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怎样清炒薯仔丝好吃

发布时间: 2022-02-04 07:47:29

① 清炒薯仔丝怎样做好吃

亲。先把薯仔去皮,切成丝,把水烧开,放入薯仔丝煮3-5分钟,炒的时候放入少许的白醋,这样做出了的薯仔丝有脆有香!!!

② 清炒薯仔丝怎么炒好吃又简单

【青椒薯仔丝】
1.首先我们准备两个薯仔,先切成均匀薄片,再切成细丝,我们可以先在薯仔上切一个平面,这样切的时候更加稳定,切好以后用清水泡上,以免氧化变色。红椒半片切成丝,主要用来配色,青椒一个去蒂后也切成丝,小葱头切成段,生姜切成菱形片放在一起备用。

2.把浸泡好的薯仔丝多抓洗两遍,去除上面的淀粉,这样炒的时候不容易粘锅。

3.下面我们把薯仔丝焯一下水,锅中水烧开以后,放入薯仔丝焯烫30秒钟,薯仔丝变色以后倒出来,快速放入凉水中过凉,这样吃起来更加清脆。

4.把锅烧热加入植物油滑锅,滑好锅以后倒出热油 加入凉油,油温五成热时,倒入葱段和姜片爆香,放入青红椒一起翻炒,把青红椒炒断生。

5.然后把薯仔丝控干水分倒入锅中,快速翻炒30秒钟,薯仔炒熟以后,加入食盐2克,鸡精2克,翻炒入味后,即可装盘上桌。

技术要点:
1.薯仔丝上的淀粉一定要淘洗干净,否则炒的时候容易粘锅,吃起来比较软绵。
2.焯水能够减少炒制时间,炒出来更加清脆。

③ 薯仔丝怎么炒好吃清炒

薯仔丝炒韭菜
主料:薯仔350克,
辅料:韭菜100克,
调料:料酒10克,盐4克,味精2克,姜10克,花椒1克,植物油30克
做法1.将薯仔洗净去皮,先切成均匀的片,再切成均匀的丝,放清水中洗去淀粉,沥净水;
2.将韭菜择洗干净,切成略短于薯仔丝的段;
3.锅内加油烧热,放入姜丝炸香,烹入料酒,放入薯仔丝、花椒水翻炒,至薯仔丝微熟;
4.放入韭菜段,撒入精盐、味精,快速炒匀,出锅装盘即成。
炒胡萝卜薯仔丝
主料:胡萝卜200克,薯仔(黄皮)100克,调料:黄油50克,大葱10克,料酒10克,盐2克,味精1克,白砂糖10克
做法1.将胡萝卜洗净,切成丝。薯仔洗净,去皮切成丝。葱白洗净,剖开,斜切成丝。
2.将炒锅置大火上烧热,放入黄油化开,烧热后倒入胡萝卜丝煸炒片刻后,倒上薯仔丝,炒到断生时放入葱丝炒透,加精盐、料酒、白糖和少许水炒匀,加入味精后盛入盘中即可上桌供食。

④ 清炒薯仔丝的小秘诀

很多家庭主妇炒菜时,油盐酱醋都是随手放的。其实,只要稍微研究一下它们的投放顺序,不仅能够最大限度地保存食物的色香味,还会使更多营养得到保留。

油:炒菜时油温不宜升得太高,一旦超过180℃,油脂就会发生分解或聚合反应,产生具有强烈刺激性的丙稀醛等有害物质,危害人体健康。因此,“热锅凉油”是炒菜的一个诀窍。先把锅烧热,不要等油冒烟了才放菜,八成熟时就将菜入锅煸炒。此外,有时也可以不烧热锅,直接将冷油和食物同时炒,如油炸花生米,这样炸出来的花生米更松脆、香酥,避免外焦内生。用麻油或炒熟的植物油凉拌菜时,可在凉菜拌好后再加油,更清香可口。

盐:盐是电解质,有较强的脱水作用,因此,放盐时间应根据菜肴特点和风味而定。炖肉和炒含水分多的蔬菜时,应在菜熟至八成时放盐,过早放会导致菜中汤水过多,或使肉中的蛋白质凝固,不易炖烂。使用不同的油炒菜,放盐的时间也有区别:用豆油和菜子油炒菜,为了减少蔬菜中维生素的损失,应在菜快熟时加盐;用花生油炒菜则最好先放盐,能提高油温,并减少油中的黄曲霉素。

酱油:烹调时,高温久煮会破坏酱油的营养成分,并失去鲜味。因此,应在即将出锅前放酱油。炒肉片时为了使肉鲜嫩,也可将肉片先用淀粉和酱油拌一下再炒,这样不仅不损失蛋白质,炒出来的肉也更嫩滑。

醋:醋不仅可以祛膻、除腥、解腻、增香,还能保存维生素,促进钙、磷、铁等溶解,提高菜肴的营养价值。做菜时放醋的最佳时间在两头,即原料入锅后马上加醋或菜肴临出锅前加醋。“炒薯仔丝”等菜最好在原料入锅后加醋,可以保护薯仔中的维生素,同时软化蔬菜;而“糖醋排骨”、“葱爆羊肉”等菜最好加两次:原料入锅后加可以祛膻、除腥,临出锅前再加一次,可以增香、调味。