① 怎么用烤箱烤薯仔
怎么做烧烤薯仔片
做法一
食材:薯仔1个、盐适量、花椒粉适量、辣椒油适量、小葱适量
步骤
准备好食材:薯仔、小葱、辣椒油
1、首先将薯仔去掉皮,切成薄片。
2、将薯仔片用水浸泡,将淀粉去掉了。
3、然后就是将薯仔片的水分去掉。
4、在薯仔片上面沾满辣椒油,然后再放到盘子里面。
5、我们将薯仔片沾满辣椒油之后,就撒上盐和花椒粉。
6、然后放到微波炉里面,加热1分钟。
7、然后取出来翻拌一下,再继续加热1分钟,这样连续4次就可以了。
8、最后就是在上面撒上少量的葱花就可以了。
注意事项
薯仔片如果切得越薄的话,就是会越容易熟和入味,大家如果是没有辣椒油的话,就是可以用橄榄油和辣椒面来代替的。
做法二
主料:马铃薯丁(脱水)200g
调料:孜然适量、胡椒粉适量
做法
1、首先将薯仔切成片。
2、在锅里面倒入适量的油烧到5成热,将薯仔表面炸到焦黄。
3、然后 捞出来,将油沥干了。
4、在烧烤料里面加入适量的烧烤腌料水,搅拌均匀了。
5、然后将薯仔片和烧烤调料搅拌均匀了,在撒上适量的胡椒粉和孜然粉。
6、搅拌均匀了,然后再腌制30分钟。
7、将薯仔片放到烤盘上面,将烤箱预热180度,然后烤15分钟。
8、然后关火,将薯仔片放到盘子上面,在上面撒上一层孜然粉,大家在吃的时候要搅拌均匀了。
烧烤薯仔片的营养价值
1、和中养胃、健脾利湿:薯仔里面是含有丰富的蛋白质、维生素C和B族维生素,能够很好的促进脾胃消化功能。
2、宽肠通便:薯仔里面含有丰富的膳食纤维,能够很好的宽肠通便,帮助身体排出代谢的毒素,可以很好的防止便秘,对预防肠道疾病也是有很好的作用。
3、降糖降脂、美容养颜:薯仔是可以给我们的身体提供大量的黏液蛋白,能够很好的促进消化道、呼吸道、关节腔、浆膜腔的润滑,而且对于预防心血管系统和脂肪沉积有很好的作用,帮助保持血管的弹性,避免动脉粥样硬化的出现,而且薯仔是一种碱性的蔬菜,可以帮助平衡身体里面的酸碱平衡,很好的中和身体里面代谢的酸性物质,有很好的美容和抗衰老的作用。
4、补充营养、利水消肿:薯仔里面是含有比较丰富的维生素以及钾钙等微量元素,而且能够很好的被我们的身体所消化吸收,薯仔里面的钾能够代替我们身体里面的钠,将钠很好的排出身体,这对于高血压和肾炎水肿患者 来说是非常不错的。
5、降压作用:薯仔是有很好的保持血管弹性和减肥的作用,对于高血压患者来说有帮助的。
② 怎样炸薯仔块更酥脆
【炸薯仔片的具体做法】
第一步:准备食材
买回来的薯仔先削净外皮,清洗干净,然后切片。
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切薯仔片时也要注意,把薯仔先切出来一个平面 ,增加与案板的接触面积,以免切的时候滚动,
然后垂直下刀,切成薄厚均匀的薯仔片。这样炸的时候才能保证生熟度一致。
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切好的薯仔片泡在清水中。
小技巧:切好以后用清水泡上以免氧化变黑。
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第二步:薯仔汆水
烧半锅开水,把薯仔片沥干水分倒入锅中汆水,去除上面多余的淀粉,这样炸出来更加酥脆,焯水的时间不要太长,大约30秒钟,薯仔片微微透明时倒出来,快速用清水冲洗干净控水。
把薯仔控干水分避免炸的时候炸锅。
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第三步:炸薯仔片
锅内烧油,油温六成热时 ,把沥干水分的薯仔片倒入锅中,高油温能使薯仔片,快速膨胀定型飘起来,油温高点炸出来更加酥脆,而且不会吸入太多油脂,不停的用勺子推动,让薯仔片均匀受热。
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炸成金黄色时,把薯仔片炸酥就可以捞出来控油,然后把薯仔片盛放在盘中 。趁热时撒上椒盐 ,薯仔片凉了以后口感就会酥脆好吃。
1.薯仔片一定要薄厚均匀,这样才能保证炸出来色泽一致,而且切的越薄、炸出来越酥脆。
2.薯仔片一定要提前汆水去除多余的淀粉,否则炸出来不够焦酥。
3.炸的时候油温要高一点,使薯仔片快速定型飘起来,以免吸入太多油脂,吃着腻口、而且不够焦酥。
③ 薯仔烤箱怎么做好吃
烤薯仔(烤箱版)的做法
橄榄油,黑胡椒,孜然粉和辣椒粉,洒在薯仔块上。我随意切的块,有强迫症的可以切的均匀一致些哈😊。
然后将薯仔和调料充分拌匀。我是用一个大碗,扣上一个碟子,然后用力晃悠几下,混合很均匀。
④ 用烤箱烤薯仔的做法
用料
薯仔
相克宜搭
一个
白糖
20克
高筋面粉
适量
鸡蛋
一个
黄油
10克
牛奶
少许
芝麻
少许
做法
将做法保存到手机
1/13 准备薯仔一个
2/13 捎掉皮,切小块放锅里蒸十分钟
3/13 用筷子捅一个大块的看粉不粉,一捅下去就是熟了,
4/13 用个盛饭的勺子压成泥
5/13 薯仔压好,准备白糖,高筋面粉,黄油,鸡蛋牛奶少许
6/13 白糖,黄油,牛奶,鸡蛋薯仔泥一起搅拌一起圴勺(牛奶我才下一点,怕太稀没有多下)
7/13 过筛高筋面粉,(下了面粉和得太稀的话可以再加下去)
8/13 和成面团,(要带着手套,要不很沾手)
9/13 捏一小块(10克左右)搓圆再压扁,
10/13 烤盘放上油纸,把做好的薯仔饼放下,洒少许的芝麻,
11/13 放进烤箱上下火180度20分钟
12/13 烤好放凉就可以了,
13/13 来一张摆拍的,
小贴士
薯仔不要和的太稀,要不就得下多很多面粉,喜欢酥脆点的,就烤多五分钟,每个烤箱火度不同,请按自家的为准,
薯仔的营养价值很高,其含有大量碳水化合物,同时含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)和丰富的维生素A、C,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。中医认为,薯仔性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者,效果显着。薯仔又叫马铃薯,是我们日常餐桌上常见的一种食物。薯仔能够作为蔬菜食用,也可以作为主食食用,还可以制成薯条、薯片等作为零食食用,代替主食食用还能帮助控制体重,是一种非常不错的餐桌常用菜。它的吃法多种多样,不管是蒸煮,还是煎炸,都掩盖不住它的诱人的美味。薯仔怎么挑选才好呢?掌握这些小技巧,挑选的薯仔又香又好吃!
⑤ 烤薯仔块的做法 烤箱多少度
烤箱上下度200℃,烤40分钟左右。
1、小薯仔洗净,去皮。
⑥ 薯仔在烤箱怎么做才好吃
薯仔在烤箱切成片烤熟才好吃,又软又甜大人小孩都可以吃,可以当是一种零食。
⑦ 薯仔块怎么烤才好吃 薯仔怎么烤外酥松软
1、烤箱预热至220度。同时来处理薯仔,把薯仔洗净后切成小块(约5公分的大小),用清水稍微冲洗掉多余的淀粉质。去皮、不去皮皆可,记得要清洗干净,并把黑眼的部分挖除。
2、薯仔放入冷水中,加入适量的盐巴,开大火煮至沸腾后转中小火;再煮约10分钟到7~8分熟,用牙签能穿透至薯仔的状态。不要煮太软,如果一戳就松开、散掉,已经不适合再烘烤了。
3、薯仔起锅置于滤网上沥干,放入保鲜盒中,加入橄榄油、洒上黑胡椒,以“摇晃”容器的方式帮助调味料与薯仔混合均匀,同时让外层因碰撞而变得松软。可以将奶油、橄榄油混和使用,香气更佳;另外鹅油也是烤薯仔的最佳选择!记得油脂一定要均匀沾附在薯仔上,但也不要过多,否则无法烤出酥脆效果。
4、薯仔平铺于烤盘中,入烤箱以190~220度烘烤约20~25分钟,直到表面酥脆。替每块薯仔翻面、洒上香草碎,继续入烤箱烤至两面都金黄。出炉后洒上盐巴及综合香料及可食用!香草不建议一开始就洒上,容易烤焦变得不好吃。