薯仔炒鸡蛋
我从小吃到现在，一直很爱，很简单易做，营养也不错。把薯仔和鸡蛋用水煮熟，分别切成小的方块状，然后起个油锅，先炒一会薯仔，再加入鸡蛋一并炒一小会，加盐/味精和小葱一并炒一下即可
鸭蛋也可以炒,但是直接炒会有股醒味
⑵ 鸭蛋可以和薯仔一起吃吗
马铃薯跟鸭蛋是可以一起吃的，这两种食材不会发生任何的化学反应，而且鸭蛋含有很多的蛋白质，马铃薯含有淀粉，可以补充身体所需的营养物质，但是很多人会误认为鸭蛋跟马铃薯一起吃会跟胃酸产生有害物质，这样想法是错误的，这是因为食物出现了变质的原因引起的，而且食用过多也会引起不适。
如果是新鲜食材正常烹饪，薯仔和鸭蛋、鸡蛋可以一起吃，并不会有太大的问题。
鸭蛋和鸡蛋均富含蛋白质。有人表示，薯仔和鸡蛋一起吃以后会出现腹泻现象，因为鸡蛋含蛋白质，而薯仔又含很多淀粉，一起吃的话会让淀粉和蛋白质与胃里的胃酸溶解在一起时，会产生一种有害物质。
但要这么说的话，含蛋白质的不止鸡蛋，亮消仔还有各种肉类和豆类;含淀粉的薯仔更不算什么了，米饭就含有大量的淀粉，也不能和敬汪薯仔一起吃了。
网络上流传着各种各样的食物相克理论，但其实它们大多都没有科学依据，一些人在吃了所谓的“相克食物”后确实出现身体不适，这通常是由于季节性原因、食物本身有毒、食物变质等因素引起的，与“食物相克”大多没有什么必然联系。
(2)薯仔和鸭蛋炒好吃扩展阅读：
薯仔的营养价值
1、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
2、解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进桥雹身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
3、通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
4、降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。延缓肠道对葡萄糖的消化吸收，从而使血糖降低。对糖尿病有预防作用。
5、抗衰抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
⑶ 薯仔和鸡蛋到底可不可以一起啊！鸭蛋和薯仔能一起吃吗
薯仔和鸡蛋、鸭蛋可以一起吃，下面介绍薯仔炒鸡蛋的埋侍宏做法。
主料：薯仔50g、鸡蛋2个
辅料：油适量、生抽适量、鸡精适量
步骤：
1.1个薯仔去皮切成小丁。
2.锅中加适量油，烧热后倒入薯仔丁翻炒。
3.炒的中途喷少许水，才不会太干了。
4.两个鸡蛋。
5.打谈亏散成蛋液。
6.薯仔丁炒熟之后倒入蛋液。
7.蛋液下锅要快速炒散，不然就成了煎蛋了。
8.炒散后加适量的生抽和鸡精调味。
9.盛出，洒上弯册香菜即可。
⑷ 薯仔和咸鸭蛋能一起吃吗
薯仔和咸鸭蛋是可以在一起吃的，因为这两种食物都是属于温性的食材，所以在一起吃是不会起到任何的反应的，而且也可以同时吸收这两种食材的里的营养。
鸭蛋的营养价值:1.鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。2.鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。
选购:1.看颜色。淡蓝色青皮鸭蛋基本上是新鸭子产的，因为鸭子年轻体壮，产蛋有力，钙的成分也多一点，外壳也厚一点，难以碰坏；外壳白色的鸭蛋是鸭龄较老的鸭子产的，鸭老体衰，下蛋无力，故此，外壳也薄，容易撞坏。还有一种温州话俗称“沙壳”的鸭蛋，外壳粗糙有斑点，此蛋因营养不良外壳薄，也容易碰坏。记住：鸭要吃“老”，蛋要买“新”，青皮鸭蛋是消费者首选。2.听声音。内行人俗称“铁声”的鸭蛋，没有毛孔，表皮特别光滑，手指轻轻一弹或将两个鸭蛋轻轻碰磕，即发出轻微、尖锐的声响，这种蛋为数甚微，食用倒没问题，如果做松花蛋或腌制咸蛋的话那可不行，缘由是，无毛孔的鸭蛋，腌了一个月照旧是鲜蛋。
存储:1.鸭蛋存放时要大头朝上，小头在下，这样使蛋黄上浮后贴在气室下面，即可防止微生物侵入蛋黄，也保证鸭蛋的质量。2.夏天的鸭蛋要放入冰箱的保鲜室内保存，这样低温情况下能抑制微生物的繁殖；冬天的鸭蛋不放入冰箱，自然室温下也可保持30天左右不会坏。但是要注意鸭蛋用水洗过后要尽快食用，水洗后的蛋容易变坏。
⑸ 咸鸭蛋炒薯仔的家常做法大全怎么做好吃视
1.准备好咸鸭蛋和薯仔。
2.薯仔去皮切丝。
3.放入清水中泡10分钟去淀粉。
4.烧锅沸水，将薯条放入煮3分。
5.煮好的薯条捞出。
6.热锅下油，放入咸鸭蛋用铲弄碎。
7.接着放入薯仔丝，翻炒均匀。
8.最后放入适量鸡精即可出锅。
烹饪技巧
1.咸鸭蛋最好还是用刀切碎了再放入锅中。
2.因为咸蛋黄已经有盐分了，所以不需要再另外加盐，如果咸蛋黄不够味道的话，可以适量加一点点的盐。混着咸蛋黄的薯仔丝沙沙的又香又好吃。
⑹ 咸鸭蛋炒薯仔的做法
呵呵 你可以做咸蛋薯仔丝呀 这个菜式偶经常做的啦！最开始是婆婆教我的。
1.先你把咸鸭蛋拨开，去壳，只要蛋黄；
2.薯仔去皮切丝，用水泡二十分钟，再漏干水分；
3.洗锅，待锅烧干水份之后倒入油，油烧至八分热，倒入薯仔丝；翻炒快至熟的时候，加少许盐继续翻炒；
4.薯仔丝炒熟了，放入之前剥好的咸蛋黄，用锅铲把咸蛋黄压碎，和薯仔一起翻炒几下，就可以出锅啦！
注意的是：翻炒的时候，一定要使咸蛋黄和薯仔丝相粘，这样才好吃~