煎薯仔材料:薯仔数只
方法:1)将薯仔切片备用
2)锅烧热,放少许油
3)将切好的薯仔片放入锅内,煎至两面金黄
4)七八成熟薯仔变软时放适量盐,起锅即可
煎薯仔香酥可口,不妨一试.
红烧薯仔材料:薯仔数只
方法:（与红烧肉相似）
1)将薯仔数只煮熟备用
2)将煮熟的薯仔去皮,切成小方块
3)将切好的薯仔入油锅内,加盐、酱油翻炒片刻，加入少许鸡精即可起锅
西红柿炒薯仔丝
1、先放油，然后放切碎的西红柿炒烂（一个中个薯仔一般配一个大个西红柿），越烂越好，盛出备用
2、薯仔切丝泡过水后再炒
3、加入炒好的西红柿，继续炒4、加点盐5、适当时出锅，薯仔口感是脆的6、撒胡椒
1，薯仔鲜菜汤很好吃
2，把整个薯仔煮熟，蘸糖吃，很好吃。
3，咖喱薯仔也不错。
② 怎样炒薯仔简单又好吃
清炒薯仔丝简单又好吃！
食材：薯仔3个、食盐2克、葱一根、红椒2个、白醋两勺、耗油一勺。
做法步骤：
1、把薯仔去皮洗净，切成丝，把薯仔丝浸泡在水中，把上面的淀粉去掉。
2、把葱洗净切成段，把红椒切成段备用。
3、把薯仔丝清洗两遍，沥干水分备用。
4、起油锅，油温五六成热的时候，倒入薯仔丝煸炒。
5、把薯仔丝煸炒一会，加入白醋，可以让薯仔丝中的香味，被彻底激发出，还能让炒出来的薯仔丝，颜色透明。
6、最后往锅中加入食盐、蚝油适量，葱段、红椒丝，翻炒均匀入味后，即可把炒好的薯仔丝，出锅装盘。
小窍门：
1、薯仔在切丝的时候，不能采用擦丝器，要采用刀切的方式。
2、薯仔丝表面的淀粉，不能采用流水冲洗以及焯水处理的方式进行制作，要采用浸泡的方式。
3、对薯仔丝煸炒的时候，记得加入白醋，同时往锅中加入的调味品，不需要太多。
③ 薯仔怎样炒好吃 进来看看吧
1、先把薯仔去皮，切成薄片，
2、用清水浸泡着，快下锅炒的时候才沥出来，
3、把姜、蒜、葱切好，
4、把锅里加上食用油，待油烧热，倒入薯仔片，
5、边炒薯仔边加点水，这样薯仔不会粘锅，
6、待薯仔快熟时，加上老干妈，翻炒均匀，
7、加盐等其它调料，就用盘子装起来，再撒上葱花在薯仔片上，好吃又美味的薯仔片完成了。
④ 薯仔怎么炒才好吃
可以做一道薯仔炒鸡。这个是由鸡肉和薯仔作为主材料制作的家常菜，口感丰富，制作简单。下面简单介绍如何炒薯仔和鸡肉才好吃。
薯仔炒鸡的食材：半只鸡，1个豆，葱、姜、蒜、八角、醋、料酒、生抽、老抽、盐、糖、淀粉、鸡精各适量。
薯仔炒鸡的做法：
1、鸡剁块，薯仔切小块。
食用价值：
1、薯仔是所有粮食作物中维生素含量最全的，相当于胡萝卜的两倍，大白菜的三倍，西红柿的四倍，其中B族维生素含量更是苹果的四倍。薯仔还是一个矿物质宝库，各种矿物质含量是苹果的几倍到几十倍不等，500克薯仔的营养价值大约相当于1750克的苹果。
2、鸡肉蛋白质的含量较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
⑤ 薯仔怎么炒比较好吃
薯仔作为我们日常生活中经常吃的一种食物，怎样做得更加好吃美味也是一项技巧。
然后就是看表面，选择薯仔时要选择表面光滑的薯仔，这样比较好削皮浪费得更少，除此之外要尽量选择大而均匀的薯仔。
最后就是看颜色，购买黄皮薯仔，薯仔外皮更加暗黄而薯仔内呈现淡黄色，表示淀粉含量更高，除此之外也还有更多胡萝卜素，做成食物之后口感会更加好。
⑥ 煮熟的薯仔怎么炒好吃 煮熟的薯仔好吃的炒法
1、备料：油，辣椒（掰成两段，多少由个人口味而定），煮熟的薯仔切成片（薄一些，在水里泡一会），盐。醋。
2、下油：油要多，否则会沾锅的。
3、下料：当油发热开始冒烟时，把辣椒迅速丢入。接着把薯仔片从水中捞出（不要把水控的太干，基本上是把泡薯仔片的盆子倒过来，控一下即可）迅速放入锅中。
4、翻炒，迅速翻炒，当薯仔片的边开始变色时，到入醋（多少以自己口味而定），然后继续翻炒，当薯仔片开始有些泛黄时，放盐和味精。
5、出锅，当锅里的水几乎没了的时候，出锅。
⑦ 如何炒出简单又好吃的薯仔 简单又好吃的薯仔的炒法介绍
1、制作配料：薯仔1个，青椒1个，胡萝卜半个，大蒜2个，生抽1勺，蚝油1勺，米醋1勺，盐1/2勺。
2、制作方法：
（1）准备所需要的食材；
（2）薯仔去皮后对半切开，再次多半切开，最后切成薄片；
（3）切好的薯仔片放在清水里浸泡清洗，把表面的淀粉清洗干净；
（4）青椒洗净切成小块、胡萝卜去皮后切成菱形片、大蒜切片备用；
（5）锅中加入2勺植物油，油热后放入蒜片炒出香味；
（6）再把薯仔片，青椒块、胡萝卜片加进去翻炒均匀；
（7）炒到薯仔变成透明，再简单调味，加入盐、生抽、蚝油、米醋翻炒均匀，把薯仔炒熟即可；
（8）青椒薯仔片就炒好了。
⑧ 的做法，炒熟薯仔怎么做好吃，炒熟薯仔的家常做法
主料薯仔150克 辅料油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量蒸鱼豉油适量生抽适量孜盐适量
步骤
炒熟薯仔的做法步骤11.准备薯仔，这是头天蒸熟，剩下3个。
炒熟薯仔的做法步骤22.切厚片或者块
炒熟薯仔的做法步骤33.锅里加底油，葱姜蒜炝锅。
炒熟薯仔的做法步骤44.下入薯仔
炒熟薯仔的做法步骤55.加盐，孜盐，生抽，蒸鱼豉油，喜欢吃辣的加点辣椒，出锅前加味精。
炒熟薯仔的做法步骤66.装盘
⑨ 熟薯仔怎么炒大全家常
步骤
1
准备薯仔，这是头天蒸熟，剩下3个。
2
切厚片或者块
3
锅里加底油，葱姜蒜炝锅。
4
下入薯仔
5
加盐，孜盐，生抽，蒸鱼豉油，喜欢吃辣的加点辣椒，出锅前加味精。
6
装盘
⑩ 炒薯仔块怎么炒好吃
烧薯仔块的主料：薯仔200克。辅料油适量盐1勺生抽1勺老抽适量蚝油1勺葱蒜适量。
1、薯仔去皮，切成滚刀块，然后用水浸泡一下，把里边的淀粉泡出来，炒的时候就不会粘锅了。
薯仔不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。薯仔含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃薯仔，能够补充体内缺乏的钾。