幼儿薯仔泥怎么做好吃

❶ 薯仔泥的做法 宝宝辅食薯仔泥怎么做

宝宝的辅食添加中，薯仔泥是大部分准妈妈的最佳选择，因为薯仔富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白，所含的维生素以及钾、锌、铁等元素含量非常高美，非常值得宝宝以及小孩子食用，那么下面就由我给大家介绍一下薯仔泥的做法，大家有兴趣的就去看看吧。

食材：

主料：薯仔2个、牛奶100ml

辅料：黄油20g、玉米粒150g、盐1/2小勺

做法：

1、薯仔去皮洗净切成小块，入清水煮熟。

2、用工具将薯仔捣碎。（用小勺压碎也可以）

3、加入150ml牛奶搅匀。

4、加入切成小块的20g黄油不断搅拌至黄油完全融化。

5、加入150g玉米粒拌匀，调入食盐拌匀。

6、盛盘食用即可。

【薯仔泥的营养价值】

1、营养丰富

薯仔富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。薯仔还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。薯仔还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的'营养价值相当于苹果的3、5倍。

2、利于减肥

薯仔同大米相比，所产生的热量较低，只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃薯仔，对减去多余脂肪会很有效。

3、防中风

每周平均吃上五至六个薯仔，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。

4、和胃健脾

薯仔有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。薯仔所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食薯仔已成为防治胃癌的辅助疗法。

❷ 宝宝辅食薯仔泥5种

宝宝辅食薯仔泥（5种）

薯仔蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而薯仔与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。下面为大家介绍5种辅食薯仔泥的做法，一起来学习学习吧!

一、家常薯仔泥

材料：薯仔一个(小薯仔可以多用几个，看自己喜欢)，海带切细粒，胡萝卜煮熟切细粒，沙拉酱。

做法：把薯仔洗净整个放到锅里煮。煮至用一根筷子可以轻松穿过整个薯仔的程度。捞出来把皮剥掉。用勺子或者擀面杖随便什么东西把薯仔捣成泥。捣得差不多的时候，加入沙拉酱，量要稍微大一点，继续捣，期间加入海带粒和胡萝卜粒，其实随你喜欢还可以加别的东西，但切得粒一定要小。把所有东西都混合成泥以后，放到冰箱，冷藏。凉透了以后吃很爽口哦~而且沙拉酱混合薯仔的味道很香浓，是适合夏天吃的薯仔泥。

二、牛奶薯仔泥

1.选6到8个小薯仔，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。

2.把薯仔捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的'工具搅，把薯仔搅碎。

3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，(注意牛奶不要放的太冲动，容易把薯仔泥弄稀)再继续的搅，直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿，然后就可以吃啦。

三、苹果薯仔泥

材料：薯仔1个，苹果1个。

做法：1.薯仔去皮;苹果去皮去核，一切两半，其中一半切小丁。

2.把薯仔和半个苹果放到锅里煮，直到变软。

3.把煮烂的薯仔和苹果捣成泥，然后拌匀，再把苹果丁也拌进去，酱紫就可以啦味道嘛，不算特别好吃，但是也还行，有点甜甜的，可以尝试一下。

四、香蕉薯仔泥

材料：香蕉1个，薯仔1个(小的2个)，草莓5个，蜂蜜。

做法：1.把香蕉剥皮后用勺子捣成泥，草莓切成细丁。

2.薯仔洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥。

3.把薯仔泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀，最后淋上蜂蜜即可这个算是菜还是甜品呢，因此这款辅食还蛮受欢迎的哦。

五、奶酪薯仔泥

材料：薯仔、奶酪、牛奶、火腿。

做法：薯仔去皮后，切小块，放入一个大碗中。盖盖放入微波炉中高火4分钟，压成泥状。火腿和奶酪分别切成末，薯仔泥中加入切好的火腿和奶酪以及牛奶搅拌好，放入小碗中做出形状，倒扣在碟子上即可。

注意事项：吃时可以淋上酸奶，也可以随个人口味加入适量的盐调味。个人感觉在酸奶和奶酪品尝中，二者味道溶为一体，口感上很特别呢。

;

❸ 薯仔怎么做宝宝辅食

你好望采纳！可以准备一个薯仔适量、蔬菜、沙拉一袋，当时在清洗干净以后，薯仔去皮放到锅里边蒸成泥状，或者是在微波炉里边打熟趁热将薯仔压成泥状。准备好的蔬菜切成小段以后放到水里边焯一下，捞出空干的备用，最后将蔬菜和薯仔泥混合在一起，撒上适量盐和黑胡椒，拌匀以后就可以让孩子食用了。

❹ 宝宝吃薯仔泥好吗 6种超好吃的薯仔泥做法

我们都知道，宝宝年纪小，选择合适的辅食非常重要。薯仔泥是不错选择，下面和小编看看宝宝薯仔泥的做法！

宝宝吃薯仔泥好吗

宝宝吃薯仔泥是好的。

薯仔泥性质温和，不会引起宝宝的肠胃刺激，并且营养丰富，有通便、润肠、降火、促消化等多种功效，而且薯仔泥中还含有钾、锌、铁等微量元素，对生长发育中的宝宝可起到辅助作用，是宝宝理想的营养辅食食谱。

宝宝吃薯仔泥有什么好处

促进消化

薯仔泥所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。宝宝常食薯仔泥有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能；而且薯仔含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。

有利于智力发展

薯仔泥含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食薯仔泥有助于宝宝智力的发展。

增强体质

薯仔泥含有大量的蛋白质和B群维生素，可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的薯仔泥，能够促进身体健康。

宝宝多大可以吃薯仔泥

3-6个月。

一般宝宝4个月开始添加辅食，先是米粉，慢慢适应后，6个月可以添加一些果泥、菜泥，所以，这时就可以吃薯仔泥了，食用薯仔泥有利于宝宝练习咀嚼、并有利于宝宝消化。

宝宝薯仔泥怎么做

薯仔泥

原料：薯仔一个。

制作方法：

1、将薯仔去皮并切成小块。

2、放入锅内，小火蒸熟。

3、用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

功效：和中养胃、健脾利湿。

牛奶薯仔泥

原料：薯仔、牛奶。

制作方法：

1、先将薯仔洗净、去皮、切块。

2、上笼屉蒸熟，将软了的薯仔捻成泥状，加少量水调匀。

3、根据宝宝的口味，加入牛奶调味。

功效：和胃健脾、有益宝宝健康。

苹果薯仔泥

原料：薯仔1个，苹果1个。

制作方法：

1、薯仔去皮切丁；苹果去皮去核切丁。

2、把薯仔和苹果放到锅里煮，直到变软。

3、把煮烂的薯仔和苹果捣成泥，然后拌匀。

功效：调节肠胃、涩肠止泻。

香蕉薯仔泥

材料：香蕉1个，薯仔1个。

制作方法：

1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥。

2、薯仔洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥。

3、把薯仔泥、香蕉泥搅拌均匀即可。

功效：促进消化、通便。

胡萝卜薯仔泥

原料：胡萝卜半根，薯仔1个。

制作方法：

1、胡萝卜洗净去皮切片；薯仔洗净去皮切片。

2、把胡萝卜片和薯仔片上锅蒸熟，然后捣成泥。

功效：补充维生素A，有助于宝宝视力发育。

蛋奶薯仔泥

原料：薯仔1个，蛋黄半个，牛奶4勺.

做法：

1、薯仔洗净，去皮切片。

2、鸡蛋煮熟，同时把薯仔片放蒸隔上蒸；然后薯仔捣成泥，鸡蛋把蛋白和蛋黄分开，取半个蛋黄捣碎。

3、把薯仔泥、蛋黄泥、还有4勺牛奶拌匀。

功效：补铁、补钙，有助消化。

注意事项：

1、制作薯仔泥时，一定要去皮，有芽眼的地方一定要挖去，以免中毒。

2、买薯仔时不要买皮的颜色发青和发芽的薯仔，以免龙葵素中毒。

3、薯仔在制作时，不要长时间浸泡在水里面，淀粉会流失，营养价值会降低。

❺ 宝宝辅食薯仔泥的做法

精选宝宝辅食薯仔泥的做法

薯仔泥是一种既好吃又营养丰富的食物，在宝宝辅食当中是一种比较常见的食物。下面为大家精选了一些宝宝辅食薯仔泥的做法，一起来看看!

薯仔泥沙拉

做法：先将薯仔、鸡蛋蒸熟，玉米全部都煮熟。把薯仔切片，这样会熟得快些;薯仔不要放在盘子里离蒸哦，这样的话水气漏不下去浸在薯仔里，影响口感。蒸锅下面放着玉米，一起煮，这样省火还省时间。切一小撮洋葱碎准备等下用。

薯仔蒸好后去皮，放在碗里压成泥。一定要压成泥，这样才会好吃。把鸡蛋清切小粒和洋葱一起与薯仔泥搅拌均匀，鸡蛋黄留在一边准备等下用。

然后放进剥好的玉米粒，这时放一点盐和白胡椒粉调味，给宝宝吃切记不可添加过多调味品。最后把蛋黄酱和鸡蛋黄一起放入，搅拌均匀。

鸡汁薯仔泥

先把拌匀的薯仔泥挖成小球，或者用手揉成小球，放在盘子里，摆好。若是用手来做小球的话，把手用清水沾湿，就不会粘手了。再往小锅里倒入小半碗鸡汤，加黑胡椒粉，加切成细丝的火腿丝(或者香肠丝)，烧开后，用水淀粉勾芡。把芡汁倒在薯仔球上，看着很可爱，又好吃的鸡汁薯仔泥就做好了。用的'鸡汤已有咸味，所以，就没有再加盐，若是没有咸味的话，就要酌情加一点盐才好。

注：1)取一点淀粉加水搅匀，即是水淀粉，喜欢薄芡的话，就少放点淀粉，喜欢厚芡的话，就多放点淀粉。

2)关于薯仔泥，可以用买来的现成薯仔泥粉(据说肯德基等快餐店就是用现成的薯仔泥粉)，加牛奶、黄油等直接来调，也可以用薯仔自己来做。

3)关于鸡汁，自己熬当然好，不过，嫌麻烦就用买的鸡汤罐头了。

牛奶薯仔泥

1.选6到8个小薯仔，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。

2.把薯仔捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具搅，把薯仔搅碎。

3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，(注意牛奶不要放的太冲动，容易把薯仔泥弄稀)再继续的搅，直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿，然后就可以吃啦。

苹果薯仔泥

材料：薯仔1个，苹果1个

做法：1.薯仔去皮;苹果去皮去核，一切两半，其中一半切小丁

2.把薯仔和半个苹果放到锅里煮，直到变软

3.把煮烂的薯仔和苹果捣成泥，然后拌匀，再把苹果丁也拌进去，酱紫就可以啦味道嘛，不算特别好吃，但是也还行，有点甜甜的，可以尝试一下。

香蕉薯仔泥

材料：香蕉1个，薯仔1个(小的2个)，草莓5个，蜂蜜

做法：1.把香蕉剥皮后用勺子捣成泥，草莓切成细丁

2.薯仔洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥

3.把薯仔泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀，最后淋上蜂蜜即可这个算是菜还是甜品呢，我也搞不清楚了，反正是很好吃的东西

奶酪薯仔泥

材料：薯仔、奶酪、牛奶、火腿

做法：薯仔去皮后，切小块，放入一个大碗中。盖盖放入微波炉中高火4分钟，压成泥状。火腿和奶酪分别切成末，薯仔泥中加入切好的火腿和奶酪以及牛奶搅拌好，放入小碗中做出形状，倒扣在碟子上即可。

注意事项：吃时可以淋上酸奶，也可以随个人口味加入适量的盐调味。个人感觉在酸奶和奶酪品尝中，二者味道溶为一体，口感上很特别呢。

;

❻ 薯仔怎么做薯仔泥

薯仔是老百姓餐桌上最为常见的食物，食材便宜，营养丰富，老少皆宜。薯仔的吃法多样，比如将薯仔做成泥在吃，其口感更好，更有利于消化、吸收。尤其是家里有老年人或者婴幼儿可将薯仔做成泥，在提高口感的同时，促进身体吸收。那么如何将薯仔弄成泥。日常在吃薯仔时都有哪些需要注意的问题呢？接下来就让我们一起进行简单了解一下吧。

薯仔泥的做法一：

1、选6到8个样子还算可爱的小薯仔，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。

差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。
2、把薯仔捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具(偶是用的*子，不算合适，不
过勉强来用)搅阿搅，把薯仔搅碎。
3、放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，(注意牛奶不要放的太冲动，容易把薯仔泥弄稀)再继续的搅，直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿，然后就可以吃啦。
薯仔泥的做法二：
1、同做法一的第一个步骤。
2、同做法一第二个步骤。
3、准备好肉丁，香菇丁，黄瓜丁，西红柿丁。
4、倒油入锅，油热后倒入肉丁和香菇丁，翻炒一下，然后将搅拌好的薯仔泥倒进去炒，炒的时候放少量酱油，5分钟以后倒入黄瓜丁和西红柿丁，继续翻炒，直到调料搅拌匀了，就ok了。
薯仔泥的营养价值
薯仔可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。人每天吃0.25公斤的新鲜薯仔，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以薯仔十分耐饿，加上薯仔没有异常味道，所以完全可作为主食。而它却比大米、面粉具有更多的优点，薯仔蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而薯仔与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。
薯仔也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是薯仔中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜薯仔便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。
薯仔还是一个矿物质宝库，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，500克薯仔的营养价值大约相当于1750克的苹果。研究证明，如果人们每天只吃薯仔，即使不补充其他任何食品，身体也能摄取10倍于传统食品中含有的维生素和1.5倍的铁。
薯仔还有很神奇的药用价值。薯仔中的淀粉在体内吸收缓慢，不会导致血糖过快上升;膳食纤维在根茎类蔬菜中含量较高，常

❼ 9个月宝宝薯仔泥的做法

❖目录
1宝宝薯仔泥的做法是什么
2宝宝辅食薯仔泥的做法是怎样的
3家常薯仔泥的做法有什么
4幼儿薯仔泥的做法步骤
5婴儿薯仔泥怎么做好吃呢
6婴儿辅食薯仔泥的做法步骤
1宝宝薯仔泥的做法是什么

宝宝薯仔泥的做法
婴幼儿胡萝卜薯仔泥
材料:胡萝卜半根，薯仔半个。
做法：1.将胡萝卜和薯仔削皮洗净，用保鲜膜覆盖，放进锅中蒸成熟烂。
2.蒸好的胡萝卜和薯仔放入碗里用汤匙压碎即可，一定要压成细泥状。
用处：胡萝卜薯仔泥适合婴幼儿因消化不良引起的便秘和泻肚，并有增进视力和
体能的作用
宝宝薯仔泥
食物原料：
原料：薯仔半个，温开水适量
制作方法：
1、薯仔洗净，放入锅中用水煮熟；
2、将煮熟的薯仔捞出，趁热剥去皮，然后将薯仔放入碗内，用勺背将薯仔压碎成泥，酌最加些温开水调匀即可食用。
妈妈营养经： 薯仔含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。
注意薯仔一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养，还可以用骨头汤或牛奶等来代替温开水。
上面就是对宝宝薯仔泥的做法介绍，我们知道宝宝薯仔泥的做法也非常简单，但是为了能够让宝宝的饮食营养更加的均衡，我们可以在薯仔泥里添加一些红萝卜或者一些蔬菜，这样不仅使薯仔泥的味道更加美味，而且也能使它的营养价值更加丰富。
2宝宝辅食薯仔泥的做法是怎样的

宝宝辅食薯仔泥的做法是怎样的
婴幼儿胡萝卜薯仔泥
材料:胡萝卜半根，薯仔半个。
做法：1.将胡萝卜和薯仔削皮洗净，用保鲜膜覆盖，放进锅中蒸成熟烂。
2.蒸好的胡萝卜和薯仔放入碗里用汤匙压碎即可，一定要压成细泥状。
用处：胡萝卜薯仔泥适合婴幼儿因消化不良引起的便秘和泻肚，并有增进视力和
体能的作用
宝宝薯仔泥
食物原料：
原料：薯仔半个，温开水适量
制作方法：
1、薯仔洗净，放入锅中用水煮熟；
2、将煮熟的薯仔捞出，趁热剥去皮，然后将薯仔放入碗内，用勺背将薯仔压碎成泥，酌最加些温开水调匀即可食用。
妈妈营养经： 薯仔含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。
注意薯仔一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养，还可以用骨头汤或牛奶等来代替温开水。
我们知道只有保证宝宝的饮食营养均衡，才能让宝宝的健康快乐的成长，上面就是对宝宝辅食薯仔泥的做法是怎样的介绍，通过了解之后家长们也可以按照上面的方法给宝宝进行制作一些薯仔

❽ 宝宝辅食制作：薯仔泥&南瓜泥

宝宝辅食薯仔泥和南瓜泥制作非常简单，下面就教您怎么做薯仔泥和南瓜泥。

工具/材料

薯仔，南瓜

• 01

  先来做薯仔泥，将薯仔洗干净。

• 02

  将洗净的薯仔放入蒸锅中，大火蒸二十分钟，蒸熟。

• 03

  将蒸熟的薯仔剥去外皮，放在碗中，用小勺压成泥状，晾凉就可以了。

• 04

  再来做南瓜泥，准备一个南瓜。

• 05

  将南瓜挖掉南瓜把儿，切成若干瓣，放入蒸锅中，大火蒸二十分钟。

• 06

  将蒸好的南瓜用小勺挖出南瓜肉放在碗中，用勺背压成泥，加入少许温开水搅成粥状，就可以给宝宝吃了。

❾ 孩子爱吃的薯仔泥，做法简单营养丰富，教你一学就会

孩子爱吃的薯仔泥，做法简单营养丰富，教你一学就会！

而且薯仔泥也因为做法简单，取材方便，口感细腻，而备受人们的喜爱。要说最喜欢它的群类，那必是可爱的孩子，在家庭餐桌上，这道 美食 就经常的出现，是家庭主妇的朋友，一起来瞧瞧这到孩子吃不够的薯仔泥做法吧，保证教你一学就会！

美食 名称：鲜菇肉末薯仔泥。

食材：薯仔100克，肉20克，香菇20克，葱姜蒜各适量，料酒，淀粉等等。

想要制作这道孩子爱吃的薯仔泥，只要朋友先将这道美味所需的食材都购买回来，分别用清水将它们洗干净之后，即可将薯仔去皮切成厚片备用即可。但是朋友需要注意的便是：在选择购买薯仔的时候，一定要检查薯仔有没有发芽，因为发芽的那种薯仔是不建议购买的。

开火起锅，将切成厚片的薯仔放入蒸锅中蒸煮，20分钟左右之后将蒸熟的薯仔块取出，放入碗中，捣成薯仔泥备用。至于这道薯仔泥中的肉泥和香菇，我们需要将它们分别用清水洗干净，然后把猪肉剁成肉泥备用，至于香菇去根切成小块备用即可。

另起一锅放油，油热时往里面倒入薯仔泥，如果朋友想要这道薯仔泥更加的入味或者口感更加的美味的话，博主表示：将薯仔泥放入锅中前，可以在锅底放一点食用盐做底，不需要很多，只需要一点点，加入清水即可。记住，锅中翻炒之前是一定要放入一点清水的，但是也不能过多。因为不加水的话薯仔泥就会很干，入口就没有淅淅沙沙的感觉；而过多的话，薯仔泥也不容易制成。

在薯仔泥七八分熟的时候，即可将处理好的肉末放入，再炒至金黄色即可将切小块的香菇一起放入煸炒，再加入水，为了口感更好，放入适量的调味料，加入老抽调色，然后倒入水淀粉，这道美味熟透之后薯仔泥就做好了，朋友你学会了吗？如果朋友您有更好的美味，欢迎在下方的评论， 美食 有你更精彩，我们下期再见。