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好吃又实惠的薯仔

发布时间: 2023-03-27 06:50:09

‘壹’ 既简单又好吃的薯仔 既简单又好吃的薯仔做法介绍

1、干煎薯仔鸡丁。材料:鸡胸肉1块、薯仔(偏小)2个、盐半茶匙、生抽1汤匙、老抽半汤匙、蚝油1汤匙、葱适量。薯仔切成一厘米大小的小块,用水冲洗一遍沥干水;鸡胸肉也切成和薯仔粒那么大的小肉粒,放入半茶匙盐抓匀;锅内放入适量油,倒入薯仔慢慢的煎,煎到薯仔粒的边缘有点焦黄;薯仔粒拨到一边,倒入鸡肉粒翻炒,炒到变白脱生;把薯仔和鸡肉翻炒均匀,倒入蚝油,生抽老抽和一茶匙糖翻炒均匀;最后撒上葱花翻炒均匀即可。

2、凉拌薯仔丝。材料:薯仔2个、红辣椒2根、杭椒1根、蒜适量、醋2汤匙、辣椒油1汤匙、盐1茶匙、糖1茶匙、生抽2汤匙。薯仔去皮后,先切成薄片,然后再切丝,切好后放水里浸泡一会儿;把辣椒切成细丝,大蒜剁碎;锅里放入适量清水,水开后放入薯仔丝,水再次沸腾后再煮2分钟;捞起薯仔丝,沥干水放入凉开水内浸泡一下降温再沥干,这样口感才会脆。倒入白醋、生抽、辣椒油、盐和白砂糖,搅拌均匀;最后放入蒜蓉和辣椒丝搅拌均匀即可。

3、茄汁薯仔丝。材料:薯仔1个、番茄2个、盐1小匙、酱油2匙、糖1匙、蒜适量、葱适量。先把番茄底部划十字,把番茄放入锅内煮至表皮稍微脱落后捞起放凉;放凉后剥去表皮,番茄切丁;先热锅,放入油,葱白爆香,倒入薯仔丝翻炒;倒入适量水,倒入番茄翻炒;放入盐和糖,倒入酱油翻炒均匀,炒至薯仔稍微变软即可。

‘贰’ 薯仔怎么做更加好吃 薯仔的五种好吃做法

1、孜然椒盐小薯仔

原料:薯仔(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许。

(1)小薯仔清洗干净,放入锅中,加水没过薯仔,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小薯仔压扁。

(2)锅中放油烧热,倒入压扁的小薯仔,煸炒至小薯仔两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。

(3)翻炒至调味均匀裹在小薯仔表面即可。

2、红烧小薯仔

原料:薯仔500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克。

(1)薯仔放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。

(2)坐锅烧热油,放入剥皮后的薯仔,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。

(3)放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。

3、麻辣小薯仔

原料:小薯仔、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐。

(1)小薯仔洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。

(2)锅里加入适量的油,放入压扁的小薯仔中火2面煎黄。

(3)葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。

(4)最后将炒香的调味料和薯仔兜匀即可。

4、金沙薯仔泥

原料:薯仔、咸蛋、盐、味精、香油、葱。

(1)将薯仔去皮切片蒸熟压制成泥,将咸蛋蒸熟取蛋黄压制成泥待用。

(2)锅中放油烧至5成油温时,下咸蛋黄,炒香后加入薯仔泥一起翻炒,放入盐、味精、香油炒匀,起锅时滴入香油,撒上葱花即可。

5、小薯仔炖排

原料:猪小排、薯仔、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油。

(1)排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小薯仔洗净,去皮。

(2)锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。

(3)利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小薯仔大火翻炒。

(4)烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和薯仔基本熟透。

(5)添加盐调味,继续小火慢至排骨和薯仔软烂,大火收汁即可。

‘叁’ 简单又好吃的薯仔

【薯仔焖鸡蛋

【制作食材】薯仔、青红椒、大蒜、鸡蛋、米醋、八角、花椒、干辣椒、生抽、老抽、食盐

【方法及步骤】

1、首先将准备的薯仔进行去皮,并用清水清洗干净,将其切成小块状,再放入到清水当中进行浸泡,将薯仔表面的淀粉淘洗干净,防止其氧化而变黑。另准备一个青椒和一个红椒,用刀切去其头尾,再切成小块装入碗中备用。

适量的大蒜将其拍打成蒜末后装入小碗中,然后准备三个鸡蛋,将其打入到碗中,并往碗中加入一滴米醋对鸡蛋进行去腥,再往碗中加入两勺清水,并用筷子将鸡蛋搅拌打散,让蛋液和清水充分混合在一起,这样做出来的口感更佳哦。

2、起锅放入食用油,等油温三四成热时,把鸡蛋液倒入到锅中,用小火对其进行慢煎,待煎至底面金黄定型时用铲子给它翻一个面,最后把两面都煎金黄时将其出锅,等放凉以后切成小块备用。

再起锅烧油,往锅中放入一个八角和一小把花椒进行煸炒爆香,然后放入提前准备好的蒜末和干辣椒段,炒出香味以后,倒入薯仔块,并往锅中加入一勺生抽和一点老抽进行调色,最后往锅中加入适量的清水,清水的量刚好没过薯仔即可。

3、盖上盖子先炖制五分钟。五分钟以后,把煎好的鸡蛋块倒进锅中,将其和薯仔翻拌均匀以后,盖上盖子再炖三分钟。等时间到了以后,薯仔已经炖得入味软烂了,这时我们把青红椒块放入锅中,继续翻炒,将青红椒炒至断生。

最后我们往锅中再加入少许的食盐进行调味,将所有食材翻拌均匀后,即可将其出锅。制作好以后的薯仔焖鸡蛋,我们再撒上一些葱花进行点缀,一道美味即成。薯仔这样做的话,软烂又入味,鸡蛋也十分软绵,是一道非常不错的家常菜。

4、这道薯仔美食是十分营养的,有蛋又有蔬菜,看起来就非常有食欲,如果你的家里来客人的话,就可以做上这样一道美食去招待他们哦,保证他们好吃的都不愿放下筷子,下次还要来你家叫你做给他们吃,快去动手试一试吧。

【小贴士】

1、在对鸡蛋进行煎制时,火候一定要小,否则容易导致鸡蛋煎不定型。

2切好的薯仔要放入到清水当中进行浸泡,防止其接触空气而氧化变黑。

‘肆’ 薯仔价格便宜,营养丰富,有哪些美味又健康的制作方法吗

生活当中,适当的吃一些薯仔,对身体健康,也是非常有好处的。能够有效的增强体质,提高抵抗力和免疫力,能够健脾养胃,并且能够利尿通便。还能够降血脂,降血压。正是因为薯仔是一个物美价廉的食材,所以很多人都喜欢,将薯仔做成各种各样的美食。例如可以做成酸辣薯仔丝,红烧薯仔片,地三鲜,薯条,狼牙薯仔等搜汪等,都是非常美味的。

起锅烧油,油热放葱,姜,蒜炒出香味之后,再将炸好的茄子和薯仔,全部放进锅中翻炒,加入适量的高汤,白糖,盐,生抽,青红辣椒,再加上水淀粉,勾芡即可。狼牙薯仔,这个小零食,小孩子会特别喜欢吃。首先用专用的工具将薯仔切成狼牙的形状,然后放进水中浸泡若干分钟。这样就能够去除薯仔当中的淀粉,然后再准备好调料,起锅烧油,油热之后放葱,姜,蒜。油温7成的时候,将薯仔放进锅中,开始炸2~3分钟捞出。放进盆中,依次加入花椒,盐,味精,鸡精,辣椒粉,胡椒面,香油,搅拌均匀,即可食用。