⑴ 白菜炒薯仔胡萝卜的做法 白菜炒薯仔胡萝卜的烹饪方法
1、材料：白菜300g、薯仔1个、胡萝卜1个、盐3g、洋葱30g、食用油30g。
2、热锅冷油完成润锅后，下入食用油烧至5成油温，然后下入切好的洋葱丁，炒出葱香味。
3、下入洗净后切成片的白菜，在锅中翻炒，让白菜片在锅中受热均匀。
4、然后下入焯过水的薯仔片，在锅中翻炒均匀，下入去皮后切成片的胡萝卜。
5、在锅中翻炒受热均此衫匀，让白菜、胡萝卜、和薯仔片在锅中翻炒，让葱油和菜品均匀接触。
6、加入调味品盐，对菜品进行调味，用炒勺翻炒，让盐在锅中均匀分布。
7、森禅腔继续翻炒，让调味品的滋味，在高温作袭携用下，快速渗入到菜品中。
8、翻炒均匀入味后即可出锅。
⑵ 薯仔胡萝卜丁怎么炒好吃
食材：
红萝卜，薯仔，
调料：
精盐，食用油，生抽，味精，吃甜的可加点糖。
方法：
1、薯仔去皮，红萝卜冼净全切丁。
2、锅里炒油先下入红萝卜炒片刻，
3、再放进切好的薯仔丁，
4、翻炒均匀，
5、炒至半生熟时加入精盐，
6、再调入生抽，
7、调入味精，放一点点清水，将味精容化。吃甜的可加点糖，
8、出锅即成。
简单
炒
清淡
十分钟
主料
薯仔250克
红萝卜250克
辅料
糖适量
配料
精盐适量
食用油适量
生抽适量
味精适量
红萝卜炒薯仔的做法步骤
1.薯仔去皮，
2.红萝卜冼净全切丁。
3.锅里炒油先下入红萝卜炒片刻，
4.再放进切好的薯仔丁，
5.翻炒均匀，
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6.炒至半生熟时加入精盐，
7.再调入生抽，调入味精，放一点点清水，将味精容化。吃甜的可加点糖，
出锅即成。
⑶ 薯仔和萝卜能一起炒着吃吗
薯仔和白萝卜可以一起炒，是一道很好吃的菜。
配料：
薯仔：3个
白萝卜：1根
葱：1根
李锦记鲜味生抽：2大匙
金兰老抽：1大匙
冰糖：6块
李锦记鲜味鸡粉：1茶匙
油：2大匙
盐：1大匙
白糖：1大匙
水：1碗
生粉：1茶匙
水：1大匙
做法：
1、白萝卜洗净削皮切块，放置于一大碗中，加1大匙盐拌匀，静置20分大匙勺白糖，静置2小时候，沥干水分。白萝卜沥干水分的时候，将薯仔洗净削皮切块，葱切段；
2、中大火热锅，加2大匙油，下葱段，炒出香味；
3、放入薯仔，翻炒至薯仔成金黄色；
4、然后加入沥干水分的白萝卜，继续翻炒1分钟；
5、加入2大匙李锦记鲜味生抽、1大匙金兰老抽和1碗水，盖上锅盖；
6、待锅内水沸腾之后，加入6块冰糖，翻炒后盖上锅盖；
7、1茶匙生粉兑1大匙水，待锅内汤汁即将收干时，倒入锅中，然后轻轻翻炒直至收汁出锅；
8、这样就做好了很美味的薯仔炒白萝卜了。
⑷ 薯仔胡萝卜怎么炒好吃
薯仔胡萝卜清炒就很好吃，具体做法如下：
主料：胡萝卜1根、大薯仔1个。
辅料：香葱1根、酸椒汁3勺。
步骤：
1、材料备好，一个大薯仔，一个中等胡萝卜。
⑸ 薯仔胡萝卜怎么炒好吃
主料：胡萝卜1根、大薯仔1个。
辅料：盐1小勺、小米椒2个、大蒜4瓣、蚝油半汤勺、醋2勺。
1、首先准备好食材。
⑹ 薯仔炒萝卜怎么炒
薯仔炒萝卜，怎么炒？
就我个人的经验，薯仔炒萝卜，还真没吵过，不过我觉团歼得可以炒成酱香型的
把薯仔切丝，萝卜切丝，葱花切丝备用
热油上锅，葱花下锅爆香，然后加豆瓣酱，炒制豆塌宽冲瓣酱和油成油离分合状态，然巧派后下入薯仔丝和萝卜丝，迅速翻炒，然后加盐加生抽，还是迅速翻炒，炒至断生即可，出锅的时候淋上一两滴香油就可以了
⑺ 青菜萝卜青椒薯仔怎么炒
这么多食材，建议做成两个菜：
第一个菜是胡萝卜炒青菜，具体的制作方法如下：
1、准备好青菜170g、胡萝卜110g，盐1匙，鸡精1/2匙;
2、将青菜洗净，捞出，切成段状。胡萝卜洗好切成条状;
4、炒熟放盐出锅。
⑻ 薯仔和萝卜怎么炒好吃
薯仔萝卜大家都非常熟悉，薯仔萝卜里面的营养物质也都非常丰富，不管是单独吃还是搭配在一起吃，营养价值都是非常高的，但有一些人不知道这两种食物搭配在一起会不会相克，下面就跟着来看一下薯仔和萝卜怎么炒好吃。
薯仔萝卜可以一起吃吗
薯仔和萝卜是可以搭配在一起吃的，两种食物并不会相克，也不会有不良的化学反应出现，所以可以一起吃，不用担心。
薯仔和萝卜怎么炒好吃
可以准备调和油，鸡精，食盐，胡萝卜，马铃薯丁，先把薯仔切成丝，胡萝卜切成丝，锅中加入适量的油，胡萝卜放进去翻炒，然后再加入一些薯仔丝翻炒均匀，加入适量的盐以及油，水用大火煮开，等到差不多收干的时候就可以出锅吃了。
还可以做鸡脚玉米薯仔萝卜汤，需要准备生姜，葱，料酒，花生，玉米，薯仔，胡萝卜以及鸡脚，先把鸡脚和食材全部都清洗干净，花生洗干净，然后浸泡两个小时，如果不吃鸡脚只喝汤，可以把鸡脚切开，鸡脚放到冷水锅中加一些料酒，生姜片，把血水煮出来以后洗干净，然后再次加一些料酒，葱结，生姜片，用大火烧开改成小火，一个小时以后把花生胡萝卜薯仔放进去，再次煮30分钟，加入玉米煮30分钟到40分钟左右就可以出锅了，稍微添加一些盐调味就可以吃。
还可以做炖牛筋薯仔萝卜，需要准备猪油，辣椒，八角，酱油，花椒，味精，盐，生姜，大葱，萝卜，薯仔以及牛蹄筋，先把牛蹄筋炖烂切成块状，薯仔切成块状，生姜切片，葱切段，干椒切丝，锅中加一些猪油烧热，把生姜片，葱段放进去爆香，再添加一些高汤，加大料，花椒，酱油，干红辣椒丝，熟的牛筋块放进去再添加一些薯仔块，一直炖煮到薯仔块熟烂，最后再加一些水萝卜炖煮三分钟，加适量的味精调味就可以吃了。
吃萝卜的禁忌
吃萝卜需要注意不要和木耳搭配在一起吃，这两种食物搭配容易出现皮炎，萝卜也不能和人参搭配在一起吃，萝卜是寒性食物，而人参是热性食物，两种搭配在一起吃，会影响到人参的效果。
胡萝卜和白萝卜不适合搭配在一起吃，因为白萝卜里面维生素c的含量是非常高的，能够让身体更加健康，如果和胡萝卜搭配在一起吃维生素c会消失，因为胡萝卜里面有抗坏血酸的解酵素。
萝卜也不能和中药搭配在一起吃，如果正在服用某一些中药，就不要再吃萝卜，一些中成药丸服用期间也不要吃萝卜，会影响到药用效果。
萝卜不能和橘子搭配在一起吃，萝卜和橘子的上市时间是相同的，很多人会把这两种食物搭配一起来吃，萝卜吃完以后，身体里面就会产生硫氰酸盐，而桔子里面类黄酮物质在肠道里面就会转化成胃酸，会让成硫氢硫酸加强抑制甲状腺，引发甲状腺肿。
如果制作炒胡萝卜，那么里面就不要放醋，维生素a是身体必不可少的营养物质，而胡萝卜里面又有很多维生素a，不管是炒熟以后吃还是生吃，最多也只能吸收一半，如果加入醋来炒就会把胡萝卜素破坏掉，身体获取的维生素a就会更少，吃萝卜不要再吃柿子，柿子里面的植物色素含量还是非常高的，会分解酸性物质，如果吃完柿子以后再吃萝卜，身体里面会出现硫氢酸，会抑制甲状腺，诱发甲状腺肿，葡萄，苹果，梨子，柿子等里面的植物色素都非常多，所以吃完萝卜以后在短时间里面不要再吃这些水果。
烧薯仔的窍门
薯仔是经常会吃的一种食物，但很多人并不知道烧薯仔的一些窍门，如果要制作炒薯仔丝，那么把薯仔的皮去除切成丝，放到凉水里面冲泡几次很重要，一直冲泡到水变清澈为止，把尖椒的籽去除切丝，锅中加油烧热，把花椒粒放进去改成小火，炸出香味捞出花椒，然后放进葱丝翻炒一下，加青椒丝，把薯仔丝放进去，快速翻炒加一些生抽，糖粉，炒断生以后加一些盐就可以出锅吃了。
上面介绍的就是薯仔和萝卜怎么炒好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，薯仔和萝卜的搭配制作方法还是非常多的，适当的吃一些能够给健康方面带来的好处也非常大，所以可以根据以上的步骤来制作美味的食物。
⑼ 薯仔萝卜怎么做好吃
薯仔和萝卜是日常生活中非常常见的食材，里面都含有很多的营养物质，适当的吃一些可以帮助食物消化，润肺的效果也非常强，这两种食材搭配在一起吃还是比较美味的，下面就给大家介绍一下薯仔萝卜怎么做好吃。
薯仔萝卜怎么做好吃
可以把薯仔萝卜先清洗干净，把皮去除切成片状，然后再把辣椒大葱洗干净切一下，锅中加适量的油烧热，把辣椒葱放进去翻炒一下，薯仔片放进去炸一下，再加一些酱油提鲜，把萝卜放进去继续翻炒几分钟，用一些鸡精盐调味，继续翻炒几下，加一些蒜就可以出锅吃了。
薯仔萝卜可以一起吃吗
薯仔萝卜是可以搭配在一起吃的，能够补充身体所需要的维生素，颜色搭配又非常好看，让食欲有所增加，萝卜可以达到补肾清除毒素，清热作用，还能达到健脾和胃效果，止咳降气的作用也非常不错，里面还含有维生素，发汗效果好，让新陈代谢速度变快，让血液循环速度提高，而且还能让皮肤状态变得更好，起到美容养颜作用，而薯仔里面含有维生素，胡萝卜素，脂肪，蛋白质，适当的吃一些就可以达到润肠通便，效果止痛的作用也不错。
薯仔萝卜还可以和牛肉搭配在一起炖煮以后来吃，食材全部都处理好，锅中加入适量的水，把牛肉放进去煮一下，煮开以后把血沫去除，然后再捞出来，用开水冲洗一下，锅中添加适量的油烧热，把大蒜葱放进去翻炒出香味，再把牛肉块倒进去继续翻炒，加入香叶，桂皮以及八角，再加入适量的开水末过牛肉，添加酱油老抽以及料酒，煮开以后把牛肉倒进砂锅当中煮开，小火慢慢炖煮一下，再把萝卜薯仔放进去，继续炖煮一下，等到汤汁收浓以后加一些盐调味，还可以撒上一些葱花，这样味道也会变得非常不错。
萝卜薯仔还可以和白菜搭配在一起煮成汤来喝，先把白菜浸泡一下，清洗干净切成条状，再把薯仔萝卜洗干净以后也切成条，锅中加入适量的油烧热，把五香红葱放进去，再加入其他的食材翻炒一下，白菜里面会有汁水出来，然后再倒进炖锅当中，加入适量的水煮开，再慢慢的炖煮，芋头放进去炖煮一下，用生抽，蘑菇粉，胡椒粉以及盐调味，出锅以后就可以吃了。
薯仔和萝卜可以搭配在一起炒着吃，需要把薯仔萝卜全部都洗干净后切成丝，放到水里面浸泡一下，锅中加入适量的水煮开，再把萝卜丝以及薯仔丝放进去焯烫，用凉水冲一下，然后再把水分控干，锅中加入适量的油烧热，把葱五香粉放进去，然后再加一些胡萝卜丝，薯仔丝继续翻炒，用一些生抽，辣椒油，蒜，盐调味，撒上一些香菜末就可以吃了。
薯仔萝卜怎么做汤
薯仔萝卜搭配在一起做汤很简单，首先要把薯仔洗一下，把皮去除，清洗干净再切成块状，胡萝卜洗干净把皮去除后也切成块状，锅中加入适量的水，再加一些香菜大火煮开，然后再把胡萝卜以及薯仔放进去，小火慢慢的煮上30分钟捞出来碾成泥状，倒进锅中混合均匀，添加一些味精以及盐调味就可以吃了，可以让身体获取充足的能量，让身体里面的自由基被有效清除，达到很好的调养身体作用。
宝宝可以吃薯仔萝卜吗
宝宝是可以吃薯仔萝卜的，给孩子做一些薯仔萝卜泥就很不错，先准备新鲜胡萝卜清洗干净，切成块状，放到机器里面加入一些水蒸上20多分钟，蒸好以后脚打成泥，薯仔也是用相同的方法先蒸制，然后再打成泥，分别给孩子吃一些，如果并没有出现过敏的症状，就可以混合在一起给孩子吃，补充身体所需要的胡萝卜素，还能达到明目补肝效果，可以让细胞的增长更快，但是也不要给孩子吃的太多，避免出现色素沉着。
上面介绍的就是薯仔萝卜的正确制作方法，适当的吃一些薯仔萝卜就可以让身体不舒服的症状得到缓解，不管是大人还是孩子，适当的吃一些都是相当不错的，能够让身体体质变得更好，也可以让抵抗疾病的能力有所增强，大家可以根据自身的情况适当的选择正确的食物调养身体。
⑽ 薯仔丝白萝卜丝怎么炒
白萝卜炒薯仔丝，快手小炒
白萝卜炒薯仔丝
会颖
薯仔天天吃也不腻，胡萝卜营养价值高，觉得薯仔单炒觉得太单调了 ，今天就放了胡萝卜丝，还挺好吃薯类 是货真价实的 低脂 高膳食纤维，高钾低钠的食物。
原料：薯仔、胡萝卜、蒜末、花椒、辣椒、食用油。
做法步骤：
第1步、薯仔胡萝卜洗净 去皮切丝备用。
第2步、蒜切末 备用。
第3步、油加热 放入花椒 煸炒后 放入薯仔丝和胡萝卜丝 爆炒。
第4步、加入蒜末醋和生抽 翻炒 出锅。
第5步、一盘素炒胡萝卜薯仔丝 就好了。
小贴士：
薯类 是货真价实的 低脂 高膳食纤维，高钾低钠的食物