材料
薯仔胡萝卜黄瓜，沙拉酱（甜的）
做法
薯仔做成泥
将甜味沙拉酱混合到薯仔泥中
把混合好的薯仔泥盛入一容器中（最好是方形的），盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚。
第二天取出弄成自己想要的形状最后点缀上胡萝卜碎黄瓜碎即可。
小诀窍
薯仔泥一定要入冰箱冷藏一晚
❷ 甜糯薯仔泥的做法步骤图，甜糯薯仔泥怎么做好吃
食材
薯仔、蓝莓酱、盐、白糖、牛奶。
薯仔削皮后切成薄块，这样蒸的时间比较短，省火，用蒸锅蒸熟。
方法/步骤
❸ 香甜薯仔泥的做法，香甜薯仔泥怎么做好吃，香甜
用料
主料
薯仔1个
辅料
沙拉酱（香甜味）
适量
培根
适量
香甜薯仔泥的做法
1.
沙拉酱根据自己口味准备 喜欢吃甜的选择这个 培根可以买这种切片 薯仔根据人数选择数量大小
2.
把薯仔洗好去皮
3.
把水放置最多量（以防蒸不透）火开至小火就可
4.
把培根切至小段备用
5.
薯仔蒸熟 蒸到拿一根筷子能插到地儿就蒸好了 拿出来找勺子类工具捣碎 加入培根碎 沙拉酱 喜欢甜一点一定要多放一些沙拉
6.
最好放上一片绿叶（小区楼下的绿叶子树就可以）就可以吃啦
❹ 薯仔泥怎么做好吃又低脂
【低脂薯仔泥的做法】
用料 ：薯仔 250克、奶粉 15克、蚝油 10克、盐 2克、水淀粉 5克、水 135克、
黄油（可不加） 3克、黑胡椒 4转。
步骤：
薯仔先洗净，洗干净；
锅里煮10分钟，然后拿出切块，这样好切；
放到碗里（不能有金属）微波炉直接转10分钟；
拿出，去除薄薄的外皮；
拿工具捣成泥泥，再加盐；
微波炉转过别提多好弄了～
奶粉加入水
奶粉我用的德运脱脂奶粉，味道香甜
调成150克液体
在薯仔泥中慢慢加入奶，调成你喜欢的口感
再雕塑一个你喜欢的造型，圆形不错
调汁儿
蚝油+水+淀粉+黄油
黄油其实只起增香作用，其实加不加无所谓
所以减脂的人不加完全可以
再完美的浇在薯仔泥上
在用研磨黑胡椒的瓶瓶转几圈
开吃！好吃热量无压力
250克薯仔能做三份
小贴士
其实不加最后的汁儿也非常好吃了
奶粉是关键，啥奶粉都行，就是别加太多，薯仔泥太甜味道怪怪的…
【低脂薯仔泥的做法】
用料：
薯仔 1个、胡萝卜 1根、黄瓜 1根、玉米粒罐头 1罐、浓汤宝 16克、水 适量、
橄榄油 20克左右。
步骤：
一个中等大小的薯仔，切滚刀块，大小都可以。
切好的薯仔放在水里煮熟，不要煮烂哦。
一份浓汤宝取一半，煮薯仔的水留一点，放入浓汤宝煮化，浓汤宝的口味可以自己选择，喜欢口味重一点的就整个都放进去，水的多少也是自己决定，喜欢薯仔泥稀一点的就多留点，喜欢稠一点的就少留点，稀一点的一个小奶锅锅底就够了，稠一点的就有一点水能把浓汤宝化开就好。
胡萝卜切小丁，用一点橄榄油，把胡萝卜过下油就好。
黄瓜也切小丁，先把薯仔碾成泥，把过完油的胡萝卜丁和黄瓜丁还有浓汤宝水一起放入，搅拌均匀。
外面买来的这种玉米粒罐头一罐，多少都可以，自己喜欢决定，玉米粒倒出来洗一洗也放进去。
一起搅拌均匀，用来代餐最好不过了，一般做一次可以吃两到三顿。低脂减肥棒棒哒～
低脂薯仔泥的烹饪技巧
如果想放鸡蛋的可以白水煮蛋，蛋黄和薯仔一起碾压成泥，蛋清切丁，增加了蛋白质，也是挺好的选择；
❺ 泥的做法，甜玉米粒牛奶薯仔泥怎么做好吃
主料
薯仔 2个 牛奶 100ml
辅料
黄油 20g
玉米粒 150g
盐 1/2小勺
步骤
1.薯仔去皮洗净切成小块，入清水煮熟，用工具将薯仔捣碎（用小勺压碎，或者用搅拌机绞碎也可以）
2.加入牛奶搅匀，加入切成小块的黄油不断搅拌至黄油完全融化
3.将新鲜玉米的玉米粒剥下来，洗净，用清水煮熟，滤去水备用
4.加入玉米粒拌匀，调入食盐拌匀，即可装盘食用
烹饪技巧
1、黄油和盐的用量可以根据自己的口味调整，喜欢的话还可以调入适量胡椒粉，白胡椒或者黑胡椒都可以；
2、除了甜玉米粒，还可以加入青豌豆，毛豆粒等。
❻ 甜味薯仔泥怎么做好吃
在弄好的薯仔泥上面抹点沙拉酱就可以了
❼ 做法，香甜薯仔泥怎么做好吃，香甜薯仔泥的家常做法
主料
薯仔
1个
辅料
糖粉
20克
步骤
1.薯仔削皮挖掉芽眼
10.香甜薯仔泥是道不错的菜肴哦！也可拌沙拉吃！
❽ 甜食薯仔泥怎样做好吃
薯仔 1个
鲜肉 50g
盐1/2茶匙（3g）
鸡精 1茶匙（5g）
胡椒粉1/2茶匙（3g）
油适量
做法
编辑
传统做法
1. 先将薯仔洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。
2. 往锅里放油，等油热到五成时将薯仔块和肉丁放入翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水。
3. 大约十分钟，开锅，将软了的薯仔捻成泥状，继续炖，至非常软烂时，可放鸡精出锅。
小贴士：
注意油不要太多，炒到变色时就放清水。
也可将薯仔连皮一起煮，煮到透心为止（如用筷子轻松插入薯仔内部，说明已经煮好）。将煮熟的薯仔淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂薯仔（建议使用打蛋器）。至于各种不同的风味做法，则是在这个基础上加工。可再将薯仔泥炒一炒（不建议，但这样会很香），加入沙拉酱或牛奶（黄油，牛油，奶酪皆可），加点黑胡椒，肉末口味会更佳。