薯仔鸡蛋饼,最简单的做法:
1、薯仔适量,洗净去皮
2、擦丝,或者用刀切成丝状
3、薯仔丝中放适量盐,搅拌,直到薯仔丝变得柔软即可,渗出的水里有淀粉,不必倒掉
4、打入鸡蛋,鸡蛋少就加适量面粉,鸡蛋多就不必放面粉了
5、鸡蛋和薯仔丝调和均匀成糊状,
6、锅里放适量食用油,油热后放入适量薯仔鸡蛋糊,用铲子摊成薄薄的一层,煎成金黄色时翻个,煎另一面,成金黄色时出锅,再来下一个,如果油少再加上一点,直到全部煎成薯仔鸡蛋饼
7、盐根据自己的口味定,最好淡点,可以蘸着调料吃,辣椒酱、蒜泥、豆酱等等都可以,你喜欢什么口味就调制什么调料
以上纯属个人经验,若有不对之处敬请谅解!
‘贰’ 鸡蛋薯仔丝饼的常见做法
鸡蛋薯仔丝饼的常见做法
鸡蛋和薯仔都含有很高的营养成分,那么当鸡蛋和薯仔丝到一起时,又该怎么做呢?
材料: 薯仔,鸡蛋
做法:
1、薯仔洗净去皮,打成丝;薯仔丝用水洗去淀粉,沥干水分;用适量盐搅拌薯仔丝;
2、薯仔丝稍稍变软后,打入鸡蛋搅拌均匀;把面粉直接加入搅拌均匀的薯仔丝中,继续搅拌均匀;锅热后,加入少量花生油,提锅转动,让锅四周均匀附着一层薄油;
3、油热后舀入一勺和好的薯仔丝面糊搁锅底,转小火,并且迅速用圆勺的.底部均匀摊平压薄薯仔面糊;底部上色后翻面,继续用勺底部摊平压薄另一面,并且在饼的上外边贴锅沿淋少许油,让油从上往下渗透;待双面烙制成金黄色,出锅切片装盘。
小帖士:
(1)饼压得越薄,熟得越快,吃起来更香;
(2)面糊没有完全凝固时不要急于翻饼身,否则不容易完整铲起;
(3)油不要一次性加入,视情况分次一点点沿锅边淋入,这样做出的薯仔饼颜色均匀,口感醇香。
薯仔的做法有很多种,今天第一次尝试用薯仔搭配鸡蛋煎成饼,味道好极了,儿子说:妈妈,我觉得这饼越吃越香。
‘叁’ 鸡蛋薯仔饼怎么做好吃
步骤
1.薯仔去皮刨成丝。
2.2个鸡蛋打散在薯仔丝上。
3.放上适量的盐和五香粉,搅拌均匀。
4.加上面粉。
5.搅拌均匀,干湿刚好薯仔面糊。
6.双面煎锅用小火烧热,加入1勺植物油,倒入薯仔糊摊平。
7.双面煎锅合上,用小火煎。
8.小火煎大约2分钟,打开上盖,看到饼表面已经凝固。
9.合上盖,反面,一个完整无缺的鸡蛋薯仔饼就非常容易地反转了,合上双面锅,继续煎另一面。
10.另一面煎好后,移出来,切成块即可食用。
小贴士
一定要用小火煎哦,双面煎锅好用又节省能源。
鸡蛋大小影响薯仔糊的干湿程度,可以用面粉调节,
‘肆’ 鸡蛋薯仔饼怎么做好
1.准备材料,薯仔切丝,鸡蛋打散。
2.将薯仔丝放进打散的鸡蛋碗里,加入盐、孜然粉、黑胡椒碎、水淀粉拌均匀。
3.热油起锅,中火放进鸡蛋薯仔饼,再小火慢煎金黄,再翻面煎(可以多放油,以免煎糊)。
4.鸡蛋薯仔饼两面金黄,即可起锅装盘。
‘伍’ 鸡蛋薯仔饼的家常做法 鸡蛋薯仔饼的烹饪方法
1、食材:薯仔1个,鸡蛋2个,面饼1张,胡萝卜30克,香菜1棵,面粉25克,芝麻油适量,十三香适量,食盐适量,食用油适量。
2、先把面饼放入煮开的水中,放一点盐,搅拌均匀,煮几分钟。把面条煮熟以后,控水,然后用冷水冲洗一下,放在一边等它变凉。
3、将薯仔削皮洗净,刨成丝,加入2个鸡蛋。再刨一点胡萝卜丝进去,放一棵剪碎的香菜。加入一些面粉,不用太多。再加适量的芝麻油、十三香、食盐,面条凉了以后倒入,搅拌均匀。
4、锅洗净烧干,放食用油预热。用勺子舀适量的搅拌料,放入锅中,摊成一个一个。
5、小火慢慢把两面煎黄,确保里面也是熟的,就可以出锅了。
‘陆’ 鸡蛋薯仔饼的做法
鸡蛋薯仔饼的做法
鸡蛋跟薯仔都是非常常见的食品,在每个家庭中可以说随处可见。所以想要制作鸡蛋薯仔饼是非常容易并且简单的事情,而且制作的时间段,如果有亲戚朋友来访,也可以很快地做一些鸡蛋薯仔饼,当成小吃招呼客人。下面我们来看一下鸡蛋薯仔饼的简单制作方法吧!
1、主要的材料包括:鸡蛋和薯仔肯定是比不可少的,外加准备适量的盐、葱、花椒粉和油即可。
2、具体的做法是:将薯仔擦成细丝,还有把葱切末,将葱末放入薯仔丝里,打入两个鸡蛋,放入适量盐,放入适量花椒粉,再搅匀,不用放面粉的,电饼铛预热,倒入适量油,放入薯仔丝蛋糊,摊匀,煎至两面金黄即可。
鸡蛋薯仔饼在食用时,可以搭配一些果汁或者是豆浆,就更加的美味了。在煎的过程中,要注意火候的把握,不能一直用大火来煎,因为如果一直用大火煎,就很容易糊掉。但是也要注意不要翻得太频繁,因为翻得太频繁,就会容易散掉。所以等到煎到稍微金黄的时候就可以翻到另一面。而且煎制的鸡蛋薯仔饼可以会比较热气,所以在使用的过程中,不能一次性吃太多。
附:鸡蛋薯仔饼的营养价值
鸡蛋薯仔饼虽然是一样非常简单的小吃,但是作为主材料的鸡蛋和薯仔都是非常有营养的食物,所以在平时生活中,我们会经常食用鸡蛋或者薯仔。而鸡蛋薯仔饼则将两者的`营养并和在了一起。
1、很多养生方法中都建议每人每天能够吃一个鸡蛋。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
2、虽然薯仔是蔬菜类,但薯仔中的蛋白质也很丰富,而且接近动物蛋白。薯仔还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。薯仔还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂,而且它含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、铁和磷。而且薯仔有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。薯仔所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食薯仔已成为防治胃癌的辅助疗法。
;‘柒’ 鸡蛋薯仔饼怎么做
鸡蛋薯仔饼是以鸡蛋薯仔为主的食品。味道很不错,吃点时候根据个人喜好可以配番茄酱、沙拉等。其做饭如下:
所需食材
主料:
薯仔200克
辅料:
鸡蛋1个面粉2汤匙
调料:
食盐一勺胡椒粉半勺芝麻适量小葱少许(根据自己喜好)
制作方法/步骤:
1.薯仔切细丝,剁成小碎段,放入碗里,加鸡蛋,面粉,葱花,芝麻,少许盐和胡椒粉搅拌均匀
2.平底锅内放油,油五成热时,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,摊平成饼状,我用的是心形煎蛋器
3.煎黄一面以后,翻面煎另一面,两面都煎黄即熟时出锅。
注意事项
一定要用小火煎哦,双面煎锅好用又节省能源。
鸡蛋大小影响薯仔糊的干湿程度,可以用面粉调节。
小贴士
喜欢番茄酱、沙拉酱的吃的时候可以挤点,随个人喜欢吧
‘捌’ 鸡蛋薯仔饼的做法
薯仔怎么做都好吃,下面我来给大家介绍鸡蛋薯仔饼的做法,大家快来尝试吧!
鸡蛋薯仔饼的做法 1
用料:
薯仔 一只(中等大小)
鸡蛋 一只
面粉 两匙
葱花 一小把
芝麻 一匙
盐 少许
黑胡椒粉 少许
做法:
1、中等大小的薯仔一只,切细丝,然后稍微剁几下,剁成小碎段,放入碗里,加一只鸡蛋,二匙面粉,一小把葱花,一匙芝麻,少许盐和黑胡椒粉;
2、把碗里的`材料用筷子或者勺子拌匀;
3、锅热油(跟普通炒菜用的油差不多的量),开中火,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,摊平成小饼状;
4、煎黄一面以后,翻面煎另一面;
5、两面都煎黄煎熟即可。
小贴士:
我用无水锅煎的,事先把锅预热充分,煎的时候,就不会粘锅了。
鸡蛋薯仔饼的做法 2
食材明细:鸡蛋,薯仔,西葫芦,番茄,洋葱,迷迭香,食盐,胡椒粉和橄榄油;
1.薯仔洗净切薄片,洋葱切成碎末,西葫芦和番茄分别洗净切成小丁,迷迭香切成碎末备用;
2.炒锅中适量的橄榄油加热,烧至6成热后把薯仔片倒进锅中大火翻炒,约五分钟;
3.接下来把洋葱,西葫芦,番茄和迷迭香倒进去一起翻炒,稍作翻炒之后加入适量的食盐和胡椒粉,大火翻炒5分钟之后直接放在烤盘里;
4.在上面淋上打散的鸡蛋液,放在烤箱中烤半个小时左右的样子就可以取出食用了。