① 如何制作薯仔炖肉
薯仔炖肉怎么做才能好吃？这种做法更简单，味道还是一样好
薯仔炖肉的味道是非常不错的，薯仔好像天生就很容易跟其他的肉类食材一起炖煮，让薯仔的味道发生非常大的改变，薯仔的味道是属于清淡的，口感是属于软糯的，这样的食材特点会让人享受到更好的味道。薯仔的这种特点会很容易让肉的香味进入到薯仔内部，这样薯仔的味道就不再是原来清淡的味道，而是有很浓重的肉香味，但口感方面还是保持比较软糯的状态，吃起来仿佛就好像是吃了其他的食物一样。也有一种让薯仔变成肉类食物的感觉，非常的过瘾。用小薯仔来做炖肉是跟普通薯仔没有什么区别的，唯一的区别就是薯仔个头小，几乎不用改刀就可以直接炖煮。
薯仔和肉一起炖不光是会有很好的味道享受，更重要的是还能够让我们的身体得到非常好的保养效果。薯仔中虽然没有肉的蛋白质含量多，但也是具备一定量的蛋白质物质，这种物质对身体健康的帮助作用是非常大的，是我们每天都要定量补充才行的。薯仔含有更多的淀粉物质，这种物质可以让我们感觉到饱腹，以前生活条件不好的时候，没有那么多的食物来让人吃饱，这个时候薯仔的饱腹效果就能够起到很好的作用，让人感觉到吃饱饭了。这对于身体健康其实也是有一定的帮助作用。这种炖肉的方法跟普通的炖肉都差不多，大家看了之后就能够学会。
配料：五花肉400克，薯仔450克，鲜露2勺，葱一根，大料2个，姜一块，花椒3克，桂皮一块，香叶2片，白芷2块，白胡椒粉一勺，料酒一勺，生抽一勺，冰糖50克，盐4克。
步骤一：五花肉要选择肥瘦各半的，这样的五花肉吃起来的味道感觉才会比较的香，光是肥肉多或者是瘦肉多的五花肉味道不会很好，五花肉清洗干净之后切好备用，葱姜蒜等配料也都是要先切好。
步骤二：想要让五花肉炖的比较好吃，那么花椒大料等香料是不能少的，否则做出来的味道就不会很好。
步骤三：起锅烧水，把五花肉放到锅中开始焯水，让五花肉的浮沫都清理出来，然后去掉，焯水之后再用开水把五花肉冲洗干净。
步骤四：起锅烧油，把焯水后的五花肉放到锅中开始翻炒，要让五花肉翻炒到微微发黄的程度，这样五花肉的油脂就差不多都被炒出来了。
步骤五：加入老抽让五花肉上色，要翻炒均匀，这样上色才会比较均匀，随后加开水，水淹过食材，同时放花椒等调味料进锅一起煮，加冰糖料酒、白胡椒粉一起煮开十分钟，随后改成小火慢煮。
步骤六：小薯仔要去皮之后清洗干净，然后控干水分，起锅烧油，把小薯仔给炸一下。
步骤七：炸到金黄色的程度后捞出，然后放到炖肉的锅中一起炖煮，十分钟后加入鲜露炖煮一分钟就可以出锅了。
制作的难点就是五花肉一定是要让油脂煸炒出来，这样才能够有很好的香味，要不然可能还会很腥气，肉吃起来一点也不香。薯仔炸的火候不要太狠，金黄色就可以了
② 马铃薯炖肉怎样做才好吃
把水、酱油、酒、味醂、糖、柴鱼素一起混合搅拌，这就是我们的煮汁。
蒟蒻用水氽烫约三分钟后，这样就能去除蒟蒻的腥味也比较能入味也能更有弹性，氽烫后取出，可用刀切或用手撕的方式，处理出约马铃薯的大小即可。
把锅子烧热加点沙拉油后，把牛肉片放入锅中煎炒一下，再把洋葱、蒟蒻、马铃薯、红罗卜一起加入锅中，充分的拌炒让食材能吸收油质。 最后把之前的煮汁加入，先开大火等煮开后再开中小火，炖煮过程要略为搅拌，炖煮时间约十分钟，这样就能完成马铃薯炖肉。
原料：薯仔、五花肉。
辅料：香葱、盐、鸡精、大料、酱油、花椒。
做法步骤
1、薯仔洗净去皮切成块；五花肉切小块；香葱切葱花；
2、锅内倒油烧热，放入肉块翻炒，加大料、花椒；
3、待炒至肉块变色时，放入薯仔，加适量开水（没过食材即可）、盐、酱油；
4、待汤汁收的差不多时放味精调味，出锅撒上葱花即可。
做法二编辑 语音
准备材料
五花肉300克（肉块大概切成2cm×2cm×1cm），薯仔300克切块（大小是口感随意），葱姜蒜少许切段，盐，八角4瓣，花椒10几粒，粉丝50克，食用油30克，水500克。
做法步骤
1、先将五花肉洗净切块，凉水入锅焯至5分熟，猪肉微微泛白即可取出，不必等水沸腾。
2、食用油下锅，白糖炒色（红糖也可以），若颜色不佳可放适量酱油，放入焯好肉块，加八角、花椒一起翻炒。
3、待肉上色均匀，加水500克（不要嫌多，尽量一次加完），盖上锅盖，焖10-15分钟。
4、加入适量盐，放入薯仔块，继续焖10分钟左右。
5、然后加入切好的葱姜蒜和粉丝，继续焖5分钟即可出锅
③ 怎么样做薯仔炖肉好吃
今天这道“薯仔烧肉”，或者叫“肉烧薯仔”也行，我超爱的下饭菜。不华丽，很敦实，吃完薯仔再汤汁拌饭，再舀上一勺自己做的酸豆...
评分
烧 家常味1小时5分钟 较低热量
主料 3人份
五花肉适量、薯仔4个
调料
冰糖4颗、红糖1勺、色拉油少许、食盐适量、姜4片、花椒1小勺、老抽少许
材料集合图：
薯仔烧肉步骤1
薯仔去皮切块，大小随意，新薯仔很易熟。姜去皮切片
步骤2
取两片姜切碎，和花椒、五花肉一起放入清水锅中，煮开后继续煮2-3分钟，将血水除尽
步骤3
将五花肉用温水冲洗干净，沥去多余水分，切块
步骤4
将五花肉块码放在锅中，中小火煎，中途用筷子翻一下，至四面金黄，肉逼出很多油
步骤5
加入冰糖和红糖，小火炒3-4分钟
步骤6
加入三四片姜，适量开水，煮开后转小火，盖上锅盖，小火炖煮30分钟左右
步骤7
加入薯仔、盐，转中大火，至水基本收干，薯仔熟透即可。收汁时用锅铲翻炒一下，以免糊锅。喜欢可以加一点老抽
薯仔烧肉成品图
菜品特色
今天这道薯仔烧肉--或者叫肉烧薯仔也行，我超爱的下饭菜。不华丽，很敦实，吃完薯仔再汤汁拌饭，再舀上一勺自己做的酸豆角，那场面最后只能用风卷残云来形容一二了，哈哈！
④ 薯仔炖肉做法 怎么做薯仔炖肉
1、食材：马铃薯（俗称薯仔）80克，胡萝卜40克，洋葱40克，猪后腿瘦肉160克，葱段少许。酱油6大匙，糖1大匙，料酒1小匙，花生油2小匙。
2、猪后腿瘦肉枣帆颂切成大块，加酱油1大匙、糖、料酒、洋葱先腌30分钟。
3、放入花生油炒香洋葱，加入酱油5大匙、腌好的肉，再炒一会，放入轿芦焖烧锅内锅，并煮至滚。
4、加入1碗水，煮滚5分钟，关火，放入焖烧锅焖30分钟。
5、拿出内锅凳郑，继续至炉上开火，并加入马铃薯、粉条或宽粉煮滚，即熄火。
6、将内锅放入焖烧锅焖10分钟即可食。
⑤ 薯仔炖肉怎么做好吃 薯仔炖肉的简单做法
食材用料
薯仔一个
五花肉300克
葱少许
姜少
蒜少许
米椒一个
淀粉适量
冰糖6小块
香叶2片
花椒、大料少许
海鲜酱油少许
鸡粉少许
盐适量
啤酒一瓶
薯仔炖肉的做法
1.五花肉切块
2.薯仔切条，烧开的蒸锅蒸15分钟左右。
3.蒸熟的薯仔压成泥加适量淀粉（淀粉的量根据薯仔泥的水份来定）搅拌均匀。
4.加少许盐、胡椒粉、鸡粉拌匀。
5.搅拌均匀的薯仔泥挤大小均匀的薯仔球
6.将薯仔球蘸匀淀粉
7.锅中烧油至六成热时下薯仔球炸制
8.炸至金黄捞出
9.葱切段、姜切片、蒜拍碎。
10.锅中烧油加入冰糖熬出糖色
11.下五花肉翻炒，使每块肉均匀上色。
12.加葱姜蒜、花椒大料、香叶、海鲜酱油、米椒一瓶啤酒。
13.烧开后转小火慢炖
14.炖至肉熟汁少许时加入炸好的薯仔球
15.加盐、鸡粉翻炒均匀。盛盘即可。
⑥ 薯仔炖肉怎么做法
薯仔炖肉的做法：
--【准备食材】--
【主料】薯仔2个，猪肉400克。
【配料】生姜，八角，当归。
【调料】料酒，生抽，老抽，淀粉，盐，鸡精。
--【烹饪步骤】--
①：将全部食材准备好，生姜切片备用。薯仔清洗干净，用擦子去皮，切成2厘米左右的小方块放入盘中备用。
②：猪肉选择瘦一些的里脊肉最好，刚买回的新鲜猪肉需要放在清水中浸泡30分钟，充分泡出里面的血水，腥水，然后再用干净的水清洗几遍，彻底洗净以后切成2厘米左右的块状，大小跟薯仔块差不多。
③：起锅烧油，油温六成熟，下生姜爆香，下猪肉块煸炒30秒至表皮微硬，加入料酒去腥，接下来放入清水，加八角，当归，盖上锅盖，大火烧开以后转小火，先把猪肉块煮至微烂。
④：15分钟以后放入薯仔，继续盖上锅盖，炖至软烂，炖的过程保持小火，让汤汁里调料的香气慢慢渗透到薯仔里。
⑤：待薯仔软烂熟透，加入淀粉水勾芡，大火收汁，汤汁收完即可出锅装盘。
⑦ 薯仔炖肉怎么做好吃
瘦肉炖薯仔是很常见的一道家常菜，主要是肉和薯仔的结合进行烹饪的，吃起来非常好吃，深受大家的喜爱。瘦肉炖薯仔的做法非常简单，原料主要是肉和薯仔，肉一般选择五花肉，使用瘦肉也是可以的，可以根据喜好进行搭配。那么，瘦肉炖薯仔的做法是什么？下面咱们就来看看吧。
做法一
材料
排骨肉薯仔蒜料酒和生抽白糖盐和鸡精胡萝卜块
做法
1肉，我用的是排骨上切下来的，感觉这个味道好些。切的块比较粗放了点，找找大块吃肉的感觉。
2薯仔去皮切块，用冷水泡干净淀粉。
3锅内下油烧热，爆香蒜蓉。
4下肉块，翻炒，变色后，加入适量料酒和生抽，再加入一小勺白糖。
5翻炒后，待汤汁起泡之后加入薯仔，拌匀后加入适量清水，水量以略没过食材为宜。
6加入盐和鸡精调味，盖上锅盖小火慢炖，至汤汁减少到1/3时，加入胡萝卜块，炖至汤汁收干即可。
做法二
材料
五花肉，蒜末、洋葱各适量，薯仔（切块），胡萝卜（切块），油、盐、酱清、胡椒粉、黑酱油、白糖、水各适量
做法
1、五花肉切薄片，加入适量盐、酱清、胡椒粉搅拌均匀。
2、热油锅，加入预先处理好的五花肉和洋葱（适量）翻炒。
3、然后放入薯仔（切块），胡萝卜（切块）兜炒。
4、放入适量盐、酱清、胡椒粉、黑酱油、白糖、水，焖煮至软即可。
小诀窍
热腾特的白饭可以配上半颗水煮蛋、紫菜和少许白芝麻。
做法三
材料
五花肉300克（肉块大概切成2cm×2cm×1cm），薯仔300克切块（大小是口感随意），葱姜蒜少许切段，盐，八角4瓣，花椒10几粒，粉丝50克，食用油30克，水500克
做法
1、先将五花肉洗净切块，凉水入锅焯至5分熟，猪肉微微泛白即可取出，不必等水沸腾。
2、食用油下锅，白糖炒色（红糖也可以），若颜色不佳可放适量酱油，放入焯好肉块，加八角、花椒一起翻炒。
3、待肉上色均匀，加水500克（不要嫌多，尽量一次加完），盖上锅盖，焖10-15分钟。
4、加入适量盐，放入薯仔块，继续焖10分钟左右。
5、然后加入切好的葱姜蒜和粉丝，继续焖5分钟即可出锅。
⑧ 大肉炖薯仔怎么做
猪肉炖薯仔
食材准备：
猪肉,马铃薯 1个,红萝卜 1条,洋葱 半个,酱油 3大匙,米酒 5大匙,橄榄油
做法步骤：
1、将马铃薯、红萝卜切块放入电锅用1杯水蒸到熟透。
2、热锅后倒入橄榄油，将洋葱先放下去炒。
3、接着放入猪肉片。
4、倒入酱油煮到滚沸后，倒入米酒。
5、加入蒸好的马铃薯、红萝卜，盖上锅盖煮5分钟。
6、起锅前放入葱花，稍微拌一下，好吃的马铃薯炖煮猪肉片做好了。
薯仔营养价值：
1. 健脾利湿：
薯仔含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。薯仔所含少量龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的冶疗作用；
2. 宽肠通便：
薯仔含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。