‘壹’ 薯仔饼怎么做最好吃
薯仔饼几种做法:
一、用料:
薯仔2个、面粉50毫升、鸡蛋1个、葱适量、水适量。
做法:
1、葱切成粒待用。
2、薯仔刨成细丝,打入鸡蛋。
3、加入面粉、盐和葱花,然后放入少量的水拌匀,放5分钟。
4、不沾锅里刷上油,烧热后转为小火。
5、把搅拌好的薯仔液放入锅里,小火煎制。
6、两面煎黄即可。
二、用料:
薯仔500克、油适量、红豆沙适量。
做法:
1、薯仔洗净去皮,切成块入蒸锅蒸至熟,然后取出用勺子压成薯仔泥。
2、薯仔泥种加入淀粉,慢慢搓成松散的颗粒状。
3、将沸水淋入薯仔粉中,揉成光滑的粉团。
4、粉团和豆沙分成若干份,取一份粉团压扁,包入豆沙馅料,将豆沙包起来压扁做成小饼。
5、电饼铛刷油预热,做好的薯仔饼生僻生坯放入电饼铛,煎至两面微黄呈透明状即可。
三、用料:
小麦面粉500克、薯仔450克、油5勺、盐1/3勺。
做法:
1、薯仔去皮蒸熟或煮熟,把熟薯仔压碎成泥,拌入面粉,放一点盐。
2、不用加水,直接和成面团。稍醒一下。
3、把面团搓粗长条状,切成剂子,擀开,成饼状。
4、饼铛油热放饼,双面成微黄即可。
‘贰’ 薯仔饼怎么做好吃简单做法视频
准备用料:薯仔500g、肉沫200g、盐5g、面粉100g、料酒10ml、香油10ml、淀粉10g、姜10g、胡椒粉3g、蒜10g、葱10g。
1、薯仔去皮洗净切块入锅中煮熟
‘叁’ 这才是薯仔饼最好吃的做法,不加水,不加鸡蛋,软糯鲜香太美味
这才是薯仔饼最好吃的做法,不加水,不加鸡蛋,软糯鲜香太美味。薯仔营养丰富,而且还不贵,在我们这里薯仔不会超过3元,大多数时候薯仔都是卖2元一斤,薯仔可以单独炒,像炒薯仔片,咖喱薯仔等,还能做醋溜薯仔丝,用来焖炖煮薯仔也非常好吃,薯仔非常百搭,我家的小孩子是百分百的薯仔控,薯仔怎么做她都特爱吃。今天就给大家分享一道薯仔蔬菜饼的家常做法,不用加水也不用加鸡蛋,几种蔬菜在里面,出锅后的薯仔蔬菜饼香喷喷的,外酥里软,特别美味好吃,我家小孩子一连就吃了好几个。
准备食材:
薯仔、素火腿肠、豆角、胡萝卜、葱花、普通面粉、盐、五香粉、味极鲜、素蚝油、食用油、黑芝麻
具体做法:
1.先把薯仔洗净,不用去皮,直接上锅蒸10到20分钟左右,这样蒸出来的薯仔含水量少。
2.切点需要的配菜,将素火腿肠、豆角、胡萝卜切丁,小葱切葱花装盘备用。
3.时间到了,用筷子戳一下,薯仔能轻易戳透就好了,然后过一下凉水,把薯仔剥皮,放到碗里,戴上一次性手套把薯仔捏碎。
4.再倒入少量的面粉,放入胡萝卜丁、葱花、豆角、素火腿肠,加入一勺盐、半勺五香粉、少许味极鲜、素蚝油,用手抓匀,揉成绵软的薯仔泥。
5.取适量的薯仔泥放在手心,揉成饼状。
6.平底锅里刷油,油温四成热的时候把饼胚下入锅中,在表面刷一层薄油,撒上少许的黑芝麻,开小火煎制,煎的过程中要时不时地翻面,煎至两面金黄后就可以准备出锅了。
7.咱们今天这道薯仔蔬菜饼就做好了,吃起来滑润可口,营养又 健康 ,喜欢的朋友不妨自己在家试试。
‘肆’ 薯仔饼怎么做好吃简单做法视频
薯仔切丝,过凉水,沥水,放入盐和花椒粉搅拌均匀。葱花切碎,不爱吃可不放。鸡蛋打散备用,不放鸡蛋,只做薯仔丝饼也好吃。锅内热油,稍微多点,葱花炒香。薯仔丝放入锅中,翻炒均匀后,平铺锅底。中火煎,多煎一会,不要糊了就好。
食材:薯仔2个、鸡蛋2个、食盐2茶匙、花椒粉1茶匙。
1、薯仔切丝,过凉水,沥水。
‘伍’ 薯仔饼的做法简单好吃
说起薯仔,可是真能排进大众最喜爱的蔬菜的前几名了,不管是酸辣薯仔丝还是干煸薯仔,都是人人都爱的菜,其实薯仔还可以做饼呢,爱吃薯仔的跟我学起来吧。
薯仔饼怎么做
1、准备一个薯仔,或者根据家人来,几个都可以的,这个不影响。
2、去薯仔皮,将薯仔擦丝,越细越好。
3、薯仔丝里面加上一点盐、胡椒粉和五香粉,搅拌均匀。
4、平底锅预热,倒入一大勺油,油温热起来后将拌好的薯仔丝倒入平底锅内,用筷子整理成有点厚度的小圆形饼,中火先将底面煎成焦黄,然后翻身煎另一面即可。
小窍门:
1、薯仔丝擦细丝后不要水洗,直接放入调味料搅拌均匀,因为保留薯仔丝里面的淀粉会有效的帮助薯仔丝饼固定成型。
2、可以像我这样分成几个小饼,也可以直接煎成一个大饼然后再切小块都可以的,怎么方便怎么来。
3、喜欢吃番茄酱的吃的时候也可以加点番茄酱。
薯仔饼有什么营养
薯仔是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克薯仔含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个薯仔可使中风几率下降40%。同时薯仔对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
哪些人要少吃薯仔
薯仔中含有生物碱,存得越久薯仔生物碱含量越高。过多食用存放很久的薯仔,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好。
如果薯仔皮变绿,则说明其中的毒素龙葵素的含量较高。这时吃薯仔千万要谨慎,不仅需要削皮,还要多切去一些果肉,把变绿的部分完全去除。如果薯仔皮变绿部分较大或者已经长芽,这样的薯仔就不要吃了,否则很容易食物中毒。
同时,薯仔主要含生物碱糖苷、茄碱,这种成分可升高血糖,所以不宜糖尿病患者吃.马铃薯含钾元素较高,不宜肾功不全的患者吃。马铃薯还含柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、琥泊酸,草酸,所以不宜患有肾小管损伤的患者吃,因为酸性毒素不能排体外,这样会产生酸中毒。
‘陆’ 薯仔饼怎么做才好吃
薯仔真的是很棒棒的食材呀!感觉它不管怎么做都好吃呢!
二.田园什锦薯仔饼
材料:薯仔500克、红椒半个)、火腿80克、青豆50克、玉米粒25克、面粉240克、葱花适量、油、盐(2汤匙)
1薯仔去皮切成薄片,放入锅内清蒸15分钟至变软,取出压制成薯仔泥,摊凉待用。
2红椒洗净去蒂和籽切成细丁;火腿也切成细丁;洗净青豆和玉米粒,沥干水份。
3烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入青豆、玉米粒汆烫30秒,捞起沥干水。
4往薯仔泥里,依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒,与薯仔泥一同拌匀。
5加入1汤匙盐和面粉,拌匀做成薯仔面糊,静置30分钟待用。
6双手沾上面粉,依次取鸡蛋大小的面团,揉搓成丸状再压制成面饼,撒上一层面粉。
7取一平底锅,注入5汤匙油烧热,依次放入薯仔面饼,以中小火煎至双面呈金黄色,捞起沥干油,盛碟即成
我自己按照菜谱做过好几种,我自己最喜欢吃的是这两种啦!一种料多一种便捷,看自己喜欢啦!田园什锦薯仔饼原方子里还加了一些千岛酱的,不过我家里没有所以就没放过,但是感觉味道也很好,其他都是一样的,如果你家里有可以添加一些试试看。