1. 酸甜薯仔条怎么做好
食材
主料
薯仔
2个
辅料
香油
适量
盐
适量
醋
适量
白糖
适量
孜然粉
适量
步骤
1.准备好食材:薯仔、小葱、白芝麻(结果忘了用),孜然粉、花椒粉、盐
2.薯仔削皮待用
3.将薯仔切成薯仔条
4.小葱去掉变黄的叶子,洗干净后切成小段
5.薯仔条浸泡在水中,去掉多余的淀粉
6.烧一锅水
7.把薯仔条放入锅中煮
8.薯仔条滤干水分
9.把锅置于灶上烧热
10.放入适量食用油烧热
11.放入薯仔条炒匀
12.加适量醋
13.加入白糖
14.加入孜然粉
15.加入花椒粉
16.加入盐
17.最后放小葱起锅,可口的酸甜薯仔条就做好了,儿子一口气把2个薯仔的量都吃光光了
小贴士
酸辣薯仔条是为了宝宝不能吃辣的做的,大人吃的话,放酸辣味道的更棒!
2. 酸甜薯仔丝的做法凉拌
材料
主料:薯仔2个
调料:油辣椒 2小勺,白醋 3小勺,盐、糖、香油、白芝麻各适量
做法
1、薯仔洗净去皮,切丝,放进清水中浸泡10分钟左右。
2、然后去淀粉,捞出沥干水分。
3、把薯仔入沸水锅中汆烫,同时加入少许盐和白醋(都是分量外的),待水再次微微沸腾时立即捞出。
4、过凉后放入凉开水,最好是冰水中至凉透。
5、凉透后捞出,充分沥干水分。
6、所有调料放进小碗,搅拌均匀。
7、豆丝装盘,上桌前浇上调味汁,拌匀即可。
3. 怎么样做酸甜口凉拌薯仔丝
一、
1.薯仔去皮切(刨)成丝,用冷水冲去薯仔丝里的淀粉。
青椒也切成丝,和薯仔丝扔一起。
2.水烧开,薯仔丝和青椒丝在开水里川上20秒,不能让水烧开,否则薯仔丝就不脆了。
3.川好的薯仔丝用冷水冲凉,放盆子里先拌上盐,醋,味精后,冰箱放半小时或者一小时。
4.锅里放一勺油,烧6成热,放10来粒花椒,加一小勺老干妈辣酱,切一个干的红辣椒,放一把炒熟的花生米(师爷是在超市买现成的),捣咕几下,然后一起倒在薯仔丝上,拌匀就可以吃了。
二
原料:新鲜薯仔两个,干的红辣椒三、四个,食盐,味精,醋,沙拉油。
制作过程:1.薯仔洗净,去皮,切成细丝,用清水洗乾净,控掉水分。
在锅里加入少量沙拉油,烧热,将红辣椒放进去,炸出香味为止(离锅远一些,千万注意别让辣椒油溅进眼睛里),放在一边待用。
2.锅中加清水烧开,将薯仔丝下锅一焯,立刻捞出,再用冷水过凉,控掉水分,盛盘。
3.将炸好的辣椒油、少许醋、食盐,味精洒在薯仔丝上,拌匀。
又香又辣的凉拌薯仔丝就做好了。
特点是色泽鲜嫩,香味扑鼻,绝对是入夏的一道上好的凉菜。
三
材料:薯仔400克、葱丝20克、姜丝少许、花椒10粒
调料:盐5克、味料少许
做法:1、薯仔去皮,洗净,切丝,放淡盐水中泡10分钟,捞出放沸水中焯一下,捞出,放凉开水中过凉,捞出,沥干,盛盘。
2、坐锅,倒油,至六成热倒入花椒,炒出香味,捞出花椒不要。
3、将葱丝、姜丝、花椒油、盐、味精一起倒入薯仔丝中,拌匀即可
提示:1、为了使薯仔吃起来清脆可口,焯烫的时间不宜过长。
2、喜辣者,可将花椒油换成辣椒油,再加适量醋,就可以成为酸辣薯仔丝了。
四
凉拌薯仔丝
薯仔,香菜、火腿、香油、花椒油、醋、盐、味精各适量。
1、将薯仔去皮,洗净切成细丝,放入沸水中焯至断生,捞出沥干水待用;香菜切段;火腿切丝。
2、将盐、花椒油、醋、香油、味精放入碗中调匀,放入薯仔丝、香菜段、火腿丝,拌匀入味,装盘即可。
建议调料配比:醋:花椒油:香油=4:2:1。
五
材料:薯仔,葱花,花椒,糖,醋,盐
做法:薯仔切丝,如果切不细就找切丝工具吧,要不太难吃了。
水开后薯仔丝放入炒一下,捞出浸入冷水中,凉后将薯仔丝捞出,加入糖,醋,盐,及葱花备用;
锅内放少许油,将花椒放入(凉油时就放入),小火炸出花椒味,再将花椒弄出,将油直接倒在薯仔丝上拌匀即可。
4. 酸甜薯仔丝 酸甜薯仔丝的做法
1、葱花和姜切好备用。
2、薯仔丝切好泡在冷水中去淀粉。
3、煮一锅水。
4、将薯仔丝开水中煮一下。
5、煮好的薯仔丝放入碗中,加入葱花,姜丝。
6、加入适量的熟油。
7、加入适量的味达美。
8、倒入食醋适量。
9、加入鸡精。
10、加入适量的食盐。
11、加入适量的白糖,搅拌均匀就可以了。
5. 酸甜薯仔丝做法
酸甜薯仔丝
薯仔:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。薯仔可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
酸甜薯仔丝
原料:
薯仔2个、西红柿1个、蒜适量。
调料:
盐、生抽、糖适量。
做法:
1、薯仔洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入薯仔丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
三石小提示:
1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的薯仔,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
3、薯仔切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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6. 酸甜薯仔丝怎么炒好吃
酸甜薯仔丝
材料:薯仔300克、西红柿20克、辣椒15克、花椒2克、大葱5克、盐3克、味精2克、香醋5克、花生油10克、香油5克、蒜5克
制作步骤
1、将薯仔削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。
2、西红柿切小块。蒜稍微拍碎。
3、炒锅上火,加入油烧热 ,放葱丝爆锅,西红柿炒成西红柿酱状,再加入青红椒丝、薯仔丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
营养价值:
1、薯仔中的蛋白质最接近动物蛋白,而且,它的蛋白质含量是苹果的10倍。
2、薯仔中富含赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。
3、薯仔还是富含钾、锌、铁的食物。其中,薯仔所含的钾可预防脑血管破裂。
4、薯仔中所含的维生素C也是苹果的10倍,而维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
5、薯仔同大米相比,其所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃薯仔,对减去多余脂肪会很有效。
7. 酸甜薯仔丝的做法 酸甜薯仔丝的做法与步骤
1、首先把薯仔去皮,甜椒切成丝,苹果醋、蒜米准备好。
2、薯仔切成丝,用水泡几分钟。
3、锅里装适量的水煮沸。
4、放薯仔丝进去焯2分钟左右水,然后捞上篮子沥干水份。
5、热锅起油,放蒜米进去爆香。
6、甜椒下锅,加适量的盐翻炒至软。
7、然后放薯仔丝进去,加适量的盐、1勺生抽、3勺苹果醋。
8、大火翻炒1分钟左右,熄火。非常爽口的酸甜薯仔丝就做好了。
8. 酸甜薯仔怎么做
主料: 薯仔 200克
调料: 大蒜 10克 白砂糖 10克 香油 10克 醋 5克 味精 2克 盐 2克 各适量
酸甜薯仔的做法:
大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末,再捣成蒜茸;薯仔去皮洗净后切成细丝,投入沸水锅中焯熟,捞出放入凉开水中过凉,取出沥干水分后放入盆内,加入精盐、用温开水溶化的味精、蒜茸、醋、白糖和香油,拌匀装盘即成。
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9. 酸甜薯仔片的做法步骤图,酸甜薯仔片怎么做
材料
薯仔。葱。醋。白糖。料酒。酱油。盐。芡粉。食用油。鸡精。
酸甜薯仔片的做法
1。先将薯仔洗净去皮切片沥干水备用。
2。入七成热油中炸至呈金黄色时捞入漏勺滤油,并将部分葱爆香。
3。加入白糖、酱油、醋、料酒、盐烧开。
4。放入薯仔片,鸡精,用湿淀粉勾芡,出锅装盘撒上葱花即可。