1. 凉拌薯仔丝，该怎么做才能香辣爽脆不油腻呢
薯仔是日常生活中，比较常见的食材，并且做法也多种多样，无论是餐厅还是大排档，都能够看到薯仔的身影。并且适量的吃些薯仔，对身体健康也非常有好处，因为薯仔中的钾含量是非常高的，对于高血压患者来说，是非常友好的食物。并且含有丰富的膳食纤维，不仅能够促进肠胃蠕动，还能够帮助消化吸收，对于减肥人群也特别友好。要想做出来的凉拌薯仔丝，香辣爽脆而且还不油腻的话，那么首先应当将薯仔切成丝并且放进水中焯30秒的时间，并且放进凉水中过凉。
2. 有怎么做凉拌薯仔丝
凉拌薯仔丝家常做法，正宗凉拌薯仔丝怎么做
用料
主料
薯仔400克
辅料
香菜
2根
调料
花生油
6汤匙
食盐
适量
鸡粉
半茶匙
姜
1小块
米醋
适量
细香葱
3根
大蒜
2粒
花椒油
1茶匙
辣椒油
1汤匙
水
适量
凉拌薯仔丝的做法
1.将薯仔去皮，切成丝，然后充分冲洗干净，再用清水浸没
2.把生姜大蒜切成细末，香葱切成葱花，香菜切成小段
3.锅内浇开水，水开后，放入薯仔丝氽断生（水再次开后，大约13秒左右关火）
4.马上将薯仔丝移至凉开水过凉，里面滴几滴米醋
5.炒锅内放花生油，油热后将生姜大蒜末炸香后关火
6.把葱花放在碗里里面调适量盐，将炸姜蒜的热油淋在里面
7.取1汤匙葱蒜油、花椒油、辣椒油、米醋、鸡粉、香菜、适量盐，放在沥干水的薯仔丝里
8.将各种调料充分与薯仔丝拌匀，装盘或碗，再淋一点葱蒜油，加点香菜，即可
烹饪技巧
1、薯仔最好用刀切成丝，切成丝后马上洗掉淀粉，浸没在水里。
2、如果想要爽脆口感，氽水时间不要太长，氽水过后马上放到宽凉开水里，滴几醋米醋或白醋。
3、拌薯仔丝，想要色泽好，不宜用老陈醋和酱油。
菜品特色
无论达官贵人，还是小老百姓，应该都吃过薯仔，薯仔是很亲民的一种食物。川东，叫薯仔为洋芋，让人想起好些跟洋字有关的东西，比如洋火（火柴）、洋马儿（自行车）等等。还有些谨明地方称它为山药蛋，很有趣味。据说第一个吃薯仔的人在瑞典，人们为了纪念，还在市中心广场为他塑了一座青铜像。和第一个吃番茄和螃蟹的人一样，他们用勇气换来了众人的口福。
四川种薯仔非常普遍，在农村，红薯和薯仔都是必不可少的。奶奶种的薯仔里，有一部分皮为红色，当时只觉得比普通薯仔好看，现在才知营养要高得多。挖薯仔，还得要技术，用力得当，一锄头下去，翻上来一窝薯仔，抖抖多余的泥，用手一个个拔下，扔到篓子里，又继续挖。而新手，深一锄浅一锄，往往会让薯仔分身，立马涌现一阵歉疚感。挖破了的薯仔不好保存，也是最先被吃掉的对象。
炝炒薯仔丝、青椒薯仔丝、红烧薯仔、薯仔烧鸡……用薯仔做的菜不胜枚举，怎么做都好吃。它既能胸有成竹地当主角，也可以兢兢业业地当配角，在各种场合下都游刃有余。有时候觉得，做人应该像薯仔学习。
父亲爱将川味腊肉切薄片，与蒜头爆香，掺一些开水，把洗过淀粉的薯仔片放进去，和腊肉一起焖，不要随意翻动，待锅内汁水收干时，一道香气四溢的农家风味菜就做好了。开水亦不可掺太多，约摸能让薯仔熟透为宜。薯仔借了味，口感绵软而饱满，还有腊肉的香气。每每回想起来都特别亲切，温暖。
在夏季，凉拌菜十分风靡，薯仔也能赶上趟儿。把薯仔切成细丝，冲洗干净，浸没在水里，然后用滚祥信告开水氽断生，继而放在凉开水里过凉就可以加入自己喜欢的调料拌食。要薯仔成丝，用刨子不妥，用刀切的才有口感，也更成形。喜欢吃脆爽的口感，氽水不可太久，一般水再次沸腾13秒左右就可捞起。如果实在找不到火候，可用筷子夹一根尝上一尝。在凉开水里加几滴白醋或者米醋，更能让薯仔丝晶莹透亮。拌薯仔丝，不宜用颜色较重的调味料，比如老陈醋、酱油之类，最好放到一边。用葱姜蒜熬点油，加盐与米醋，再添点香菜、鸡粉、花椒油和清亮的红油一起拌匀，清香而微酸，还带有一点小麻辣，在夏季吃十分可口。不食辣者，弃辣椒油，多加一点儿葱蒜油拌之，仍旧好吃...
怎么样做凉拌薯仔丝才好吃？
一、
1. 薯仔去皮切(刨)成丝，用冷水冲去薯仔丝里的淀粉。青椒也切成丝，和薯仔丝扔一起。
2. 水烧开，薯仔丝和青椒丝在开水里川上20秒，不能让水烧开，否则薯仔丝就不脆了。
3. 川好的薯仔丝用冷水冲凉，放盆子里先拌上盐，醋，味精后，冰箱放半小时或者一小时。
4. 锅里放一勺油，烧6成热，放10来粒花椒，加一小勺老干妈辣酱，切一个干的红辣椒，放一把炒熟的花生米(师爷是在超市买现成的)，捣咕几下，然后一起倒在薯仔丝上，拌匀就可以吃了。
二
原料：新鲜薯仔两个，干的红辣椒三、四个，食盐，味精，醋，沙拉油。
制作过程：1.薯仔洗净，去皮，切成细丝，用清水洗干净坦桐，控掉水分。在锅里加入少量沙拉油， 烧热，将红辣椒放进去，炸出香味为止（离锅远一些，千万注意别让辣椒油溅进眼 睛里），放在一边待用。
2.锅中加清水烧开，将薯仔丝下锅一焯，立刻捞出，再用冷水过凉，控掉水分，盛盘。
3.将炸好的辣椒油、少许醋、食盐，味精洒在薯仔丝上，拌匀。又香又辣的凉拌薯仔 丝就做好了。特点是色泽鲜嫩，香味扑鼻，绝对是入夏的一道上好的凉菜。
三
材料：薯仔400克、葱丝20克、姜丝少许、花椒10粒
调料：盐5克、味料少许
做法：1、薯仔去皮，洗净，切丝，放淡盐水中泡10分钟，捞出放沸水中焯一下，捞出，放凉开水中过凉，捞出，沥乾，盛盘。
2、坐锅，倒油，至六成热倒入花椒，炒出香味，捞出花椒不要。3、将葱丝、姜丝、花椒油、盐、味精一起倒入薯仔丝中，拌匀即可
提示：1、为了使薯仔吃起来清脆可口，焯烫的时间不宜过长。2、喜辣者，可将花椒油换成辣椒油，再加适量醋，就可以成为酸辣薯仔丝了。
四
凉拌薯仔丝
薯仔，香菜、火腿、香油、花椒油、醋、盐、味精各适量。
1、将薯仔去皮，洗净切成细丝，放入沸水中焯至断生，捞出沥干水待用；香菜切段；火腿切丝。
2、将盐、花椒油、醋、香油、味精放入碗中调匀，放入薯仔丝、香菜段、火腿丝，拌匀入味，装盘即可。
建议调料配比：醋：花椒油：香油=4：2：1。
五
材料：薯仔，葱花，花椒，糖，醋，盐
做法：薯仔切丝，如果切不细就找切丝工具吧，要不太难吃了。水开后薯仔丝放入炒一下，捞出浸入冷水中，凉后将薯仔丝捞出，加入糖，醋，盐，及葱花备用；
锅内放少许油，将花椒放入（凉油时就放入），小火炸出花椒味，再将花椒弄出，将油直接倒在薯仔丝上拌匀即可。
怎么样做凉拌薯仔丝才好吃
食材明细
薯仔适量
素鸡适量
红油适量
老干妈辣椒酱适量
蒜适量
芝麻油适量
花椒油适量
生抽适量
醋适量
盐适量
白糖适量
葱适量
酸辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
凉拌薯仔丝的做法步骤
1
原料图，薯仔去皮刨丝，素鸡切片，蒜切末，葱切碎。
2
锅里烧开水，将素鸡略煮。
3
捞出摆盘备用。
4
将薯仔丝快速焯水。
5
捞出快速过冷河，我换了一次水。
6
薯仔丝沥干铺在素鸡上。
7
除葱花外的所有配料调成料汁。
8
撒上葱花，拌好开吃
正宗凉拌薯仔丝怎么做
主料
薯仔2个
朝天椒1个
辅料
食盐
2克
香油
5克醋
10克
辣椒油
5克
蠔油
10克
生抽
5克
凉拌薯仔丝的做法
1.
薯仔二个、朝天椒一个
2.
去皮
3.
切丝
4.
锅里放清水和盐开，放进薯仔丝氽熟
5.
沥水
6.
再切点朝天椒
7.
放点盐
8.
淋上蠔油
9.
淋上生抽
10.
淋上辣椒油
11.
淋上陈醋
12.
拌匀
13.
拌好的薯仔丝
凉拌薯仔丝怎么做？
食材明细
薯仔适量
素鸡适量
红油适量
老干妈辣椒酱适量
蒜适量
芝麻油适量
花椒油适量
生抽适量
醋适量
盐适量
白糖适量
葱适量
酸辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
凉拌薯仔丝的做法步骤
1
原料图，薯仔去皮刨丝，素鸡切片，蒜切末，葱切碎。
2
锅里烧开水，将素鸡略煮。
3
捞出摆盘备用。
4
将薯仔丝快速焯水。
5
捞出快速过冷河，我换了一次水。
6
薯仔丝沥干铺在素鸡上。
7除葱花外的所有配料调成料汁。
8
撒上葱花，拌好开吃
凉拌薯仔丝怎么做？怎么能做的脆脆的？
[ 凉拌 ]
做法：薯仔切丝，如果切不细就找切丝工具吧，要不太难吃了。水开后薯仔丝放入炒一下，捞出浸入冷水中，凉后将薯仔丝捞出，加入糖，醋，盐，及葱花备用；
锅内放少许油，将花椒放入（凉油时就放入），小火炸出花椒味，再将花椒弄出，将油直接倒在薯仔丝上拌匀即可。
凉拌薯仔丝
【原料】
薯仔，香菜、火腿、香油、花椒油、醋、盐、味精各适量。
【制作过程】
1、将薯仔去皮，洗净切成细丝，放入沸水中焯至断生，捞出沥干水待用；香菜切段；火腿切丝。
2、将盐、花椒油、醋、香油、味精放入碗中调匀，放入薯仔丝、香菜段、火腿丝，拌匀入味，装盘即可 短暂，纪淰.! 2008-07-24 20:55 检举
原料:
薯仔1个(100g), 花椒(3g),干辣椒1条，青椒半只，香菜1棵，油10ml，盐、味精适量。
做法:
1)薯仔切细丝，用水洗去淀粉再泡15分钟.干辣椒用少量水泡软切丝;
2)薯仔钉好后沥干放开水中焯熟(约2-3min.,原则上水再开了就行)，用凉水冷却。
3)将冷却后的薯仔丝放盐，味精，辣椒丝拌匀放置15分钟。然后把辣椒丝挑到菜的表面准备淋油。
4)起油锅炸花椒油，花椒糊后捞出，将热油淋到薯仔丝中，特别照顾一下辣椒丝，以出味。
凉拌薯仔丝怎么做好吃，凉拌薯仔丝的家常做法
食材
薯仔400g
油适量
食用盐适量
蒜适量
葱适量
指天椒适量
凉拌醋适量
鸡精适量
步骤
1
这是买回的薯仔一个
2
薯仔去皮洗净
3
洗净后切丝
4
用清水冲洗几遍，把表面的淀粉都清洗干净后用清水浸泡
5
锅中烧锅开水，下泡过的薯仔丝煮熟；
6
煮好的薯仔丝捞出过凉开水片刻捞出沥干
7
放入碗中加入红辣椒丝，葱末，蒜末，鸡精，盐，凉拌醋，香油
8
搅拌均匀即可装盘
小贴士
1、切好的薯仔丝一定要用清水泡一下，这样拌出的薯仔丝颜色干净漂亮。2、焯完的薯仔丝一定要用清水镇一下，拌出的薯仔丝就不会软烂了，根根爽脆。健康提醒：吃薯仔也有禁忌的 吃薯仔要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。 切好的薯仔丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。 买薯仔时不要买皮的颜色发青和发芽的薯仔，以免龙葵素中毒。
凉拌薯仔丝的简单做法 凉拌薯仔丝怎么做最正宗
用料
主料
薯仔400克
辅料
香菜
2根
调料
花生油
6汤匙
食盐
适量
鸡粉
半茶匙
姜
1小块
米醋
适量
细香葱
3根
大蒜
2粒
花椒油
1茶匙
辣椒油
1汤匙
水
适量
凉拌薯仔丝的做法
1.将薯仔去皮，切成丝，然后充分冲洗干净，再用清水浸没
2.把生姜大蒜切成细末，香葱切成葱花，香菜切成小段
3.锅内浇开水，水开后，放入薯仔丝氽断生（水再次开后，大约13秒左右关火）
4.马上将薯仔丝移至凉开水过凉，里面滴几滴米醋
5.炒锅内放花生油，油热后将生姜大蒜末炸香后关火
6.把葱花放在碗里里面调适量盐，将炸姜蒜的热油淋在里面
7.取1汤匙葱蒜油、花椒油、辣椒油、米醋、鸡粉、香菜、适量盐，放在沥干水的薯仔丝里
8.将各种调料充分与薯仔丝拌匀，装盘或碗，再淋一点葱蒜油，加点香菜，即可
薯仔丝可以凉拌吃吗？
当然可以，我告诉您怎样做薯仔丝： 1、把切好的薯仔丝用冷水泡上30分钟； 2、在泡薯仔丝的冷水中加适量的精盐； 3、在做之前要多用冷水洗几遍； 4、在炒的过程中，要先放点醋，但是要记住，要早点放。
3. 凉拌薯仔丝要想达到爽脆口感，需要掌握哪些技巧新手易做吗
凉拌薯仔丝要想达到爽脆口感，需要掌握的技巧，新手易做。技巧：薯仔是日常生活，较为常用的食物，而且制作方法也各种各样，不论是饭店或是大排挡，都能见到薯仔的影子。若想做出来的拌凉菜薯仔丝，麻辣脆爽并且不油腻得话，因此最先应该将薯仔切成丝而且放进水里焯30秒的时长，而且放进冷水中太凉。最先在做拌凉菜薯仔丝以前，一定要准备好原料，薯仔，蒜，葱，姜，盐，青红辣椒，麻椒，糖酷植物油，芝麻油这些。将薯仔削皮清洗，切成均匀的絮状，再将切开的薯仔丝放进凉水中清洗三遍。直到水变成清亮的色彩，那样可以完全的过虑掉木薯淀粉，拌凉菜出去的薯仔丝，便会脆爽不软。
4. 凉拌薯仔丝怎么做脆脆的好吃
凉拌薯仔丝怎么做脆脆的好吃如下：
大概再没有什么食材比薯仔更受人们喜爱了，薯仔因食材本身的优秀，无论是油炸、炒食、凉拌还是做薯仔泥，都能做出来让人垂涎的美食。凉拌薯仔丝是一道很爽口的小菜，无论是做下酒小菜，还是餐桌上的家常菜都颇受欢迎。
朴实存精致，平凡见真章。一道看似简单、家常的凉拌薯仔丝技巧也不少，薯仔丝软绵不脆爽、味淡不入味，色泽发黑、不够晶莹剔透，这些基本都算“失败”了。
主要是因为没有掌握处理薯仔丝的方法。今天就教大家凉拌薯仔丝的正确做法，保准吃起来丝丝分明不发黑，爽脆可口，凉拌薯仔丝的做法分享给大家。
所需食材：薯仔2个、青椒1个、红椒1个、蒜5瓣、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、糖1勺、白醋3勺、盐和鸡精适量。
1、薯仔清洗干净去皮，切成薄片后再切成细丝，放入清水中揉抓，洗去表面的淀粉，青椒和红椒切成细丝，蒜去皮切末。
小窍门：薯仔中淀粉的含量比较高，薯仔切丝后需要用清水洗掉淀粉，这样在凉拌的过程中才会不粘连，丝丝分明。
2、锅中加入适量的清水，烧开后加入薯仔和青红椒丝，焯水十几秒后至断生，捞出投入凉水中浸泡。
小窍门：薯仔容易氧化变黑，投入冷水中浸泡既可防止薯仔丝氧化变黑，又能增加薯仔丝的爽脆感。
3、调料汁，碗中加入切好的蒜末、白芝麻和辣椒粉，锅中加入适量的油，油热后浇入碗中，激发出蒜香味，搅拌均匀后加入2勺白醋、1勺白糖、适量的鸡精，再次搅拌均匀。
4、料汁淋入薯仔丝中，拌匀即可，使每一根薯仔丝都被料汁包裹，一盘酸辣爽脆，晶莹剔透的凉拌薯仔丝就做好了。
5. 凉拌薯仔丝时，怎样做薯仔丝脆嫩爽口，吃一次还想再吃呢
薯仔是一年四季能吃到食材，食用方法各种各样，最常见自然就是薯仔丝了。下面我们就来强烈推荐一道薯仔丝的处理方式，但是这一道薯仔丝并不是炒薯仔丝，反而是凉拌薯仔丝。做凉拌薯仔丝时，大伙儿一定要还记得2个方法，做出来的薯仔丝才脆爽可口，吃一次还想再吃。一起来看看凉拌薯仔丝的办法和技巧吧。
然后我们总结一下凉拌薯仔丝的两大小窍门：第一，凉拌薯仔丝以前一定要除去薯仔丝的木薯淀粉，大家能选泡浸薯仔丝的办法，此方法能有效除去薯仔丝的木薯淀粉，做出来薯仔丝不变黑，脆响可口更好吃。
第二，薯仔丝焯熟以后我们应该过二遍冷水，那样热冷互换能够促使薯仔丝变得更加脆响。假如但是冷水，那样焯完水薯仔丝会软绵绵的，吃着一点都不好吃。
6. 凉拌薯仔丝的做法，凉拌薯仔丝怎么做好吃
1.食材大图:黄心薯仔、香菜、小葱、小米辣；
2.将薯仔去皮，用丝巾将长长的粗丝擦拭干净；败旁
3.用冷水泡15分钟左右，久了就好了；
4.吸足水的薯仔丝结实牢固；
5、薯仔切丝放入开水锅中，煮至透明后捞出，不要久煮；
6、薯仔切丝放入冷水中，想口感更脆，可以过两遍冷水；
7.将小葱、香菜、小米辣切碎；
8.将醋、酱油、盐、辣椒油、一些小葱、香菜、小米倒入大碗中，拌匀；调料的察扰橡量李和可以随口味调整，没有固定的比例；
9.在碗里用控制的水将薯仔丝捞出，混合均匀，然后加入剩余的切碎的葱，切碎的芫荽和辣小米，稍微搅拌一下即可食用。
7. 拌薯仔怎么做不软 拌薯仔不软的做法
1、将薯仔切成薯仔丝后，放在清水里泡一腊帆下，大概5分钟，这样它的淀粉就没那么多了，也会更好吃。
2、也可以用开水烫一下，再拿出来，吃起来会更爽脆。但时间不能太长，会影响它的口感，很软，没那么清脆。做好后，可以放些香轮碰雹菜或芝麻，吵虚会更好看，口感也更好。 凉拌薯仔丝怎么拌好吃 2 准备一些薯仔，配料，白糖、醋、芝麻油等。 1.要先将薯仔洗干净，切成丝的形状。
8. 要想让凉拌薯仔丝有爽脆口感，制作时需要掌握哪些技巧呢
要想让凉拌薯仔丝有爽脆口感，制作时需要掌握哪些技巧呢？如果想吃不需要太多时间的清淡配菜，凉拌是个不错的选择，凉菜薯仔丝的处理方式非常简单。你只需将薯仔切丝，放进水里焯一下，添加调味品拌匀就可以。把这道菜做得像餐厅一样漂亮好吃，需要一点技巧。
薯仔丝切得薄厚要匀称。假如切得薯仔丝大小不一，做出来菜非常容易生不太熟，炖的不匀。薯仔丝切完然后放入水里面洗二遍，除去薯仔丝表层的木薯淀粉，那样薯仔丝也就不会空气氧化掉色，做出来菜也特别舒服。薯仔丝绰水后，马上倒入凉水中制冷，能增加薯仔丝的脆爽口味。
9. 谁知道凉拌薯仔怎么做好吃
主料main
薯仔一个3人份
辅料others
小葱适量糖适量盐适量醋适量香油适量耗油适量蒜两瓣辣椒油适量凉水好几盆
超级好吃的凉拌薯仔的做法
步骤step
1
浇在薯仔上 拌匀 就好啦
10. 薯仔凉拌怎么做好吃又脆薯仔凉拌如何做好吃又脆
1、食材：薯仔、青红椒、食盐、香醋、白糖、生抽、芝麻油。
2、将薯仔清洗干净，削去皮，然后切成细丝，丝切的越细越好。
3、把切好的薯仔丝，放在清水中侵泡，主要是去贺汪除淀粉，防止薯仔丝氧化变黑。
4、将青红椒洗净切成细丝。大慧拍裤蒜拍扁后切成沫。
5、锅里加清水，大火烧开，加入少许盐和醋，然后倒入薯仔丝，青红椒丝，焯水断生，然后捞出，过一下凉水沥干，这样口感会更脆。
6、开始调汁，把大蒜沫倒在碗里，加入适量食盐，白糖，香醋，生抽，芝麻油，搅拌一下，调成料汁。
7、将焯好水的薯仔前简丝，倒入土盆里，再放调好的料汁，搅拌均匀，即可装盘，也可以加点香菜点缀。