A. 清炒薯仔丝怎么炒好吃
清炒薯仔丝的做法如下:
主料:薯仔1个、青椒1个。
辅料:含碰稿蒜末适量、姜末适量、盐适量、油适量、鸡精少许。
1、薯仔切丝备用。
B. 清炒薯仔丝的做法
清炒薯仔丝
薯仔又叫马铃薯,它的功效主要是补脾益气、缓急止痛、通利大便的作用。它里边的成分主要包括蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,维生素B1、B2,还有无机盐,主要是钾盐为主,还有一些少量的叫龙葵碱。
用途主要是用于脾胃虚弱、消化不良,还有肠胃不合的人。这种人往往导致脘腹的胀痛、大便的不利。所以对于胃肠的疾病,提高胃肠的功能,马铃薯有一定的作用。
尤其注意的是这种对于发芽的,含有龙葵碱较多的马铃薯,如果食用过多可以引起中毒。因此对于发芽,发青芽的薯仔,我们要尽量的少食用。
C. 清炒薯仔片的做法
前言
薯仔的营养价值是很高的,不管是煮着吃,还是炖着吃
,炒着吃,各有各的口味,绝对的与众不同,我家司晨最喜欢吃的就是薯仔啦,今天我给她做的是素炒薯仔片
材料
主料:薯仔250g;
辅料:油适量、盐适量、自制辣椒适量、五香粉适量、鸡精适量
清炒薯仔片
1
准备薯仔两个,削皮
,洗干净待用
2
把薯仔切成片,乘盘里待用
3
把切好的薯仔片在水里泡一会,去除里面的淀粉
4
上锅热油,加入蒜粒和姜丝,爆香
5
然后捞出薯仔片,加入薯仔片爆炒
6
加入适当的
自制辣椒,
7
加入适量的生抽
8
加入少许的盐,鸡精出锅
小贴士
切好的薯仔片在水里泡一会,去除里面的淀粉
D. 如何做好吃的炒薯仔丝呢家常清炒薯仔丝的经验分享
1、做法:
(1)青椒去蒂和籽,洗净,切蚂肢丝备用;
(2)薯仔去皮,洗净,切丝,放在清水中洗去淀粉,一般洗三次即可,备用;
(3)锅内放油,加热至7分热,加葱花等爆锅,将薯仔丝从水中捞出,去水分(不要去的太彻底),放入锅中翻炒,然后加入青椒丝,加调料翻炒至成熟即可。
2、小窍门:
(1)薯仔丝最好是用菜刀手工切,而灶源不是用简单做丝的工具,否则会影响口感;
(2)薯仔丝一定要用清水洗去淀粉,否则会影响口感;
(3)用清水洗完的薯仔丝,如果前去水分的时候不要太彻底,这样炒制过程种无隐物态需另加水,薯仔丝会脆;
(4)除了青椒外,也可以用黄瓜丝、韭菜、小芹菜等作辅料,风味各有不同。
E. 清炒薯仔丝怎么炒
食材明细
薯仔 、干红辣椒、大蒜、生知慎抽 、米醋、食盐 、食用油、花椒。
1、薯仔丝切粗丝(这是新出的薯仔有点粉,所以我认为切粗点比较好吃)。
2、蒜拍碎,干搭唯敬红辣椒洗净切两段,花椒洗净备用山灶。
3、热锅后放入适量食用油。
4、油4层热后放入蒜末、干红辣椒和花椒煸出香味。
5、下薯仔丝迅速翻炒。
6、炒两份中后放入适量米醋,盐,生抽。
7、不断翻炒,炒至差不多9层熟就可以啦。
8、装盘即可。
F. 家常清炒薯仔丝 家常清炒薯仔丝的做法步骤
1、挑选一个合适的薯仔,挑选外表均匀且没磕碰痕迹的。
2、将挑选好的薯仔放入水中洗净,沥干,用皮削削去外皮。
3、将薯仔先切成薄片,然后竖直方向切成丝条状。
4、将薯仔丝放入水余和氏中浸泡,过滤掉部分淀粉,等下炒制的时候比较爽脆可口。
5、竖散准备少棚高许姜丝、蒜末,打开电磁炉,加入适量油,放入爆香。
6、一会放入沥干的薯仔丝,大火快炒一阵,加入少许盐、酱油、料酒、醋等调味料,炒匀后即可盛出,家常清炒薯仔丝就做好啦。
G. 薯仔怎么炒好吃 清炒薯仔丝的做法
1、用料:薯仔1个,尖椒1个,盐2克,态塌答蒜衫慎1瓣,醋3勺,油适量。
2、薯仔削皮,清洗干净,切成薯仔丝。
3、薯仔切丝放入凉水中浸泡出淀粉。
4、尖椒切丝、大葱切丝、大蒜瓣拍碎,备几粒帆慧花椒。
5、热锅凉油,油开后迅速放入花椒粒接着下入尖椒丝(青椒丝)薯仔丝翻炒。
6、迅速翻炒至熟后加入盐,出锅前放入大葱丝、蒜末、醋增香。
7、清炒薯仔丝即可出锅。
H. 怎样炒薯仔简单又好吃
清炒薯仔丝简单又好吃!
食材:薯仔3个、食盐2克、葱一根、红椒2个、白醋两勺、耗油一勺。
做法步骤:
1、把薯仔去皮洗净,切成丝,把薯仔丝浸泡在水中,把上面的淀粉去掉。
2、把葱洗净切成段,把红椒切成段备用。
3、把薯仔丝清洗两遍,沥干水分备用。
4、起油锅,油温五六成热的时候,倒入薯仔丝煸炒。
5、把薯仔丝煸炒一会,加入白醋,可以让薯仔丝中的香味,被彻底激发出,还能让炒出来的薯仔丝,颜色透明。
6、最后往锅中加入食盐、蚝油适量,葱段、红椒丝,翻炒均匀入味后,即可把炒好的薯仔丝,出锅装盘。
小窍门:
1、薯仔在切丝的时候,不能采用擦丝器,要采用刀切的方式。
2、薯仔丝表面的淀粉,不能采用流水冲洗以及焯水处理的方式进行制作,要采用浸泡的方式。
3、对薯仔丝煸炒的时候,记得加入白醋,同时往锅中加入的调味品,不需要太多。
I. 清炒薯仔丝怎么炒好吃
清炒薯仔丝炒好吃的做法如下:
1、薯仔切成丝,放水里泡十分钟,期间过滤二次,把淀粉清洗掉,这步关系到薯仔的脆爽。青椒切丝。
2、锅里放入菜籽油(食用油)适量,加热到轻微冒烟,下薯仔丝不停翻炒二分钟左右。
3、薯仔丝微变透明,下入青椒丝(我这是为了好看放的,家里人都不吃辣),不停翻炒至青椒核锋没变亮,基薯差不多改纳二分钟。
4、撒上调味料:盐、椒盐粉之类的翻炒匀,就可以出锅了。