1、做法一:准备用料。豆角、薯仔、葱蒜、干辣椒、酱油、耗油、咸盐。将薯仔削皮后切块儿备用。为了防止薯仔氧化,可以将切好的薯仔块浸在冷水中;将豆角洗净后掰成段儿备用;锅中热油,将葱蒜和干辣椒放入锅中爆香;将薯仔倒入锅中翻炒;将豆角倒入锅中继续翻炒;在锅中倒入适量酱油、耗油继续翻炒均匀;在锅中倒入适量热水,煮至豆角熟透后,开大火收干水分后在锅中撒上适量咸盐翻炒即可。
2、做法二:准备用料。薯仔、排骨、豆角、干辣椒、八角、香叶、姜片、葱段、大蒜、料酒、单晶冰糖、老抽、盐。排骨洗净沥干,薯仔斜刀切块儿泡在冷水里以防氧化,豆角洗净切段儿,姜和大蒜切片,葱和干辣椒切段儿;锅中烧水,水开后下入排骨,葱段,姜片和3勺料酒;再次烧开后撇清浮沫儿后捞出备用;锅中倒油,油至6成热时放入干辣椒和蒜片,大火爆香;放入豆角和薯仔,中火翻炒大概1分钟后盛出;重新起锅倒油,油至5成热时放入单晶冰糖,搅拌至完全融化至金黄色后倒入排骨;中火炒至排骨上糖色后倒入老抽,翻炒均匀;锅中倒入纯净水,没过排骨即可,加入香叶八角和1勺料酒,大火烧开后转小火炖20分钟;放入豆角和薯仔后,加入适量盐小火继续炖15分钟即可。
3、做法一:准备用料。排骨、薯仔、老抽、盐、豆角、食用油、生姜。将排骨切小块在热水中过一下;薯仔切小块泡水中待用,豆角洗净掰成小段,生姜切片备用;锅烧热加少许油,放入生姜切片煸炒后加排骨,加入老抽,继续翻炒,待着色均匀后加热水;待排骨烧至7成熟加豆角,待豆角烧至半熟再加入薯仔;待薯仔八成熟时,放入少许盐,继续焖至汤汁变少,可以出锅。
‘贰’ 豆丝的做法,清炒薯仔四季豆丝怎么做好吃
主料
薯仔
200g
四季豆
250g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
生姜
适量
蒜头
适量
步骤
9.上菜了!
小贴士
四季豆要先多炒一会儿,要炒熟!
‘叁’ 薯仔炒豆角做法
花生油3个普通瓷汤匙,薯仔2两---约2个中等身材的,盐1/3的汤匙,酿造酱油2/3普通瓷汤匙.
1 豆角用放炒锅,煮开水烫一遍。【豆角熟得快,等一下薯仔焖熟后再下去一起闷一小会儿大约2分钟。】
2 放油3个汤匙的量,等热锅,看到油面有一点波动即可【这样不会有生油的味道】
3 热油后,将切丝的薯仔倒进炒锅。
4 翻炒,大约1/2分钟,加入水30毫升,【防止薯仔烧焦】大约1/6的矿泉水瓶。放盐1/3的汤匙,继续翻炒,炒个2-3分钟,途中用铲子切一下薯仔丝,试试薯仔丝熟的程度,感觉口感可以接受即可加入烫好的豆角,稍微加入2/3汤匙的酿造酱油,翻炒个1分钟
5 完成!酱油一般都有味精成分,所以建议不加。
大蒜吃了口臭,狐臭,所以没有加。
祝好!
‘肆’ 薯仔炒豆角怎么做
材料:薯仔2个、豆角50克、油适量、盐适量、酱油适量、姜适量、蒜适量、剁椒适量。
薯仔炒豆角的做法如下:
1、豆角洗净切段,薯仔去皮切片备用;
2、姜切丝。蒜切末,剁椒切碎备用;
3、锅内加油烧热,将姜、蒜、剁椒放入爆炒出香味;
4、将薯仔与豆角倒入锅内翻炒;
5、加适量的盐与酱油调味即可。
‘伍’ 薯仔炒豆角怎么做好吃,薯仔炒豆角的家常做法
食材用料
豆角相克食物
薯仔相克食物
葱姜蒜
薯仔烧豆角的做法
1.豆角摘好洗净,
薯仔切滚刀块,
葱姜蒜切喜欢的感觉哈。
2.锅热油,放入葱姜蒜炒香后,倒入豆角。
豆角炒绿,放薯仔块,翻炒匀。
3.放耗油两大勺,倒入适量生抽,花椒粉
炒匀后倒水,没过菜。
加入适量的盐,盖锅盖焖。
4.焖到菜收汁入味,薯仔豆角都烂糊了,关火出锅。
5.不放肉其实也很好吃的。香而不腻。
食材
主料
豆角
400g
薯仔
1个
辅料
大葱
适量
姜
适量
八角
适量
大蒜
适量
生抽
适量
老抽
适量
绵白糖
适量
食盐
适量
步骤
1.食材:大薯仔一个、豆角400克
2.调料:葱段、姜片、八角、蒜片
3.豆角去筋去两头掰成寸断,薯仔去皮切成滚刀块。
4.锅中放少许油,放入薯仔煎制。
5.煎至到薯仔外皮微微发焦定型盛出。
6.用煎薯仔的余油,放入葱段、姜片、八角、蒜片爆香。
7.爆香后放入掰成寸断的豆角煸炒。
8.把豆角的水汽煸炒走,豆角变色放入煎好的薯仔块
9.依次加入老抽调色、生抽提鲜
10.加入一小勺白糖、食盐翻炒均匀。
11.翻炒均匀后,加入适量清水莫过东家薯仔。
12.大火烧沸,盖上盖子改小火烧制。
13.大约十分钟左右,薯仔绵软豆角软烂,改大火收汁,直至把汤汁收尽即可。
14.出锅啦!
‘陆’ 豆角炒薯仔的做法
豆角炒薯仔
10.成品。很下饭哦!
小窍门&温馨提示
1、过油的薯仔和豆角,跟瘦肉一起炒,更入味。
2、小米椒可以依据个人口味增减,因为孩子吃不了太辣的,所以就放得少。
‘柒’ 薯仔可以和四季豆一起炒着吃吗
薯仔可以和四季豆一起炒着吃,具体做法如下:
四季豆烧薯仔的做法
食材用料
薯仔 3个
四季豆 350克
油 1勺
盐 1勺
蒜 1瓣
干辣椒 5~8个
蚝油 1勺
葱 适量
步骤:
将薯仔削皮洗净,四季豆摘好洗净
将薯仔切成小块
锅中放油烧至八成热,放入干红椒和蒜爆香
放入薯仔和四季豆炒匀
这时放入盐炒匀
放入蚝油炒匀
放入两碗水,将薯仔和四季豆全部俺住,盖上盖子大火煮
煮至汤汁变少变成糊状,美味可口的薯仔四季豆就煮好了!
装入大碗撒上葱花即可食用。
小贴士
时间煮长点,越烂越好吃!
四季豆炒薯仔的做法
食材用料
四季豆 200克
薯仔 150克
蒜瓣 4个
姜 1块
食用油 20克
李锦记天成一味特级鲜酱油 15克
盐 适量
步骤:
豆角洗净,摘去两头。薯仔去皮。
四季豆用手摘断。薯仔切长条。蒜切片,姜切小粒。
锅烧热后,下入20克食用油。
倒入豆角,煸炒至七分熟。
豆角推至一边,下入薯仔条煸炒至五分熟。
下入姜、蒜,煸炒出香味。
豆角和薯仔翻炒均匀。
放入15克李锦记天成一味特级鲜酱油。
放少量的盐翻炒均匀。
一道美味的四季豆炒薯仔制作完成。
小贴士
四季豆含皂甙和血球凝集素可引致食物中毒,为防止中毒发生,
食用前可用沸水焯透或热油煸熟。
‘捌’ 洋芋四季豆怎么做好吃
主料薯仔四个 四季豆6根 大蒜一瓣 姜一点点
洋芋四季豆的做法步骤
1.薯仔,加水加盐狂煮半小时、煮到用筷子可以戳穿薯仔即可。
2.煮好的薯仔去皮(注意呀、此时的薯仔很烫很烫,可以冷一下了再剥皮)
4.姜蒜切成细粒,锅中倒入少许油,把姜蒜炒出香味。
5.加入薯仔 ,四季豆一起炒、加少许盐..炒到薯仔和四季豆都有锅巴了,再加盐鸡精或味精就可以起锅啦。
‘玖’ 豆角薯仔怎么做好吃
可以炖,薯仔炖豆角的做法:
豆角220克、薯仔1个、葱1根、姜2片、蒜3瓣、花椒粉1/4勺、酱油1勺。
1、准备食材。
‘拾’ 薯仔炒四季豆的家常做法
薯仔洗净切条,刀豆去筋,摘成段。姜切末,蒜切末,干辣椒切成段。锅中倒入适量油,油温烧至6成热,把蒜姜末、干辣椒放进去炒香,再加薯仔和刀豆一起炒。锅中加入清水适量,焖煮10分钟。最后,放入生抽5克、鸡精1勺、盐1勺翻炒均匀,即可出锅。
薯仔炒什么好吃 薯仔炒四季豆的做法
薯仔炒什么好吃
食材:
刀豆200克、薯仔200克、姜1块、大蒜2瓣、干辣椒2个、生抽5克、盐1勺、鸡精1勺
薯仔炒四季豆的做法:
1、薯仔洗净切条,刀豆去筋,摘成段;
薯仔炒什么好吃 薯仔炒四季豆的做法
2、姜切末,蒜切末,干辣椒切成段;
薯仔炒什么好吃 薯仔炒四季豆的做法
3、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,把蒜姜末、干辣椒放进去炒香,再加薯仔和刀豆一起炒;
薯仔炒什么好吃 薯仔炒四季豆的做法
4、锅中加入清水适量,焖煮10分钟;
薯仔炒什么好吃 薯仔炒四季豆的做法
5、最后,放入生抽5克、鸡精1勺、盐1勺翻炒均匀,即可出锅。
薯仔炒什么好吃 薯仔炒四季豆的做法
小贴士:
薯仔中喊有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2,具有和胃健中的作用。