1. 薯仔丝和什么菜搭配
炒薯仔丝是家里经常做的一道家常菜，薯仔和很多蔬菜也很搭配，今天分享的薯仔的做法，是和尖椒一起炒，辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。还有温中散寒、开胃消食的功效。把薯仔丝和它一起炒，带有尖椒的清香味，薯仔丝脆嫩脆嫩爽口，是一道不错的家常下饭菜，做法也比较简单，是一道快手菜，今天分享的做法，教你怎样把这道菜做得好吃，薯仔丝炒制时还不会粘锅，下面分享下做法：
【薯仔丝炒尖椒丝】
材料：薯仔2个、尖椒1个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、米醋几滴、
做法：
1.准备好所需材料，尖椒洗净，薯仔去皮洗净， 很多人不知道该如何判断尖椒到底辣不辣?通常情况下，身宽体胖、个头偏大，颜色相对浅的尖椒没什么辣味。而细长、窄小、皮薄，颜色相对深的尖椒比较辣。此外，挑尖椒时，新鲜度也很重要，表面色泽光亮，硬挺，没有裂口的才新鲜。不新鲜的尖椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。最主要的是，要捏一下尖椒蒂部，若很蔫儿，就说明放置较久，不新鲜了。
2.把薯仔先切成薄片，再切成粗细均匀的丝，放在清水中投洗2遍，洗去薯仔丝表面的淀粉，这样薯仔丝不会氧化，颜色不会变黑，炒制时也不会粘锅
3.把尖椒去蒂，去籽，然后再切成丝，葱切葱花，大蒜切末
4.锅加油烧热，下入葱花爆香，再下入薯仔丝大火煸炒，淋入几滴米醋，将薯仔丝煸炒至断生
5.下入尖椒丝，盐，大火快速翻炒均匀，下入蒜末，翻炒均匀，关火，盛出装盘即可
小贴士：薯仔丝要切得粗细均匀些，这样炒制时成熟度一致，放在清水中投洗2遍，洗去薯仔丝表面的淀粉，这样薯仔丝不会氧化，颜色不会变黑，炒制时也不会粘锅，滴几滴米醋会使薯仔丝口感脆嫩，薯仔丝要大火快炒，不要炒过火，蒜末后放，为菜肴提味。
2. 薯仔丝鸡蛋饼是常见的早餐之一，怎么做更美味
薯仔丝饼是一道菜肴，制做原料关键有马铃薯、干面粉、胡椒粉等，口感美味，营养丰富，易于消化吸收。有益于血压高和肾炎水肿病人的恢复。用手抓匀炒薯仔丝和胡萝卜丝，变松一些口味更强加盐，小麦面粉(木薯淀粉也可以，会减少筋性，表皮更松脆)搅拌均匀后，梳理成环形放热油锅小火煎，可以用铁铲挤扁更容易熟，几分钟后翻过来，双面金黄色就能够起锅啦马铃薯清洗，煮开后削皮，趁压合成紫薯泥：红萝卜削皮完用热水烫一下，与香肠各自炒羊肝。
炒菜锅烧开，刷一些植物油，烧开，然后把炒薯仔丝面浆放进锅中，用中小火煎定形，当一面金黄色以后在转另一面煎，当两边都煎好啦以后，薯仔煎饼就能够出锅了。将马铃薯，胡萝卜削皮切成丝，香肠滚刀块，打进生鸡蛋，添加葱碎，五香粉，木薯淀粉，生抽酱油，耗油，盐，白砂糖搅拌均匀炒菜锅加温至五成热，将混合好的胡萝卜丝，炒薯仔丝倒进锅中匀称铺平，文火渐渐加温，煎至定形变黄翻过来，双面展现金黄就可以起锅
3. 薯仔丝和哪些配菜炒
其实，薯仔丝很少和其他的食物一同食用。但是，如果大家觉得仅仅是薯仔丝比较单调的话，那么也可以添加一些青椒或者是洋葱进行搭配。而最好少选择绿叶蔬菜。因为薯仔当中富含大量的淀粉，对于糖尿病患者来说，还是要较少食用比较好。其实，一般人都可以食用。
薯仔丝是由薯仔为主要食材做成的一道菜品，属于大众菜。常吃薯仔能及时地给体内补充所需求的钾元素;薯仔中的维生素C对大脑细胞具有保健作用。
中医认为引，薯仔性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。薯仔中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压。
凉拌薯仔丝
1、把薯仔去皮，用擦丝器擦成细丝
2、擦好的薯仔丝放在盆里用清水冲洗两遍，把多余的淀粉冲掉，这样成品才会好看
3、青椒、洋葱切丝，葱切碎
4、锅里烧开水，把薯仔丝放进去焯熟，因为细，不用煮太久，基本上水开了就差不多了，太久了薯仔软了就不好吃了
5、焯好的薯仔丝放凉水里过凉、控水
6、控完水的薯仔丝放盆或大碗里，将切好的洋葱丝、青椒丝、葱花放上面，放盐、生抽、陈醋
7、炒锅烧热放火麻油，小火炸香花椒
8、捞出花椒，将热油倒在盆里，会发出滋滋的声响
9、最好再撒上几滴火麻油，用筷子拌一下即可
葱油薯仔丝
1、薯仔去皮、切丝，用清水洗净淀粉质，再用盐水漂过，沥干。
2、瘦肉切丝，拌入调味料1略腌，先用4大匙油炒散后盛出；葱切末。
3、用2大匙油炒薯仔丝，并加调味料2和4匙清水略焖后，倒入肉丝同炒，最后撒入葱花，拌匀即可盛出。
葱油薯仔丝
1、酒1/2大匙、酱油1/2大匙、淀粉1/2茶匙
2、盐1茶匙、胡椒粉少许
呛薯仔丝
1、薯仔去皮后切丝，切丝后装在篮子里用水清洗再沥干水分
2、青椒、黄椒、红椒也切丝备用
3、干辣椒用水冲洗后摖干水分
4、锅内倒油烧热，然后放入花椒粒爆出香味后捞出花椒扔掉，再放入干辣椒
5、放入彩椒丝翻炒数下后倒入沥干水分的薯仔丝一起大火翻炒2分钟，调入少许盐、糖、醋和味精炒匀即可
1.将薯仔削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆，炒前捞出，沥干水分。
2.青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。
3.炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、薯仔丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。
4. 薯仔丝煎饼的做法早餐
薯仔丝煎饼做法步骤：1将薯仔去皮洗净用擦丝器擦成细细的丝。
2将鸡蛋打入薯仔丝中，再放入葱花
3放入五香粉和盐拌匀。
4然后放入面粉拌匀。
5将平底锅烧热放入少许油匀开，用小勺子舀一勺和好的薯仔丝面糊放入平底锅。
6将面糊用勺子的底部摊开成一个圆饼，一次可以多做几个。
7开小火将一面烙上上色，然后翻过来将另一面烙上色即可出锅。
8将大蒜去皮捣成蒜泥放少许盐和一小勺凉开水拌匀。
9再放入酱油、醋、香油或者辣椒油拌匀成蘸汁
10薯仔丝饼吃的是薯仔的味道，面粉一定不要放多，不然口感和味道都会打折扣;面糊一定要拌好马上就制作，不然会出水不好制作;可以做成小饼的形状，也可以直接做成锅底一样大的饼，吃的时候切开。
5. 早餐薯仔丝怎么做好吃
早餐清淡一点，做个炝薯仔丝就行了。
炝薯仔丝
主料
薯仔300g 香菜 蒜末
辅料
醋3勺 糖3勺 盐少许 花椒10g 辣椒油
炝薯仔丝的做法步骤
1.薯仔切丝，手切才好吃，看你刀工了。
2.薯仔丝用水泡一会，把淀粉泡出去，薯仔丝才脆。
3.薯仔丝下锅用水焯熟，在用冷水冲一下。
4.放盐，糖，醋，蒜末。
蒜和醋多些才好吃。一定要用白醋
5.油烧热，关火，下花椒粒，榨出香味，淋入。
6.放点辣椒油，拌匀，成了
6. 薯仔丝加它煎一煎，口感咸香筋道，只需五分钟，搞定营养早餐
炎炎夏日，最头疼的莫过于下厨房，比下厨房更头疼的就是早上起床后匆忙的没时间做早餐。一日之计在于晨，那么一日三餐也在于晨了，早餐的重要性不言而喻，然而道理都懂，却没有实际行动。
早餐作为一日三餐中的第一餐，也是最重要的一餐，它对我们身体的影响很大，三五日，或者一两个月，甚至一年半载不吃早餐，并不会怎么样，但长此以往几年、十几年你会发现不吃早餐的“后遗症”有多可怕。
早餐并不在多，而在于“精”，这里所说的“精”是营养搭配均衡，就是说早餐要具备碳水化合物、蛋白质和富含维C的瓜果蔬菜等，仅仅只摄取一种食物都不能被称为精。
说实话很体谅有些伙伴，早餐时间确实如同战场打仗一般的忙乱，尤其是宝妈们，不仅要操持一家老小的早餐，还要送孩子上学，然后自己再奔向单位，都说中国女人像超人，这话名不虚传。
既然时间紧张，那早餐尽量做的简单，但做法简单并不意味着营养差，今天来分享一款简单营养又美味的薯仔丝鸡蛋早餐饼，五分钟搞定，喜欢的伙伴们赶紧试试吧。
虽然它的颜值并不高，但是味道非常的好吃，吃过你就知道了。
薯仔2个、胡萝卜半根、普通面粉50克、火腿1根、鸡蛋2颗、盐适量、黑胡椒粉适量
第一步： 薯仔去皮切成丝，胡萝卜去皮切成丝。（丝的粗细根据个人的喜好选择，我这里切的稍微粗，薯仔丝稍微粗点比细的口感更好）
第二步： 将火腿肠切成小丁备用。
第二步： 把切好的薯仔丝和胡萝卜丝以及火腿丁放入盆中，加入面粉和少许的盐拌匀。
第三步： 平底锅加热，然后倒入少许的油，取适量的薯仔丝放在锅中，中间的位置留一点空间。
第四步： 把鸡蛋打到饼的中间，往锅中加少许的清水，盖上盖子，小火加热3-5分钟，直到水烧干，薯仔饼的底部变得金黄。
第五步： 揭开锅盖，撒少许的黑胡椒粉，翻面再煎一分钟即可。
第六步： 出锅后可以根据个人的喜好加一些葱花。
煎好的薯仔饼，口感劲道，咸香适口，鸡蛋的软嫩与薯仔的软糯劲道相得益彰，特别的好吃。
7. 薯仔早餐怎么做好吃，薯仔早餐的吃法
鸡蛋薯仔早餐饼的做法步骤11.薯仔擦丝
鸡蛋薯仔早餐饼的做法步骤22.胡萝卜擦丝
鸡蛋薯仔早餐饼的做法步骤33.鸡蛋打入盆中
鸡蛋薯仔早餐饼的做法步骤44.加入2汤匙面粉
鸡蛋薯仔早餐饼的做法步骤55.加入火腿丁
鸡蛋薯仔早餐饼的做法步骤66.加入盐，蚝油，香油搅拌均匀
鸡蛋薯仔早餐饼的做法步骤77.盛一勺面糊倒入电饼铛中，按成饼状
鸡蛋薯仔早餐饼的做法步骤88.两面烙成金黄即可
鸡蛋薯仔早餐饼的做法步骤99.烙好的样子
8. 薯仔丝饼：5分钟就搞定的早餐，孩子吃不腻
㊙️爆好吃、超简单❗️5分钟超快手早餐薯仔丝饼香酥可口，大人小孩抢着吃❗️
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薯仔丝饼
图文 | 薄荷糖的味道
薯仔2个葱花2勺麻辣粉1勺淀粉2勺盐少许
1. 薯仔去皮，擦丝。
2. ⚠️薯仔丝不要水洗哦，直接加调料拌匀，来一勺麻辣粉，里面有辣椒粉、花椒粉、孜然、椒盐。
3. 2勺葱花。
4. 少许盐。
5. 2勺淀粉，几个薯仔就放几勺粉。
6. 搅拌均匀。
7. 锅中放少许油，舀一勺洋芋丝，用勺子压扁摊平。
8. 再用筷子整成圆饼状。
9. 中火煎至两面金黄。10. 成品图。11. 成品图。12. 成品图。13. 香气四溢啊！
14. 香脆香脆的，特别好吃。
15. 超快手，几分钟搞定。
16. 来一口？
小窍门：
1、薯仔擦丝后不用洗，直接拌调料。
2、麻辣粉是从老家寄过来的，里面有花椒粉、辣椒粉、小茴香、孜然……很香！小伙伴们依个人喜好，随意添加吧。
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~~ By 薄荷糖的味道 ~~
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