蒸熟的薯仔泥拌一拌，这种薯仔泥一碗怎么够吃，做起来还非常简单
来看看我今天做的薯仔泥。用喜欢的甜面酱和小葱来拌，在加上青椒调味，清新薯仔泥，美味。
材料：
薯仔500克，大青椒1个，小香葱2棵，甜面酱适量
做法：
1、薯仔切大块蒸熟。我来教你一个让薯仔快速蒸熟的方法，就是切厚片放入压力锅内，不加水，干锅煮压10分钟即可，非常棒，无水，浓香的薯仔，直接吃就美得很。
2、趁热把薯仔碾成泥状，可以略有颗粒，不用太细腻
3、小香葱切碎，大青椒切碎
4、小葱、大青椒放入薯仔泥中，根据自己的口味放甜面酱，可以先少放，后期拌匀在品尝
5、拌匀即可
没有什么窍门，随便做就好吃，一切调料根据自己的口味调整。
㈡ 肯德基薯仔泥好吃吗
马铃薯的营养价值是非常高的，可以通过使用这种食物的方法来美容，促进皮肤弹性，也可以通过使用马铃薯的方法能够有效的改善肠胃功能，对人的身体健康起到很好的调理作用，预防便秘的产生，还可以有效预防痔疮的症状，马铃薯的营养价值是非常高的，有几大好处，所以平时应该进行合理的饮食调理，但是不能一次性吃的太多。
步骤/方法：
1 首先，有效的促进维生素c的摄入，对大脑细胞的保健也是非常好的。其次适当的吃一些马铃薯，起到一定的美容和润肤的作用。第三，经常吃马铃薯，还能够有效的预防癌症的产生，避免出现便秘的现象，具有排毒养颜的作用。
2 第四，马铃薯又叫薯仔，具有一定的抗衰老的作用。第五，经常吃马铃薯，还可以有效的降低热量的摄入，避免出现身体过于肥胖的现象，起到减肥的效果。第六，马铃薯对皮肤保健也是非常好的。第七，马铃薯中含有钾元素，能够有效的预防是抑郁症的症状。
3 首先，在吃马铃薯的时候一定要去皮，避免出现有毒物质的产生。其次马铃薯最好不要长时间的用水浸泡，避免出现营养流失的现象。再次发芽的马铃薯最好不要吃。最后，不要吃油炸的马铃薯，这样可能会影响到人的身体健康。
注意事项
马铃薯是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜，经常吃马铃薯对人的健康也是非常好的，但是马铃薯如果煮熟了之后，放着时间比较长，最好不要吃，避免出现恶心呕吐的症状，预防腹泻的产生，对健康很好。
㈢ 薯仔泥怎么做好吃又低脂
用薯仔做宵夜，对健康非常有好处。薯仔内所含有的膳食纤维含量很丰富，并且钾盐含量也比较丰富，属于碱性的食物。我们的肠道对于碱性的食物吸收是比较慢的。在食用薯仔之后，它会在我们体内停留较长的时间，比米饭停留的时间要长，会给人很强的饱腹感。并且可以将体内存在的一些油脂和垃圾带走，有着很不错的通便效果。
薯仔代替主食吃并不会长胖。它跟米饭和面条相比较，热量会低很多。这道火山薯仔泥，既有蛋白质又有粗纤维和淀粉，是一顿非常营养的正餐哦，尤其适合想要减肥的朋友食用。做法挺简单省事的，十分钟求可以搞定！
肯德基的招牌小吃，竟这么简单，不烤也不炸，10分钟就上桌！
火山薯仔泥的烹饪技巧
技巧tips
薯仔泥一定要趁热，稍微压细腻点，吃起来口感更好。做菜放调料需要自己尝，毕竟每个人的口味都有所不同。
㈣ 肯德基（昌里店）的醇香薯仔泥好不好吃
用料
新鲜薯仔（夏洛特或者其他淀粉较少的长形黄皮薯仔） 500克（100%）
全脂牛奶 100ML（20%）
无盐黄油（冷藏） 150克（30%)
细粒海盐（普通食盐需要酌情减少） 10克（2%）
白胡椒粉（可省略） 少许
薯仔泥（最美味科学的终极版本）的做法
这种就是夏洛特薯仔，中等大小的黄皮薯仔，椭圆形两头微尖，淀粉含量较低，做出的薯仔泥不至于完全是淀粉的沙沙口感。
将薯仔泥装入碗中或者挤成形状，把之前预留的一小块黄油融化，刷在薯仔泥表面，会形成隔绝空气的薄层，防止薯仔泥变干，并会使表层香味浓郁）。
㈤ 薯仔泥怎么做好吃
薯仔泥是以薯仔为原料，添加一些相应的调料，放到容器中蒸（煮）熟，以工具捣成泥状，再加入其他辅料搅拌均匀，所做成的一种食品。薯仔泥在西餐中广受欢迎，将薯仔泥赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑、软糯、细腻，而且内容更是丰富多彩、营养丰富，更宜消化吸收。
要做出好吃的薯仔泥，选材很重要，薯仔要选沙质的，蒸出的薯仔泥才能绵软、细腻。
㈥ 薯仔泥好吃不
个人推荐烤薯仔，薯仔烤熟之后，再捣碎了，放点糖，有一种烧烤的味道