⑴ 薯仔闷猪脚的做法
薯仔焖猪蹄是归属于一道较为普遍的家常小炒,主要材料是用猪脚再加马铃薯所制做而成,不但口味丰富多彩,并且营养成分也很高,常常服用猪脚对人体很好,并且还能够具有防止人体病症的功效,作法也非常简单,最先需要准备好食物及其调味品,将猪脚闷熟,添加薯仔炒熟就可以。
薯仔焖猪蹄的作法
薯仔焖猪蹄
薯仔焖猪蹄是一道简易的家常小炒,主要材料是猪脚500克,马铃薯2个,豆瓣酱30ml,辣椒干6个,麻椒15粒,良姜4片,八角1个,老冰糖6粒,酱油30ml,葱1根,姜5片,米酒30ml,盐5克。
原材料
猪脚500克,马铃薯2个,豆瓣酱30ml,辣椒干6个,麻椒15粒,良姜4片,八角1个,老冰糖6粒,酱油30ml,葱1根,姜5片,米酒30ml,盐5克
作法
1、马铃薯清洗后切割成滚刀块。锅中添加比平常烧菜略多的油烧到3成热,维持中文火放进辣椒干、麻椒炸成香气,随后放进老冰糖炒至融化,倒进清洗的猪脚煸炒匀称;
2、猪脚刚开始着色后,持续保持中文火煸炒,随后添加米酒、酱油炒成香气,直至猪脚变为红棕色后放进葱、姜、良姜、八角;
3、倒进沸水未过猪脚2/3处,用火灾将料汁煮沸,打去表面的白沫子,随后放进豆瓣酱,盖上用低火焖至三十分钟,直至用筷子能非常容易的扎透猪脚;
4、放进切完的薯仔块,再次焖10分钟,直至马铃薯软烂才行,最终能够 依据自身口感加入适当的盐就可以。
营养成分
猪脚中带有较多的蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物,并带有钙、磷、镁、铁及其维生素D、维他命D、维生素E、维生素B12等有利成份。它带有丰富多彩的胶原蛋白蛋白,含胆固醇。
1、猪脚中带有丰富多彩的蛋白,其100g中带有蛋白15.8g,在其中绝大多数归属于胶原蛋白粉,胶原蛋白粉是身体皮肤的关键组成成份,是皮肤延展性和保水溶性的重要蛋白,服用猪脚能补充胶原蛋白粉,使皮肤更具备延展性和保水溶性,缓解衰退。
2、猪脚中带有很多的人体脂肪,服用猪脚能给机体补充很多的动能,保持机体的一切正常运行作用,另外也为许多需要溶剂的营养元素出示能有机溶剂,推动其消化吸收,对补充营养成分也是有非常大的协助。
3、猪脚中带有很多的矿物,尤其是以优质蛋白质和铁制的成分最大,猪脚熬汤是优质蛋白质融解的最好是的烹饪方式,服用猪脚汤能为机体补充很多的优质蛋白质和铁制,对防止骨质疏松、提升骨最高值、防止贫血等都是有非常大的作用。
4、猪脚中带有很多的维他命,尤其是以脂溶性的维他命的成分最大,在其中维生素D和D的成分较高,也带有维生素B族和维他命C,这种成份是人体内各种各样新陈代谢的必不可少成份,因而,猪脚是非常好的营养成分补充食材。
作用功效
猪脚,就是指猪的蹄和小腿肚,而猪在中国的绝大多数地域皆有喂养。带有较多的蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物,并带有钙、磷、镁、铁及其维生素D、维他命D、维生素E、维生素B12等有利成份。能预防皮肤干瘪瘪发皱,提高皮肤延展性和延展性,对防衰老和推动少年儿童发肓都具备独特实际意义。
1、推动生长发育
猪脚针对常常四肢疲倦,脚部腿抽筋、发麻,消化道出血,失血性休克及脑缺血脑病人一定辅助功效,它还有利于青少年儿童发肓和缓解中老年妇女骨质疏松的速率。
2、健壮骨骼
猪脚中带有很多的矿物,尤其是以优质蛋白质和铁制的成分最大,猪脚熬汤是优质蛋白质融解的最好是的烹饪方式,服用猪脚汤能为机体补充很多的优质蛋白质和铁制,对防止骨质疏松、提升骨最高值、防止贫血等都是有非常大的作用。
3、催奶
中医学觉得猪脚有催奶的功效,在民俗运用极为广泛。关键用以生完孩子气血两虚,奶水欠缺的孕妇。
4、改进冠心病
猪脚含丰富多彩的胶原蛋白粉,可推动皮毛生长发育,预治特发性肌营养不良症,使冠心病和心脑血管病获得改进,对消化道出血、缺水性休克有一定的功效。
⑵ 猪脚烧薯仔怎么烧好吃
用料
主料
猪蹄1000g
马铃薯丁(脱水)500g
食盐
适量
酱油
适量
调和油
适量
元贞糖
适量
调料
红烧猪脚薯仔的做法
1.准备好食材
2.猪脚放入锅中开水去掉血水
3.去掉血水在洗干净
4.锅内放入适量的油放入白糖炒到酱油的颜色
5.放入猪脚
6.放入薯仔
7.加入适量的盐
8.加入适量的水
9.加入适量的酱油
10.翻炒均匀
11.放入高压锅中
12.压出气后8分钟即可
⑶ 猪脚炖薯仔的做法
猪脚炖薯仔的做法
食材
猪脚 500克
薯仔 1个
盐 适量
食用油 适量
五香粉 适量
鸡精 适量
老抽 适量
料酒 适量
大葱 1段
姜 1块
蒜 2瓣
冰糖 适量
八角 适量
花椒 适量
香叶 2片
桂皮 1块
方法/步骤
猪脚在市场上让人家斩好,回来放清水中洗净,薯仔刮皮备用。
⑷ 红烧薯仔猪蹄的家常做法
主料猪蹄:适量辅料水:姜:适量蒜:适量醋:适量八角:适量桂皮:适量糖:适量花椒:20克
1. 把猪蹄用水冲洗下,扔进电高压锅中压上十五到二十分钟左右,水一定要满,这个步骤是为了除去猪蹄中的血水,大家也可以考虑在水里面放些醋和姜用来除去异味。这个步骤开锅的时候,会发现水上面会有一层沫,把水和沫除去,留下猪蹄。
2. 在电高压锅工作的时候,准备好各种调料。切好姜蒜,把醋、八角、桂皮调好。
3. 起油锅,放糖,迅速翻炒。把猪蹄放入锅中迅速着色,让每个猪蹄都变成亮亮的红色。着色后放入姜蒜一同爆炒。
4. 将已经着色的猪蹄放入电高压锅内,放入调料。在锅内加入,水差不多没过猪蹄即可,不要忘记加盐。电高压锅压上40分钟左右。洞友氏
5. 猪蹄压好之后不要急着把高压锅打开,等到一个小时左右,让猪蹄再捂一下。
6. 红烧么,重点就是红和纳散烧,有红怎能没有烧呢?把猪蹄取出,放入锅中进行收汁,这个过程大约十分钟左右。加入薯仔同猪蹄一起炖。
原料:猪蹄两个斩块
配料:干辣椒自己喜欢多少放多少,草果,香叶,八角,花椒 姜片 冰糖十颗左右
调料:盐一茶匙 五香粉半茶匙 生抽一告卜汤匙 老抽半汤匙 料酒三汤匙 味精半茶匙
1准备原料
2猪蹄焯水,拔干净毛,控干水分备用。
3炒糖色。锅里放油,冰糖放进去,小火到融化后搅拌一下就别动了。最小火啊,熬到冒泡泡。再搅拌一下。
4倒入猪蹄,翻炒均匀,图四已经均匀上色,为了保险,可以中火多炒一会,越炒颜色越重。
5放入香料,炒出香味,先放料酒,沿着锅圈浇下去,再下生抽老抽,五香粉,炒均匀。
6兑热水。
7转炖锅,可用电饭锅,炖一个半小时到两个小时。在炖到一小时的时候,加盐调味。
8炖好的猪蹄转到炒锅里,就是那种能勤翻身的锅,不粘锅不会让肉变色,铁锅可能给导致汤汁有点发黑。
9大火收汁,到汤汁浓郁,放点味精。
⑸ 如何做猪蹄炖薯仔好吃
1、首先将猪蹄退毛,清洗干净,如果自州森己不会弄,可以买的时候买已经弄干净的,剁成小块,薯仔洗举迹枣净去皮,切成滚刀块,大葱切成葱花,生姜切片,待用。
2、起锅烧水,将猪蹄放入锅中,焯一下水,不用煮太久,出浮沫过滤掉,捞出即可。
3、另起锅,锅干后,加入少量的食用油,将葱花,生姜放入锅中,煸炒出香味,将正拆花椒放入锅中,炸一下,入味。
4、将处理好的猪蹄放入锅中,进行翻炒,加入适量的生抽,少量的老抽进行调味,炒一会,将薯仔下入锅中,再加入适量的食盐,翻炒均匀。
5、往锅中加入适量的清水开始炖,中火炖上50分钟左右关火,然后再焖上一会,我们的猪蹄就炖好了。
6、然后薯仔炖猪蹄出锅装盘就可以了
⑹ 猪脚炖薯仔怎么做好吃(猪脚炖薯仔的做法)
1、用料:猪蹄500克、薯仔2个、葱姜适量、花椒适量、八角2个、陈皮适量、香叶3个、干辣椒1个、老抽适量、生抽适量、花生油适量、盐适量、水适量、大蒜2瓣。
2、猪蹄洗净,和凉缺衡橘水一起放入锅中煮开。
3、5分钟后捞出过凉水洗净血沫。
4、锅中放入花生油,花椒,八角,陈皮,干辣椒,姜片煸拦衡香。
5、放入猪蹄翻炒均匀。
6、放入葱段炒香。
7、放入生抽,捞出炒匀。
8、上色后关火。
9、倒入电压力锅内胆,伏团加入适量的温水煮20分钟。
10、薯仔切滚刀块,放凉水中浸泡备用。
11、锅中放入花生油,葱姜蒜煸香。
12、放入薯仔,老抽炒匀。
13、放入猪蹄翻炒均匀。
14、加入适量的温水中火炖,放入少许的盐,水收干即可。
⑺ 猪脚可以和薯仔一起烧吗
可以。
⑻ 猪蹄炖薯仔怎么做好吃窍门
猪蹄炖薯仔 做法:
准备材料:1.将猪蹄洗净,切成块,用高压锅煮40分钟。薯仔去皮,切成滚刀块待用。
2.锅置火上,放油烧热,下葱、姜、大料炒香,放10克老抽、10克生抽,慢火炖18分钟左右入味即可
⑼ 猪蹄炖薯仔怎么做
主料
薯仔
300g
猪蹄
200g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
酱油
适量
醋
适量
花椒面
适量
步骤
1.准备好所需食材,薯仔去皮。
2.将薯仔切成小块,装盘备用。
3.将葱切碎成葱花样。
4.将猪蹄掰成小块装入盘中。
5.锅中放底油,大火烧开,然后放入葱花爆香。
6.再放入薯仔块。
7.放入花椒面,煸炒。
8.再放入蒜,翻炒。
9.再倒入适量的酱油,炒匀。
10.锅中加入凉水。
11.然后放入猪蹄块。
12.再倒入适量的醋。
13.加水的量要没过食材,然后盖盖,大火炖。
14.炖至汤汁粘稠状时再加入适量的盐,再小火炖一分钟。
15.汤汁收的差不多时,就可以了。看着好有食欲啊,拌上一碗米饭吃,那叫个香啊。