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凉拌薯仔丝怎样调的好吃

发布时间: 2022-02-14 16:22:37

1. 凉拌薯仔丝怎么做又脆又好吃

薯仔,是我们经常见到的一种食材,因为种植面积大,营养又美味,深受广大群众的喜爱。而薯仔的做法也是各式各样,每家都有每家的做法,像红烧薯仔块,薯仔炖豆角,薯仔炖鱼,爆炒薯仔丝等等。不过今天我们要讲的是一道凉拌菜-凉拌薯仔丝。这道菜很是开胃,口味也有很多种,现在跟着我一起来做看看吧。

一、食材的准备

食材一般包括:新鲜的薯仔、青椒、大蒜、生抽、盐、香醋、辣椒面等。首先把新鲜的薯仔切成片,然后叠在一起,切成细细的薯仔丝。然后把青椒也切成大小差不多的长条。之后把大蒜剁成蒜泥,放在一旁,备用。

看了这么多,现在你知道如何制作这道菜了吗?不妨留言讨论一下吧。

2. 怎样做凉拌薯仔丝才最好吃

凉拌薯仔丝是很多人天气热了喜欢做的一道美食,做法很简单,味道也很清爽、可口。凉拌薯仔丝怎么做好吃?一起来学习吧。

薯仔的营养使用价值

1、维他命C是水果的10倍。

2、B族维生素是水果的4倍。

3、钙、磷、镁、钾含量是水果的数倍至几十倍不一,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜里排第一位。

4、含有很多糖类与碳水化合物,能提供身体很多的能源。

5、薯仔的皮含有绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化性和防癌的作用,硫辛酸可美白祛斑、避免 肌肤老化。

6、带有可以协助防止老年疾病的饮食抗氧剂及其有大批量的高品质甲基纤维素,有防止大便干燥和预防恶性肿瘤等功效。

3. 凉拌薯仔丝如何做才会更好吃

凉拌薯仔丝口感爽脆才会好吃,首先要切得够细,其次需要在清水中多多冲洗,将薯仔丝表面的淀粉完全洗去,当大碗中浸泡薯仔丝的清水,非常清澈,才算合格;准备材料:新鲜的薯仔3个、一些小葱、适量的生抽、少量的油辣子(习惯有点辣味,清淡所以放一点点,提提味就行)、适量的芝麻香油(这个也不要放多了,有一点油味就行)、少量的盐、一些味精、几瓣蒜、一小块老姜。

薯仔中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。尽管在学校吃了那么久的薯仔丝,可是时至今日,还是蛮喜欢吃薯仔丝的。薯仔这种食物,是我们平时生活中最为常见的了,好像很百搭,蒸着吃、烤着吃、炒着吃、烧鸡、烧牛肉都很美味。


4. 凉拌薯仔丝怎么调好吃窍门

凉拌薯仔丝

原料:新鲜薯仔两个,干的红辣椒三、四个,食盐,味精,醋,色拉油。

做法:薯仔洗净,去皮,切成细丝,用清水洗干净,控掉水分。在锅里加入少量色拉油,烧热,将红辣椒放进去,炸出香味为止(离锅远一些,千万注意别让辣椒油溅进眼睛里),放在一边待用。锅中加清水烧开,将薯仔丝下锅一焯,立刻捞出,再用冷水过凉,控掉水分,盛盘。将炸好的辣椒油、少许醋、食盐,味精洒在薯仔丝上,拌匀。又香又辣的凉拌薯仔丝就做好了。
宫保薯仔

原料:薯仔、猪肉、青椒、花生米、黄瓜、葱姜、盐、花椒、干辣椒、蒜瓣、老抽、生抽、香醋、白糖、料酒、鸡精、香油

做法:

1.猪肉切丁加入酱油,料酒,白糖,淀粉拌均匀备用。

2.锅中烧水放入薯仔丁煮上5分钟捞出过凉。

3.炒锅少倒一点油炒熟花生米,盛出沥油备用。

4.葱姜蒜切碎,辣椒切碎,黄瓜切丁。取一个小碗加入老抽,生抽,香醋,白糖,料酒,水,拌均匀。

5.炒锅炸香花椒捞出,再爆香葱姜蒜和辣椒。放入肉丁翻炒至变色盛出。

6.再倒入薯仔丁翻炒,加入调好的料汁。大火煮至3分钟入味。

7.然后加入黄瓜丁和青椒丁翻炒,再倒入肉丁继续翻炒。

8.加入花生米,淋入水淀粉翻炒均匀,淋入香油,翻炒均匀关火。

薯仔红烧肉

原料:五花肉、薯仔、冰糖、料酒、酱油、姜、八角、香叶、桂皮、花椒。

做法:

1.五花肉洗净,焯水,取出洗净浮沫,切块备用。

2.放入高压锅内,加入桂皮1小段,八角2个,花椒6颗,香叶1片,姜3片,加入冰糖,料酒,酱油,加水没过肉块,高压锅上汽后压半个小时。

3.薯仔去皮切滚刀块,慢慢炒熟至表面发粘后取出备用,高压锅放气后将肉取出转移到炒锅内收汁,汤汁收浓后放入薯仔块翻炒至汤汁几乎收干即可。

干锅薯仔

原料:薯仔、腊肉、洋葱、青辣椒、红辣椒、蒜。

做法:

1.腊肉洗净后切片上锅蒸十分钟,薯仔切片后过水清除表面的淀粉、洋葱切块、青红辣椒切段、蒜切片。

2.锅内倒入油,滑温六层热的时候,下入薯仔片。炸制表面微黄时捞出备用,将洋葱放入锅仔底部,炒锅内放入少许油,油热后放入腊肉片煸炒,随后放入蒜片、辣椒、老干妈煸炒出香味。

3.加入薯仔片翻炒匀均。放入适量的盐,鸡精,关火淋入香油,将薯仔片盛入锅仔内,放少许香葱点缀即可。

5. 怎样做凉拌薯仔丝最好吃

薯仔一直深受家里小家伙的喜欢,不管是醋溜薯仔丝,还是五花肉红烧薯仔片,不管是炸薯条,还是薯仔饼,只要和薯仔有关,他准能吃得津津有味,不多时便一扫而光。下面,分享一下凉拌薯仔丝的做法,供大家参考~!

1、薯仔丝想要切的均匀,薯仔要放稳,持刀要稳,先将片切均匀,切丝的时候才会很容易,所以我们在切薯仔的时候,找一个面切一刀成一个平面,这样薯仔放稳了,切的丝就会均匀很多。

2、薯仔丝在焯水的时候时间不宜太长,短时间刚刚成熟就可以,可以保持薯仔丝爽脆的口感。如果按标准薯仔丝“火柴棍”的粗细来说,水烧开放入薯仔丝,再次烧开,薯仔丝就恰到好处。

3、这里加入香菜,其实只是起一个配色的作用,只放香菜杆就可以了。当然,有条件的话,可以放一点青红椒丝或者胡萝卜丝,颜色会更好。

小贴士:1、在制作凉拌薯仔丝时,加入胡萝卜丝和蒜苗,可使成品菜色泽更加漂亮;2、薯仔煮至断生即可,切不可煮的时间过长,使薯仔丝棉软,将大大影响成品菜的口感;3、在煮薯仔丝时,在水中加入适量的盐或食用油,可使菜品保持更好的颜色。