青菜鸡蛋炒薯仔粉。
主料:青菜100克、鸡蛋100克、薯仔粉150克。
辅料:生抽适量、牛肉酱适量。
1、准备好所有的食材。
② 薯仔粉在家怎么做好吃
薯仔粉在家做时蔬煮薯仔粉好吃,具体方法如下:
主料:薯仔粉200克、瘦肉100克、蘑菇100克、生菜100克、油面筋50克。
辅料:盐3克、鱼贝鲜汤30毫升、大蒜5克、郫县豆瓣酱5克、生抽5毫升。
步骤:
1、把需要的材料准备好:菜类洗净,肉切丝。
③ 薯仔粉在家怎么炒好吃
干炒薯仔粉
主料
薯仔粉300g、猪瘦肉50g、辣椒适量、盐适量、葱适量、大蒜适量、姜适量、白菜苔适量、豆瓣酱适量、番茄酱适量、胡椒粉适量、生抽适量、陈醋适量。
步骤
1、首先将干辣椒泡入清水五分钟,再切碎、葱白切葱花、蒜子拍扁切末、姜切末、白菜苔斜刀切段、猪瘦肉切片、薯仔粉放入清水中,泡发。
2、锅中倒入小半锅清水,放入薯仔粉,煮两分钟,捞出过凉水。
3、锅中放入油,下入肉片,翻炒至变色,加入葱、姜、蒜子、干辣椒炒香
4、接着放入适量豆瓣酱、番茄酱,翻炒上色,将白菜苔倒入锅中,翻炒至变软后,下入薯仔粉,撒上少许胡椒粉,淋入适量生抽,均匀翻炒。
5、随后倒入适量陈醋调味,拌匀,即可。
薯仔粉中是含有丰富的钾、锌等微量元素,含有的维生素B和优质纤维素,对我们身体延缓衰老是有很好的帮助,薯仔粉中含有的膳食纤维和蔗糖是可以很好的控制血液中胆固醇的含量,薯仔粉是有很好的养胃健脾的功效。