鸡腿炖薯仔是一道家常菜,营养丰富、味道鲜美,下面是一份简单易做的食谱:
所需材料:
鸡腿 2个
薯仔 2个
葱姜蒜适量
料酒1汤匙腔洞吵
生抽2汤匙
盐适量
糖适量
鸡汤适量
葱花适量
食用油适伍侍量
做法:
将鸡腿清洗干净,切成小块,加入料酒、生抽、盐、糖腌制半小时;
薯仔去皮,切成小块备用;
锅中放入适量的油,加热后加入葱姜蒜爆香;
加入腌制好的鸡块煸炒至鸡肉变色;
倒入鸡汤,放入薯仔块,盖上盖子煮10分钟左右;
打开盖子,继续煮到汤汁浓稠即可;
最后加适量盐、糖调味,撒上葱花即可食用。
注意事项:
鸡腿和薯仔大小最好一致,这样炖出来的口感更好;
煮的时候不要加太多水,以免汤汁太多影响口感,鸡腿和薯仔会出水颤谈,足够煮熟;
盐和糖的用量可以根据个人口味适当调整。
❷ 鸡腿炖薯仔的家常做法
鸡腿肉肉蛋白质含量比较高,很容易被人体吸收利用,有增强体力的作用。薯仔含有丰富的膳食纤维,有促进肠胃蠕动和疏通肠道的作用。鸡腿炖薯仔,鸡腿肉质软嫩,薯仔块糯糯的,味道鲜香超好吃!
鸡腿炖薯仔
食材:鸡腿2个、薯仔1个、花椒6-8粒、八角2个、生姜片、大葱段、蒜瓣2个、料酒、干辣椒2个、盐、生抽、老抽、白糖、香油
步骤一:准备好所有的材料。
步骤二:鸡腿清洗干净,剁成小块;薯仔洗净去皮,切成不规则的小块备用。
步骤三:剁好的鸡块放入清水中,浸泡15分钟,中间需要换2-3次水,洗去血水。
步骤四:锅中放入少许油,把姜片、葱段、八角、花椒、干辣椒、蒜片入锅,用小火爆香,然后把鸡块倒入锅中继续翻炒。炒制颜色发白,倒入料酒、生抽和酱油,继续翻炒。
步骤五:倒入开水,没过鸡块为宜。大火烧开,撇去浮末,然后转小火慢炖。
步骤六:另起锅,锅中烧油,油温六成热,把薯仔倒入锅中,快速炸制金黄捞出控油备用。
步骤七:鸡块炖制十二分钟左右,倒入炸好的薯仔,继续小火慢炖。
步骤八:大约炖制六分钟左右,锅中放盐、白糖调味,并转大火快速收汁至粘稠,倒入香油,出锅装盘即可食用。
一道很健康很美味的鸡腿炖薯仔就完成了。如果你喜欢,也可以试着做起来。
❸ 鸡腿肉炖薯仔怎么做好吃
步骤
9.最后把汤汁收到粘稠就行了
❹ 炖鸡腿薯仔怎么炖好吃
薯仔炖鸡腿的做法。
将薯仔胡萝卜去皮,切成小块。
姜切姜末,葱切葱花,蒜切蒜末备用。
锅中放水,水烧开后放入鸡腿,焯出血沫后捞出来。
锅中烧热油后,放入花椒与大料,再放入葱姜蒜炒出香味。
倒入焯好的鸡腿,加少许料酒去腥,再加入生抽翻炒。
然后倒入薯仔,翻炒之后加适量的清水,再调入食盐,白糖与蚝油,放点十三香,盖盖后小火慢炖。
薯仔与鸡腿熟后,倒入胡萝卜再炖5分钟,加入加点鸡精提鲜,翻炒均匀就可以出锅了。
❺ 鸡腿炖薯仔好吃又简单
简单又好吃的薯仔炖鸡腿制作方法:
主料:薯仔1个、鸡腿1个。
辅料:胡萝卜半根、香菇2个、洋葱适量、蒜瓣3瓣、调料:、干辣椒1个、桂皮1小块、八角1个、香叶1片、酱油10克、老抽5克、蚝油5克、白酒适量、食盐2克。
步骤:
1、先把需要的食材提前准备好。
❻ 鸡腿炖薯仔怎么做好吃
关于薯仔炖鸡块的做法其实呢,有很多都大同小异,但是呢,我想今天给大家分享一下自己的做法.
我们常说的薯仔炖鸡块,也就是大盘鸡的做法。
【主料】:鸡腿三根,薯仔两个。
【辅料】:青红尖椒,洋葱。
【调味料】:盐,味精,鸡精,生抽,蚝油料酒,白糖,干辣椒,胡椒粉,香叶,桂皮,花椒,花椒,醋,葱姜蒜。
步骤1:首先我们把买回来的鸡腿斩成小块儿,用清水洗干净里面的血水,然后呢,将薯仔切成滚刀块,然后将青红尖椒还有洋葱切成菱形片。
举一反三的小技巧
这样做出来的薯仔炖鸡块不仅仅可用就着香喷喷的米饭。
还可以下入自己喜欢吃的面条,或者配着馒头都是可以的。
❼ 鸡腿炖薯仔怎么做好吃
薯仔和鸡腿都是比较常见的食材,都是孩子爱吃的美味,薯仔和鸡腿简直是绝配。薯仔和鸡腿的做法也有很多种,今天我们不炒,不炖,做干煸,将鸡腿剔除骨头,孩子可以放心吃肉,薯仔和鸡腿肉焦香,越嚼越香。
材料: 薯仔 鸡腿辅料: 大蒜 生姜 小葱调料: 植物油 食盐 鸡精 胡椒粉 五香粉 辣椒粉 孜然粉
做法:
1. 大蒜几粒切成蒜粒,生姜一块切成姜片,小葱的葱白部分切成葱段,切好放入小碗中备用。
2. 小葱的葱叶部分切成葱花,切好放入小碗中备用。
3. 薯仔一个削去外皮,先切成厚片,再改刀切成小块。
4. 全部切好放入盘中备用文章图片85. 鸡腿一个,先剔除骨头,这样就可以大口吃肉了。
6. 然后再把鸡腿肉切成小块,装盘备用。
7. 在一个小碗中加入辣椒粉,胡椒粉,五香粉和孜然粉。
8. 用勺子搅匀再加入少量食盐搅匀备用。
9. 烧一锅开水,下入薯仔块进行焯水,加入食盐增加底味,焯水至薯仔7分熟即可,控水捞出备用
10. 另起锅加入植物油,比平时炒菜稍微多一点。
11.下入鸡腿肉翻炒。
12. 炒至变色,加入葱姜蒜继续翻炒。
13. 炒至水分蒸发,鸡腿肉微微发黄,再加入八角,加入香叶和干红辣椒炒香。
14. 接下来下入薯仔块翻炒。
15. 炒至薯仔块和鸡腿肉焦香,撒入熟的花生米,翻炒均匀,用漏勺将薯仔和鸡腿肉控油捞出到盆内。
16. 撒入葱花和熟白芝麻,再加入干粉调料。
17. 用筷子拌匀,即可装盘享用。