① 薯仔丝的做法
薯仔丝做法很多,常见的有以下几种:家常醋溜薯仔丝,清炒薯仔丝,凉拌酸辣薯仔丝,酸辣薯仔丝,青椒薯仔丝
一、家常醋溜薯仔丝
这道菜非常简单和家常
材料
薯仔300克,干辣椒、精盐、白醋、花椒各适量
做法
1.薯仔去皮,切成细丝。将切好的薯仔丝过几遍冷水,冲去淀粉,再捞出,沥干水分。
2.锅中放油,开火烧热,放入花椒,炸出香味;捞出花椒,再放干辣椒炸一下,爆出香味,立刻加入薯仔丝,翻炒几下。
3.等薯仔丝变成半透明时,加入适量白醋、精盐,再快速翻炒几下,炒匀。
4.等薯仔丝炒熟后,即可装盘上桌。
二、清炒薯仔丝
本味醇厚,咸鲜滑淡,质地细嫩,清淡平和,四季适宜
材料
主料:薯仔(黄皮)300克,
辅料:大葱5克,
调料:盐6克,味精2克,醋3克,胡麻油2克,花生油8克
做法1.大葱洗净切成丝待用;薯仔削去外皮洗净,切成粗细均匀,长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻,捞出滤净水分。
2.炒锅置火上,烧热后注入花生油,四成油温时下入薯仔丝翻炒二下后下入醋,接着下入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。
三、凉拌酸辣薯仔丝
薯仔干辣椒 蒜 糖 醋 花椒 盐 生抽辣椒油
做法1、薯仔切丝,泡凉水里15分钟以上;
2、干辣椒切段,蒜切末;
3、薯仔丝下水煮2分钟,捞出沥干水,装入碗中;
4、放糖、醋、花椒面、盐、生抽、辣椒油,然后在上面放蒜末和干辣椒;
5、烧油,油热后把油浇在蒜末和干辣椒上面(这样会把调料爆香),拌匀即可。
四、酸辣薯仔丝
材料
薯仔,白醋,青红椒,花椒,干辣椒,盐,鸡精
做法1.薯仔洗净去皮切成丝(别表扬我薯仔丝切的细哈,那是用擦菜板擦的)。薯仔丝用流动的水冲洗
2.把薯仔丝浸泡再淡盐水中至少20分钟,然后捞出备用
3.青红椒切成丝
4.把锅烧热,放油,把花椒用小火煸香后,捞出扔掉(你不想吃的时候咬到花椒吧)
5.把剪成小段的干辣椒放入煸出香味
6.倒入薯仔丝,加一勺白醋快速翻炒片刻
7.放入青红椒丝快速煸炒片刻后,调入少量盐和鸡精即可出锅
五、青椒薯仔丝
做法1:
薯仔2个,青椒1个,盐、味精、醋、植物油
步骤
1.薯仔去皮切丝,淘洗数遍后用清水浸泡。
2、青椒去籽切丝,大蒜切片。
3、植物油烧热,放入薯仔丝和蒜片,翻炒。
4、加入适量醋,薯仔丝快熟时放入青椒丝。
5、翻炒数次后放入食盐和少许味精,炒均匀后出锅。
小诀窍薯仔丝淘洗数遍是为了去掉淀粉,吃起来脆生生的感觉。清水浸泡是为了抗氧化,防止薯仔变色儿。
做法2:
薯仔180g、油、盐、小红椒、白醋、绵白糖
步骤
1.薯仔,去皮洗净
2.切成薄片
3.切成细丝放水里洗去淀粉,冲净
4.锅中水烧开,倒入薯仔丝,烫熟即可
5.捞出滤水
6.倒入冷水中过凉
7.捞出薯仔丝,放入碗中,倒入糖、盐、白醋,调匀
8.锅中油烧热,放入红椒碎,略微翻一下
9.将红椒碎撒入薯仔丝中,表面均匀的浇入热油即可。
② 正宗醋溜薯仔丝的做法窍门
正宗醋溜薯仔丝的做法窍门如下:
主料:薯仔600克。
辅料:花椒10颗、葱10克、大蒜2瓣、盐6克、味精3克、米醋30克、植物油1汤匙。
步骤:
1、薯仔洗净去皮,葱、蒜、花椒备好。
③ 醋溜薯仔丝做法
醋溜薯仔丝的步骤
1.首先将薯仔切丝,泡入清水中、红椒去籽切丝、青椒去籽切丝。
2.准备一锅清水烧开,加入3勺盐,将薯仔焯水至变熟后捞出。
3.锅中放油,下入青椒、红椒翻炒.
4.接着将薯仔丝倒入锅中,加半勺盐、半勺糖、和适量白醋,翻炒至香味溢出后,加少许水淀粉收汁,想要薯仔丝更加鲜亮也可以加少许食用油提色。
醋溜敬判此薯仔丝的烹饪小窍门
1、亮迅薯仔丝要用刀切,因为用刀切出来的薯仔丝比用刨子刨出来的薯仔丝口感更脆。
2、切好后的薯仔丝要放进清水里泡一会,把淀粉去除掉,这样炒出来的薯仔丝吃起来才脆。
3、炒薯仔丝的时候,油热之后先放点醋,再放入薯仔丝,这样比较入味,也能保持脆脆的口感。
4、也可以尝试在油热之后先放蒜蓉爆香,再加醋,放入薯仔翻炒。
5、炒薯仔丝的关键是要大火快炒,不停翻炒,这样既可防止粘锅,也可保持薯仔丝的脆嫩。
6、炒薯仔丝不一定要炒肉,清炒的话更爽口。
醋溜薯仔丝用什么醋
正宗的醋溜薯仔丝应该是要用白醋来做的,用白醋的作用是让薯仔丝保持脆脆的口感,不让薯仔丝变软。而且用白醋做出来的醋溜薯仔丝味道也会更加酸爽,刺激味蕾。当然,如果没有白醋,偶尔用下陈醋冲漏也可以,就是颜色会暗些,味道也没有那么正宗。
④ 酸甜薯仔丝怎么炒好吃
酸甜薯仔丝
材料:薯仔300克、西红柿20克、辣椒15克、花椒2克、大葱5克、盐3克、味精2克、香醋5克、花生油10克、香油5克、蒜5克
制作步骤
1、将薯仔削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。
2、西红柿切小块。蒜稍微拍碎。
3、炒锅上火,加入油烧热 ,放葱丝爆锅,西红柿炒成西红柿酱状,再加入青红椒丝、薯仔丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
营养价值:
1、薯仔中的蛋白质最接近动物蛋白,而且,它的蛋白质含量是苹果的10倍。
2、薯仔中富含赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。
3、薯仔还是富含钾、锌、铁的食物。其中,薯仔所含的钾可预防脑血管破裂。
4、薯仔中所含的维生素C也是苹果的10倍,而维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
5、薯仔同大米相比,其所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃薯仔,对减去多余脂肪会很有效。
⑤ 醋溜薯仔丝怎么做好吃
步骤如下:
1、薯仔削皮后切薄片,再将薯仔片切成丝。
2、放进盆里,用清水泡,中间换水2次,洗掉薯仔中的淀粉,这样洗掉淀粉的薯仔丝,炒好以后口感特别爽脆。
3、捞出薯仔丝,不用特意沥干水分,带点水分一起炒就行啦,青红尖椒切丝。
4、热油锅,倒入薯仔丝,翻炒约1分钟,如果感觉太干,可以适当洒点水。加入1小勺盐翻炒均匀,再加入1/2小勺白糖,翻炒均匀。
5、加入青红椒丝,淋入1大勺米醋,翻炒均匀即可出锅装碟。