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薯仔泥饼怎么做好吃呢

发布时间: 2023-05-18 13:28:10

‘壹’ 用薯仔泥做的薯仔饼

薯仔泥饼这类菜式是老少咸宜的,马铃薯的木薯淀粉成分十分多,因此要想让营养成分更为的平衡,最好配搭一些蔬菜水果开展同食,马铃薯拥有 第二吐司面包的美誉,由于其维他命成分和矿物成分都很理想化,能够考虑身体对其的要求,薯仔泥饼服用起来口味也很非常好的,那么薯仔泥饼怎么做呢?



第一,薯仔泥饼怎么做呢?食材原材料:马铃薯100克、小麦面粉200克、生鸡蛋2个。食用油、盐各适当。做法:把马铃薯清洗、煮熟、削皮、倒成糊状。添加生鸡蛋、盐、小麦面粉和在一起,制成10个环形的等份饼坯。锅中给油烧开,把薯仔丝饼坯逐一放进锅中里炸1分钟捞起来。将锅中再次加至七成热时,再将薯仔丝饼坯装进去,再炸30秒,至双面呈橙黄色就可以。



第二,马铃薯带有丰富多彩的维生素D和维他命C及其矿物,高品质木薯淀粉成分约为16.5%,还带有很多木质纤维素等,被称作人类的“第二吐司面包”。其所含的维他命是红萝卜的2倍、白菜的3倍、番茄的4倍,维他命C的成分为蔬菜水果之最。

第三,把薯仔切片煮熟,搞成糊状,红萝卜和大葱剁碎,添加小麦面粉和水,用筷子搅散,红萝卜和大葱也装进去,加少量盐和白砂糖适当,小麦面粉要充足融解,不可以有肉疙瘩,炒菜锅放上少量食用油,因为是第一锅能够多放一点油,第二锅的情况下加一点点就行了。



薯仔泥饼怎么做呢?薯仔削皮切割成块,上锅煮熟,一定要熟到能够用筷子插烂。香肠切割成小颗粒,放到盘里预留,辣椒(不能用朝天椒哦)切割成小颗粒,放到盘里预留,圆葱切割成硬粒,预留(圆葱在水中剥不容易熏双眼哦),紫薯泥用擀面棍擀捣烂(放到薄膜袋里边更非常容易),把提前准备的原材料拌和,放进牛乳(紫薯泥熟透会出现奶香味道)和面粉(避免紫薯泥疏松),准备好一次性手套,取适度揉成饼形样子,放进电饼铛中,添加适度的油,熟透取下就可以。

‘贰’ 薯仔饼的做法简单好吃

说起薯仔,可是真能排进大众最喜爱的蔬菜的前几名了,不管是酸辣薯仔丝还是干煸薯仔,都是人人都爱的菜,其实薯仔还可以做饼呢,爱吃薯仔的跟我学起来吧。
薯仔饼怎么做
1、准备一个薯仔,或者根据家人来,几个都可以的,这个不影响。

2、去薯仔皮,将薯仔擦丝,越细越好。

3、薯仔丝里面加上一点盐、胡椒粉和五香粉,搅拌均匀。

4、平底锅预热,倒入一大勺油,油温热起来后将拌好的薯仔丝倒入平底锅内,用筷子整理成有点厚度的小圆形饼,中火先将底面煎成焦黄,然后翻身煎另一面即可。

小窍门:

1、薯仔丝擦细丝后不要水洗,直接放入调味料搅拌均匀,因为保留薯仔丝里面的淀粉会有效的帮助薯仔丝饼固定成型。

2、可以像我这样分成几个小饼,也可以直接煎成一个大饼然后再切小块都可以的,怎么方便怎么来。

3、喜欢吃番茄酱的吃的时候也可以加点番茄酱。

薯仔饼有什么营养

薯仔是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克薯仔含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个薯仔可使中风几率下降40%。同时薯仔对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

哪些人要少吃薯仔
薯仔中含有生物碱,存得越久薯仔生物碱含量越高。过多食用存放很久的薯仔,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好。

如果薯仔皮变绿,则说明其中的毒素龙葵素的含量较高。这时吃薯仔千万要谨慎,不仅需要削皮,还要多切去一些果肉,把变绿的部分完全去除。如果薯仔皮变绿部分较大或者已经长芽,这样的薯仔就不要吃了,否则很容易食物中毒。

同时,薯仔主要含生物碱糖苷、茄碱,这种成分可升高血糖,所以不宜糖尿病患者吃.马铃薯含钾元素较高,不宜肾功不全的患者吃。马铃薯还含柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、琥泊酸,草酸,所以不宜患有肾小管损伤的患者吃,因为酸性毒素不能排体外,这样会产生酸中毒。

‘叁’ 薯仔泥饼怎么做才好吃

主料
薯仔适量
辅料

盐适量 牛奶适量
火腿肠适量(个人喜好,可以不放) 小葱适量
薯仔泥饼的做法步骤
薯仔泥饼的做法图解11. 薯仔洗净、削皮、切片,上蒸锅蒸至小勺一按就散!也试了用微波炉,感觉比较干,个人还是喜欢蒸的!
薯仔泥饼的做法图解22. 用小勺压成泥状
薯仔泥饼的做法图解33. 加入适量鸡蛋液和牛奶,可以加蛋黄或全蛋液,前者比后者颜色稍黄!
薯仔泥饼的做法图解44. 火腿肠切成细小丁
薯仔泥饼的做法图解55. 小葱切碎,加入盐,切好的火腿肠丁,拌匀
薯仔泥饼的做法图解66. 把薯仔泥装入裱花袋,挤在烤盘上,上面垫锡纸,入烤箱190度,5分钟,拿出刷上蛋液,再烤8分钟左右,时间自己把握,因为烤箱功率温度差异,做的薯仔饼的厚度不一样!
薯仔泥饼的做法图解77. 微波炉出的薯仔泥比较干,可以上手,于是用饼干圈压了模

‘肆’ 薯仔泥饼最简单的做法

薯仔泥饼是一道很常见且很受欢迎的家常菜,其烹饪方法如下:

一、原料/食材:

薯仔 适量;油 适量;盐 适量;虾皮 适量;淀粉 适量;葱 适量;五香粉 适量;火腿肠 适量;胡萝卜 适量。

二、具体步骤:

1、首先将洗净的薯仔去皮,切厚片,胡萝卜、火腿肠切丁备用。

‘伍’ 怎样做薯仔饼好吃

首先我们要将薯仔做成泥,做成你的方式就是要将薯仔切成薄片,然后放入水中泡个十几分钟,这时候就可以把薯仔捞出来了,记住要将水沥干,然后再找一个干净的袋子把薯仔放进袋子中扎进,这时候再把薯仔放到锅里用,大火煮个15分钟,我们这时候就会发现薯仔已经变得非常软了。这时候将薯仔碾成泥,然后加一些盐就可以了。
下面我们再将准备好的肉末放在锅里翻炒一下,这里的肉我们可以选择牛肉,也可以选择猪肉,不过因为牛肉的油脂含量比较低,所以做出来的味感比较好,所以我们选择牛肉,然后将这些肉沫和薯仔泥一起拌匀就可以了。
这时候我们才在饼外面裹上一层蛋液和面粉,这样我们放到油锅里炸到两三分钟就可以了,当然炸的时候一定要翻一下面,保证两面都可以炸的金黄。

‘陆’ 如何将薯仔泥饼做的更好吃

薯仔煮烂后放入容器中压成泥,然后打入鸡蛋、加入盐、胡椒粉、火腿丁、青蒜丁,接着加入糯米粉后充分拌均;平底炒锅放油、小中火。将拌好的泥分成小团,放入锅内,压扁。小火慢慢煎,一面煎好后翻面,煎到两面都成金黄色即可。

主料:薯仔500g、鸡蛋2个、糯米粉80g

辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量、青蒜适量、火腿60g、洋葱半个

1、小半个洋葱切成丁

注意事项:

一定要用小火慢煎,保证熟透。糯米粉的用量要根据薯仔泥的多少定,感觉稀了就多放一点糯米粉,保证能捏成团,不能太软。

‘柒’ 简单的薯仔泥饼怎么做

薯仔泥饼:

准备用料:薯仔600g面粉150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量

1、薯仔洗净。

‘捌’ 薯仔饼怎么做简单又好吃

薯仔含大量淀粉,做成薯仔饼既可以当菜又可以当饭,美味又简单方便,大人孩子都爱吃。做早餐非常不错。

家常简单的薯仔饼有四种做法。

一、香煎薯仔丝饼。特点:纯薯仔丝制成,外酥内软,浓浓的薯仔香。而且制作最为简单。

薯仔泥里也可加入洋葱丁、火腿丁等。

四、香煎薯仔。这个跟第三种方法类似,更简单一点。

方法:

1、选小一点的薯仔,洗净,蒸熟。不用去皮。

2、蒸熟的薯仔用刀压扁,方便入味。(带皮更原汁原味更香)

3、电饼铛加油预热,放入压扁的薯仔煎,撒适量盐、孜然等调味,边煎边用铲子压一下,更易入味。

4、出锅前撒适量香葱提味。

希望我的做法您能喜欢。