话不多说,开始操作,具体如下:
一,鸡腿切块焯水 。琵琶鸡腿肉竖着切成大小相仿的鸡块,横切牛肉竖切鸡。鸡块切好后,简单清洗一下。锅中烧开水,加几片生姜,倒入料酒,将切好的鸡块倒入,去腥去血沫。 捞出后马上过凉水控干,这样鸡腿会更有嚼劲。
二、准备配菜。 薯仔去皮切菱形块或方块,薯仔块稍大, 薯仔 块放入清水浸泡捞出控干水分备用。 红色新鲜线辣椒 清洗干净,去蒂切长段,备用。没有的话 可选择小米椒 切段。 青辣椒切片备用 。 香葱洗净 切段备用。
三,鸡块上糖色。热锅凉油 ,油量偏多,一大勺 白糖 放入,这一步考验炒糖色, 小火化开慢慢熬,不能大火,大火则糊,糊,则鸡肉苦 。不能着急,起泡变色后,放入鸡块煸炒,让每一块鸡腿肉上色。
四,配菜和调味 。鸡块煸炒上糖色后,加入 一小勺豆瓣酱 ,和 一勺番茄酱 翻炒,再加入 几片姜片,花椒粒,干红辣椒翻炒 ,加 生抽 和 少许老抽 调味上色,接着加入 葱段和红色线辣椒 段继续翻炒,出味后,直接加入 足够多温凉水完全淹没鸡肉 ,加 食盐 ,大火盖盖子 焖煮 。
五,薯仔块青椒片添加 。 大火煮开 后两分钟后, 改小火,放入薯仔块,盖盖子继续焖二十分钟以上 ,打开锅盖,放入青椒,大火翻炒,即可出锅入盘。
这就是一盘新疆大盘鸡的做法,炒糖色不仅是上色,还是鸡肉入味点睛之笔。尽管是鸡腿肉烧薯仔,但是鸡中翅,鸡脚都可以这样做。薯仔淀粉炖的析出,汤色泛红浓郁,鸡肉金黄酥烂,喷香怡人,辣感十足,且泛着麻辣鲜香,彼此都不夺味,相互衬托,这种做法能满足你对新疆大盘鸡的好奇,如果你会做皮带面,那么更完美了!
附:以下是老王做的薯仔烧鸡中翅,大盘鸡做法,汤汁偏多了。
其实我觉得做饭,尤其是做菜,一定要经常换着吃,不然一个劲吃一个类型的菜,很容易吃厌烦,然后就不想吃饭了,今天吃个炒菜,明天就换着吃个炖菜,然后再换着吃个凉拌菜,这样肯定吃饭比较香。
下面就给大家分享一下我的具体操作流程。
☞【材料】
鸡腿 2-3只 薯仔 2个 葱 1段 姜 1小块 蒜 3瓣 香叶 3片 花椒 适量 生抽 1勺 老抽 1勺 耗油 1勺 盐 适量
☞【制作过程】
1、 鸡腿切块,焯水,洗干净,控水,备用;
2、 薯仔削皮,洗净,切块备用,葱切葱花、蒜切片、姜切片备用;
3、 热锅凉油,油热之后把葱、姜、蒜、花椒、香叶等辅料放进去爆香;
4、 把焯过水的鸡块放进锅内煸炒;
5、 把生抽、老抽、耗油、盐调好后倒进锅内,继续煸炒鸡肉;
6、 把薯仔块放进去继续煸炒;
7、 加水,或者加啤酒都可以,将鸡块全部淹没,大火烧开,小火炖40分钟即可出锅;
8、 出锅装盘,撒上少许葱花,就可以配上米饭开吃,味道相当不错。
鸡肉没有那么多脂肪,如果过年的时候大鱼大肉吃过了,年后想减一下肥,我建议你可以多吃点鸡腿肉或者鱼肉,这两种肉脂肪少,还能解决你想吃肉的问题,吃了也不长肉,很适合减肥人士吃。
鸡腿肉蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品,吃起来很香但是还不怎么长肉,很受一些女孩子喜欢。
☞【小贴士】
1、 薯仔切块之后放在水里面泡上一会,去一下淀粉,炒菜的时候不容易黏锅;
2、 鸡块焯水时间不要太长,太长的话鸡肉不嫩了,炒出来不好吃;
3、 喜欢吃甜的在炖鸡块的时候可以稍微加上一些汤,可以提味。
以上是我在家用鸡腿和薯仔做的一道家常菜,孩子很喜欢吃,配米饭吃,相当美味,制作还比较简单,任何人哪怕是厨房小白一样可以做出,大家没事的时候可以在家试着做一下,相信你的全家也都会喜欢吃的。
大家好我是食味四季,我的回答是:
鸡腿弹牙爽滑,薯仔棉软味浓,烧制的时候稍微留点米饭浇在米饭上别提多好吃了,今天就分享给大家这道鸡腿烧薯仔的做法!!!
主料:琵琶腿6只,薯仔两个
调料:一品鲜酱油3勺,海天黄豆酱3勺,老抽1勺,八角2个,花椒15粒,桂皮1小块,盐6克料酒,葱,姜,蒜适量。
1.鸡块洗净,冷水下锅,水开后撇去浮末捞出控干水分备用。
2.起锅油烧热,先放入花椒,八角和桂皮,炒香后,放入葱姜蒜继续煸炒10秒钟
3.放入鸡腿翻炒,加入一品鲜酱油,黄豆酱翻炒上色
4.加水,没过鸡腿炖制25分钟,25分钟后加入薯仔块,加入盐和老抽继续炖制10分钟左右,最后放入鸡精,待薯仔软烂,汤汁浓稠即可。
1.鸡腿焯水要注意?
答:鸡腿焯水要注意一定要边焯水,边撇去浮末可以在焯水的时候加入少许料酒,既能出去血水,还能去腥。
2.烧制的火候?
答:炖制鸡腿的时候,水开之后转小火炖制就可以了,薯仔也是,不能大火炖制,不然薯仔化汤,就不好吃了。浓稠的状态最好吃。
鸡腿除了炖制薯仔,还可以在里面加入豆角,香菇,或者是粉条,炖制出来又是另外一种风味,喜欢的可以试下哦。
鸡腿烧薯仔,每个人有每个人的做法。我是这样做的。
♥食材:鸡腿 ,薯仔,葱姜 ,桂皮 ,八角 ,香叶 ,料酒 ,蚝油, 盐 ,冰糖,白糖,植物油,生抽 ,腐乳,老抽,淀粉。
♥做法。
☞第一步。食材处理:将鸡腿剁成大块,并清洗干净,加入料酒、蚝油,抓捏搅拌均匀,腌制十分钟左右。
☞第二步。锅内放清水,水烧开后,将鸡腿放入汆烫一分钟关火,用水的余温再汆两分钟即可捞出控干水分。
☞第三步。炒锅开火,在锅中放入少量油,烧开后放入半勺白糖炒制,炒出焦糖色。
☞第四步。在锅内放入鸡肉翻炒上色,再放入葱姜 、八角、桂皮、香叶一片大火煸炒。然后依次放入料酒、水、腐乳、生抽、老抽、蚝油,最后来一点盐,转中火炖煮十分钟。
☞第五步。领取一个炒锅,放少许油,将薯仔切成滚刀块,铺上一点干淀粉,放锅中煎至金黄色后,放入鸡块的锅中一起炖煮十分钟。
☞第六步。观察锅内汤汁变少,再放入少许盐,改大火收汁即可装盘开吃了。
怎么样,这就是我家常鸡腿烧薯仔。
给一家人做的饭,非常好,妈妈吃饭了两碗饭,宝贝也吃了很多。
B. 鸡腿炖薯仔好吃又简单
生活中总有一些东西是能得到绝大多数人的认可,比如美好,比如幸福,食材中其实也有,那就是薯仔,再怎么挑食的熊孩子,也逃不掉对薯仔的认可,薯仔的魅力不只在孩子中间,在大人身上,认可度也非常高,几乎没听过有人说不吃薯仔,这种可饭可菜的食材,在贫困的年代,替代的多少主食,今天我们更是做出无数种花样,样样都好吃。
鸡腿中的肉质鲜嫩,价格便宜,浓郁的肉香和薯仔炖好后沙沙的口感一配合,简单是人间美味,是经常上我们餐桌的家常菜,今天我就来分享一下我们的薯仔炖鸡腿,看看天南海北的朋友们是不是被家常味道所吸引。
薯仔炖鸡腿
----开始制作----
把买好洗净的鸡腿下锅焯水,一般来讲,不焯水做出来的菜会更香,但焯过水的鸡腿味道更纯粹,也更健康,焯水的过程把鸡油也焯掉了一大部分。
准备材料很简单,黄皮的薯仔两个切块,黄皮的薯仔淀粉含量高,非常的面,炖好吃起来粉粉的,特别香。姜丝,葱段,干辣椒一个,花椒少许,切了一点圆葱增加香味。
热锅凉油,下焯好水的鸡腿块翻炒,下姜丝,葱段,干辣椒,花椒一起翻炒,炒香后再下入薯仔块,各种香味混到一起,有轻微的辣,圆葱的清香,还有葱段,花椒的复合味道,配合着鸡腿肉的味道,直冲鼻子。
翻炒到各种材料的香味直冲鼻子的时候就可以开始炖了,啤酒沿着锅边倒入锅中,没过锅中的所有食材,忘放胡萝卜了,也快点扔进去。用啤酒代替开水炖薯仔鸡腿,鸡腿肉更嫩,也更香。
开大火将锅中的食材煮五分钟,随后把大火转为中小火,用中小火再炖煮十五分钟,让薯仔和鸡腿肉的味道充分混合在一起,出锅前可以根据自己的口味加入适量盐,一勺蚝油提鲜,就可以关火出锅!薯仔的口感沙沙的,吸饱了鸡腿肉的肉香,这时候的薯仔比鸡腿还好吃呢。
一道丰盛美味的薯仔胡萝卜炖鸡腿就做好了,加上点香菜叶,整个菜品更漂亮,薯仔汁鲜肉嫩,吃着很下饭,再挑食的孩子也能多吃几碗米饭。薯仔炖鸡腿肉多吃又当饭又当菜,妈妈很省心。
小技巧:用啤酒代替开水来炖菜,会让薯仔和鸡腿更香更嫩。
C. 鸡腿炖薯仔好吃又简单 鸡腿炖薯仔好吃又简单的做法
1、买回去的鸡腿洗干净。
2、用刀割成一块块。
3、加盐和生抽鸡肉腌一下。
4、葱蒜预留。
5、锅中滚油,葱蒜炝锅,把腌好的肉装进去炒一下。
6、添加适量的水和3个朝天椒。
7、薯仔去皮清洗。
8、薯仔切割成一小块。
9、黑椒鸡块开过锅,把马铃薯装进去在炖二十分钟就完成了。
D. 鸡腿薯仔怎么做好吃又简单
薯仔是一种营养价值非常高,既可以当主食也可以当菜的一种食物。薯仔富含丰富的蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素等多种营养元素,薯仔不仅营养价值高,而且还有很高的药用价值,它的主要功效有:补脾益气,缓解止痛,通利大便等作用,经常便秘的朋友,平时可以多吃一些薯仔。
今天就跟大家分享一道家常薯仔烧鸡腿的做法,这样做出来的薯仔烧鸡腿,色香味俱全,营养又好吃,下面跟我一起来看一下制作方法吧:
1.准备两个鸡腿清洗干净,先切成小块。
凉水下锅,先把鸡腿焯一下水,水开以后煮三分钟捞出,用清水清洗干净,捞出控干水分。
2.准备两个薯仔和一个胡萝卜去皮清洗干净,再把胡萝卜和薯仔都切成滚刀块。
3.接着开始准备辅料:准备一块儿姜切末,再准备一些大葱切碎。把锅烧热,加适量的花生油,油温五成热的时候下入姜、葱,花椒,再来一勺郫县豆瓣酱和一勺黄豆酱,一起翻炒均匀,炒出香味。
4.炒出红油以后加入鸡腿翻炒两分钟,加入适量开水,加适量白糖提鲜,适量料酒去腥,再加一些老抽上色,翻拌均匀先煮五分钟。
5.五分钟以后,加入薯仔和胡萝卜,加适量盐调味,翻拌均匀用中火煮15分钟。15分钟以后,加适量一品鲜,再来一些葱段儿拌匀,出锅装盘,美味即成。
好了,这样一道美味的薯仔烧鸡腿就做好了,薯仔软糯,鸡腿入味,色香味俱全,非常的开胃下饭,喜欢的朋友可以按这个方法试一试。
E. 鸡腿炖薯仔的做法
食材:鸡腿300克 薯仔100克 胡萝卜50克 姜1块 大葱1段 蒜3瓣 八角1个
调料:老抽、盐 鸡精 料酒 白糖
步骤:
1.鸡腿洗净切块,薯仔去皮切块,放入清水中。胡萝卜切块。葱姜蒜切片
2.锅中放入适量水,放入鸡腿煮开,捞出待用
3.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入八角炒香,加入鸡腿翻炒,放入葱姜蒜、老抽半勺、盐1勺、料酒1勺、白糖1勺炒匀,加入薯仔、胡萝卜、清水适量大火煮开,换小火焖煮15分钟,大火收汁,加入鸡精半勺炒匀盛出即可
F. 怎么做鸡腿炖薯仔最好吃
鸡腿炖薯仔东北人的一日三餐基本上都离不开炖菜,这款鸡腿炖薯仔也是很家常的一道菜,而且很受欢迎。原料:薯仔、胡萝卜、鸡腿、葱花姜片、八角、生抽、盐、白糖、植物油、味精、清水。做法步骤:
第1步、准备好材料
第2步、鸡腿切块焯一下水,然后空干备用。薯仔胡萝卜切块,葱姜切片备用。
第3步、锅中放白糖和植物油,开中火 不要去搅拌,不然会返沙。
第4步、待白糖化了,呈黄褐色马上放鸡肉。千万别熬过了,不然瞬间就糊了。
第5步、鸡肉下锅翻炒。
第6步、放入葱姜八角,倒入适量生抽,继续翻炒几下
第7步、锅中加入热水(或者温水),然后加入薯仔胡萝卜块。
第8步、盖上盖子大火炖。
第9步、开锅再炖一小会,加适量的盐。翻拌均匀。
第10步、收汁即可关火,加少许味精翻拌均匀。
第11步、OK了。
第12步、试试吧!小贴士:熬糖色的时候一定要看着锅,千万别熬糊了。来自 美食天下 莎糖家 的作品。
G. 在家里怎么做鸡腿炖薯仔
首先准备好鸡腿,薯仔,大葱,生抽和料酒,然后按照步骤来操作即可,下面是具体步骤:
第一步:首先需要把鸡腿肉洗干净,用凉水热水清洗鸡腿肉均可。一定要清洗干净,不然会影响口感。
注意事项:
加入佐料翻炒的时候,一定要多炒一段时间,因为只有这样才能将那些调料的味道完全的融入到鸡腿里面。如果时间不够,那么鸡腿的味道就会有所欠缺。
H. 鸡腿炖薯仔怎么做好吃又简单窍门
鸡腿炖薯仔是一种用鸡腿和薯仔共同制作而成的食物,也是一种兼具营养和美味的食物。无论是鸡腿,还是薯仔,都是有着很丰富的营养物质的。当然了,烹饪鸡腿炖薯仔的方法有很多种,想要将其做的好吃,还是需要掌握一定的方法的。下面,就为大家介绍鸡腿炖薯仔的做法以及营养价值!
一、鸡腿炖薯仔做法
1、买回来的鸡腿。
2、用刀切成块块
3、放盐和酱油鸡腿肉腌一下
4、葱姜蒜备用
5、锅里热油,葱姜蒜炝锅,把腌好的肉放进去炒一下
6、炒得差不多啦,加入适量的水和3个辣椒
7、薯仔去皮洗净
8、切成小块
9、鸡块开了锅,把薯仔放进去在炖二十分钟
10、盛出来可以吃啦,味道很不错啊
二、鸡腿的营养价值
鸡腿是取自鸡类大腿的肉,属于禽肉类食物,其氨基酸比例构成与人体需要接近,是一种优质蛋白。禽肉的质地较畜肉鲜嫩,易于消化吸收,脂肪熔点低,不饱和脂肪酸含量较畜肉高,且含氮浸出物较多,故禽肉炖汤的味道较畜肉鲜美。肉类食品摄入宜适量,且注意多选瘦肉部分,使用清淡健康的烹调方式。根据食物成分表,鸡腿可食部分约69%,每100g可食部约含能量181kcal,蛋白质16g,脂肪13g,胆固醇162mg等。
三、薯仔的营养价值
1、薯仔富含维生素C,含量不次于大多数蔬菜和水果,而且因为有淀粉保护,其维生素C在烹饪加热过程中不易破坏流失,利用度高于普通蔬菜。大米白面中几乎不含维生素C。
2、薯仔含胡萝卜素较丰富,远高于大米白面。但有报道说其含量是胡萝卜的2倍,未免吹牛吹破天。
3、薯仔富含钾,含量不次于大多数蔬菜和水果,远高于大米白面。其他矿物质含量亦高于大米白面。
4、薯仔富含膳食纤维(可能还包括抗性淀粉等),大致相当于粗粮,健康价值高于大米白面等精制谷物。