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薯仔切丁怎样做好吃

发布时间: 2022-02-23 01:40:19

‘壹’ 薯仔。胡萝卜之类的蔬菜怎么切丁

先切成片儿,再切成条儿的,然后再切,就成丁了。

1、身材修长的胡萝卜哈,先切段。

    ‘贰’ 薯仔切丁怎么切

    把薯仔削皮 切成片状之后然后在切成条状 就可以切成丁状了 切了之后放在水里 以免氧化

    ‘叁’ 薯仔切丁怎么做最好吃

    我的经验是:薯仔切丁后配肉丁,煮熟煮烂,这样肉味入薯仔,薯仔淀粉入菜汤,肉味菜汤味儿混合后,风味上佳!!

    ‘肆’ 薯仔切丁 薯仔怎样快速切丁

    先把薯仔削皮洗净,再把薯仔切成八毫米厚的片,再根据情况把薯仔片切成薯仔条,最后把薯仔条根据情况切成小方快状

    ‘伍’ 炒薯仔丁怎么做好吃窍门

    薯仔有“地下苹果”之称,营养十分丰富,是大众普遍爱吃的菜品,也有很多好吃的做法。小编教大家一个做薯仔简单好吃的方法吧!

    食材:薯仔一个,葱一颗,淀粉,胡椒粉,盐,食用油

    烹饪技巧:1、薯仔去皮切成薄片,随便切也可以,不过尽量且薄一点就是了,这样熟的块。

    2、薯仔片装入盘中,入锅蒸熟。

    3、薯仔起锅后,捣烂后加入适量的盐,淀粉和匀。

    4、不粘锅倒入少量的油,薯仔泥揉成团后压扁,表面撒上胡椒粉下锅煎,以免煎至有点焦后翻面,直至两面煎焦后即可起锅。

    5、撒上点葱花装扮下,一盘薯仔饼就好了。还没上桌就忍不住吃了一口,不仅味道香,也非常的好吃。即可当成主食,也可以当成零食吃。

    小贴士:1、刚煎好的薯仔饼别着急吃,等凉一点再吃,不然很容易上火的。
    薯仔是家常菜材料之一,烹饪薯仔的手法也是不计其数,薯仔口感香脆,营养丰富。专家研究发现,每人每周吃5-6个薯仔,可使中风几率下降40%。既然,薯仔如此好,我们在烹饪上一定要讲究烹饪技巧,不要辜负薯仔的好营养。

    薯仔的营养价值

    1. 和中养胃、健脾利湿:

    薯仔含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。薯仔所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;

    2. 宽肠通便:

    薯仔含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;

    3. 降糖降脂、美容养颜:

    薯仔能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。薯仔同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用;

    4. 补充营养、利水消肿:

    薯仔含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,薯仔早就成为第二主食。薯仔所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

    薯仔的适用人群

    一般人均可食用。

    1. 孕妇慎食以免增加妊娠风险。

    2. 想减肥的人尤其应该吃。如何挑选薯仔

    薯仔分黄肉及白肉两种,黄的较粉,白的较甜。选光滑圆润的,不要畸形,而且颜色均匀,不要有绿色的,勿选长出嫩芽的,因长芽的地方含有毒素,而肉色变成深灰或有黑斑的,多是冻伤或坏了,均不宜进食。薯仔的储存方法

    存放一般温度需要保持在5℃左右为宜。温度过高薯仔会生芽或腐烂,温度过低薯仔易冻伤不能食用,一般应将买来的薯仔散放在阴凉的地方晾几天直到把外皮晾干,千万不可放在阳光下暴晒,否则薯仔皮变绿就不能食用了。最后应把薯仔用通风的袋子装起来放在干燥处。

    六个关于烹饪薯仔的窍门

    1、做薯仔菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为薯仔皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的薯仔如不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失;

    2、薯仔要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的,这是烹饪薯仔的窍门中尤为重要的一点

    3、存放久的薯仔表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮薯仔的水里放些醋(每千克薯仔放一汤匙),斑点就会消失;

    4、粉质薯仔一煮就烂,即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做薯仔丁,可以在煮薯仔的水里加些腌菜的盐水或醋,薯仔煮后就能保持完整;

    5、去皮的薯仔应存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使薯仔不变色;

    6、把新薯仔放入热水中浸泡一下,再入冷水中,则很容易削去外皮。 可用来烹煮。