、黑木耳 10g、食盐 适量、调和油 适量。
一、第一步薯仔去皮切丝,放一旁备用,如下图所示。
❸ 怎么做好吃,薯仔片炒木耳的家常做法
主料薯仔200g泡发木耳100g辅料油适量盐适量酱油适量葱花适量蒜碎适量
步骤
薯仔片炒木老首颂耳的做法步骤11.准备食材,薯仔去皮切片,木耳提前泡发好后焯水。
薯仔片炒木耳的做法步骤22.锅中油侍郑芹激热后放入葱蒜炒香。
薯仔片炒木耳的做法步骤33.在放入薯仔片翻炒。
薯仔片炒木耳的做法步骤44.接着放入焯好的木耳翻炒。
薯仔片炒木耳的做法步骤55.加入适量酱油和食盐炒匀。
薯仔片炒木耳的做法步骤66.过程中添加适量沸水炒至薯仔透明即可关火。
薯仔片炒木耳的做法步骤77.点缀上葱花即可。
小贴士
薯仔片放入清水中可以去除一下淀粉,使之不用粘锅。
薯仔片炒至透明状即熟。
❹ 薯仔和木耳能不能一起炖
薯仔和木耳可以一起炖的,可以做成薯仔木耳炖排骨。
准备材料:猪大排 700g、薯仔 400g、黑木耳 30g、食盐 6g、醋 适量、鸡精 适量、葱 适量、姜 适量、八角 适量、桂皮 适量、料酒 2勺。
1、排骨洗姿销净,放开水焯一下,捞出,用清水过一下,如下图所示。
❺ 薯仔和木耳怎么炒好吃 薯仔减肥怎么做好吃
1薯仔和木耳怎么炒好吃
准备调和油,食盐,黑木耳,马铃薯丁。
先把薯仔的皮去除切成丝,放到温水里面浸泡20分钟,清洗干净以后切成小片状,锅里面加油烧热,先把薯仔丝放进去翻炒,翻炒好以后再加入肉末一起炒,加入适量的盐以及清水焖煮三分钟拦含没,就可以出锅吃了。
2薯仔减肥怎么做好吃
番茄薯仔丝
准备葱,木耳,薯仔,番茄。
先把木耳放到水里面浸泡一下,薯仔清洗干净切成丝清洗一下,然后放到锅里面煮熟,加一些辣椒,番茄,葱翻炒一下,加入木耳,青椒炒熟以后就可以吃了。
麻辣小薯仔
准备葱,辣椒粉,花椒粉,香菜以及薯仔。
先把香菜,葱,薯仔切好,锅里面加入适量的油,把辣椒粉,花椒粉,薯仔放进去翻炒,适当的吃一些能够把身体里面的毒素有效排出,脂肪也可以被清除掉,这样身材就能变得越来越好。
薯仔胡萝卜菠菜饼
准备菠菜,鸡蛋糊,薯仔以简纳及面粉。
先把胡萝卜丝以及薯仔炒熟,面粉做好,然后就可以做成菠菜饼,萝卜丝薯仔丝放进去全弄好,适当的吃一些对健康方面有很大的帮助。
薯仔沙拉
准备一些沙拉酱,调味料,西红柿,黄瓜,鸡蛋以及薯仔。
先把薯仔清洗干净煮熟,再剁成薯仔泥,放进沙拉盘里面,放进热水中煮一下,然后再和黄瓜一起切碎,放进薯仔里面,加入一些沙拉酱,搅拌均匀以后加入适量的盐调味就可以吃了。
鸡肉薯仔火腿沙拉三明治
准备盐,沙拉酱,牛肉片,生菜,鸡肉,黄瓜,火腿,鸡蛋,面包片以及薯仔。
先把薯仔和胡萝卜,黄瓜,火腿材料全部都搅拌好,然后就可以覆盖上面包片,涂抹一些沙拉酱,这样就可以吃了,能够起到一定的减肥作用。
3木耳有什么营养价值
吃木耳可以起到美容养颜作用,因为它里面的蛋白质含量非常丰富,又含有非常多的维生素a,能够美白皮肤,而且它的铁元素含量也非常高,和动物肝脏,瘦肉,菠菜比起来都要高出一些,所以适当的吃一些木耳就可以达到预防缺铁性贫血作用。
吃木耳能够达到清除结石作用,它里面含有植物胶原,能够让肠胃蠕动的速度变得更快,可以把身体里面的有毒物质及时排出,可以更好的化解肾结石,胆结石,刚刚出现结石以及胆囊有问题的人每天吃一些,不良的症状就能够被有效缓解。
吃木耳可以达到预防心脑血管疾病作用,它里面含有矿物质,钙及维生素k,能够让血液凝块减少,预防血栓形成,能够预防冠老盯心病,动脉粥样硬化。
吃木耳还可以解决头发早白问题,黑木耳里面所含有的铜元素,铁元素都是黑色素合成的重要元素,能够让身体里面的营养物质变得更加丰富,让身体获取充足的微量元素,让乌黑头发的效果变得更好,