胡萝卜薯仔烧排骨的做法
冷水下锅
排骨焯水
加料酒和生姜
准备材料
滚刀切薯仔和胡萝卜
起油锅
下生姜和豆瓣酱炒香，加八角香叶炒香，再加排骨炒开，最后加入干辣椒翻炒均匀
加入适量盐
一勺酱油
两颗冰糖
炒均后
加入热水
大火煮开后小火煮10分钟，加入薯仔胡萝卜
翻炒均匀
可适量再加些热水
煮开后
转小火炖
每隔几分钟翻炒一下。
薯仔胡萝卜熟后
可以稍作调味
或者不需要
成功！注意薯仔不要煮太烂
2. 薯仔与胡萝卜怎么煮
胡萝卜薯仔搭配在一起吃是不错的选择，和牛肉一起炖着吃是不错的选择，首先我们要把牛腩用冷水，冲洗干净，然后切成块。薯仔和胡萝卜需要准备好，削去外皮之后，洗干净之后，切成和牛肉一样的块。老姜切成薄片之后，葱也要切成段备用，我们把牛肉块放到汤锅中之后，加上一些冷水，而且冷水需要完全没过牛肉，开大火烧沸之后，继续煮上两分钟，我们把牛肉捞出就可以了，我们把牛肉块，直接放到砂锅中，再加上调料和大葱段，还有老姜片，再加上适量的温水，开大火烧沸之后，转成小火继续炖一个小时。最好薯仔要切成滚刀块，胡萝卜同样需要切成滚刀块，放到砂锅中之后，再调入盐，混合均匀了再用小火，继续炖煮上半个小时就可以吃了。
我们把薯仔和胡萝卜，都要切成丁，薯仔切好之后放到清水中浸泡，把水沥干之后，在锅中倒入食用油，油烧热之后，倒入胡萝卜和薯仔，再继续翻炒上两分钟左右的时间，放入盐，糖还有生抽，再倒上少许的清水，盖上锅盖之后，煮上五分钟左右的时间，再放入之前切好的辣椒丁，继续煮上几分钟，放入味精之后出锅吃就可以了。
3. 薯仔与胡萝卜怎么煮
主料胡萝卜 薯仔 青椒 辅料大蒜三瓣 生抽 耗油一匙 白糖一勺 盐 胡萝卜炖薯仔的做法步骤1. 胡萝卜和薯仔切块，薯仔放水里浸泡，青椒切段，大蒜切碎2. 锅热，放油，下大蒜，爆蒜香后，倒入胡萝卜和薯仔，翻炒，加入适量的酱油，盐和糖，一匙耗油，加足够的水，盖上锅盖中火炖，因为薯仔和胡萝卜实在是太难熟了。3. 薯仔和胡萝卜熟透，加入青椒翻炒一分钟，起锅。过程简单，但时间较长。
4. 薯仔胡萝卜的做法薯仔胡萝卜怎么做好吃薯仔
薯仔胡萝卜是用薯仔、胡萝卜制作的一道家常菜。马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。薯仔胡萝卜的做法如下：
材料：100g胡萝卜、200g薯仔、 适量油、适量盐、2个辣椒、适量生抽、适量味精、适量红糖;
1.薯仔和胡萝卜切成丁，备用;
2.薯仔用清水泡一泡，再把水沥干;
3.锅中倒入油，油热，倒入胡萝卜和薯仔;
4.翻炒两分钟左右，放入调料盐，糖、生抽;
5.再倒入少许清水，盖上锅盖，煮五分钟左右;
6.最放入切好的辣椒丁，再三分钟左右，放入味精，即可出锅。
5. 红萝卜薯仔丝的做法
如果平时大家的应酬比较多，平时的饮食也是以油腻之类为主要的饮食习惯的话，在自己动手做饭的时候就可以给自己做一些素食来搭配自己的营养均衡了。胡萝卜薯仔告雀丝就是在这样的情况之下适合大家的，但是这样清淡的材料如果没有优秀的厨艺的话是很难做的好吃的，现在就告诉大家怎么做胡萝卜薯仔丝吧。
1食品用料编辑
主料：薯仔(400克)胡萝卜(200克)辅料：菠菜(200克)
调料：胡麻油(15克)盐(3克)味精(2克)姜(3克)香油(5克)
类别：私家菜便秘调理贫血调理养颜美容调理明目调旅友答理
2制作工艺编辑
1.薯仔去皮洗净，切成细丝;菠菜洗净，切小块;胡萝卜洗净，切细丝;姜洗净去皮切成末。
2.薯仔用凉水洗去淀粉，用开水焯一下，捞出投凉沥净水;胡萝卜用开水焯一下，捞出放凉，沥净水;菠菜取其叶放开水稍烫一下，捞出晾凉，沥净水。
3.薯仔丝摆在盘内垫底，放上胡萝卜丝、菠菜叶、姜末、味精拆慧、精盐、花椒油、香油，食用时拌匀即可。
3菜品口感编辑
美观鲜艳，香嫩爽口。
4营养价值编辑
薯仔：薯仔是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克薯仔含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个薯仔可使中风几率下降40%。同时薯仔对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E
6. 红萝卜薯仔怎么做好吃
薯仔红萝卜丁的做法步骤
1. 将薯仔和红萝卜切成肉丁状
2. 在锅中放入油烧至八成热左右，在倒入薯仔红萝卜丁翻炒，炒到微微的金黄色时，加入水盖上闷煮，煮5～10分钟
3. 用筷子插下薯仔和红萝卜是否已熟，没熟就在加点水闷煮，熟了就可以直接放入事先切好的葱花，在翻炒下就ok了
7. 青椒薯仔胡萝卜怎么抄好吃
青椒、薯仔、胡萝卜可以做胡萝卜青椒拌薯仔片。
原料：胡萝卜、薯仔，青椒、香菜、葱、蒜，红油、香油、蚝油、盐、味精。
胡萝卜青椒拌薯仔片的做法：
1、将薯仔的皮去掉，洗净，切成大小合适的薄片，尽量薄些，胡萝卜、青椒也切成大小合适的片；
2、将薯仔片用清水冲净表面淀粉，浸入清水中防止变色；
3、锅中烧热适量的水，放入土则灶禅豆片煮熟，注意不要煮得太软；
4、捞出煮好的土辩胡豆片，立即放入冰水中浸泡冷却，然后捞出沥干，孙尘加胡萝卜片、青椒片，红油、香油、蚝油、盐、味精、葱片、蒜末、香菜末，拌开即可。
8. 红萝卜和薯仔怎么做菜
胡萝卜炒薯仔的做法
1.
薯仔削皮，切成片
2.
胡萝卜切成片
3.
油热后放入蒜末和酱油爆锅
4.
放入胡萝卜翻炒
5.
放入薯仔翻炒，为避免糊锅可以少放一点水
6.
关火后放入味精拌匀即可
9. 薯仔红萝卜怎么做好吃
用料
主料
胡萝卜100g
马铃薯丁(脱水)200g
调料
食盐
适量
味精
适量
生抽
适量
调和油
适量
柿子椒
2个
红糖
适量
薯仔胡萝卜的做法
1.把薯仔和胡萝卜切成丁，备用
2.然后薯仔还用清水泡一泡，再把水沥干了。
3.锅中倒入油，再油热了，倒入胡萝卜和薯仔，
4.再翻炒两分钟左右，放入调料：盐，糖、生抽
5.然后再倒入少许清水，盖上锅盖，煮五分钟左右
6.然后再放入切好的辣椒丁，再三分钟左右，放入味精，就可出锅了。
7.出锅啦！