茼蒿馅的饺子特别的香,而且没有了茼蒿那种特有的味道,跟猪肉一起很香又不腻,很喜欢。
食材
主料
茼蒿
300g
五花肉
200g
辅料
姜
2片
蒜米
3粒
胡椒粉
1/2小勺
生抽
1小勺
蚝油
1小勺
五香粉
1/2小勺
香油
1小勺
花生油
2小勺
饺子皮
30个
盐
1小勺
步骤
1.茼蒿洗净先沥干水分备用。
2.猪肉剁烂备用。
3.加入姜蒜。
4.加入适量胡椒粉。
5.加适量生抽。
6.加适量蚝油,五香粉。
7.加适量香油。
8.把肉馅用力搅拌上劲。
9.茼蒿切碎倒入花生油,让菜身上都包裹一层油。
10.把之前搅拌好的肉馅倒入菜内搅拌均匀。
11.加盐调味。
12.用擀好的皮包入馅即可。
13.烧一锅水把饺子煮熟,我一般倒三次水就熟了。
小贴士
茼蒿切碎后先裹一层花生油,把水分包裹住,不然包的时候容易流水。
2. 茼蒿能和牛肉一起吃吗 做法是怎样的
茼蒿能和牛肉一起吃。
牛肉的营养价值:牛肉以含蛋白质为主,含人体必需氨基酸甚多。每100克牛肉含蛋白质20.1克、脂肪10.2克、烟酸6毫克、钾378毫克,还含有维生素B1、维生素B2、维生素A和钙、磷、铁等,牛肉所含的特殊成分为肌酸、黄嘌呤、次黄质、牛磺酸。
茼蒿的营养价值:茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,每100克含水分95.8g,蛋白质0.8g,脂肪0.3g,碳水化合物1.9g,粗纤维0.6g,灰分0.9g,胡萝卜素0.28mg,维生素B10.01mg,维生素B20.03mg,尼克酸0.2mg,维生素C 2mg,钙33mg,磷18mg,铁0.8mg,钾207mg,钠172mg,镁19.6mg,氯240mg。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。
从两者的营养成分来看,茼蒿是可以和牛肉一起吃的,不存在食物相克的现象。
茼蒿牛肉汤
原料:茼蒿适量、牛肉适量、蒜头油适量、盐适量、植物油适量
做法:
1、茼蒿洗净,牛肉切丝。
2、锅里烧开水。
3、加入牛肉丝煮开。
4、烧开后加入茼蒿和适量蒜头油及植物油,烫软茼蒿。
5、茼蒿烫软之后加盐调味即可。
3. 牛肉水饺如何调馅
主料:牛肉250克、花生油30克、茼蒿300克、葱少许、花椒粉1克、盐适量、鸡精1克、蚝油10克、生抽5克、料酒5克
1、首先备齐做饺子馅的食材。
4. 牛肉饺子馅配什么蔬菜
牛肉饺子馅可以配白菜,做牛肉白菜饺子。
主料:牛肉500克,白菜400克,鸡蛋1个。
辅料:盐适量,糖适量,花椒适量,葱适量,姜适量,十三香饺子调味料适量,蚝油适量,生抽适量,老抽适量,香油适量。
牛肉白菜饺子馅的做法:
1、将牛肉洗干净后,剁碎成肉馅,如果觉得太麻烦可以直接使用绞肉机,牛肉怕腥的话可以提前用清水泡出血水。
5. 牛肉和茼蒿可以一起吃吗 牛肉和茼蒿怎么做好吃
1牛肉和茼蒿可以一起吃吗
可以一起吃。
在食物性味上来看,茼蒿性平、味甘,其中含有丰富水分、纤维素、碳水化合物,多种维生素,矿物质等微量元素,而牛肉同样性平,味甘,其中含有丰富蛋白质,脂肪,碳水化合物,胡萝卜素以及钾元素。二者的性味不相冲突,营养成分之间互不冲突,因此可以搭配食用。
2牛肉和茼蒿一起吃的好处
1、补充营养
牛肉营养丰富,其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素、多种矿物质元素,而茼蒿中同样含有维生素,矿物质,膳食纤维含量也不算少,二者同食,有助于补充自身的营养成分,维持自身生理机能。
2、促进排便
茼蒿中的膳食纤维含量丰富,与牛搜宽肉一起适当食用,有利于刺激肠胃的蠕碧燃动能力,两者搭配食用,有利于促使粪便排出身体,具有润肠通便的作用,并且可以预防便秘。
3、增强免疫力
茼蒿含有不少的维生素C,可以提升吞噬细胞的吞噬能力,而牛肉富含蛋白质,两者同食可以为体液免疫提供原料,增强肌体的代谢功能和免疫功能,并且其中含有多种矿物质,同样有利于增强自身免疫力。
3牛肉和茼蒿怎么做好吃
茼蒿炒牛肉
食材:茼蒿、牛肉、蒜、姜。
做法:
1、清洗干净茼蒿,去叶摘洗,牛肉切丝备好,蒜姜切末;
2、起锅热油,爆香蒜姜;
3、然后下入牛肉炒匀,再加入茼蒿,炒熟出锅就可以。
筒蒿牛腩豆腐汤
食材:牛腩、茼蒿、豆腐、姜。
调味料:淀粉:1/2汤匙 油:3汤匙 盐:适量。
做法:
1、摘好筒蒿,清洗干净,;
2、牛腩洗净切小块,用1/2汤匙淀粉和少许盐腌好;
3、豆腐冲净,切块;
4、煮沸清水,放姜片和鱼腩,待牛腩将熟时先放入豆腐滚两分钟,接着下茼蒿,一熟即可下盐调味。
4吃牛肉和茼蒿要注意什么
1、不建议与高纤维素食物同吃。由于茼蒿富含纤维素,而牛肉含有丰富蛋白质,本身就不容易消化,若是与富含纤维的食物大量同吃,容易悔漏虚加重肠胃负担,不利于消化吸收,还可能影响肠胃健康。常见的高纤维素食物:苹果、包菜、空心菜、花菜、白菜、梨等。
2、茼蒿中的维生素含量丰富,建议翻炒的时候速度要快,可以避免破坏维生素的吸收,而且茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,会减弱茼蒿的保健功效。
3、茼蒿是一种青菜,比较容易长虫,使用前可用盐水适当浸泡驱虫。
4、另外,烹饪茼蒿的最好方法就是氽汤或凉拌,有利于胃肠功能不好的人。
6. 牛肉和茼蒿怎么做好吃 牛肉和茼蒿如何做好吃
1、食材:茼蒿100克、牛肉400克、辣椒适量、生抽1勺、蚝油1勺。
2、牛肉顺着纹理切成小片,根据自己喜好切成细条也行的。
3、茼蒿摘洗干净,淋干水分,切成适中的长段。
4、干辣椒冲洗掉灰尘,切成小段,蒜粒剥皮用刀拍碎。
5、炒锅加热倒入油,放入干辣椒爆香,加入牛肉片,翻炒1分钟。
6、接着再加入茼蒿段,翻炒1分钟茼蒿变软。
7、最后加入1勺生抽调味,继续翻炒1分钟,即可关火出锅。
7. 茼蒿饺子馅怎么做好吃
茼蒿馅的饺子馅制作方法:
用料:茼蒿2把、猪肉400克、小葱1根、生姜3片、八角1个、花椒十几二十粒、鸡蛋1个、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、十三香半勺、白胡椒粉半勺、盐半勺、鸡精1勺、食用油适量、开水大半碗。
步骤:
1、姜丝,葱白段,八角,花椒。
8. 茼蒿素馅饺子怎么调馅
茼蒿菜怎么包饺子,首先把茼蒿洗清,再放到锅里炒水。水炒好把它的根部去掉,把水拧干,然后把它切碎,切碎后放入配料搅拌均匀,配料有盐、鸡精、生抽、酱油、蚝油,植物油、最后再放点蒜沫会更香。所有配料放好就可以包饺子了。茼蒿含有丰富的维生素、胡罗卜素及多种氨基酸、可以消食开胃,增强食欲,促进排便,可以消痰开郁,对人身体有很多好处
9. 茼蒿饺子怎么做好吃窍门
最美饺子馅:
茼蒿+豆腐+虾仁+木耳+鸡蛋。
这组合,不止是低脂的,鲜美的,还是极佳的高钙食材。
专家说,绿叶菜+豆制品,都含丰富的钙元素,搭档起来易吸收易消化,比骨头汤还强。
【茼蒿虾仁饺子】
饺子皮料:面粉250克,水125克。
先和面团,将皮料全部放入碗中,用筷子搅拌成面絮,再用手和成面团,不光滑也没事。
盖上湿布,让面团醒半小时以上,时间越长醒得越透,饺子皮就越劲道,冷藏过夜都行,这样的面团就能擀薄,能多加馅还不破皮。
就是别加太多水,和个稍硬的面团才好,面与水的比例一般是2:1。
饺子馅料:
茼蒿200(焯烫后的), 虾仁200克,豆腐180克,鸡蛋3个,木耳60克(泡发后),小葱1颗,姜2片。
茼蒿有细叶和宽叶之分,细叶的味道比较香。
做法:
锅中油热,加葱姜末炝锅后倒入切碎了的豆腐粒,转大火翻炒至豆腐熟且没有水分,再倒入打散的蛋液,炒熟即可关火,晾凉备用。
茼蒿,剪去根后洗净,放入开水中焯烫变色即可捞出,然后迅速地在冷水下冲凉,挤干水分,再放入料理机中切碎。
虾仁放料理机中搅打成虾泥,木耳也打碎,然后跟茼蒿碎和炒熟的豆腐鸡蛋一起,都放入盆中,加入调味料,拌匀即成包子馅料。
调味料:盐7克,五香粉1克,蚝油20克,芝麻油10克。
将醒好的面团取出到面板上,稍揉一揉,就会更加细腻有弹性。
然后整理滚成长条状,再左右转动着切出同等大小的小面剂子。
逐个把小面剂子按压至扁,再打圈擀成中间厚四周薄的饺子皮,中间放上馅料,包成月牙形状的胖饺子。
有黏黏的虾泥,所以馅料粘连不散易成团,多放点,才能包成薄皮大馅的饺子。
10. 茼蒿包饺子怎么调馅
我们东北人喜欢吃面点,面点的学界泰斗便是馍馍也有水饺了,水饺便是我们这一地区的特点。我们能够将自身喜爱的菜调配成馅,用擀面皮将其包囊起来,一个详细的水饺就出现在眼下。做饺子是个手艺活,针对初学者而言,它的制做流程不但复杂也有难度系数。
食物
小麦面粉300g,冷水175g,茼蒿菜适当,肉馅适当,米酒适当,生抽适当,香油适当,十三香适当,黄豆酱适当,盐适量,芝麻油适当,油适当,冷水适当,小葱适当,姜适当
流程
1、冷水倒进小麦面粉中拌和至水份消退。
2、用力搓成光洁的面糊,盖湿抹布醒三十分钟。
3、醒发的情况下提前准备水饺馅:茼蒿菜洗干净,用沸水焯一下,放进凉水中太凉,挤干水份。
4、将茼蒿菜剁碎,再度挤干水份预留。
5、饺子馅里加少量冷水,沿顺时针拌和到水份消退。共加4-5次冷水,把饺子馅打进胶状物。
6、饺子馅中添加生姜沫、米酒、生抽、香油、十三香、黄豆酱、盐搅拌均匀,最终加些芝麻油出香味。
7、直到要做饺子的情况下把茼蒿菜和葱末加进饺子馅里翻拌,再加适当的油拌和。
8、取一部分醒好的面糊搓发展条。
9、揪成小剂子,随后擀饺子皮。
10、包好水饺。
11、入锅煮开。
12、能够刚开始吃完。
小提示
1、茼蒿菜非常容易出水量,因此先用沸水焯一下,随后挤去水份。
2、茼蒿菜和葱末一定要到刚开始做饺子的情况下才可以和饺子馅翻拌,不然盐份会让茼蒿菜出水量,让葱有臭葱味。
3、拌馅时最终加的油能够包囊茼蒿菜,锁定水份。
做饺子的情况下,最先要做的便是揉面团,这一步是为后边两步发下基本的,这一全过程看起来简易,也是有方法存有的。其次,茼蒿菜馅要调配好,擀面皮筋道馅不美味可口也是失败的着作,因此,这一调肉馅的方式还要把握好。仅有把这两层面搞好,水饺难道还怕不好吃吗?