⑴ 薯仔馅饼的家常做法
1、提前发好面!薯仔擦丝,胡萝卜是中午多出来的一小节,发挥创意加了进去,看个人喜好,下锅炒至变软,加盐和黑椒粉拌匀
2、盛出晾晾
3、这是加了自制辣椒油的,因为家里有人无辣不欢
4、发好的面揉好切小剂子,像包包子那样擀成中间厚四周薄的皮,包起来
5、翻过来用手掌压成饼状,压薄一点好熟
6、平底锅烧热,一点点油,中小火烙,盖上盖,过几分钟翻面烙,重复至熟
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⑵ 薯仔丝馅饼的做法
韭菜薯仔丝馅饼做法
原料:韭菜、薯仔、鲜虾皮、生抽、盐、软面团。
做法步骤:第1步、薯仔切丝后用刀剁成小段。韭菜洗净切末。
第2步、炒锅放油烧热,放入鲜虾皮炒干出鲜香味。
第3步、放入薯仔丝碎炒段生后关火,放入生抽,盐调味。
第4步、放入韭菜末拌均匀。
第5步、软面团分成小剂子擀开,包入薯仔馅。按压成饼。
第6步、平底锅放油,中小火煎馅饼,烙两面金黄即可,一次用时3分钟左右。
⑶ 怎样做薯仔泥饼最好吃
学会这款薯仔饼,早餐不犯愁,软糯咸香美味诱人,做法很简单
我家早餐经常以面食为主,比如面条啊,各种煎饼、馅饼之类的。主要是儿子爱吃,再加上面条和煎饼这类食物大多做法简单,都可以十分钟左右搞定。匆忙的早上必须要求早餐要快手,不然等做好早饭来不及吃,就要匆匆出门了。今天早上我给儿子做的田园薯仔饼,儿子一人吃了三个,说明天早饭还要吃这个饼子。
薯仔饼的做法非常的简单,薯仔蒸熟以后去皮,压成细腻的薯仔泥。然后再放入您喜欢的蔬菜丁和肉丁,捏成小饼,放入平底锅煎熟即可。不过要注意的是,尽量放香肠、火腿肠、午餐肉之类熟食,以免煎的时间过短肉会夹生。蔬菜就不限制种类了,您喜欢吃啥都可以切成小丁放进去。
这份简单的早餐我花了十分钟就完成了。儿子却赞不绝口,说这饼子太香了。再跟您分享一个省时间的小妙招:您可以提前一天把薯仔蒸熟,压成薯仔泥,蔬菜也切成小丁,放入保险盒中,在冰箱冷藏一晚。第二天早上就省去了蒸薯仔和切丁的时间,十分的便捷。
【食材】
薯仔、胡萝卜、芹菜、午餐肉、盐、面粉
【做法】
1、 薯仔蒸熟后,去皮压成薯仔泥备用。
2、 胡萝卜、芹菜、午餐肉分别切成丁。
3、 把胡萝卜丁、芹菜丁、午餐肉丁倒在薯仔泥上,放少许盐和适量面粉,揉成面团。
4、 把面团分成大小均匀的剂子,揉成圆球,按扁成小圆饼。平底锅刷一层油,把薯仔饼放入锅中,小火煎至双面金黄即可。
【小贴士】
1、 这个小饼所用的食材不限,只要是您家里有现成的蔬菜都可以切丁放进去,非常方便,都很好吃。
2、 薯仔面团比较粘手,您可以先在手上涂一层油,再取面团就不会粘手了。
3、 小饼有一定的厚度,要小火慢慢煎。您也可以把它按压的再薄一些,这样熟的比较快。
4、 您也可以把小饼放进烤箱加热,上色之后再盖上锡纸,烤熟透之后就可以了。这样不必担心小饼会煎糊。
5、 我放的面粉比较少,小饼很软,口感更接近薯仔泥。您可以根据自己的喜好来添加适量的面粉,面粉放的越多,饼子的口感越硬。
⑷ 薯仔饼要怎么做才好吃
薯仔饼就是一个例子。那么你们知道薯仔饼怎么做好吃吗?从薯仔饼的营养价值来看,薯仔饼的适宜人群有哪些?薯仔饼要怎么做才好吃的呢,我们来看看下文。
薯仔饼怎么做好吃
吃过薯仔饼的人,绝大部分都说薯仔饼很好吃。为了更方便吃到薯仔饼,吃到最干净、最美味的薯仔饼。最好的办法、途径就是自己学会做薯仔饼。下面我们就一起来学薯仔饼怎么做好吃吧。
1、洗干净薯仔,放上屉锅蒸,最好用高压锅热,而且很方便。但是,建议没用过高压锅的人最好不要冒险。
2、将鸡蛋打匀,加入牛奶,也可以不加入,因为以中国人一般都不喜欢奶的味道,所以就不需要加入牛奶了。再加少量精盐、胡椒粉、绵白糖、鸡精、葱沫、火腿沫、紫菜、但不要放入水性过大的水果或蔬菜,否则要多放面,影响口感。同样火腿沫也可以用香肠沫替代。如果吃素就可以随自己的喜好放入各式蔬菜或水果。做成配料。
3.去掉蒸熟的薯仔的皮,并弄碎蒸好的薯仔。
4.在已经调好的配料中,加入适量面粉。值得注意的是一定要一点一点的加,不要过量,否则太糊了弄不成团状。并进行拼命地搅拌。
5.将加过面粉定形后成的薯仔饼雏形放进平底锅里慢慢煎,记得用小火来做,否则会影响薯仔饼的色泽。如果在做型时新手不是太好做,可以做成小球,再用煎铲按成饼。
6.通过以上的步骤。可爱好吃又细腻的薯仔饼出锅啦。
操作时要注意:如果水气大的话,可以在饼上用筷子扎个小洞,在煎时,油要适当的多放一些,出锅后在用吸油纸或面巾纸将油吸净 。 ...
薯仔饼的营养价值
很多人都喜欢吃薯仔泥饼,那么大家知道吃多了薯仔饼会怎样呢?对身体有好处还是没有好处呢?薯仔饼的营养价值是什么呢?下面我们就一起来了解一下吧。
薯仔没有异常味道,所以完全可作主食。但是它却比大米、面粉具有更多的优点:
1、薯仔蛋白质含量高,且拥有人体所必需的全部氨基酸,特别是富含谷类缺少的赖氨酸,因而薯仔与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。
2、薯仔是所有粮食作物中维生素含量最全的。
3、薯仔含有的特殊蛋白——黏蛋白不但润肠,还有脂类代谢作用,可防止胆固醇在体内蓄积。薯仔含有人体8种必需氨基酸和多种维生素。
薯仔的营养很有特点,它既可作为主粮,亦可作为蔬菜制作佳肴。薯仔既可煎、炒、烹、炸,又可烧、煮、炖、扒,烹调出几十种美味菜肴。多吃薯仔的好处有以下几点:
1、薯仔富有营养,是抗衰老的食物之一。
2、薯仔可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,帮助减肥。
3、薯仔是美颜天然之选。它可以美白、祛斑。并且没有副作用。
4、薯仔可以调整虚弱体质。薯仔高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。
所以用薯仔做的薯仔饼营养价值很高。
薯仔饼的适宜人群
薯仔是人人都喜爱吃的主食和蔬菜之一。不管怎样吃,薯仔都是非常美味可口的,而且还有多种的保健功效。但是大家在吃薯仔的时候是否注意到过它的'适宜人群了呢?薯仔的适宜人群有哪些呢?吃薯仔也要注意一下它的适宜人群方面,否则的话就会出现一些其它的不良后果。下面就由我们一起去了解一下吧。
薯仔的适宜人群有:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。
什么人不适合吃薯仔:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。
总的来说薯仔的适宜人群是动脉硬化、胆结石症或者是肥胖和孕妇最适合吃薯仔了,但是对于皮肤瘙痒或者是眼部充血等人是不可以吃薯仔的。
同样要注意的是:
1、薯仔宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。
2、皮色发青或发芽的薯仔不能吃,以防龙葵素中毒。
薯仔饼的注意事项
薯仔饼的营养价值很高,并且具有很大美容的功效,还有药理的作用。就是因为它的作用有那么大,所以很受人们的欢迎。那么对于薯仔饼,我们要注意些什么事项呢?下面我们就简单地介绍一下薯仔的注意事项和在做薯仔饼过程中要注意的事项。
由于变质或其它有关的薯仔吃了对身体有很大害处,因此大家吃吃薯仔有很多东西要注意的。薯仔的注意事项有以下几点:
1、凡腐烂、霉烂或生芽较多的薯仔,这样的薯仔因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
2、薯仔适用于炒、炖、烧、炸等烹调方法。
3、薯仔宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。
4、薯仔切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。
5、人们经常把切好的薯仔片、薯仔丝放入水中,去掉太多的淀粉以便烹调。但注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
做薯仔饼的过程中的要注意事项有:
1、薯仔制泥要选黏质薯仔,入口细糯。
2、煎饼时掌握好火候、油温,不要煎焦、煎煳。
⑸ 薯仔丝馅饼怎么做又软又好吃
主料
⑹ 薯仔丝馅饼怎么做好吃
薯仔丝馅饼
1:薯仔,胡萝卜,小葱切丝备用,薯仔选择淀粉含量高一些的比较好,做出来的薯仔饼口感更好。
2:加适量面粉,和两个鸡蛋,食盐,胡椒粉搅拌成糊状,薯仔丝可以提前焯一下水,焯熟的薯仔丝制作薯仔饼的时候成熟的更快,口感也会更好。
3:起锅烧油煎至两面金黄可以捞出,最好使用不粘锅,平底锅也可以,油不用太大,保持不粘就可以。油太大了吃起来就腻了。
4:还可以这样加鸡蛋,在薯仔丝中间打一个鸡蛋。这种做法更难一些,薯仔丝拌好味道和鸡蛋面粉。一个一个铺好在不粘锅里面,在薯仔丝饼上面打鸡蛋。一面熟了翻过来煎另一面。也是煎至两面金黄装盘享用,
⑺ 薯仔丝馅饼馅怎么调
【食材】
饼皮:面粉300克 盐4克 小苏打3克 食用油20克 50℃左右的温水170克
馅料:薯仔两个(大)红葱2根 五香粉8克 盐9克 鸡精6克 胡麻油20克
做法步骤
第一步 和面 面粉倒入盆里,加入盐,小苏打搅拌均匀,用50℃左右的水和面,面和成大面絮状,加入食用油,下手揉成面团。静置5分钟后再次揉面,揉成光滑的面团饧面备用。
第二步 做馅料
1 薯仔洗净去皮擦丝,先加入盐搅拌均匀,把薯仔丝按压紧实,放到盆子的一边,将盆子垫高一点,渗出多余的水分,倒掉薯仔水,不用攥干,薯仔丝攥太干口感不好。
2 控干水分的薯仔丝放入胡麻油,五香粉,鸡精,盐之前加过了就不要再放盐了,搅拌均匀备用。薯仔丝和五香粉胡麻油最配,或者十三香也行,没有胡麻油用菜籽油,不过没有胡麻油调的薯仔丝馅香。
第三步 擀皮包馅
1 饧好的面,拿出来放案板上,不用揉,直接整理成长条,下成均匀的面剂,约50克一个。
2 将面剂按压成圆形,擀成约2到3毫米厚的薄饼。
3 在薄饼的一边放上调好的薯仔丝,铺均匀,将饼皮的另一边拉过来,按压紧实收口。
4 同样的方法,一次做好两三个饼待烙。
第四步 烙馅饼
1 电饼铛或平底锅预热,刷一层油,放入做好的饼坯,盖上锅盖,中小火烙至馅饼的表面凝固。
2 在凝固的馅饼表面刷一层油,翻面,盖上锅盖继续中小火烙至饼的另一面呈金黄色,再次翻面。
3 将一张饼放到另一张饼的上面,锅里腾出地方来烙剩下的饼,同样的方法,烙完所有的馅饼后,将所有馅饼叠放在锅里。
4 将所有的馅饼都叠放好后,倒入适量胡麻油,没过馅饼1/2的开水,盖上一个高点的锅盖,开大火烧开转中火焖煮56分钟左右直到水收干,再焖2分钟即可出锅。
5 做好的薯仔丝馅饼,表皮柔软,薯仔丝馅咸香软糯。既可以做主食又可以做早餐吃。一次可多做些放冰箱。