萝卜牛肉汤
材料：牛肉 白萝卜 水葱花 香菜 辣椒油 盐 味精
过程：
1、肉洗净，加水煮，不加任何调料。
2、觉得肉8成熟的时候，放白萝卜，接着煮，
3、准备大碗，把切好的葱花、香菜放在碗底，
4，牛肉，软了烂了，就可以了。(牛肉与水的比例挺关键，因为淡了当然不会好喝。)
5、把肉拿出来切成块，块的大小看个人，人猛的就切大点，斯文的切小点，不太猛也不太斯文，就切成了不大不小的，然后同样的给放到碗底。
6、盛汤到碗里。根据个人口味放盐，放味精，辣椒油。
牛肉南瓜汤
1、南瓜削去外层硬皮，洗净后切成方块备用。
2、炒菜锅中放水烧开，将牛肉剔去筋膜，洗净切块，放入锅中略焯一下捞出。
3、将牛肉块放入砂锅，放入牛肉汤（或清水），开大火煮开。
4、加入南瓜，姜、葱，等牛肉煮熟后，加入胡椒粉和盐调味。
5、再略煮2分钟即可出锅。
牛肉薯仔汤
薯仔去皮切成小块；
2. 西红柿切块；
3. 嫩牛肉切片；
4. 草菇切片；
5. 生姜去皮切片；
6. 葱切段；
7. 烧锅下花生油，待油热时，放入姜片，炝香锅；
8. 放入薯仔、草菇，用中火煮10分钟；
9. 最后加入西红柿、牛肉、葱段，调入盐、味精、鸡精粉、胡椒粉，滚透即可。
当归牛肉汤
1.牛肉洗净，切块；
2.当归，适量即可，多了会苦；
3.全部材料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚；
4.用慢火煲2-3个小时，用盐调味可用。
功效：
1.当归补血活血、调经止痛；经枣味甘，性平，补脾和胃，养血和药，以加强牛肉，当归之功效。合而为汤，补血调经；
2凡血虚诸症，或经行不畅，用之每获良效。外感热病，阴亏火旺者不宜饮用本汤。
田七片牛肉汤
用料：田七片15克，牛肉400克，圆肉15克，芡实50克，老姜4片。
做法：将牛肉原块洗净，放入滚水中，煮5分钟，取起。
洗净田七、圆肉、芡实。
把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成下盐调味。
咖喱牛肉汤
这次是用牛仔骨炖的汤，肉很鲜嫩，感觉比煎炒的要好吃。
做法如下：
1）牛仔骨洗净、剪开后飞水，冲洗干净。
2）入冷水加姜片、葱结、八角一粒、白醋几滴大火烧开，转中火炖煮30分钟后，弃去八角和葱结，加入咖喱粉。
3）再半小时后加入洋葱和盐，过15分钟后入洋山芋再炖10分钟，然后依个人口味调味，撒上香菜或葱花就能吃了。
‘贰’ 牛肉做什么好吃又营养
牛肉怎么做好吃又营养
1、红烧牛肉怎么做更好吃
牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主(又称条肉)，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。做红烧牛肉的水量不要太多，仅和肉平行就可以了，在炖的时侯只要保持小火不开盖，几乎不会少很多水的，而且最后里面的油脂也炖出来。记得一定要用小火哦，只有小火才能让肉入味，肉又不会太烂，软中带点嚼劲。
2、炖牛肉怎么做好吃
要使用热水，不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鲜美;旺火烧开后，揭开锅盖炖20分钟以去处异味，然后盖盖，改用微火小开，使汤面上浮油保持温度，起到焖的作用;烧煮过程中，盐要放得迟，水要一次加足，如果发现水少，应加开水;炖肉前一天，用芥末在肉面上抹一下，炖肉前，用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩;将少许茶叶用纱布包好，放入锅内与牛肉一起炖煮，肉熟得快，味道清香;加些酒或醋(1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋)炖牛肉，也可使肉软烂;在肉锅中放几个山楂或几片萝卜，既熟得快，也可除异味。炖牛肉一定要后放盐(出锅前30分钟)，因为先放盐会让牛肉发硬、发死。不要担心后放盐不能让牛肉很好的入味，实际上只要牛肉炖的不硬不死，只需要15分钟左右就可以入味了，切记这一点哦
3、卤牛肉怎么做好吃
牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉，不适合炖汤，更不适合红烧。用来做卤牛肉做适合。在卤制之前先放在开水锅中汆烫一下;卤牛肉应卤到七分烂时便熄火，锅盖不要掀开，待凉后放在冰箱中一夜，隔天拿出来切片，就可软硬适中又入味了。
‘叁’ 牛肉搭配什么食物一起做，可以滋补身体，十分下饭呢
【薯仔炖牛肉】
食物：牛腱600克、马铃薯500克、盐2勺、糖3勺、良姜3片、番茄沙司50克、麻椒5克、生抽50克、八角2颗、姜15克、小葱20克、米酒100克。作法：1、洋葱切条，姜切成片。牛腱切成块后倒入水里泡浸三十分钟。锅中加温并给油，马铃薯提早清洗削皮切片。油烧，加薯仔。2、马铃薯表层越来越发黄，捞起来。锅中留底油，添加冬茹和生姜炒出香味。再添加番茄沙司、良姜、八角和麻椒，再度炒出香味。接着倒进米酒、生抽和糖开展拌和。3、待液汁粘稠就倒进一大碗冷水，将牛羊肉倒进进来。应用文火炖制两小时。半途要开展煸炒和拌和，不必糊底也需要让味儿匀称。如果不要想泡浸牛腱，那么就一定要在锅中绰水，要让它鲜血和其它残渣都煮出去。马铃薯先油炸一遍能够让它的口味更快，那样下锅烧煮的过程中就不会太烂。
‘肆’ 牛肉怎么炒好吃又营养
【配料】
牛肉 / 尖椒 / 红椒 / 生姜 / 大蒜 / 生抽 / 老抽 / 白砂糖 / 啤酒 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精
【步骤】
1、牛肉切条备用
2、尖椒和红椒切好备用，不能吃辣的可以放柿子椒，味道也是不错的。
3、生姜大蒜切好，放入些许清水放置一会儿，让大蒜释放出蒜素，生姜最好就是榨汁，因为酱汁是最好的嫩肉剂，这次，兔兔是因为没有提前弄酱汁只好把生姜切末放置一会儿了。
4、将生姜大蒜洒在牛肉上。
5、加入适量白砂糖调味。
6、加入适量生抽、老抽、啤酒，用手把牛肉抓匀，一定要用手，抓的时候可以套一次性手套。
7、最后倒入适量植物油抓匀，这样是给牛肉封油，这样牛肉才会更嫩。抓匀的牛肉腌制20分钟，这一步不要偷懒。
8、铁锅热油，放入腌制好的牛肉煸炒至颜色变浅。
9、倒入适量啤酒调味
10、倒入切好的青椒和红椒煸炒至断生。
11、淀粉+清水调成芡汁，边倒入锅中边翻炒，翻炒至汤汁微微粘稠即可。
12、出锅前撒入适量食用盐和鸡精调味。
一盘尖椒炒牛肉就做好了。牛肉很嫩，尖椒微辣，下饭神器！
‘伍’ 牛肉怎么做 才能好吃又营养
西红柿炖牛肉!做法简单好吃!
原料:
牛肉、西红柿2个，喜欢吃薯仔，可以准备点薯仔。
做法:做前先将牛肉用开水冒冒。
步骤1:牛肉切大块，西红柿去蒂切块。薯仔切块。
步骤2:牛肉洗干净，加热锅中的油，七成热后放入大葱、姜片、八角爆香，随后加入牛肉翻炒。调入老抽。加入西红柿薯仔炒。
步骤3:炒匀后放入适量清水，大火烧开，(汤水量要一次加足，不可中途添水。若汤不够，只能加热水或开水，千万不能中途加凉水，否则开锅的肉遇到凉水，易使肉表面收缩变紧，热量不易内传，肉质会变得即硬又皮，不好嚼咽。汤调好后，再放适量盐。)
步骤4:转小火炖1个小时这样，一定要炖烂一点,如果你有高压锅就不需要这么长时间了。即可关火出锅，放一棵香菜配色下。
‘陆’ 清炖牛肉的做法大全
清炖牛肉主要是调汤为主，在牛肉的选料上，需要把牛腱切成大块状，开水滚煮把牛肉里面的血水全部都清理掉，老姜去皮切成块状，先把食材放在锅中用清水煮，大火滚开以后撇掉漂起来的浮沫把牛肉继续用小火炖，一直到牛肉酥烂以后再放盐，因为只有牛肉酥烂后放盐才能更加入味，提前放盐既破坏营养，又吃不到正宗的味道。
清炖牛肉汤
简介简单的清炖牛肉最能凸显食材原本的美味,无油的做法也让身体没有过多的负担,是道适合早秋的温补料理喔~
材料
牛腱2.5kg老姜250g青葱16支干燥月桂叶2g花椒粒2小匙米酒100ml水适量
做法
牛腱切大块,川烫去血水
老姜去皮切片,青葱分成两束扎好
所有食材放锅内,加入盖过食材的清水,大火煮滚后转小火炖至牛肉软烂,最后再以适量海盐调味即可
清炖牛肉汤(补血)
材料
牛腱400克白萝卜250克红萝卜100克洋葱1/4个高丽菜150克番茄1个姜1片
做法
白萝卜红萝卜切0.5cm厚的块。
洋葱切片。番茄去籽切片。高丽菜切块。姜洗净。
锅子水烧开后，下牛腱川烫去血水后取出。
先把原条牛腱、白萝卜、红萝卜及姜片放锅中，注水后大火烧开，捞出杂质，盖上锅盖转小火煮1小时。1小时后加入洋葱、番茄及高丽菜，小火续煮20分钟后，把牛腱取出切片，放回锅子，再烧滚后，加盐调味便完成。
牛腱也可以切片后只放回一半份量回汤里，余下的一半另放在盘子，加葱花沾酱油变成小菜。
清炖牛肉汤
材料
牛腱1大条,洋葱1颗,红萝卜1条,大蒜几瓣,葱数支,米酒少许,酱油(或卤包)1/2杯(1个),盐巴酌量,月桂叶5-6片
做法
1、牛腱洗干净切块，切除油脂部分(不要扔，备用)
2、牛腱肉平底不沾锅大火煎到表面变色，用水冲数次备用
3、将刚切除的油脂的部份，以平底不沾锅煎出油脂，加入切块的洋葱、蒜头、葱段与罗萝卜块，再淋上少许米酒，炒到酒精挥发即可
4、第三项的食材放入加水的锅中，煮沸后再放入牛腱肉、月桂叶、姜丝，加入酱油或卤包。滚了后，盖上锅盖，转小火炖2小时就可以（我是用电陶炉，瓦斯可能可更快），起锅后可视个人喜好加盐巴。
‘柒’ 牛肉怎么煮好吃又营养
牛肉吃法众多，牛肉按照下面方式煮好吃又营养。
炖牛肉制作方法：
所需食材：牛肉1斤，香叶2片，葱姜，葱头半个，黄豆酱1勺，生抽1勺，啤酒50克，红茶5克，干山楂4片，油盐适量。
1、炖牛肉可以选择牛腩，牛肋条，前腱子肉。将其切成大块，注意不要太小，因为牛肉在炖的过程中会明显缩水，3-4厘米左右见方。将切好的牛肉放入清水中，充分浸泡2个小时以上。
牛肉的功效：
1、增长肌肉。牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2、增加免疫力。牛肉促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于身体的恢复。
3、促进康复。牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4、补铁补血。铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
‘捌’ 牛肉炖什么好吃又营养
牛肉怎么炖汤才好吃？很简单，牛肉和它在一起炖汤，非常好喝！在西餐中，有一件事特别受欢迎，那就是牛排。在我们的中国菜中，其实牛肉也是最喜欢的食物，无论你怎么吃都很美味，营养不会失去太多。然而，为了最大化牛肉的原始风味，并保持牛肉的营养，我们仍然选择使用牛肉炖。炖牛肉怎么好吃？实际上，它非常简单。把牛肉放进去炖。味道最好，肉变得非常特别，变得非常糟糕，味道特别好。
与牛肉配对的东西并不罕见，甚至非常普遍。这是我们经常吃的胡萝卜和薯仔，两者搭配牛肉，这是必须的。不多说，我们现在要赶紧煮牛肉。在炖牛肉之前，我们必须准备好配料。准备的成分不多，也就是说，我们需要牛肉，胡萝卜和薯仔。另外，我们必须准备一点调味品。有大蒜青葱与肉桂和茴香。
首先，我们必须将配料切成小块，然后将薯仔和胡萝卜去皮，然后切成小块。对于牛肉，我们必须直接将它们切成小块。然后将牛肉放入冷水中煮沸。在牛肉中的不良成分被煮熟后，我们使用工具从水中取出牛肉，用冷水洗净，然后放在一边。
接下来，每个人都不应该急于炖牛肉。因为牛肉直接炖到锅里，需要长时间炖。我们先准备一壶，倒入少许植物油，先放入调味料，即可调味。然后将牛肉放入锅中翻炒。在炒菜的同时，我们必须在锅中加入少许调味料。加入醋。在牛肉中，醋可以使牛肉变软，醋具有清爽的功能，可以使牛肉更好。吃。所以我们需要先加一点醋。
然后放一点料酒和一点点盐，用火炒，翻炒约五分钟，当你感觉几乎炒，你可以加水到锅里。一定要加足够的水，否则经常加水会影响牛肉汤的味道。在大火上煮沸约五分钟后，将锅中的内容物放入砂锅中。我们的最后一步是使用砂锅。