鸡肉切好入水焯,待水开,撇去血沫,捞出备用
锅热入少许油,把葱姜蒜红辣椒炒香,把平时不吃的鸡皮也可以煸炒一下,出香味后入热水,把其他的鸡块倒入
再把之前准备好的红枣、香菇、虫草等依次下锅
水一定要填足,中间不加水,开锅后小火炖至软烂后,加入薯仔,大火炖至薯仔熟后,关火
2. 薯仔炖鸡背的做法
薯仔炖鸡块的做法
薯仔炖鸡块这道菜其实是一道东北菜。现在南北的饮食文化开始慢慢地融合一起,南方人开始接受了北方的菜式,北方人也开始喜欢上了南方的菜式,这样的情况常常出现。所以,薯仔炖鸡块成了大家都可以接受的一道家常菜了。不同的地方应该只是在辅料的选择上略有差异,这个就要根据个人的喜爱来定了。下面简单介绍下它的做法之一吧,希望得到妈友们的喜欢。
材料:鸡肉300g、薯仔2个、葱段、姜片、酱油、食盐、食用油
步骤:
1、将薯仔去皮洗净,切成小块状,将鸡肉洗净,也切成小块;
2、热锅后,加入适量的食用油加热,把香葱和姜片一起放进锅内,然后先放进鸡肉炒至变白色,加入适量酱油,加入清水没过鸡肉,将鸡肉炖到八成熟;
3、把薯仔一起放进锅里,一起继续炖,直至薯仔和鸡块一起炖熟,加入食盐拌匀就可以了。
薯仔炖鸡块的营养价值
薯仔炖鸡块的营养价值主要来自于它的主要食材:薯仔和鸡块。我们先来看看鸡块的营养价值先吧。
鸡肉中富含氨基酸,是优质的蛋白质来源,也是磷、铁、铜与锌的良好来源。人体中所必须的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等元素鸡肉中都含有。如果是热量低,可以去掉鸡皮,选择鸡胸脯部位的肉热量比较低。
3. 薯仔烧鸡背怎么做
步骤 1
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葱姜蒜均切片,备用
步骤 2
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薯仔切块,备用
步骤 3
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鸡背切块,备用(忽略那个鸡爪)
步骤 4
倒油,油热后放葱姜蒜八角炒香
步骤 5
然后放入鸡背块,炒一会儿
步骤 6
看鸡背块都变颜色了,放入蚝油,倒入料酒,然后倒入清水,清水抹过鸡背块即可
步骤 7
大火烧开,用汤匙瞥去浮末,然后炖10分钟
步骤 8
倒入薯仔块,盖上锅盖,大火烧
步骤 9
过程中观察薯仔,用筷子插入薯仔块很轻松则马上就好了
步骤 10
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打开锅盖,大火收汁,至汤汁不多,这道菜就完成啦👌👌👌
4. 鸡肉炖薯仔怎么烧
用薯仔怎样烧,先烧鸡肉块儿一定是红烧的,红烧熟了以后你再把薯仔切成块儿,再加上去继续炖上半个小时,这样就非常好吃了,注意一定要加上葱姜蒜辣椒。
5. 鸡炖薯仔怎么做好吃法
主料:小鸡1000克、薯仔350克
辅料:八角4个、桂皮2个、花椒2克、生姜2片、蒜头8克、红干椒5个、红辣椒1个、青辣椒1个、酱油2汤匙
1、小鸡仔处理好内脏,剁成大块。
6. 鸡背炖薯仔做法
鸡肉炖薯仔的做法步骤
1.
将鸡肉斩成大小适中的块儿,用清水冲洗干净,放入沥水盆中沥干水份,备用。
2.
将沥干水份的鸡块放入盆中,调入盐,料酒,生抽,葱,腌制15分钟。
3.
葱切段,姜切片,干辣椒用清水略泡并沥干水分,八角两颗,备用。
4.
薯仔洗干净,去皮,切块,备用。
5.
热锅放油,油温6成热,下入腌制好的鸡块,翻炒,待变色放入葱姜,八角,继续翻炒。
6.
炒至水份大部分消失,放入薯仔,炒两分钟,倒入生抽,老抽,炒至薯仔表面呈略透明的黄色。
7.
添热水。跟鸡块齐平即可。调入盐,大火烧开,小火炖20分钟。
8.
20分钟后,调中火,将汤汁烧至略收,稍粘稠即可。
9.
关火,调入少许味精。盛入碗中,即可。
温馨小提示
第7步骤中,要添加热水,防止鸡肉遇冷水收缩,变硬。
这道菜,鸡肉鲜嫩,薯仔口感沙沙的,味道鲜美至极。
7. 鸡背炖薯仔怎么做
首先把鸡背切成小块,薯仔切成小块,锅内放入油,大约八成热,下入鸡块,炒至变色,加酱油,葱料酒等,加水,开锅后加入薯仔,小火收汤即可。
8. 鸡肉炖薯仔的好吃做法
鸡肉炖薯仔大多数时候使用的都是鸡腿肉,因为这里的肉不仅获取方便,而且味道与口感也属于上乘。这薯仔炖鸡的做法其实很简单,相信很多人类比一些别的炖菜都是能够摸索出相应的做法的。下面是我给大家分享的鸡肉炖薯仔的好吃做法,希望你喜欢。
鸡肉炖薯仔的好吃做法一
食材准备
鸡腿300克,薯仔2个,胡萝卜2根,葱姜蒜适量,辣椒,洋葱,八角,香叶,料酒,酱油,醋,调味粉,生粉,盐,油。
方法步骤
1、将鸡腿洗净,切成小块后放入碗中,加入酱油,料酒,调味粉,盐和生粉腌半小时;
2、薯仔和胡萝卜去皮后切成小块待用;
3、炒锅放入适量的油烧至5成热,然后放入姜片,鸡腿肉,爆香后放入薯仔和胡萝卜;
4、然后再加入适量的料酒,酱油,盐,大火翻炒 ,加入适量高汤和水,小火炖煮;
5、煮至收汁后 ,加入洋葱,辣椒,葱蒜翻炒至断生,加入适量香油即可出锅。
小贴士
薯仔如果事先炸一炸,就会是另一种口感,汤汁也不会那么的粘稠。
鸡肉炖薯仔的好吃做法二
食材准备
鸡腿1个,薯仔1个,栗子适量,辣椒适量,葱蒜适量,老抽,生抽适量,盐和糖适量。
方法步骤
1、鸡腿洗净后斩块,放入锅中加水,姜葱,焯水沥干;
2、薯仔去皮后切块,放入炒锅中略微的炸一炸,栗子用盐水煮一下后捞出剥皮;
3、炒锅中放油,放入鸡块微炒,然后 放入姜片,葱姜,辣椒丝翻炒;
4、然后倒入栗子和薯仔,加盐,五香粉和生抽炒匀,加适量汤汁,大火烧开;
5、然后小火慢慢炖一小时,再大火收汁即可出锅。
鸡肉炖薯仔的好吃做法三
食材准备
鸡肉,薯仔,大豆油,盐,味精,五香粉,生抽,料酒,干红辣椒,葱,姜蒜,大料,白糖。
方法步骤
1、将鸡肉洗净后切成小块,入沸水锅中焯烫,待用;
2、炒锅中放油烧热,然后倒入焯好的鸡块,翻炒变色后加入料酒,盐,生抽;
3、再加入大料,白糖,姜片,葱段,姜片,大蒜,干红辣椒,清水。
4、翻炒均匀后下入薯仔块,大火烧开后小火慢慢炖入味 ;
5、最后炖熟时,加入适量的味精调味后即可出锅。
9. 鸡背炖薯仔怎么做
1、鸡肉放入高压锅内,加入适量清水烧开后撇去浮沫;2、捞出鸡肉备用,高压锅洗净后重新加入适量植物油,放入姜葱大料爆炒;3、加入鸡肉,添上温水;4、大火烧开后加入薯仔或青椒,盖好盖子,压半个小时;
5、高压锅气消后打开盖子,开小火收汤;6、盛盘即可。
10. 鸡肉炖薯仔怎么做好吃
小炒然后清炖好吃。具体可按如下做法:
准备好材料:
辅料:薯仔、葱、姜、八角、姜
调料:陈醋、白酒、花椒、白糖、食盐
1、将薯仔去皮洗净,切块。
2、将鸡肉放入沸水中焯去杂质,焯好后捞出备用(我喜欢吃鸡爪,所以放了很多鸡爪)。
3、锅内放入适量油,放入鸡肉翻炒几下,再放入葱姜煸炒。
4、放入酱油。
5、放入适量清水。放入白酒。放入陈醋。放入花椒大料。
6、放入姜片和葱段。放入白糖。
7、放入食盐。关火,将锅内的食材放入压力锅中。
8、放入薯仔,翻拌一下。压至软烂后,放入味精调味即可。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。