原材料:
马铃薯2个,玉米粉,少量盐。
作法:
1、薯仔去皮切成片煮熟,碾成泥。
2、放进玉米粉,搓成光洁的面糊,醒10分钟。
3、擀成0.5公分厚的片,用圆饼干模具切割成环形。
4、用筷子在环形饼上扎2个眼儿,制成扣子的样子。
5、锅内加点油,油烧后放进扣子饼,低火炸到饼飘起来就可以。
温暖小贴士:
6.油烧成七分熟关文火,备一菜盘在旁边,菜盘擦拭水分
7.用筷子夹起来调准的薯仔面粉丝,自己较为喜欢吃小的,夹的少
8.放到油里炸,当木筷推它能够 挪动,就给他们再来一个翻盘,当双面炸的,发黄,硬邦邦的的,就可以了,假如你吃的较为脆,就多炸一会,
9.完成了,开吃完,
‘贰’ 薯仔面条怎么做好吃又简单
方法/步骤
准备工作:将薯仔去皮,洗净,切成丝状;将大蒜剥好,切碎。
(个人习惯切完薯仔后放入清水中洗一下,减少薯仔中的淀粉。)
‘叁’ 薯仔面条的做法
薯仔的制作方法是有很多的,薯仔也可以和面条一起来吃,我们将薯仔切成小丁,然后放入一些肉末炒着来吃,就可以做面条的卤子。那么薯仔面条的做法是什么?
薯仔面条的做法
1准备食材
2薯仔去皮切滚刀块,不要太大了,不好熟哈
3大扁豆切粗条
4蒜苗切小段
5生姜切片
6热油爆香姜片
7下薯仔块
8薯仔快炒至半透明,看图可见薯仔边一圈是半透明的,加大扁豆条。
9炒至薯仔不见生,这样容易炖烂
10倒适量开水,稍微多一点点。盖盖子闷6分钟(闷的时候水会变少)
11薯仔酥烂,下简箪手工面条
12煮一分半钟左右,加适量盐 生抽 胡椒粉调味。
13出锅撒上蒜苗即可食用
薯仔是属于茄科草本植物,它的学名叫做马铃薯。还有一些地方喜欢把薯仔叫做洋芋,山药蛋、地瓜等,虽然叫法不一,但是它们同属一种植物。薯仔可以作为粮食来吃,可以当做蔬菜来食用。在我国的很多地区都种植了薯仔,因为它可以为人们提供很多的营养,而且还可以做成很多的美食。
在薯仔这种食材中含有的淀粉是比较丰富的,此外还含有丰富的蛋白质和维生素b,以及丰富的维生素c,这些营养物质进入人体以后,可以促进脾胃健康,能够提升自己的消化能力。而且在薯仔中还含有很多的粘液蛋白和很多的膳食纤维。这些营养物质对于我们健康是非常重要的,所以通过吃薯仔可以满足身体所需的很多营养。
通过吃薯仔,不仅可以补充很多的营养,而且还可以促进消化,对于消化不良的人来说,吃薯仔是具有改善作用的,除此之外,在薯仔中含有的一些粘液蛋白可以起到美容养颜的作用,如果自己的皮肤不是很好较为粗糙,吃一些薯仔非常有帮助。最值得一提的是,经常吃薯仔还可以预防心血管疾病的出现,能够让自己的血管保持弹性。
薯仔的功效与作用
1、薯仔可以提高免疫力
如果自己的免疫力不是很好的话,那么很有可能是自己的体内缺少一些营养,比如蛋白质,氨基酸等缺少了这类营养的话,就有可能出现免疫力下降,所以补充这类营养元素是很关键的,而在薯仔中就含有丰富的蛋白质和丰富的氨基酸,而且氨基酸的种类多达8种,通过吃薯仔可以有效增强人体的免疫力。
2、薯仔可以降低血压
在薯仔中含有的钾元素也是比较丰富的,很多人的血压比较高,都是因为自己缺少钾元素所造成的,所以补充钾元素是至关重要的,通过吃薯仔就能够为身体提供大量的钾元素,可以调节机体的酸碱平衡,并且能够起到降低高血压的作用,所以对于高血压的人群来说,平时适当的是一些薯仔,非常有帮助。
3、薯仔可以改善便秘
便秘是经常会出现的问题,出现便秘主要是由于自己的体内缺少一些膳食纤维,而且自己的肠道不够滋润,要想改善便秘情况的话,那么就需要补充膳食纤维,而且要吃一些食物来润肠通便,薯仔就是这样一种,既可以补充膳食纤维,又能够通肠润便的食材,所以吃薯仔来防治便秘是很不错的选择,不仅效果好,而且没有副作用。
酸辣薯仔丝
材料:
薯仔300克,红辣椒15克,辣椒(青、尖)15克,花椒2克,大葱5克,盐3克,味精2克,香醋5克,花生油10克,蒜5克。
做法:
(1)将薯仔削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。
(2)青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。
(3)炒锅上火,加入油烧热,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、薯仔丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
薯仔红烧肉
材料:
五花肉500克,薯仔3个,酱油1茶匙,冰糖1把,姜1片,八角2个,花椒6颗,桂皮1小段,料酒1茶匙,香叶1片,植物油适量。
做法:
(1)五花肉洗净,焯水,取出洗净浮沫,切块备用。
(2)高压锅内加入冰糖、料酒、酱油;加入桂皮1小段、八角2个、花椒6颗、香叶1片、姜3片。
(3)放入切好的五花肉块;加水没过肉块。
(4)高压锅上汽后压半个小时。
(5)高压锅烧肉的期间准备薯仔:去皮切滚刀块,慢慢炒熟至表面发粘后取出备用。
(6)高压锅放气后将肉取出转移到炒锅内收汁,香料弃置不用;汤汁收浓后放入薯仔块翻炒至汤汁几乎收干即可。
‘肆’ 薯仔面的做法大全
一、常规薯仔面
常规薯仔面是一种以薯仔面筋和拉面唯原材料的美味的面食。那么,接下来小编就来教大家怎么做吧!
材料:
薯仔面筋罐头1/2罐、冷藏熟面(拉面)1人份、高丽菜1/2杯、红萝卜丝、肉丝、适量盐、蒜末 适量水1杯。
烹饪方法:
1、将材料分别准备好。
2、将锅中加入少许油,以中火加热后,放入蒜末爆香,待香味散出后,加入肉丝、红萝卜丝、高丽菜丝,并转强火快炒,再加入盐及水一起煮沸。
3、加入拉面、薯仔面筋,拌炒一下,即可熄火,再盛入盘中即完成。
薯仔面筋是一种非常开胃的罐头,另外也可变化成炒饭、炒菜等,都是非常合适的。如果家里的面是生的话,在锅中加的水量要多一点,这样才能把面炒熟。
二、排骨薯仔面
材料:
圆面条一份、排骨薯仔一份、香菜。
做法:
1、按照食用人口量准备面条。
2、准备一份浇面的料汤。
3、锅内加水烧开,下入面条煮熟。
4、将煮熟的面条捞出放入冰水里冰一下,可以增加面的筋度,夏季里,过水也减少热度,更下饭。
三、茄子薯仔面
材料:茄子、薯仔、五花肉、番茄、尖椒、葱、蒜、干姜面1/2勺、花椒1/2勺、大料面、盐2勺、少许生抽。
1、茄子薯仔切条用水泡一下,如果很黑的话就换一遍水。
2、五花肉切条。
3、番茄、尖椒、葱蒜切片放到碗里,加入大半勺干姜面、半勺花椒面、少半勺大料面、两勺盐,少许生抽。
4、热油放入五花肉炒出里边的油,这时油会多一些没关系。
5、倒入3中的所有调料炒香。
6、加入薯仔茄子炒,炒至茄子都蔫下去,炒出里边的水分。
7、这时水看起来也差不多有菜高了,加调料碗的碗底那么点的水。
8、均匀的撒上面条。
9、盖盖焖十分钟,挑散面条,和菜混合均匀即可,这时的焖面不干不湿,吃起来很有味道。
‘伍’ 薯仔面片怎么做好吃 薯仔面片的做法
1、用料:薯仔1个,盐适量,豆腐和薯仔一样大小,蚝油两勺,干红辣椒1只,葱2只,姜适量,蒜4瓣,香菜适量,香油1勺,油泼辣子适量,花椒两勺,面团适量,鸡精1勺。
2、薯仔切小丁,豆腐切片,葱切段,蒜和生姜切沫,香菜切沫备用。
3、热锅凉油放入用手掰开的干红辣椒和花椒炸至香味出来辣椒变色盛出剩油即可。将葱姜蒜放入锅内爆香加薯仔翻炒,薯仔炒至金黄色加水慢炖。此时可用擀面杖擀开面团吾上盆子醒一会。
4、煮五分钟后揭开锅盖,用刀将面划成宽条用手揪成面片入锅,然后加入盐,鸡精,十三香,蚝油搅拌加锅盖煮至面熟为止。出锅前加入香菜沫,油泼辣子,香油即可。
‘陆’ 薯仔面粉怎么做好吃又简单
薯仔一斤左右,鸡蛋、面粉、调料花生油100克、香葱100克、盐5克、胡椒粉、鲜奶少许。
做法:1、薯仔洗干净,切片,放到锅中蒸熟;
2、胡萝卜去皮切丁,玉米粒、芹菜切丁备用;
3、薯仔蒸好趁热去皮碾烂,加入鸡蛋、面粉搅拌均匀,加入准备好的蔬菜搅拌均匀,放入适量的盐、胡椒粉调味;
4、锅中涮少量的油,盛入薯仔泥,用铲子铺平,成圆饼状;一面煎至金黄后,翻身煎另一面,用锅铲压一压薯仔饼,待两面金黄即可食用;
5、出锅装盘,撒小葱点缀即可。
制作方法
编辑
做法一
1、薯仔洗干净,蒸熟后去皮切成薯仔条,越细越好(看自己的手艺了), 与鲜奶、盐拌匀腌20分钟。香葱切成葱花。
2、平底锅旺火(最好是不沾锅)烧热加油转中火,将100克左右薯仔条倒入锅内,用平铲压成厚度5mm左右的圆饼,要压实。一面煎黄后小心翻 面,两面煎黄后双面撒匀葱花,一定要将葱花压入饼内将来才好吃,待两面焦黄色即可。 (上桌后可依从食客口味,配椒盐或番茄少司食用味道都不错,但实际上什么都不沾更香。)
做法二
1、把薯仔蒸熟后去皮搅成泥,加糯米粉,一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖;
2、搅到可以捏成饼的时候,把捏成一个个半厘米厚的饼
3、放油烧热,再放饼下去煎,煎成金黄就可以吃啦!
做法三
正宗薯仔饼(21张)
1薯仔洗净去皮,切成细丝,放入清水中浸泡10分钟后滤干。
2 将滤干水分的薯仔丝放入一小盆内,加入适量的盐、味精拌匀,腌片刻。
3 将腌过的薯仔丝再次滤干水分,加入适量干生粉拌匀。
4 将拌匀的薯仔丝分成一个个小饼。
5 平底锅上火,放入少量的油,将小薯仔饼放入锅内煎制,两面金黄后起锅。
6 这样薯仔饼就煎好了,配上番茄酱即 可。
做法四
1、薯仔去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止薯仔变色,活面糊时也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到薯仔丝里入味。
3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些葱香拌匀。
4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
5、 翻转一面,继续加热3分钟。薯仔饼金黄熟透就可以了。
‘柒’ 薯仔面怎么做好吃 如何做薯仔面
1、主料:薯仔适量。
2、辅料:鸡蛋1个、面粉适量、盐适量、鸡精适量、十三香适量、生抽1勺、醋1勺、辣椒油1勺。
3、薯仔蒸熟压成泥,打入一个鸡蛋加适量面粉。
4、和成面团,擀薄切条,搓成面条,下锅煮熟。
5、捞出过凉水备用。
6、放黄瓜蒜末,葱花。
7、碗中放生抽,陈醋,盐,鸡精,十三香。
8、放上辣椒油搅拌均匀。
9、料汁浇在面条上拌匀即可。
‘捌’ 薯仔面粉怎么做好吃简单
薯仔面粉好吃简单的做法:
主料:普通面粉300克、开水90ml、凉水80ml、盐3克、薯仔1个、胡萝卜半个、青椒1个、生抽2勺、蚝油1勺、盐半勺、醋1勺。
1、300克的普通面粉,先用90ml的开水烫面,再用80ml左右的冷水和面,揉成一个软硬适中的面团即可,盖上保鲜膜醒发30分钟。