A. 芹菜牛肉怎么炒好吃
炒芹菜牛肉做法:
用料:芹菜150g、牛肉200g、鸡蛋清1个、红辣椒3个、小米椒2个、生姜1小块、大蒜2瓣、清水少许、盐少许、生抽2勺、老抽3克、红薯淀粉1勺、食用油适量。
步骤:
1、首先准备好需要的食材。
B. 芹菜炒牛肉渣怎么做好吃
原料
新鲜牛肉末、芹菜
葱、姜、蒜、辣椒等调味佐料
1
首先准备好食材,芹菜一定要选用本地芹菜,不要选用洋芹菜,就是那种特别细,有筋的芹菜。将芹菜洗净沥干水备用。
注意油温控制
方法/步骤
注意事项
C. 芹菜炒牛肉怎么炒才好吃呢
芹菜炒牛肉属于是一道特色传统家常名菜,制作原料主要有牛肉和芹菜。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作芹菜炒牛肉才好吃。
芹菜炒牛肉的食材:嫩牛肉250克,芹菜100克,绍酒40克,酱油20克,白糖10克,小苏打5克,水淀粉20克,胡椒粉1克,葱姜片20克,姜末2克,花生油500克,味精少。
芹菜炒牛肉的做法:
1、牛肉横切成薄片,放入碗内,加小苏打、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入花生油,再腌1小时。
食用价值:
1、牛排是优良的高蛋白食品,(每100g)还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克、及少量维生素A等。营养成份易于被人体吸收。营养学家说,牛肉的营养价值居各种肉类的首位,能增长体力,补充元气。因此,每届奥运会牛肉都是运动员的必备食品。
2、芹菜中所含的B族维生素较高,而钙、磷、铁、矿物质的含量也明显高于一般绿色蔬菜。具体来说,100克芹菜里面,蛋白质的含量有2.2克,钙含量达8.5毫克,磷含量为61毫克,铁含量为8.5毫克。其中,芹菜的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍。
D. 牛肉芹菜沫怎么炒好吃
炒 家常味25分钟 较低热量
主料 1人份
牛肉馅200克
辅料
欧芹1把
调料
花椒1小把、干辣椒5个、姜3片、食盐少许、味精少许、植物油适量
芹菜牛肉末步骤1
芹菜摘去老叶子后洗净切成粒,干辣椒切成段
步骤2
炒锅内倒入适量油,烧至7成热后放入花椒、干辣椒和生姜爆香
步骤3
倒入牛肉末大火翻炒至脱生,然后倒入芹菜粒一起翻炒2分钟,调入盐和味精即可起锅
芹菜牛肉末成品图
烹饪技巧
这个菜真的是非常简单又下饭,只不过炒的时候火要用大火快炒,如果炒的时间太长,芹菜炒得蔫蔫的不是很好看
盛饭的时候要用大碗才行哟。保证你会像我一样吃很多饭的!
营养功效
香芹具有:平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等功效